日期：你有要宝宝的想法，那么你需要做一个周密的备孕计划，有计划才更利于孕育宝宝。从饮食起居到各种生活习惯，为了宝宝很多都要改变一下。来了解下哦！
备孕计划1少吃高热量食物
你可以在食物中加点全职乳制品，比如往麦片粥里加点，来当做清汤饮用。这样可以提高受孕机会哦！不要当心全脂会让你变胖，调整好饮食，体重不会上升。
备孕计划2减轻压力
即便是想要宝宝，也不要给彼此施加太多的压力。要知道高压之下不利于孕育宝宝。或许你可以每天都记录下，自己最喜欢的3件事情，让自己业余...比如往麦片粥里加点的相关内容日期：牛奶麦片粥 此菜含有丰富的维生素b、维生素e、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，是妇妇产后气虚之滋补佳品。 原料： 麦片、白糖各90克，牛奶150克。 制作： 1、麦片加适...日期：给孩子的早餐加点绿色 父母都知道让孩子吃好早餐，但早餐的食谱中却绝少有蔬菜，这对健康发育极为不利。 据调查，儿童早餐以稀饭、馒头、油炸食品为主，辅以蛋类、奶类、肉类等，这类食品富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，而维生素很少。 多吃糖...日期：面拖虾及肉骨头汤加点醋营养更好吗？ 面拖虾，是指很小的新鲜虾，若须去壳都很费事，便连须带壳一同拌面粉（面粉加水或加蛋）在油锅中煎，使虾须与壳都变脆，易于咀嚼，连须带壳与虾肉一同吃掉。虾含有丰富的钙，但绝大部分均在壳中。小虾很难去须去壳，若用...日期：给宝宝的性格加点“氧” 在儿童房间的墙壁上挂一个小篮框，宝宝一旦有一个软皮球，他就常常会有试着跳一跳的愿望； 给他拍一些动感照片布置小橱，文静的环境里就有了风动； 在墙角放上一杆球拍，他运动的机会就会增加； 可以在墙壁上贴一些色彩鲜艳的风景画，刺激孩子对野趣日期：营养麦片有营养吗？ 从十多年前开始到现在，市面上陆续出现各种冠以“营养麦片”和“谷物营养早餐”的产品。这些产品味道香甜、酥脆，很受女性和孩子的欢迎。很多老人看到“无糖谷物早餐”的名称，也怦然心动，经常把它们购回家中，作为营养早餐食用。然而这些麦片有营养吗日期：草莓麦片粥 主料：麦片50克、草莓若干 辅料：蜂蜜 手法：煮制 制法： Ⅰ 将500ml水烧沸,放入麦片煮2-3分钟。 Ⅱ 将草莓糊加蜂蜜均匀混合,然后放入麦片锅内边煮边混合,煮片刻即成。 加草莓糊使粥色泽鲜亮,增加婴儿进食兴趣。日期：水果麦片粥 特色： 此粥软烂适口，果香味浓，含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素。 材料： 麦片100克，...
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燕麦片都要用水煮过吗？
可以加糖吗？是否和小麦一样的营养？
6》燕麦黑芝麻粥
原料:大米、燕麦、黑芝麻
　　1、燕麦用水泡开备用。
　　2、将大米和黑芝麻煮成粥，出锅前放入燕麦，再煮5分钟，放入适量白糖拌匀，即可。
专家点评：在各种粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的7.5倍之多，大麦次之。论其维生素、蛋白质和膳食纤维含量，也远远优于大米白面。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益。欧美膳食中注重燕麦和大麦的营养价值，的确有多方面的理由。
　　燕麦中蛋白质含量12-18%，脂肪4-6%，淀粉21-55%，裸燕麦蛋白质中主要氨基酸含量也较高
燕麦脂肪酸中含精致油酸38.1-52.0%。燕麦籽实中还含有维生素B1、维生素B2和少量的维生素E、钙、磷、铁、核黄素以及禾谷类作物中独有的皂甙。服用裸燕麦3个月者能明显降低心血管和肝脏中的胆固醇、甘油三酯、β-脂蛋白。
传说撒切尔夫人、帕瓦罗蒂等都是燕麦吃掉了三高症。裸燕麦，产区人民最常见的吃法是用开水和面之后，趁热在涂油的陶瓷板上推成薄的指筒状的“窝窝”或压成“?餎”蒸熟食用，也可制成炒面加水调食。燕麦片、燕麦粥
6》燕麦黑芝麻粥
原料:大米、燕麦、黑芝麻
　　1、燕麦用水泡开备用。
　　2、将大米和黑芝麻煮成粥，出锅前放入燕麦，再煮5分钟，放入适量白糖拌匀，即可。
专家点评：在各种粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的7.5倍之多，大麦次之。论其维生素、蛋白质和膳食纤维含量，也远远优于大米白面。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益。欧美膳食中注重燕麦和大麦的营养价值，的确有多方面的理由。
　　燕麦中蛋白质含量12-18%，脂肪4-6%，淀粉21-55%，裸燕麦蛋白质中主要氨基酸含量也较高
燕麦脂肪酸中含精致油酸38.1-52.0%。燕麦籽实中还含有维生素B1、维生素B2和少量的维生素E、钙、磷、铁、核黄素以及禾谷类作物中独有的皂甙。服用裸燕麦3个月者能明显降低心血管和肝脏中的胆固醇、甘油三酯、β-脂蛋白。
传说撒切尔夫人、帕瓦罗蒂等都是燕麦吃掉了三高症。裸燕麦，产区人民最常见的吃法是用开水和面之后，趁热在涂油的陶瓷板上推成薄的指筒状的“窝窝”或压成“?餎”蒸熟食用，也可制成炒面加水调食。燕麦片、燕麦粥是欧美各国人民的主要早餐食品。东北人用炒燕麦冲茶喝具说有消食的作用，
如果是爱美一族，用燕麦片做早餐非常不错，不过不要添加了调味品的燕麦片，一定要买纯的。自己调味，可少吃很多卡路里哟。如果你是早上不大起得来的买速溶的不错。我平常是这样做的，周未炒点花生米、核桃肉、黄豆等，用保鲜盒装好，早上起来洗脸冲调麦片，用两勺麦片、五粒花生、三瓣核桃、十粒黄豆加没过固形物的鲜开水，盖上盖子，刷牙，梳头、整理床铺，待一切就序，麦片也就好了，这时的麦片干干的，冲上鲜奶或酸奶就好了， 这时的麦片营养、温度都是最好的。再加一两馒头，一片火腿，包你一天都不会馋。无意中一天少摄取卡路里。当然如果你不喜欢这样吃，就在晚上炒点肉沫，早上再加些紫菜，加点调料冲调也很不错。
如果你是一个对饮食非常有兴趣的人，那么就请将燕麦、薏米等杂粮泡好，再加入各种豆子，用高压锅做粥吧，对健康非常有利的。
当然还可象小麦面粉那样制成各式小吃糕点。
8》燕麦果仁饼 Oatmeal Jumbos （这个不怎么实用）
特点: 香脆可口, 营养丰富
烘烤时间: 15 分钟
烤箱温度: 350 F (175 C)
1杯花生酱、1/2杯黄油、1.5杯红糖、1/2杯白砂糖、1.5茶匙发酵粉、1/2茶匙苏打、3鸡蛋、2茶匙香草、4杯燕麦、3/4杯碎花生仁, 核桃仁或者小核桃仁、1.5杯醣衣巧克力
1. 将花生酱与黄油拌匀, 加入红糖, 白砂糖, 发酵粉, 苏打, 继续搅拌直至均匀. 加入鸡蛋, 香草, 搅拌均匀. 加入燕麦, 搅拌. 加入果仁及巧克力, 搅拌.
2. 做饼干: 25大或者60小, 置放于甜酥饼干t之上(不涂油). 烤箱预热至350 F, 放入生饼干, 烤15分钟(大)或10分钟(小), 或者等饼干边缘略带黄褐色. 取出, 凉一分钟.
3. 移至通风的架上, 凉至室温.
1. 红糖, 白砂糖减半.
2. 用普通做饼干用的小巧克力取代醣衣巧克力, 且用量减至1/2杯(原量为1.5杯).
3. 燕麦用做早餐的快速燕麦即可.
1. 糖与巧克力且忌多放, 否则太甜.
2. 因为考的时间短, 注意火候, 无过头.
9》日常吃燕麦片方法主要有以下几种。
清煮生燕麦片：生燕麦片需加热食用。将燕麦片与水一起放在锅内，开锅2—3分钟，即可食用。
　　牛奶煮燕麦片：在牛奶即将煮熟时将燕麦片放入其中，再继续煮2—3分钟即可。
　　冲泡燕麦片：熟燕麦片可以直接吃，或放在牛奶里食用。
回答数：15917
榨汁喝！！！！
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！用牛奶煮饭可以吗？
用牛奶煮饭可以吗？
煮饭一般不都是用水？我把换成牛奶可以吗？这样会不会更有营养？
不建议。因为牛奶高温后不仅散失营养价值，蛋白质高温容易产生致癌物质。亚硝酸盐。所以还是清水把。喝温热的牛奶更好，或者牛奶泡饭？呵呵
其他回答 (3)
反正是吃不死人地~~可以自己DIY一下~~呵呵
西式牛奶粥的做法详细介绍
菜系及功效：精品主食 口味：甜味&&&&&&工艺：煮西式牛奶粥的制作材料：
主料：粳米100克,牛奶300克调料：白砂糖80克,黄油20克教您西式牛奶粥怎么做，如何做西式牛奶粥才好吃1.　将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分；2.　锅中加入适量冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸；3.　然后转小火熬煮；4.　粥将成时加入牛奶、白糖、黄油，搅匀，再继续熬煮片刻，即可盛起食用。
小帖士-食物相克：粳米：唐o孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清o王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
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&牛奶麦片粥的做法详细介绍
菜系及功效：精品主食 青少年食谱 老人食谱 口味：原本味&&&&&&工艺：煮牛奶麦片粥的制作材料：
主料：牛奶600克,燕麦片60克调料：白砂糖50克牛奶麦片粥的特色：
此粥软烂适口，老少均宜。教您牛奶麦片粥怎么做，如何做牛奶麦片粥才好吃
1.将燕麦片用少量冷水浸泡软化。2.将锅内倒入牛奶，烧沸后放入麦片煮成粥，分放碗内，加入糖调匀，即可食用。
&牛奶麦片粥的做法详细介绍
菜系及功效：婴儿食谱 口味：咸甜味&&&&&&工艺：煮牛奶麦片粥的制作材料：
主料：燕麦片100克,牛奶30克调料：黄油10克,白砂糖100克,盐1克教您牛奶麦片粥怎么做，如何做牛奶麦片粥才好吃
放麦片入锅内，加250克水泡30分钟，用旺火烧开麦片锅后。放入牛奶，再煮10秒钟下砂糖、黄油，煮20分钟至麦片已烂，即可盛碗。
牛奶麦片粥的制作要诀：
宜采用较幼滑的麦片，不应有较粗纤维，有则应滤去。
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&牛奶麦片蜜枣粥的做法详细介绍
菜系及功效：甜品/点心 气血双补食谱 贫血食谱 骨质疏松食谱 口味：甜味&&&&&&工艺：煮牛奶麦片蜜枣粥的制作材料：
主料：牛奶100克,燕麦片50克,蜜枣30克教您牛奶麦片蜜枣粥怎么做，如何做牛奶麦片蜜枣粥才好吃
1. 蜜枣切小粒；2. 锅中加清水适量，放入麦片、蜜枣；3. 旺火煮沸后，改小火煮成粥；4. 加牛奶继续煮约10分钟即可。
小帖士-食物相克：蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）
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&牛奶大米饭的做法详细介绍
菜系及功效：精品主食 脾调养食谱 骨质疏松食谱 口味：清香味&&&&&&工艺：煮牛奶大米饭的制作材料：
主料：稻米500克,牛奶500克教您牛奶大米饭怎么做，如何做牛奶大米饭才好吃
大米淘洗干净，放入锅内，加牛奶和适量清水，盖上锅盖，用小火慢慢焖熟即成。
小帖士-食物相克：稻米：唐o孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清o王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
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烹饪美食领域专家麦片粥怎么做_百度知道
麦片粥怎么做
麦片粥是在超市买的那种麦片，煮熟后加入牛奶搅拌，然后就可以吃的了吗？免煮麦片和现煮麦片做成的麦片粥有什么不一样吗？
提问者采纳
免煮的用开水泡一下，搅拌好就可以吃，现煮的话，需要把水烧开，然后放麦片进去，一般不到5分钟就可以煮好，出锅的根据自己的爱好可以加牛奶或者蜂蜜。
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其他1条回答
芒果奶香麦片粥
芒果奶香麦片粥是非常营养的，食谱上说它含人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素，更重要的是制作起来非常的简单。
首先准备100克左右的燕麦片。
然后是一些时令的水果。当时我用的是芒果，如果像现在一样的冬季的话，可以用去皮带橙子肉之类的果肉。
最后再准备50ml的牛奶。
在煮粥前3、4个小时的时候，用清水把燕麦片泡软。
然后把水果切碎成丁。
准备好了以后，就将泡好的燕麦片放在火上煮。水烧开以后一直煮，直到麦片被煮得酥烂。
往煮好的麦片中倒入准备好的牛奶。
再煮一会，觉得麦片粥的稀稠度比较满意后，加入切好的芒果丁。牛奶麦片粥
此菜含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，是妇妇产后气虚之滋补佳品。
麦片、白糖各90克，牛奶150克。
1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。
2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用。
粥粘稠，甜香可口。
水果麦片粥
麦片100克，牛奶50克，水果50克。白糖少许。
1、将干麦片用清水300克泡软；水果洗净切碎。
2、将泡好的的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2-3分钟后，加入牛奶，再煮5-6分钟，待麦片稣烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即成。
此粥软烂适口，果香味浓，含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素。
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