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???棬????????????毛巾冷敷，热敷？哪个更有利于缓解用眼疲劳？为什么？_百度知道
毛巾冷敷，热敷？哪个更有利于缓解用眼疲劳？为什么？
提问者采纳
缓解眼睛疲劳的妙方 眼睛干涩时，使劲眨眨眼，是不是感觉舒服很多？或者点点眼药水，也能舒缓一下疲劳感。在日常生活中，其实有很多可以使视觉疲劳舒缓的方法都非常实用。日前，记者采访了广州市中医药大学第一附属医院眼科主任詹宇坚教授，詹教授向记者介绍了不少简单易使的护眼好招。 热敷 可去黑眼圈 做法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用几层纱布包在外面，将其直接放在要热敷的眼部即可。 时间：每次20-30分钟，每日2-3次。 作用：除消除黑眼圈外，还有助于舒缓双眼疲劳。 冷敷 可去血丝 做法：将冰块装在冰袋里（可用热水袋或橡皮手套），外面包几层纱布，直接放在需要冷敷的皮肤上。 时间：每次15-20分钟，每日2-3次。 作用：有助于消除熬夜后双眼中的血丝。 奶敷 可消眼浮肿 做法：用棉花球蘸上冰冻的全脂奶，敷在眼部。 时间：每次10分钟。 作用：能消退眼部浮肿。 茶熏 可去眼干涩 做法：用沸水泡茶，微闭双眼凑在杯口，同时双手护住杯口，以防热气过快散失。 时间：每次10分钟左右，每天至少1次。 作用：对舒缓双眼、湿润眼球、保护视力很有帮助。 沐眼 可治眼不适 做法：第一套，自然闭上眼睛，双手握拳，大拇指弯曲，用拇指背轻擦上眼皮；第二套用拇指和食指揪住眉心，然后突然放开，再揪，再放开，另一只手同时在脑后发际向下。 时间：一旦觉得眼部不适就可做，第一套左右共10次，第二套连续10多次。 作用：做按摩，可作为眼部疲劳的预防操。
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其他2条回答
热敷~``可以使眼睛得到充分的休息~`还启到啦疏通血管的作用``一般人我不告诉他~` 你可以一试~
冷敷。热敷使血管扩张。但我经常是两者交替敷！
眼疲劳的相关知识
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出门在外也不愁眼睛被撞倒后冷敷出现疼痛属于正常吗
健康咨询描述：
眼睛不小心被撞门后
24小时内医生说冷敷 但是冷敷时有些疼痛 正常吗？谢谢您了
想得到怎样的帮助：发送电子邮件 （感谢医生为我——该。）
附件：点击查看大图
时间： 19:16:21
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病情分析：你好：眼睛被撞倒后冷敷出现疼痛，这是比较正常的。指导意见：跟所有外伤一样，眼睛撞伤初期，就会有疼痛的感觉的。但是要注意视力的变化 ，如果有视物模糊，建议还是应该要及时就医的。
帮助网友：22897称赞：2775用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：您好，我们通常的标准是伤后6小时之内需要冷敷，6小时之后需要热敷。有疼痛是正常的。指导意见：通常是伤后6小时之内是冷敷，6小时之后是热敷。有疼痛是正常的，首先，受伤本身会造成疼痛，并且在冷敷的时候寒冷也会刺激造成疼痛。但冷敷是为了局部的渗出减少，不要造成局部过度肿胀，短期的疼痛也是值得的。
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