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怀孕七个月胎儿图
四维彩超是目前最先进的超声。高分辨率，高清晰的彩超可以帮助妈咪们看到肚子里的宝宝实时动态。四维彩超在一些一线城市例如北京，上海等著名医院中已经广为应用，这也从根本上让孕妈妈主观上更加了解整个怀孕过程。 & & & & & 今天我们为各位孕妈咪介绍一下怀孕七个月的胎儿图。这时孩子的体重还在稳定增加，虽然体型大致发育完善，但是皮下脂肪还在不断补充，表面皮肤很薄且有不少的皱纹，不若瓷娃娃一般光洁。这也是正常的生理过程转变，那些粉雕玉逐的娃娃都是出生后慢慢改变过来的。此时胎儿已经开始有了呼吸动作，尽管他们的肺叶还没有发育成熟，但这不妨碍他们有自己的一套小乐趣，有时候您可以从彩超上看到孩子把手指放到嘴巴里去吮吸呢。他们的四肢也已经发展的十分灵活，经常可以看见他们在羊水中手脚并用的玩耍呢。七个月大的宝宝味蕾正在形成，他们也有特别喜欢吃的口味，例如甜食等。在这段妈妈的胃口会比前几个月都要好，孕吐的反应也会减轻许多。研究发现，这个时候胎儿的视觉也有了发展，如果用手电筒照射孕妇的腹部，宝宝就会自动把头部往光源调转，这说明胎儿视觉神经的功能已经在起作用了。此时，他们的大脑皮层已经很发达了，能够辨识妈妈的声音。妈咪们可以多跟孩子说些体己话，这时候它可以离你最近的人啊，相信他们会从妈妈的话语中感受到妈咪对他的爱。也可以继续为他讲故事或者给他听音乐，这会让你和胎儿都感到平静和愉快。总结：随着胎儿体重不断增加，怀孕期间的妈妈要承担的负担也越来越大。因此妈咪们需要更好地保护自己，确保孩子能够平安的降生，在怀孕后期，要注意避免劳累过度，注重睡眠。尽量把自己的身体状态调养到最佳。
怀孕七个月症状
孕妇在怀孕的时候，每一个时间段都会出现不同的身体反应。因为宝宝的母亲体内不断的成长，导致女性身体行动有了些许阻碍。怀孕7个月症状有哪些?大部分的年轻人，不知道有哪些症状是好的还是坏的，现在就赶紧和大家一起参与讨论吧，当碰到相同情况的时候，能够及时应对。怀孕7个月症状有哪些?宝宝会随着更多的脂肪在皮下储存而迅速生长，一般到这个月月底，怀孕7个月胎儿体重达1. 35千克，怀孕7个月胎儿大小大约有40厘米长。对于宝宝的肤色基本都是粉红色带着光滑的表层，眼睛的虹膜带着一点点浅蓝。由于宝宝肺部还没有发育成熟，所以看得不是很明显，但是在体内也能够发挥作用。一般孕妇到了怀孕的晚期，晚上的睡眠质量会产生一定的影响，有时候宝宝会出来捣乱，有时候也会出现在早晨阶段，这些都是正常的现象，家长们不用担心。有些孕妇也会出现抽筋的现象，专家建议在怀孕期间，孕妇的精神情绪一定要放松，控制好内心的躁动，尽量不要接触药物，避免对孩子造成影响。每天的饮食以及运动方式，十分重要。当你自己发现无法获得良好睡眠的时候，晚上可以睡觉前可以跑跑脚，让血液充分的流通，或者喝一杯牛奶，改善你的睡眠习惯。饮食和来至各方面的压力是最重要的原因。怀孕7个月症状有哪些?针对不同的孕妇，在怀孕的过程中，身体反应也是不一样的。以上所阐述的几点，是比较常见的一些特征，当大家遇到不同问题的时候，应该及时的发先，并且找到合适的改变方法。总体上来说，到了怀孕晚期，孕妇良好的睡眠质量一定要得到有效地控制，只有精神健康的情况下，才能够确保其他身体细胞功能的运转。
怀孕七个月注意事项
你在怀孕期间，是不是察觉到很多以前方面做的事情，渐渐的不能做了？没错，怀孕了就不能在像平时一样，可以随意穿高跟鞋，随意化妆等等，怀孕七个月注意事项有哪些？千万不要自以为没什么大碍，生命是很脆弱的，你想要生出健康的宝宝吗？赶紧来看看有哪些需要注意的事项吧。怀孕七个月注意事项有哪些？(1)当孕妇在大便的时候，会重心不稳，眼睛无法看到脚部，尤其是特在上下楼梯时必须十分小心，孕育期间就应该减少上下楼梯的次数，尽可能利用电梯。(2)在怀孕的这段时间，母体若受到外界过度的刺激会有早产的危险，激烈的运动应该避免，不宜有压迫腹部的姿势。那不动的物体，就不应该强迫自己。(3)当两腿出现抽筋的情况，不要长时间站立，下半身不要系带子。这是时候孕妇的肚子越来越重，走一段路就会觉得累，脚抬高休息，能避免这些问题。若出现静脉曲张，应穿着弹性袜来减轻症状。(4)孕妇在饮食上依然要注意摄取均衡的营养，特别是钙质、铁质含丰富的食物更应多吃。身体吸收太多的足的水分与盐分，很可能会引起妊娠毒血症，必须严加节制。怀孕期间，会出现便秘的现象，为了不造成便秘，应在每天早上喝牛奶和水，并多吃水果和纤维素多的蔬菜。再有，产前检查时，一定要再做一次贫血检查。为大家分享一项实验：以有抽烟习惯的孕妇作为研究对象，证明母亲抽烟对胎儿的影响。实现结果证明：肚子中的宝宝发觉母亲在抽烟的时候，精神就会开始产生紧张的情绪，并且加快心跳的跳动频率。所以，在怀孕期间抽烟对孩子的健康有很大的影响。怀孕七个月注意事项有哪些？希望今天所介绍的这些要点，对即将当新妈妈的女性们，有更多的帮助，怀孕是一件值得大家高兴的事情，但是怀孕的过程依旧十分辛苦。所以，母亲永远都是伟大的，让宝宝很健康的出现在你的面前，所有的辛苦都特别值得。在怀孕期间，注意个人作息以及生活习惯，对宝宝有影响的动作，应该及时停止。
怀孕七个月检查
怀着紧张，欣喜的心情与宝宝相处，转眼已经过了七个月了，虽然每天跟孩子朝夕相处，但是妈咪们总想知道宝宝生长情况。事无巨细，虽然七个月的宝宝身体大致发育成形，但是该做的检查还是要做彻底，才能保障孩子的健康成长。孕妇称体重孕妇的体重增长情况也能反映出孕妇的身体状况，一般来说，孕妇体重增长每周保持在2斤到4斤左右，增长过快会加重孕妇下肢的负担，压力过大会导致血液流通不畅，我们都知道血液运输氧气，如果血液不能正常流通，将会使孩子面临缺氧的风险。量血压孕妇在怀孕期间，血压会明显上升，虽然这是一个正常的生理现象，但是仍需多加关注，如果不测量血压，知晓孕妇的血压变化，很容易衍变成孕妇型高血压症，对于母体和宝宝都有伤害。尿常规随着胎儿体重的增加，子宫承受的压力会日益增大，从而压迫膀胱，影响孕妇的正常排尿。因此尿路感染也是不少孕妇会碰到的难题，为了减少这种疾病的发生率，孕妈咪要坚持做尿常规，不要怕麻烦或存侥幸心理。妊姃浮肿检查很多准妈妈在怀孕期间身体会不同程度的出现浮肿现象。除了饮食清淡外，在产检时也要多加留意，在产检的时候医生都会进行检查，以及早预防和治疗。检查胎位为了顺利分娩或是便于医生既定最合适的分娩方式，产妇需要在七个月时配合医生做胎位检查，若有不利于顺产的胎位，那么医生可以早发现早治疗，保障母子健康。德国麻疹检验德国麻疹方面，准妈妈要抽血检验。在此特别提醒曾注射过德国麻疹疫苗的女性，由于是将活菌注射于体内，所以，最好在注射后3～6个月内不要怀孕，因为可能会对胎儿造成一些不良影响。总结：怀孕时女子人生的头等大事，为了保障孩子与母亲的健康，从确定怀孕开始，孕妇就要做很多检查，虽然很麻烦，但为了肚子里的小宝宝，妈咪们还是要准时去医院做最详细的检查。
怀孕七个月胎教
“不知不觉就怀孕七个月了！”很多准妈咪都会有这样的感叹，从怀孕初期的紧张欣喜到如今每天感受着宝宝每一个的动作的一点点踏实的幸福。还有三个月就可以跟孩子见面了。准妈妈对既翘首以盼又有点不知所措。怎样给孩子做好胎教呢？为了避免孕妈咪的不知所措。我们今天就来说说怀孕七个月的胎教吧。光照胎教这个时期的宝宝已经初步形成了视觉明暗变化，并且还能通过眼睛间接体验妈妈的视觉体验。为了进一步促进他们视觉神经发育，光照胎教可以从怀孕七个月开始进行。早期给予宝宝微弱的刺激。每天选取一个固定的时间，用手电筒照射腹部，时间不要太久。婴儿看到光线会转头或者用手脚踢妈妈的腹部。妈妈们可以根据胎动的变化感受宝宝对光源刺激的反应。为了让宝宝适应光线的变化，结束前可连续关闭开启手电筒数次，也有利于胎儿视觉发育。为了让宝宝更加聪明机智，妈妈们可要“做足功课”，怀孕七个月可以开展音乐胎教，选择一些平和，舒缓的音乐，班得瑞的音乐就是非常好的选择。听音乐时妈咪放松心情，可以放置一些好闻的熏香。把手放在腹部注意孩子的胎动变化。如果能够长此坚持音乐胎教，对孩子的成长辅助作用的确很大。多接触美好的事物欣赏美丽的事物对孕妇而言可以对抗孤独，孕妈咪是温柔而强大的存在，由于生理激素的变化，有时她们会觉得心情不是很美丽。这时候多看看可爱婴儿的照片，或者去散步感受大自然的美好。这些调理情绪的方式。也可以抽空与宝宝说说话，在这个进程中，孕妈咪也是在向宝宝表达自己的作为母亲对于孩子的爱意。相信他们也可以明白。母亲对于孩子的互动是最好的胎教方式。训练宝宝规律作息您相信吗?宝宝的良好的睡眠时间是可以培养的。这个做法很简单，在每天早晨，爸爸们可以用手电筒的微光照射孕妇的腹部，用光源告诉宝宝们：“要起床啦~”在晚上看完电视后，同样以用手电筒的微光一闪一灭地照射3次，告诉胎宝宝：“现在是宝宝晚上学习知识的时间!”这样可以训练胎儿规律的的睡眠习惯，促进胎儿视觉功能及大脑的健康发育。总结：让孩子有一个愉悦的成长环境，并且能够感受到父母对他们的爱意。这就是胎教的意义，我们希望每一位孩子能够在正确的胎教下健康成长，得到最好的照顾。
怀孕七个月护理
怀孕期间，准妈妈的身体会日渐笨重，不若怀孕前那般轻盈，稍有些磕磕碰碰就容易伤害到肚子里的宝宝，所以为了孩子的健康，每位妈妈都应该深谙每个月的护理之道。今天我们就来讲一讲怀孕七个月的妈妈应该怎么样护理。怀孕七个月的妈妈可以从数胎动、保持睡眠、控制体重、调节饮食等几方面来进行护理。1、胎动是胎儿在母亲体内安危的重要标志。从怀孕第七周开始妈咪就要仔细数胎动了。早中晚每天三次，12小时内胎动应该在30~40次，过多或者过少，都会增加宝宝的安全隐患，如果长此下去，不利于宝贝生长，当发现胎动异常时，妈咪们一定要尽快去医院检查。2、保持充足的睡眠良好的睡眠习惯对准妈咪和肚子的宝宝身体健康均有重大的意思，母亲睡的好了，肚子里的宝宝也会更加有活力，大脑发育会更加的健全。此外给自己找一个舒适的睡眠体位来减轻怀孕带来的不适也不失为一个好办法：睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。3、控制自己的体重怀孕到第七周，虽然胎儿已经初步成形，但是他们的皮下脂肪还会不断补充，为适应胎盘外的环境做准备。所以这时的妈咪还要注意自身营养的摄入，在均衡饮食的同时也要关注自己的体重变化。每周增2至4斤为正常，体重若是增的过快，会给准妈咪的下肢增加不小的压力，而且对皮肤的保养也十分不利，若是脂肪增加过快，皮下组织就会被过分撑开，影响胶原蛋白的分泌，从而造成妊娠纹的产生。在怀孕中后期，准妈咪可以为自己适度按摩肌肤，保持血液流畅，减缓妊娠纹的症状发生。4、清淡饮食，合理摄入营养比重孕期7个月，准妈咪注意膳食营养搭配，很多妈妈会在怀孕中后期出现缺钙的现象，具体表现为小腿抽筋，下肢痉挛等，这是因为宝妈身体中的一部分钙质会被宝宝吸收，用以发展骨骼。因此当宝妈在外界钙供应不足的情况下,会导致缺钙现象。 因此孕妇应多补充含钙的食物，可以多喝牛奶，骨头汤，另外少吃油腻煎炸的食物，这些都是不好消化且容易引起胀气的食物。当小腿抽筋时，可先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子)，再按摩拇趾和整个腿，扳动足部，一般都能使抽筋缓解。总结：怀孕七个月后，孕吐的生理现象已经渐渐没有了，孕妇可以借着这段时间要充分吸取营养以保证母婴的需要，在怀孕期间妈咪们会遇上种种不适，但是为了宝宝们，一定要努力克服才行。相信自己，再过不久孩子就能跟您见面了。
怀孕七个月吃什么好
孕妇由于身体处于特殊时期，在饮食方面也要多注意，怀孕七个月属于孕后期，革命即将要成功了，马上就可以跟宝宝见面了，妈咪们在兴奋之余在饮食方面还需要额外注意。生产是一件非常耗费体力的事情，因此妈咪们最重要的就是补充足够的能量。多吃一些瘦肉，鱼类，鸡蛋，牛奶等富含优质蛋白质的食物。在烹制孕妇饮食时，还是要以清淡为主，少盐少油，即使必须要使用油，最好也用橄榄油，豆油之类的食用油，忌用辛辣调味品。毕竟我们是在吃健康，还不是吃味道。大多数七个月的孕妇由于新陈代谢速率与常人不同，不同程度上会有些浮肿，为了缓解此类情况，孕妇必须每天严格控制食盐的摄入量。同时保证充足，均衡的营养。多吃些新鲜蔬菜和水果，补充所属的膳食纤维，促进胃肠蠕动。减轻浮肿的身体症状。此外，孕妇每天也可以吃一小把坚果类食物，胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充。而核桃，花生等食物可以为孕妇提供丰富的必需脂肪酸。保证胎儿的智力发育。维生素是人体所有细胞在执行正常功能中所必需的物质。摄入充足的维生素才能保证人体的一切代谢工作处于最佳状态，但是孕妈咪们也不必担心维生素摄入不足，只要你有一个健康的饮食习惯，不挑食，多吃水果蔬菜，维生素摄入是符合孕妇健康标准的。孕妇要少吃那些难消化或是容易胀气的食物，如面粉，糕点等点心，这些食物都很容易引起胃积食，加重水肿。多喝水也是保障孕妇健康的必要条件，孕妇的汗腺比普通人要发达，为了弥补那些失去的水分，孕妇每天至少喝8杯水。总结：要想生下来的宝宝聪明机智，在怀孕期间，妈妈们务必要注意自己的饮食摄入，在怀孕的中后期，科学的饮食方式是少盐，少糖，低脂肪，多蛋白质。同时保持体重的正常增长。希望每一位妈妈都能如愿以偿，拥有最可爱聪明的小宝宝。
怀孕七个月食谱
怀孕期间女性在饮食上有哪一些需要注意的地方呢?其实仔细数一数，很多小细节都应该及时注意。今天就带着大家一起来研究一下营养价值来自与生活中的哪些方面，推荐几款适合怀孕七个月时的食谱。希望每个孕妇在怀孕期间，都能保证自己的身体拥有充分的营养吸收。年轻女性怀孕七个月食谱春笋烧兔使用原料：准备鲜兔肉500克、葱段20克、姜20克、净春笋500克.、酱油20克、豆瓣50克、水豆粉50克、肉汤1000克.花生油60克、精盐适量。具体做法：1、首先将兔肉洗净切成3厘米见方的块，春笋切滚刀块。2、当旺火烧锅，将放花生油烧至六成熟。一定要注意下兔肉块炒干水分，再下豆瓣同炒至油呈红色时下酱油、精盐、葱，姜、肉汤一起焖，时间大约30分钟后加八春笋。等待兔肉焖至软烂时放豆粉，收浓汁起锅即可。对孕妇身体的功效：兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，可健脑益智。干煎带鱼使用原料：带鱼1条、面粉葱、丝植物油、少许姜片、蒜片、盐巴、酱油、醋。具体做法：1、将带鱼鱼去头，吧内脏清洗干净，切段、沥干、备用。2、将锅内放油，大约烧至七成热，带鱼襄面粉过油至金黄色捞出。3、锅内留少量底油,，慢慢的放入葱丝、姜片、蒜片炒香，紧接着放入带鱼段，加八盐、酱油、醋焖烧，最后烧熟后出锅即可。对孕妇身体功效：带鱼肉肥刺少，味道鲜美，营养丰富.和中开胃、暖胃补虚，是孕妇的理想食品。茄汁海鲜肉饼使用原料： 鲜嫩牛肉150克，虾仁100克，鲜带子50克，奇异果半颗，柠檬半颗，黄豆芽50克。食盐2茶匙，黑胡椒碎，蚝油半汤匙，生粉一茶匙，番茄酱三汤匙。具体做法：1、将虾仁和牛肉以及鲜带子分别剁成末，加食盐、蚝油、生粉打至起胶。制成肉饼，奇异果去皮切片：柠檬挤汁，黄豆芽飞水。2、然后将肉饼上碟入笼蒸3分钟至定型，取出撤上黑胡椒碎。3、再用平底锅慢火，把肉饼两面煎香至熟滴入柠檬汁.淋入番茄酱，用奇异果片和豆芽拌吃即可。对孕妇身体的功效：虾含丰富的蛋白质以及钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A。以上所介绍的三种食谱，对孕妇的身体营养吸收十分有效。一般怀孕的女性体重都会增加，这时候大家不要担心自己的外形受到影响，而是要懂得如何让自己获取高营养价值，但是脂肪又能够控制在具体的范围内，相信两全其美的办法更值得我们去研究。
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来自妈妈帮社区：
，好神奇~宝宝在我肚子里要乖乖的哦~
一直觉得宝宝像外星人，哈哈，，，
也不知道宝宝那样躺着会不会很不舒服
总觉得宝宝的空间太小了 ！！
我肚子里面也是这样吗？？？？？？？？好神奇啊
宝宝这样躺着好累啊
感觉宝宝在我肚子里可不舒服，好希望快点见到他。。。
有 没有怀孕八个月的妈妈左边肋骨疼的？
好高兴 今天做检查一切正常
我马上就要八个月了、可是肚子老是胀痛、晚上也睡不好。会不会早产啊。|？
我已经怀孕8个月了，有时候晚上梦到生孩子，心里害怕，是不是很痛啊,他们说的开指是不是很难忍受
还有23天就是宝宝的产期了，肚皮痒得我晚上都睡不着，脸上也开始长斑斑了。。。好烦！
还有45天就预产期了，还想快点见到他啊
有没有和我一个月的啊
我是和你一个月的
我吃的那么多从怀孕一直很能吃宝宝会不会长得特快长的特大呀会不会不到月就生啊就害怕最后那一哆嗦了要出生的好时候不知他的头朝哪呢朝下自己生朝上刨妇产就是害怕哎豁出去了死活一会啊
有 没有怀孕八个月的妈妈左边肋骨疼的？
我也是哦，非常难受，不知道有没有事
我还有45天哦
每天总感觉吃的不够， 没想到在肚子里都这么大了。
有 没有怀孕八个月的妈妈左边肋骨疼的？
我是右边的呢
怎么回事？
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>>我怀孕八个半月了，请问胎宝宝身体各方面长？
我怀孕八个半月了，请问胎宝宝身体各方面长？
小男生 当时年龄：
我怀孕八个半月了，请问胎宝宝身体各方面长？ 我怀孕八个半月了，请问胎宝宝身体各方面长到多大才算正常。。
你好，你的情况应该是有正常症状的，是胎儿发育的原因。快要分娩了。如果有腹痛，下坠，出血等症状的话，建议马上去医院待产。建议注意休息，营养搭配要合理，适量补充维生素。不要剧烈运动，禁止性生活。
修改追问：0/500
怀孕八个半月胎儿已经比较稳定了，但不要做剧烈运动，否则可能会导致早产。近距离做摩托车影响不大，要做长途，长时间的摩托车会有影响。
修改追问：0/500
一般初次怀孕的孕妇在20周以后感受到胎动的了，在怀孕38周的时候胎动是最频繁了，考虑你的情况是正常的了建议继续观察就可以的了
修改追问：0/500
你好，从你说的这些情况来看，胎动这个时候都是比较活跃的，你可以 做个彩超看看平常饮食可多食新鲜蔬菜，瓜果和豆类及其制品，低脂。低胆固醇饮食。
修改追问：0/500
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喝孕妇奶宝宝长的快，我之前偏小两周多补回来了，不过36周后就没有那么好效果了
淀粉类高糖类的吧
我家也小，血糖高，都不怎么吃主食，两为难，不吃宝宝个就不大，吃了就血糖高，哎，，好在要卸货了
红薯和榴莲！
红薯和榴莲！
红薯和榴莲！ 有用吗？红薯我倒是经常吃
喝孕妇奶宝宝长的快，我之前偏小两周多补回来了，不过36周后就没有那么好效果了
孕妇奶粉一直喝的，现在说宝宝偏小，我加大量喝，希望宝宝快速长大些~~~~(&_&)~~~~
我也偏小，医生说胎儿宫内发育迟缓，说的很严重还给我开了复方氨基酸，一定要我吃
多吃饭和粥，我一个多月前检查宝宝偏小，后来吃多饭、粥、每天喝牛奶，39周时B超宝宝都七斤多了...长好快！
多吃奶类，甜食这样宝宝就会长得大，我孕期经常喝纯奶，酸奶，水果，现在宝宝双顶径9.4cm股骨长6.8cm，还有宝妈多吃肉
多吃奶类，甜食这样宝宝就会长得大，我孕期经常喝纯奶，酸奶，水果，现在宝宝双顶径9.4cm股骨长6.8cm，还有宝妈多吃肉
宝妈厉害，这么多零食哈，多吃点好，我要加油
我也偏小，医生说胎儿宫内发育迟缓，说的很严重还给我开了复方氨基酸，一定要我吃
我这边医生也开药了，还让我挂营养水，我没挂，最近我半个月我又长了5斤，狂吃的结果，估计宝宝长好了。还是要多吃
多吃奶类，甜食这样宝宝就会长得大，我孕期经常喝纯奶，酸奶，水果，现在宝宝双顶径9.4cm股骨长6.8cm，还有宝妈多吃肉
宝妈预产期是多少号啊？
宝妈预产期是多少号啊？
27号，快了，医生让随时准备着
榴莲！！！
我吃了一个，一周长斤，后来不敢吃了
我也听说吃榴莲
我以前也是偏小 现在小了 不过我没吃 也不敢吃。怕再太大了
我也是偏小两周，在吃润康和孕妇奶粉
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胎儿发育：
第25周：与上周相比又长了100多克，大约已有570克了，皮肤很薄而且有不少皱纹，几乎没有皮下脂肪，全身覆盖着一层细细的绒毛，像个小老头...
第26周：体重在800克左右，坐高约为22厘米。皮下脂肪开始出现...
第27周：体重已有900克左右了，身长大约已达到38厘米...
第28周：体重已有克，几乎快占满整个子宫空间...
母体变化：
从外观上看，日渐增大的胎儿已经使孕妈的肚子有了明显的沉重感，身体的动作因而显得笨拙、迟缓。由于腹部向前挺得更为厉害，所以身体重心移到腹部下方，完全呈现出一副孕妇的体态，只要身体稍微失去平衡就会感到腰酸背痛...
孕7月需要的营养
此阶段为胎儿快速发育的阶段，孕妈咪此时应有为胎儿补充丰富充足的营养，可以多加摄取蛋白质、维生素、牛奶与矿物质等营养，以补充钙和铁为主，适量地摄取维生素C有助于铁的吸收。营养来源：奶制品、花生及豆类制品(如豆浆)、瘦肉、肝、菠菜及坚果等...
妊娠水肿饮食疗法
　　不少妇女在妊娠时，随妊娠月份增长而出现浮肿，以下肢最为明显。这种妊娠浮肿在妊娠中、晚期多见，主要由于妊娠子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻。一般情况下，出现水肿的准妈妈也不宜忌盐。因为准妈妈体内新陈代谢比较旺盛，特别是肾脏的过滤功能和排泄功能比较强，钠的流失也随之增多，为了保证准妈妈对钠的需要量，就不能严格控制盐的摄入量。
孕7月的检查
　　现在需要每2周做一次健康检查，检查事项包括：体重、血压、尿检、子宫底、腹围、胎儿心音、内诊。注意事项：高龄产妇患妊娠中毒症的可能性较大，所以特别要注意，尤其是患过肾病，糖尿病或身材较胖的产妇，得此症的危险性更大。在饮食方面应注意低盐、低热、高蛋白，防止身体过于肥胖。
孕7月的胎教
　　进入6个月以后胎儿是有听觉能力的，他的身体能感受到胎外音乐节奏的旋律。胎儿可以从音乐中体会到理智感、道德感和美感。孕妇可以从美妙的音乐中感到自己在追求美、创造美。因此，胎教音乐要具有科学性、知识性和艺术性。不要违背孕妇和胎儿生理、心理特点，要在寓教于乐的环境中达到胎教的目的。音乐胎教中应该注意的是，音乐的音量不宜过大，也不宜将录音机收音机直接放在孕妇的肚皮上，以免损害胎儿的耳膜，造成胎儿失聪...
孕7月你需要注意的：
　　首先检查乳头形状有无下陷等异常。孕6月后每日用温开水毛巾擦洗乳头乳晕若干下，以增加上皮健康，不用肥皂。对乳头做轻拉伸展练习，遇有平陷者可轻轻向外牵拉，有早产危险者不做。对乳房进行按摩，促进乳房血液循环，有利腺体分泌及流通。做乳房准备应带柔软棉布乳罩将乳房托起可感觉舒适并保持清洁
　　孕晚期是胎儿活动频繁时期，孕妇的感觉会很明显。产检时医生会教你自我监护胎动的方法。在家里认真数胎动，根据胎动规律来监测胎儿情况。一般正常时每小时胎动在3次以上，12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好。如少于20次就意味着胎儿有宫内缺氧，10次以下说明胎儿有危险，需要去医院检查。
孕7个月，你可能遇到的：
妊娠中毒症：会出现浮肿延伸到下肢或全身，伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状。预防妊娠中毒孕妇注意休息，环境宜清静，饮食以低盐、低热量、高蛋白为宜，卧床休息以左侧卧位较好。
妊娠糖尿病：妊娠糖尿病是特指在妊娠期间发生的糖尿病。患者妊娠前原没有糖尿病，多在妊娠中期及后期出现持续高血糖。妊娠糖尿病在后，可继续有糖尿病，也有可能恢复正常。
妊娠高血压：孕妇妊娠高血压综合征简称“妊高征”，是孕妇在妊娠24周以后出现高血压、浮肿、蛋白尿、头痛等症状，属妊娠期特有的、常见的疾病。
坐骨神经痛：随着胎儿的不断发育，胎儿的重量会给准妈妈的背部增加压力，从而使准妈妈在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛。这时应该：1、选择自己舒适的体位和睡眠姿势可以减轻这种疼痛；2、睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液；3、白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时；4、尽量不要举重物过头顶；
5、游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力。
妊娠纹：大多数孕妇从孕五六个月起，会不同程度地出现妊娠纹。除腹部外，它还可延伸到胸部、大腿、背部及臀部等处。夏天由于潮湿炎热，妊娠纹往往还会引发皮肤瘙痒、湿疹等问题。妊娠纹出现后，要想完全祛除是不可能的，但是，孕妇完全可以通过控制体重、腹部按摩、均衡营养等方法减轻妊娠纹的程度，并可缓解由此带来的皮肤瘙痒等状况。
妊娠纹预防重于治疗：
妊娠纹是怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或是粉红色的条纹，根据统计，约70%～90%的孕妇在首次怀孕时，都会出现妊娠纹，让爱美的女性烦恼不已。
“没有丑女人，只有懒女人”，为了不让你的美丽打折，孕妈咪不得不做更多的努力，以防止妊娠纹上身。妊娠纹一旦产生就无法消失，只能淡化，所以“预防重于治疗”。
预防方法如下：
方法1：严格控制体重
方法2：均衡摄取营养
方法3：使用托腹带及合身文胸
方法4：适度的按摩}