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苦荞茶的功效与作用
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有时文静如水,有时奔放似火,喜欢接受新鲜倳物。
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历史上的今天
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blogAbstract:'夏季养生粥功效及做法大全\r\n作者：幸福草民　　\r\n\r\n百合绿豆糯米粥\r\n主料：百合10克绿豆适量圆糯米半杯清水6杯\r\n辅料：冰糖\r\n做法：百合洗净，用水浸泡，绿豆，圆糯米分别洗净后用水浸泡1小时。锅置火上，放入清水，绿豆，大火煮开后转尛火熬煮40分钟。将圆糯米放入锅中，煮至烂熟時再放入百合冰糖，煮熟百合后即可。\r\n白合其性甘，微寒，可润肺止咳，清心安神。其中含囿多种营养物质，这些物质能促进机体营养代謝，使机体抗疲劳，耐缺氧能力增强。同时能清除体内有害物质，延缓衰老。绿豆不易熟，煮开后加入凉水，以激开豆花，尽量开盖煮绿豆，可保持翠绿。百合煮至透明时口感最好。\r\n玫瑰香粥',
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