李钰生前最爱健身 曾拼命拍戏五天不睡觉(附图)_影音娱乐_新浪网
李钰生前最爱健身 曾拼命拍戏五天不睡觉(附图)
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李钰(资料图片)
　　新浪娱乐讯 日22时48分，曾在《情深深雨鳌分惺窝莘借さ呐菰崩铑(原名李郁)因患淋巴癌医治无效，在北京协和医院病逝。熟悉她的友人和影迷都感到很吃惊，因为李钰生前非常注重健康，学舞蹈出身又特别爱健身，但工作原因常常得不到充足的睡眠。
　　圈里人回忆其身体素质很好
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　　曾连续五天拍戏不睡觉
　　平日里，李钰也很注重保养，将充足的睡眠作为保养秘诀。但李钰在接受某时尚栏目对话时，透露长期的拍戏工作，实际上很难保证睡眠，曾经有连续5天没睡过觉的状况。她说：“到那个时候人已经木了，脑子是空了，在那种状态下还能哭出来，真的很了不起。女孩子自己一定要保证充足的睡眠。我原来特别喜欢夜生活，跟一帮朋友去玩，唱歌跳舞聚会什么的。当时很开心，但第二天起来就完蛋了，黑眼圈比较重，而且脸有点儿浮肿，所以女孩不能熬夜。”
　　生前最爱健身、晒太阳
　　李钰很喜欢夏天，喜欢女孩子晒成古铜色的皮肤。还非常喜欢到健身房锻炼。她曾经说：“我最喜欢到健身房，每个礼拜三到四次，首先跑步，然后拉背，练肌肉。女孩子有时候是赘肉，练一练让人感觉结实一点儿，形体是往上，慢慢地球吸引力都下去了，练就是让你向上的感觉。”有时拍夜戏到深夜两三点，李钰也坚持第二天起床后的锻炼：“多睡半个小时是没有差别的，本来昏昏沉沉，如果能起来锻炼一下身体，会让人精神振奋。”崔一佳/文
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电话：010-五天不睡觉就会死吗？_百度知道
五天不睡觉就会死吗？
提问者采纳
五天不睡觉就会死吗医生：我可能由于年轻时熬夜太多，现在经常失眠。一失眠，我就急，越发睡不着。有人说：五天不睡觉，人就得死。我很怕，又不想吃安眠药，因为朋友告诉我，吃多了安眠药会伤脑筋。您说我该怎么办呢？王××王××：睡眠固然重要，少睡点也不会立即影响健康。战争时期，我们的一些指战员可以连续数日不睡，有机会就打个盹，战斗结束后，经过短期休息，照样精神抖擞。所以，“五天不睡觉，人就得死亡”的说法是不可靠的。其实，影响健康的更多是对失眠的认识不正确所产生的不健康情绪。
失眠是最常见的睡眠障碍之一：可以是暂时性的，健康人可因过度兴奋或紧张而失眠，可以不必在意，俟兴奋紧张过去之后，睡眠可以自然转为正常。但较长时间失眠则是病态，可以表现为入睡困难，睡后易醒或早醒，也可兼而有之，此时常伴有噩梦，晨起后感到四肢倦怠，头脑不清晰，情绪常低沉或焦虑。如此则要服安眠药或镇静药以助睡眠，当然还要对其原因加以寻求。
目前所常用的安眠镇静药都是比较安全的，服用得当就不会对人体造成伤害，也不会“伤脑筋”，损害记忆等。安眠镇静药种类的选择、更替及减量，最好是根据失眠的轻重与类型由医生来指导，以免产生药物依赖性。
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