15岁,心里很压抑,吃不下饭怎么办
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健康咨询描述：
15岁 此前有过类似情况 这次因为心里有事,一直沉浸在悲伤中缓不过来.这几天精神很不好,3天以来只吃了两顿饭,而且都是几口,只喝了几杯水.大便正常.体重稍减轻.总是想躺在床上睡觉.可是一点饿的感觉也没有.吃和不吃一样.总是没有劲张嘴,可以说是懒得吃饭.但是吃了也不会很难受,稍微一点点就饱了.很憔悴的样子,脸色也不好.有时难受的会说不出话,压抑的很.这是不是心病?这样下去会造成什么危害啊?
曾经的治疗情况和效果：
曾经也有过不饿,甚至几天不吃饭.但是因为是脾胃失调引起的,很快就恢复了
想得到怎样的帮助：我想知道是由于心事引起的?还是真病了.（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：上述症状是植物神经功能紊乱指导意见：建议注意休息，避免神经紧张，放松心情，药物方面可以给与谷维素片、维生素B1片口服治疗
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病情分析：不知道你是患者本人，还是患者的父母，根据病情描述，感觉到患者有些抑郁的倾向，不想吃饭或者以前感兴趣的事情现在也不想做了，反应迟缓，不想说话，自我封闭。指导意见：如果是患者父母，建议多关心一点孩子，找个机会好好与孩子交流，如果患者拒绝任何交流，可以通过其好朋友或者老师，得知一些线索，很大程度上还是因为有心事或者遇到什么想不开的事情所致，最好到医院找心理医生做个检查，聊一下，这样更能排除一些情况。祝健康
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病情分析：根据您叙述的情况，有理由相信您是由于心中有事情，压抑不能释放引起的食欲不振，甚至是心理健康症状-抑郁症。指导意见：古时候有句话，解铃还须系铃人，建议您看开点，其实没有什么大不了的事情，我以一个年长的身份跟您说，就是什么事情过后只是过眼云烟，没什么是真的影响到您一生的，只要您看开一些，不要理会那些让您不开心、引起您不快乐的事情，我们躲着它，自然能够找到我们最本质的笑脸。您没有病，不用担心，只要您放开那些不开心的人或事，过后一切都会好起来的。祝您健康快乐每一天！！！
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表达心情不好的歌词 心里很压抑怎么办
提问者采纳
接着没过几天我们就放寒假了，现在高中的寒假放得比我们还早，小妹在两天前就放了，今天我们也可以回家了。老大还邀请我们去他家一趟，说是他弟弟想要感谢我们，他弟弟赵洋现在可不得了了，就这段时间的修炼应经赶上老大十几年的修为了。这里大部分的功劳当然是我的了。我想去看看这半个徒弟，因为我并没有怎么指点他的修炼所以只能算是半个徒弟。所以我就答应了，反正打一个弯也费不了我多长时间。听我这么一说胖子和小六子也想跟去玩玩，老大当然是相当欢迎的了，老三就算了，他现在听我们要去玩，高兴得不得了，说是我们这几天是浪费了，他则可以好好升级，就算不能超过我们也要拉近一点距离啊。从宿舍出来雪儿就打电话来了说她们几个女的一起现在在逛街，等会一起回家，叫我们现在回家等着，还说等会会给我一个惊喜。神神秘秘的
心情总是很压抑
魔师宫的建制比较奇怪，外面知道魔师宫的人都知道魔师宫的正主就是每一任的魔师。但是，到现在为止都没有人看到过魔师，据说
在好几百年前还有两任魔师出来行走过，后来就没人见过了。还听说了就算是魔师宫的人，只要你不是核心人员都没资格知道当任魔师和下一任的魔师是谁。所有需要出面的事情都是一个人负责的，那个人就是圣女，说得不好听的，圣女就是魔师宫的
表达心情不好的歌词
交际花。但是是属于高级的那种，起码不用陪人**，只需要卖点笑就行了，还有就是一般也是遇到大场面才需要圣女出面的，也就是对方也是隐世门派之一或是别的国家的牛人，一般的都是更低级的人去交接的。还有就是听说魔师宫有好几任圣女退休后都是嫁给了魔师，所以我猜想殷玉瑶也有可能已经被下任的魔师给预定了，所以秦晋追起来就费劲了，还不知道能不能成呢。你看现在的情况就不太好啊，只见秦晋像小丑一样追在殷玉瑶旁边，说着各种笑话和一些有趣的事情，想一次来吸引殷玉瑶的注意力和引起她的兴趣。可是殷玉瑶呢，虽然她还是一如既往的那么妩媚，脸上也一直带着微笑，可是眼神就不那么丰富了，里面写满了不耐烦，意思很明显：“你快走吧，别说了，我都快听得要吐了。”
等我们出来的时候刚好赶上吃中饭。出来的时候发现小妹和天行都还没出来，还粘在那呢。说一下，这次国庆回去的时候在我爷爷的帮助下我妹已经达到了冥
表达心情不好的歌词
天境界，《鸾凤鸣天功》也终于大成，所以天行也不必再忍受欲火焚身之苦了。当我知道天行那小子把我妹给吃了的时候哦感到一阵恼火，差点就跟天行单挑去了，还是韩静萱和凌雪拉住我的，还说我不知羞，有恋妹情节。我有吗？绝对没有！小妹要出嫁了，做哥哥的当然有点不是滋味啊，我想小妹也是这样的。不想了，想到了就不爽。等我把饭做好了，小妹他们才出来。下午是没什么事了，不用上课也不能玩游戏。我决定陪几个女的好好地去逛逛街，到了京城之后我还没陪她们去逛过街呢。为了逛街能轻松愉快点我们决定不开车去，那样的话太拉风了，会引来太多多余的目光，会给我们很大的压力的，还是低调点好。反正我们
心情总是很压抑
都有储物空间，也不怕东西没地方放。到了市区我们就逛开了。很快，我就有了收获，首先证明了女人都是属毛驴的，永远走不累，即使我跟天行这两个功力最深厚的都已经累了。第二，女人的性别有待再次确定，因为她们都是真正的铁公鸡，即使再有钱也喜欢砍价，你说凌雪、韩静萱和我妹都够有钱了吧，而且还都不需要她付账的，可凌雪硬是把一个首饰店的老板给砍得差点哭起来。小妹更过分，直接就把一家衣服店的老板娘给搞得不想再开店了，因为她觉得自己实在是心太黑了，真是罪该万死，决定下半辈子去出家修行，还是我们死劝才让她打消了这个念头的。不错不错，都是会持家的女人，我有福了。就在我们逛得正高兴的时候扫兴的来了，只见一个油头粉面的小白脸向我妹她们走过去，很是彬彬有礼地说道：“几位美丽的小姐，你们好，不知鄙人是否有幸请各位共进晚餐。”
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出门在外也不愁心里总是觉得很压抑怎么办？_百度知道
心里总是觉得很压抑怎么办？
就是感觉很压抑，心里很难受，好像喘气都比平时困难。但是我知道它是由心理原因或者情绪造成的。
还有就是心里觉得压抑得很难受很难受啊！真的很难受！
提问者采纳
可能现在学习、工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉很压抑，心里很难受，好像喘气都比平时困难。但是我知道它是由心理原因或者情绪造成的，需要调节心态, 使自己身心健康。适当调整学习、工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，学习进步，工作顺利，生活愉快！
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您好,您的问题需要具体的分析,不排除有一定的心理困扰,我们建议您进行一下心理咨询与辅导,来调整您现在的心理困扰, 如果需要帮助可以与我们联系,进行心理咨询与辅导
自我调整。
多听些“欢快”的乐曲！
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出门在外也不愁想的事情太多心里很压抑不知道怎么办？
想的事情太多心里很压抑不知道怎么办？
1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。
2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。
3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。
4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。
5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。
6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。
其他回答 (12)
喝酒或做些运动``听音乐 世界与你无关
那就找人诉说啊！假如没有，你可以通过写日记的方式，把自己想说的话说出来，这样就会好多了！而我大多数都是用这个方法，是可行的哦！
可以找朋友聊聊啊
说出来后肯定会轻松些
另外找一些自己感兴趣的是去做
分散一下注意力 尽量不去想
呵呵，如果可以的话，找个可以信任的朋友，把心里话全说出来，这样就不会压抑咯，放轻松。
世界多么美丽，空气多么清新，呵呵，不要想太多，开心点咯。
其实很多时候都是那样的，，
试试敞开心，呼吸下新鲜的空气，，
想想为那件事情有没有必要让自己那么压抑~~
为什么要压抑？
尽量往开想，，世界上没有什么事都是可以让自己顺心的
所以不要“折磨”自己·~
听歌，或者出去旅游
难过的时候,就转移目标,跟一些朋友聚集聊天呀,做一些自己喜欢做的事.千万不要去睡觉,那样只会变得更糟.一定要出去活动活动.慢慢的暂时性的遗忘,然后回头想想,你会发现其实也没什么大不了的.没有我们想象的那么复杂.或者静静得坐着,慢慢的你就会想通的.有时这也可以.还有听听音乐,玩玩什么游戏,也可以让人暂时忘记的,然后许久后,就一切恍然大悟.
我也是一个比较喜欢多想的人.总是把事情想得太过与复杂.父母也劝说过.朋友也交谈过.但总是感觉不能克制自己.不知道你是否也有这种想法.(别人长长劝说别想多了.但总感觉说得容易.做起来难)前不久.在网上咨询了一个心理医生.他告诉了些方法给我.最主要的是平衡一下心理.(这个最好从你在生活中的得与失,去平衡)其次.在心里压抑的时候.跟朋友唱唱歌.聊下天.玩下游戏.(就是把压制的心态暂时丢掉.投入到另外一个事情当中以便忘掉心里的压抑)我现在心烦时.时常回想小时候的点点滴滴.心情感觉慢慢就好了起来.有时还会找个没人的地方大吼几声.心里很痛快.最后.祝愿你能克服心里压抑.快快乐乐的过每一天.(希望这些能给你带来些帮助)
找个人倾诉啊！或者找个地方好好玩下！要尽可能的发泄!忘记那些烦心事！不要压抑自己!要快乐！
你可以和朋友发短信，聊聊。
或者和你心怡的人聊聊，通过他的关心，也许你会改变很多！
喝酒。。一醉解千愁啊
可以上网和一个陌生的网友倾诉，憋在心里不但快乐不起来，还会伤身体。人要学会释放自己，让自己总保持一个阳光的心态，这样生活才会美好。祝你开心！
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