你还在简单的认为“可以把睡眠补回来”？
17:16:22 来源:携手健康网
本文重点：很多朋友抱持着“睡眠是可以补回来的”这样的观点，今天玩得太疯了，明天补回来。人体各器官都有各自的工作时间段，为了身体能更好地排毒，各器官能更好地休息，最好养成一个良好的生活作息习惯。
很多人认为，睡得越多，就会越精神。点击图片进入下一页
　　其实，那些睡得更多的人，并不是因为他们需要长时间睡眠，而是因为他们没有好好地关照自己的睡眠系统，从而导致这个系统被削弱，不能高效率地工作。
　　很多抱持着&睡眠是可以补回来的&这样的观点，今天玩得太疯了，明天补回来。
　　你不知道的是，睡眠时间是补不回来的。
　　通宵一个晚上，就算你睡三天也补不回那一个晚上的8小时。
　　常年上夜班的朋友肯定深有体会，他们会更清楚晚上不睡觉对的影响，暗黄无光泽，身体也受到了很大的影响。
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&&& 在夜间，人体各器官都有各自的工作时间段，为了身体能更好地，各器官能更好地休息，最好养成一个良好的生活作息习惯。
　　当睡眠生物钟正常运行时，人的睡眠就处于正常状态，一旦生物钟受到了破坏，就会发生睡眠紊乱的现象，造成睡眠障碍。
　　良好的睡眠习惯是最好在早晨7点左右起床，在晚上22：30睡觉，并做到上床后半小时入睡，夜间最好不醒或最多醒一次，睡眠深，不易受外界干扰而惊醒；没有多梦或噩梦的现象。
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网友评论仅供其表达个人看法，并不表明天下网同意其观点或证实其描述。食补不如睡补 睡好才能健康
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人的一生1/3的时间是在睡眠中度过。人可以连续七天不吃饭，但绝不能连续三天不睡觉。古人说“一夕不卧、百日不复”， 也就是说一天没睡觉带来的损失，得用上100天时间的补养才能弥补回来。可见，睡眠非常重要，具有不可代替的生理作用：
原标题：食补不如睡补 睡好才能健康
◎ 曾庆明失眠指睡眠的长度和深度不足，不能消除疲劳、恢复体力和精力的一类病症。它可以作为一种独立的疾病，叫做失眠症；但也更多作为一种伴随的症状，几乎见于所有的疾病当中，如慢性肝炎、高血压、痛风、哮喘、胃痛、抑郁症、荨麻疹、更年期综合症等等。失眠一般表现有三种形式：一种是入睡困难，一般指半个小时以上；二是睡眠很浅非常容易醒、特别是早醒；三是梦多，有的整晚在做梦。这三种情况的其中任何一种，如果持续一个月以上，那就定义为失眠。睡眠的作用：恢复精力增强免疫人的一生1/3的时间是在睡眠中度过。人可以连续七天不吃饭，但绝不能连续三天不睡觉。古人说“一夕不卧、百日不复”， 也就是说一天没睡觉带来的损失，得用上100天时间的补养才能弥补回来。可见，睡眠非常重要，具有不可代替的生理作用：第一，睡眠能消除疲劳，恢复精力和体力。人之所以能每天精力旺盛地用脑子干体力活，是因为我们不仅每天白天三餐有饭吃，而且每天晚上有觉睡。我们都有这样的生活体验：一个人在非常疲困的时候，睡觉比吃饭还重要，因为睡眠能够赢得恢复精力和体力的时间，从这个意义上说，“食补不如睡补”。所以，一旦长期失眠，人的精力和体力得不到及时的、有效的恢复和补充，就会感觉到精力下降、思维迟钝、头晕脑胀、神疲乏力、干活没劲。第二，睡眠能增强免疫力。不论是自然界的风寒暑湿燥火，还是细菌病毒，为什么不能轻易地进入到人体？即便进入了人体为什么不会轻易使人生病？就是因为人有很强大的自身免疫力，能够阻止它们、消灭它们，中医把它叫做：“正气存内，邪不可干”。但人的免疫力的获得、正气的补充，需要充足的睡眠时间作保证。睡眠好，免疫力才强。比如，一个人长期失眠免疫力会逐渐下降，一般比较容易得感冒、过敏性鼻炎、气管炎、急慢性咽喉炎。而且一有流感发生，一般首先攻击的对象就是他。特别是老、幼和体质虚弱人群，如果又加睡眠不好，更是如此。中医把这叫做“邪之所凑，其气必虚”。这里要提一下肿瘤，为什么现在发病率越来越高而且趋于低龄化？原因很多，其中一条就是人的睡眠时间越来越少，人的免疫力下降，有癌细胞它发现不了，即便是发现了肿瘤细胞在滋生蔓延，但又杀灭不了，从而最后诊断得了的晚期癌症，中医把这讲做“正不胜邪”。第三，睡眠能康复机体、加快疾病的痊愈。患同样的疾病，为什么有的人病得轻、用药少、好得快？有的人病得重、用药多、好得慢？这是因为有强大的自我修复能力和痊愈力强的人生病轻、用药可少，好得快；修复力和痊愈力弱的人就生病重、用药要多，好得慢。但是，人的这种修复力和痊愈力的获得和补给，要有充足的睡眠做坚强的后盾。睡眠好的人修复能力和痊愈力强；睡眠差的人修复能力和痊愈力就弱。还是举普通感冒为例子，睡眠好的人，由于他的修复力和痊愈力强，他只要连续睡几个好觉，可以不药而愈，对于他们来说，“抗一抗就过去了”。但是，睡眠差的人，由于他们的修复力和痊愈力弱，即便吃药恐怕也要拖很长时间才能痊愈，弄不好感冒没好，还诱发出肺炎、心肌炎、肾炎等内脏疾病。第四、睡眠促进生长发育。婴幼儿、儿童、青少年，他们的身体都在发育，所以他们需要睡眠生理量比成年人要多，而且年龄越小需要越多。从西医来讲，人体会分泌一种生长激素让人生长发育，但这种生长激素的分泌量睡着的时候比清醒的时候要多得多；从中医来讲，人体产生气血阴阳来保证人的生长发育，但阴阳气血的化生也是睡着的时候比清醒时候要多得多。所以，睡眠时间越长，生长激素和气血阴阳就越多，小孩发育就会越好、身体就会强壮。但是，现实当中，孩子们营养好了个头是长高了，但不少是“豆芽”身材或者虚胖身体，身体的素质并没有随着个头的增高而相应地增强，甚至还不如他们缺吃少穿的父辈们和祖辈们。这是为什么？这是因为睡眠时间太少。中小学生本来生理上需要9-10个小时的睡眠时间，但现在“小二郎们”起早贪黑，每天都缺睡一二个小时。所以有人操场上站10分钟就有人会昏倒、跑一百米就有人缺氧、一受凉就有人会感冒，活像一个体弱的“小老头”。还要强调的是，成年男性精子和女性的卵子质量逐渐在下降，因而不孕不育率在不断升高。原因也是多方面的，其中之一也和现在的成年男女们睡眠不足、影响了精子和卵子的发育有关。失眠的后果：诱发疾病催人早衰由于上述睡眠生理作用的削弱，失眠还会引起以下两个方面的不良后果。第一，失眠会导致或加重各种疾病尤其是慢性病。白天，人的气血阴阳、脏腑经络在工作；晚上，人的气血阴阳、脏腑经络在修整。比如：心跳在减慢、血管紧张度在松弛；呼吸节律在减慢；血糖、血脂、尿酸、血细胞离开血液回到肝脏进行修整，这种情况中医叫“人卧则血归于肝”、“人动则血行于脉”。所以，长期失眠的人，必然晚上仍然像白天一样心跳在加快，血管紧张度升高，血中血糖、脂、尿酸还逗留在血液里头，这就会诱发或加重“三高症”、肥胖症、高粘血症以及由此而引发的冠心病、脑中风、老年痴呆等诸多慢性非传染性疾病。这也是为什么这些慢性病发病率越来越高的重要原因之一。可以说，睡眠的好坏关系到每一种疾病的发生、发展和预后，小到感冒发烧，大到肿瘤癌症。这些变化，早期人是感觉不到的，而感觉不到的变化对人的健康来说是更有危险性的。正因为睡眠对疾病发展有很大的影响，所以，中医在治疗许多慢性病和疑难病时候，往往立足整体，会先从睡眠入手，把失眠治好，睡眠好了，疾病的治疗僵局和突破口也就打开了和找到了。比如，慢性活动性肝炎，多数有顽固的失眠，使得肝炎治疗效果不好。中医着眼整体，一段时间内先把重点放在治疗失眠上，失眠治好了，治其他肝炎的方法和药物就得心应手了。这也充分说明了良好的睡眠不仅在防病、而且在治病上有着非常重要的作用。第二，失眠会催人早衰和短寿。长期的失眠，由于精力、体力的不足、免疫力的下降、各种慢性病的缠绵难愈，这自然而然就会使人就早衰。也就是说，失眠会引起早衰。同样的道理，早衰就意味着相应地会过早地结束生命旅程，也就是说失眠会让人短寿。有人说：失眠十年短寿一年，如果有20年失眠历史，那么他就得少活二到三年。世界上绝大多数动物都能活到它的自然寿命，如狗的自然寿命12年，马的自然寿命20年，狗和马都能活到它们的自然寿限，而且很少生病，多数是无疾而终。人呢，是世界上的灵长动物，反而目前为止，很少有人能活到他的自然寿限120岁，而且多数老人都是病魔缠身，难以健康地活着。这是为什么？原因之一，还是人睡眠时间不足。（作者系深圳市名中医、罗湖区中医院院长）
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48小时点击排行【莲蓬鬼话】《禁屋》【她尝试过很多方法——搬离那小区，从而摆脱那段恐怖记忆，可她绝望地发现，有一样东西是她无法控制的：睡眠。不管她如何折腾自己，总免不了有进入梦乡的时候，她便再次回到那间屋子】 - 正常人办不出这种事儿的日志,人人网,正常人办不出这种事儿的公共主页
买得起自己喜欢的东西，去得了自己想去的地方，能承担起该承担的责任。花自己的钱，过有质量的生活。这就是我们应该更要努力的原因吧~（via net）
共11255篇&&
【莲蓬鬼话】《禁屋》【她尝试过很多方法——搬离那小区，从而摆脱那段恐怖记忆，可她绝望地发现，有一样东西是她无法控制的：睡眠。不管她如何折腾自己，总免不了有进入梦乡的时候，她便再次回到那间屋子】
【莲蓬鬼话】《禁屋》周浩晖作品（罗飞系列就是他写的）
　　【1、噩梦开始的地方】
　　事情已经过去一年了，林娜依然无法忘记那间屋子。
　　她尝试过很多方法&&搬离那个小区，没有带走任何一件东西，甚至和男朋友分了手，只因为他们曾经在那间屋子中温存过。
　　她想抛弃所有与那段生活有关的东西，从而摆脱那段恐怖的记忆，可她绝望地发现，这一切根本就不起作用。因为有一样东西是她始终无法控制的：睡眠。不管她如何折腾自己，总免不了有进入梦乡的时候，于是她便再次回到了那间屋子。
　　在梦里，她再一次看见灰蒙蒙的地板砖，惨白的墙壁，听见那挥之不去的男孩的哭声&&接着，她看见那扇门被打开，男孩小小的尸体随之滚倒在地上，发出一声轻响。他穿一件绿色的毛衣，蜷着胳膊，两手张开，保持着扑在门板后的姿势，看上去像是一只硕大的青蛙。他的双眼也像青蛙般往外凸出，扩散的瞳孔如点漆般黝黑，渗出一种令人心悸的寒意。
　　林娜与男孩的双眼对视片刻后，在惊叫中醒来，浑身颤抖，大汗淋漓。这样的场景在夜晚一遍又一遍地上演，将她逼到了崩溃的边缘。
　　这天，林娜照旧带着一身的冷汗去摸床头的台灯&&可是她却摸了个空，然后隐约听到了男孩凄厉的哭声。林娜骇异地屏住呼吸，在死一般沉寂的夜色中，这哭声越来越清晰。林娜的头皮一阵阵地发麻，她&腾&地从床上弹坐起来，惊惧万分地瞪大了眼睛，周围的情形几乎要让她尖叫出声了！
　　林娜在惨白的月色当中，看到了熟悉的床、熟悉的柜子、熟悉的书桌&&林娜发现自己又回到了那间屋子，回到了噩梦开始的地方。
她使劲掐了掐自己的大腿，一阵痛感传来。这不是梦。林娜没时间去思索这到底是怎么回事，她只有一个念头：赶快跑出去！于是她哆哆嗦嗦地下了床，连鞋也顾不上穿，直接跨到了卧室门边。当门被打开之后，男孩的哭声更加清晰地传了过来。
　　林娜硬着头皮走出卧室，来到客厅里，发现这里也是一样，一切都和梦境中反复出现的场景一模一样。
　　这是一套两居室的房子。对面房间的门紧紧关着，哭声正是从那里传出的。林娜不敢想象在那扇门后面会有怎样可怕的场景。她扑到客厅的大门边，用颤抖的手摸向铁门上的转锁。
　　只要能转动那把锁，她就可以打开眼前这扇厚重的防盗门，然后逃出去，把那阴魂般萦绕的哭声、那被恐怖团团笼罩的房屋远远地抛在自己的身后。
　　可是防盗门显然是被锁住了，林娜使出全身力气与门锁较劲，最终，她放弃了这种无谓的努力，呜咽着坐在了一边。男孩的哭泣声仍在不断传出，恐惧像冰凉的潮水一样压向林娜。
　　突然，林娜想起了什么，她扑到墙边，摁下了铁门旁的一个开关。日光灯跳跃了两下之后，照亮了客厅。灯光稍许驱散了一些恐怖的气氛，也使得林娜紧绷的神经得到了放松，她的思维能力略有恢复。
　　这到底是怎么回事？林娜慢慢地想起了一些东西。
　　昨晚下班之后，自己去了公司附近的酒吧喝酒，喝得并不算多，但却很快就醉了，她似乎撒了酒疯，引来很多人围观，人们的议论声中夹着一个清脆的童声。她感到一种莫名的恐惧，逐渐进入了那个熟悉的梦境中。当她再次醒来的时候，发现自己已经在这里了。
　　是的，没错。林娜看看自己身上，这件衣服正是去酒吧之前换上的。林娜的目光随即又扫到一样东西，使得她骇然惊叫了一声。
　　林娜的脖子上挂着一只红色的荷包，上面绣着一个金色的&福&字。她清楚地记得，那个男孩的脖子上就挂着这样一个荷包，听说那是他母亲留给他的唯一的东西。
这个荷包无可避免地让林娜想到了往事。她伸手把荷包扯了下来，正要远远丢开时，却忽然愣了一下&&荷包里有东西！
　　林娜慌忙把荷包打开，里面有一把钥匙！几乎没有任何考虑，她拿起钥匙就插向防盗门上的锁孔。
　　钥匙进入了锁孔，可是无法拧动。林娜刚刚兴奋起来的心情瞬间凉了下去。又是一阵哭声在她背后响起，她忽然意识到什么，心脏马上被极度恐惧攥得紧紧的。
　　林娜慢慢拔出那把钥匙，转过头，瞪圆眼睛，骇然地看着对面房间紧锁的屋门&&这钥匙并不能让她逃出去，而是用来打开对面那扇门的。
　　像一年前一样，男孩还在门后哭泣，要是当时林娜能够去打开那扇门的话，事情的结果便会大不一样吧？可惜当时她没有，那么这一次呢？
　　林娜犹豫了片刻，跑回刚才呆的卧室。她知道那房间中有一扇窗户，她可以通过窗户求救。林娜宁愿被人骂成疯子，也不愿再进入对面的房间。
　　可当林娜急切地拉开窗帘之后，她的心一下子凉到了冰点。眼前的窗户上密密麻麻地钉满了木板，仅从缝隙间隐隐透出一些光亮。
　　林娜打着哆嗦，她明白了，自己根本毫无选择。她莫名奇妙地回到了这个屋子里，承受着未知的恐惧，没有任何退路。要想脱离这样的困境，只有打开那扇房门，去面对门后的哭声，解开其中的秘密。
　　这一切显然是早已设计好的。林娜已经逃避了一年，终于有人把她抓了回来，这个人会是谁呢？
　　林娜走出卧室，男孩的哭泣像针一般扎在她的心尖上。她慢慢地向那扇门挪过去，动作僵硬得像一只毫无生气的木偶。从此时开始，她已经进入了一场游戏，一场可怕的、为别人所控制的游戏。
　　林娜停在门前，仍然没有勇气开门。&有人吗？谁在里面？&她带着哭腔喊道，可是回应她的只有凄厉的哭声。
当钥匙插进锁孔的时候，泪水也在林娜的眼中打转，她使劲咬着嘴唇，几乎都快要咬出血来。
　　终于，钥匙轻轻扭动了一下，&嗒&的一声，门锁开启。
　　门，悠悠地开了&&2、被惩罚的人】
　　林娜清楚地记得一年前的情形，那男孩从门后倒下，他一定是趴在门上哭泣再哭泣，直到生命熄灭的最后一刻。
　　不过这一次恐怖的场面并没有出现。屋里空荡荡的，只有一张大床，哭声正是从床上传来的。林娜的第一反应便是开灯，可是按下按钮后，灯光却没有亮起。
　　借着微弱的光线，林娜看到床上盖着一床被子，耸起了一小块。床单是惨白色的，而被子则鲜红如血，在夜色中形成了强烈的对比。一年前，也是这样的被子，也是这样的床，被子下面是一具散发着浓烈恶臭的腐尸。
　　虽然现在是盛夏时分，但林娜站在床头，却全身都弥漫着刺骨的寒意。她努力镇定住情绪，伸出手，揭开了那床血红色的被子。
　　被子下躺着一个男孩，他平趴在床上，脑袋却转过了一百八十度，向屋顶仰着，两只空洞的眼睛瞪得老大，哭声从他体内不断地发出。
　　林娜只觉得脑袋&嗡&地一热，心脏几乎跳到了喉咙口。不过只是一瞬，林娜便发现这原来只是一个仿真娃娃。林娜抓起那个娃娃，找到开关拨了一下，令人心悸的哭声终于停止了。
　　林娜刚刚松了口气，还没来得及细想，忽觉右脚脚踝一紧，被什么东西牢牢地握住了。她骇然低头，发现那竟是一只从床下伸出的白花花的人手。这一下着实把林娜吓坏了，她浑身发软，惊叫着瘫坐在地上，两脚乱蹬，想要把那只大手踢开。
　　那只手终于松开了，原本垂着的床单也被掀起，显露出床下的情形。
林娜瞪大眼睛，看见床下蜷着一个男人，被捆得像粽子一样，嘴上贴着强力胶带。此时，他连连摇晃着脑袋，向林娜投来求助的目光。
　　林娜壮起胆子凑上前，揭开了他嘴上的胶带。男人大口大口地喘着粗气，显然是被憋坏了。
　　&你是谁？这是怎么回事？&林娜定下神，问了一句。
　　&我&&我怎么知道？&男人说话还有些费力。他咽了一口唾液，说，&你先把我松开好不好，我都快被勒死了。&
　　林娜并不认识这个男人，不过他的出现无疑消散了自己心中的恐惧和无助。只犹豫了一下，她便将那男人从床下拉出来，动手去解对方身上的绳子。
　　&那个小孩呢？&男人突然问了一句。
　　林娜略一愣：&不，没有小孩。&
　　男人眼中闪过一丝惘然：&可我醒来后一直听见有小孩在哭，就在这张床上。&
　　&那只是个会出声的娃娃。&林娜一边说，一边把娃娃抓过来给他看。
　　男人愤愤地抱怨了一句：&这搞的什么玩意？你也不知道是怎么回事？&
　　林娜摇摇头，茫然地说：&我也是刚刚醒过来，在对面的那个房间，我根本不知道自己怎么会在这里。&
　　男人身上的绳索解开了，他踉踉跄跄地站起来，舒展着被束缚已久的筋骨。可突然，他的动作凝固了。他瞪眼看着身旁的床，神情有些奇怪，接着他扫视四周，脸上的表情变得骇异，他结结巴巴地说：&这&&这个房间&&这是&&&
林娜的眼角抽动了一下：&你认识这张床？你知道这个房间？&
　　&他妈的，这是谁干的？什么意思！&男人似乎被戳中了心中的痛处，突然显得非常激动。他挥舞着双手，气愤的神情中带着一种深深的悲凉。
　　林娜的目光却被他后腰上的一个东西吸引住了。&怎么了？&男人见林娜牢牢盯着自己，有些莫名其妙。
　　林娜伸出手，从他腰间取下了一件东西。那是一个荷包，红色的荷包，上面绣着一个金色的福字。男人的目光收缩了一下，他的心似乎被什么尖锐的东西深深地刺中了。
　　这只荷包中同样藏着一些东西&&当林娜把荷包打开之后，她看到了一部手机和一张折叠好的纸条。
　　男人抓过手机扫了一眼，嘟囔道：&这不是我的手机。&紧接着他伸手在自己的身上摸了一圈，大惊小怪地叫了起来：&我的手机，我的钱包，全都不见了！我们遇到劫匪了吧？&
　　林娜缓缓地摇了摇头，强烈的预感告诉她：这件事情绝没有那么简单。她把纸条展开，快步来到客厅中，阅读起来。
　　男人也跟到了客厅中，迫不及待地追问：&这上面写了什么？&林娜抬眼瞥了对方一眼，反问道：&你叫刘洪？&
　　男人一愣：&你怎么知道的？&
　　林娜一扬手：&这是写给我们俩的信。&
　　男人蹙起眉头，把脑袋凑了过来。两人的神色变得越来越沉重，因为那封信是这样写的：
　　林娜、刘洪：
当你们看到这封信的时候，一定会觉得很奇怪，自己怎么会突然出现在这个地方？当然我是知道答案的，不过这不是问题的关键所在。你们现在需要关心的，是怎样从这屋子里逃出去。
　　你们都很清楚，一年前在这屋子里发生了什么：一对祖孙曾在你们刚刚呆着的房间里相依为命。去年夏天，老人在一天夜里躺下后，突发脑溢血便再也没起来。男孩失去照料，被困在了那个房间中，忍受着饥渴与恐惧的煎熬。他太小了，根本不知道发生了什么，所能做的只有不停地哭泣，哭累了睡会儿，醒来了再哭，直到再也没有一点力气&&
　　三岁应该正是在父亲怀里撒娇的年龄，可是那男孩的父亲在哪里？他把老人和孩子安置在冷漠的楼群中，竟然许久连电话也不打一个。男孩哭泣的时候一定叫过无数次的&爸爸&，刘洪，你却最终也没有出现。
　　即使这样，男孩也并非毫无生机。有个女孩正住在这个房间的对面，在同一片屋檐下，仅仅隔着狭小的客厅。这个女孩自然就是你，林娜。在那个寂静的夜晚，你一定听到了孩子的哭声，只要你去过问一下，这孩子的命运便会完全不同。但是你没有去！
　　男孩就这样在绝望中一点一点耗尽了生命，一朵稚嫩的花儿尚未开放，便在冷漠和残酷的世界中凋零了。他所需要的帮助是这么简单，简单得像给花儿浇上一杯水，可却没有任何人给予他这杯水。
　　所有的人都感到痛惜，可是，又有谁认真思考过他夭折的原因？
　　我希望能改变人们的想法，让人们感受到真正的震撼&&就从你们两人开始。如果必须有人为男孩的死付出代价，我想不出谁会比你们俩更加合适。所以在接下来的日子里，你们将陷入当时男孩所处的困境中，这就是我给你们的惩罚。
　　这套房子有两个门通往外界，一个在客厅中，一个在阳台上。现在那里都装上了厚重的防盗门，不仅打不开，而且隔音效果一流。林娜，你屋子里的窗户被木板封死，如果没有工具，是不可能撬开的。至于另外一个房间的窗户，虽然没有封上，但我也换了坚固的钢化玻璃，而且嵌入了墙体之中，所以你们没有任何逃生的出口。
　　你们和外界的联系也基本上被切断。我留下了一部手机。不过刘洪，既然一年前你连一个电话也舍不得打回来，我现在有什么理由让你把电话打出去？所以我焊死了手机的拨号键，这个手机只能接听，无法拨出。
　　屋子里没有水，没有任何食物。好了，你们就是处于这样一个困境中。惩罚已经开始，你们慢慢去体会孤独、无助、绝望交杂的恐怖滋味吧&&
林娜拿信的手不受控制地颤抖着，她抬起头，看着站在自己身边的刘洪。刘洪也在看她，脸上是同样的难以描述的神情：&原来你就是那个女孩&&跟他们合租的女孩。&
　　一年多来，林娜最怕听的话莫过于这句&原来你就是跟他们合租的女孩&，这一下，林娜既愧疚又伤心，鼻子一酸，泪水涌了出来。
　　看见林娜的眼泪，刘洪的怒气找到了出口：&你明明听见了孩子的哭声&&都没有去看一眼，最后，最后孩子就是死在房间门口！&
　　对方的责备反而大大驱散了林娜的愧疚，她止住泪水，不服气地反问：&你怪我？那你自己呢？你把他们扔在这里不管不问，我从来没见你来过。&
　　&我怎么没来过！&刘洪见林娜诘问自己，情绪有些激动，嗓门儿也大了起来，&我来的时候你不在而已！&
　　&那几天如果你能打个电话过来，你儿子也不会死。&见刘洪这个样子，林娜冷冷地补充了一句。
　　这句话显然揭开了刘洪心中最痛苦的伤疤，他愣了一下，歇斯底里地吼叫起来：&我怎么会想到那么多？我的父亲和儿子都惨死在这里，你知道我什么心情？你什么都不知道！我在外面辛苦奔波，都是为了谁？你们有什么资格来谴责我？&
　　林娜看到刘洪手舞足蹈、情绪失控的样子，禁不住害怕地直往后退。刘洪却紧逼上来，一下抢过她手中的信，几把撕得粉碎，边撕边吼：&惩罚我？你凭什么？你自己又是什么东西？&
　　刘洪仰起头，漫无目的地在屋子里走了一圈，实在是找不到发泄的目标。他变得愈发癫狂，居然跑到客厅门口，用拳头捶那厚重的铁门：&你是什么混蛋&&要惩罚我？你们为什么不惩罚自己！&
　　林娜远远退在一旁，不敢再说任何话。刘洪又开始用脚去踢铁门。他和林娜一样，醒来时脚上都没有鞋袜。此时肉脚与铁门相撞，只能发出轻微的沉闷声响。这些声响却一下一下重重地砸在林娜的心头。她痛苦而又恐惧地抽泣着。
刘洪终于平静下来。他颓然瘫坐在地上，把脑袋埋在双臂中，肩头微微耸动着，发出似有似无的呜咽声。
　　林娜看着他，眼神中渐渐生出一些同情。她慢慢走上前去，在刘洪面前蹲下，伸手轻轻拉了拉他的胳膊。刘洪埋着头，蹭去了眼角的泪水，然后抬起头来，正遇上林娜清澈的目光。他深深吸了口气，情绪渐渐恢复平静。
　　&好了，我们不要再互相指责，还是先想办法离开这里吧。&他一边说，一边扶着墙慢慢站了起来，因为刚才的疯狂举动，他脚上已经是青紫一片。
　　刘洪四下观察了片刻，然后一瘸一拐地走进了林娜的房间。林娜也跟了进来，她想开灯，随即失望地嘟囔了一声：&这个屋的灯也不亮。&
　　&这应该是那个家伙设计好的。&刘洪恨恨地说道，&两间屋子里都没有灯，我们就没有办法通过灯光向外界发出求救信号了。&说话间，刘洪拉开窗帘，露出了一排排密密麻麻的木板。
　　&他妈的，他还真把这里的窗户封住了。&刘洪骂骂咧咧地用手去扒拉，但木板纹丝不动。
　　刘洪有些丧气地说：&去那边看看吧。&
　　那边，就是一年前惨剧的发生地。那个房间稍微大一些，屋外便是阳台，只要能到阳台上，那两人就有救了。
　　然而正像信上说的，通往阳台的出口也装了防盗门，锁得死死的。整套屋子里，只有和阳台相邻的那扇窗户没有封住，还留给他们一丝希望。
　　此时正值深夜时分，对面的楼上漆黑一片，林娜在如此境地看到这样的情形，觉得整个世界都毫无生机。不过很快她又心中一动，满怀期待地说：&只要等到天亮，对面楼上的人或许能看到我们。&刘洪往外望了一眼，摇头道：&隔得太远了，恐怕看不清楚&&而且就算有人看到了又怎么样？他们根本不会想到我们是被困在这里。必须想办法到阳台上才行。&他一边说，一边用手推了推面前的玻璃。
　　这是老式的外推窗户，但受力后却没有一点松动的感觉。刘洪定睛一看，才发现铁制的窗框都已和窗架焊死在一起了。他屈指在玻璃上用力敲了两下，声音沉闷，他皱了皱眉头，对林娜说：&你去找找，看有没有什么坚硬的东西，我们得把这玻璃砸开。&
　　林娜出去，过了一会儿，刘洪听她在客厅中喊起来：&你来看看这个东西行不行？我搬不动。&
　　刘洪来到客厅，见角落中有个四四方方的东西，竟是一个小小的保险箱。这箱子虽然不大，但通体都是由钨钢制成，颇为沉重，刘洪使足力气才把它抱了起来。两人一路把箱子抬到大屋的窗户前，刘洪稍微歇了口气，说：&你听我的口令，我数到三的时候，就一起把箱子扔到玻璃上。&
　　林娜点点头，两人慢慢聚起力量，数到&三&时，保险箱飞了出去，坚硬的箱体撞在窗户上，发出一声闷响，但那玻璃只是微微颤了两下，丝毫未损。保险箱重重地落在地上，将木质地板砸出了一道凹槽。
　　两人躲开弹回来的保险箱。林娜失望至极地摇了摇头：&没用的。他没有骗我们，这是钢化玻璃，砸不碎的。&
　　刘洪的脸色也沉了下来，两人面面相觑，然后又不约而同地茫然四顾。夜色幽暗，屋子里静悄悄的没有一点声音。孤独和恐惧在静谧中弥漫开来，冷飕飕地渗入了他们的肌肤。
　　信上描述的情形真实地展现在了他们的面前。林娜只觉得一阵阵冷汗泛遍了全身。这间封闭的屋子突然间变得如此闷热，密不透风，几乎令人无法喘息。她舔了舔干涩的嘴唇，颤抖着问刘洪：&我们&&我们是不是出不去了？&
　　刘洪没有回答，他扑到床前，拿起了之前被他丢下的那只手机，胡乱按了几下，然后气恼地将手机重新摔回了床上。他忽然又想起什么，忍着伤脚的疼痛一头扎进了卫生间里。林娜也惶惶然地跟了过去。她走到门口时，见刘洪双手撑在水池沿上，正缓缓地转过头来，他眼中布满血丝，脸上是彻底绝望的神情，从喉口挤出一个嘶哑的声音说：&&&没有水，他说的每一句话都是真的！这屋子里没有水&&他，他是要把我们困死在这里！&林娜的心蓦地一沉，愈发觉得胸口憋闷得难受：在这样酷热的天气，如果断了饮水，他们的生命就处在岌岌可危的悬崖边缘。&为什么？&林娜带着哭腔问，&他为什么要这样？&
　　&惩罚。&刘洪瞪眼看着林娜，脸上的肌肉抽搐了几下，&他已经说了，这是惩罚&&我儿子是被活活渴死的，所以我们也要面对同样的苦难。&
　　&我不是故意的，为什么要这样对我？&委屈的泪水从林娜的眼里奔涌而出，&他到底是什么人？&
　　刘洪茫然怔了片刻，忽然问：&你一直都住在这个屋子里吗？&
　　林娜苦笑了一下，摇头说：&怎么可能？出事的当天我就搬走了&&你知道，那场面实在是太可怕了。我只想远远地逃开，永远也不要回来。&
　　&那你现在怎么会在这里的？&刘洪继续追问。
　　&我不知道。&林娜再次努力思索着，但还是毫无头绪，&我下班后好像喝醉了，醒来时就出现在这里。&
　　刘洪点点头说：&我昨天加班走得很晚，离开公司时已经是十一点多了。经过一个地下通道时，我感到身后有急促的脚步声，还没来得及回头查看，后脑勺就被重重地打了一下。以后的事情我就不记得了&&直到你进入那个房间，把我救出来。&
　　&这是有预谋的。你看现在的屋子&&还有我们的行踪，他一定准备了很久。&林娜抱着自己的肩膀，越想越觉得可怕，她睁大眼睛，可怜地看着刘洪，&要不我们再去试试吧，也许多砸几次，那窗户可以被砸开的。&
　　刘洪摇了摇头：&不可能。&话音刚落，他的眼角忽然跳动了一下，兴奋地说：&我倒有个主意，或许有用！&
　　&什么主意？&林娜急切地问。
刘洪没有回答，他离开卫生间，再次回到了那间大屋中，将地上那个保险箱抱了起来，然后一撒手，保险箱重重地砸落在地板上，连三米开外的林娜都能感觉到脚下传来一阵震动。
　　&你这是&&&林娜有些不解。
　　&现在是凌晨三四点钟。楼下的人一定会受不了的，他不是去物业投诉，就是亲自上来查看。&刘洪一边说，一边把保险柜重新抱起，又摔下，&&&如果那样的话，我们就有希望获救了！&
　　&对啊。&林娜恍然大悟，连忙抢上前帮刘洪的忙，一次次地把沉甸甸的保险柜砸在地板上。
　　七八个回合下来，两人都已经精疲力竭。林娜揉着胳膊说：&不&&不行，我实在是&&没&&没力气了。下面的人应该听见了吧？&
　　&除非他是个聋子，否则不可能听不见。&刘洪顿了下，又说，&不过只这几下，下面的人说不定懒得动，骂两句就算了。我们还得继续砸，砸到他受不了为止！&
　　林娜点点头，正要再说些什么，寂静里忽然响起了一个稚嫩的童音：&叮叮当，叮叮当，铃儿响叮当&&&
【3、你们，是我的游戏】
　　两人都吓了一跳。这首欢快的歌曲在此时响起来，带出一股无法言喻的诡异感觉。刘洪和林娜一震，随即向歌声传来的地方看去。
　　他们同时看到了那只被扔在床上的手机。手机的来电提示灯不停地闪烁着，在黑暗中显得尤为眩目。刘洪腾地弹了起来，一把将手机抢到手里，立刻按下了接听键：&喂？！&
　　&你是刘洪？&一个低沉的男声从话筒中传了出来。由于周围很安静，一旁的林娜也能听见对方的声音。
　　&你是谁？&刘洪立刻反问。
　　&你不用管我是谁，因为我根本不打算和你说话。请你把电话交给身边的那位小姐。&那个男人虽然用了一个&请&字，但是口气中却丝毫没有商量的意思。
　　&他妈的，就是你把我们关在这儿的？你到底要干什么？&刘洪有些控制不住，激动地叫了起来。
　　等刘洪的叫声停下来后，对方才又冷冷地说道：&我等十秒钟，如果听不到林娜小姐的声音，那我将挂断电话，而且再也不会打过来。&
　　刘洪愣了一下，抬眼看了看林娜。林娜伸出手，轻声但坚定地说：&给我吧。&
　　刘洪悻悻地将电话交到了对方手中。林娜深吸一口气，对着电话那头的人说：&你好，我是林娜。&
　　没有回应，屋子里死寂一片，林娜几乎能听到自己心跳的声音。片刻后，她终于按捺不住，又怯生生地&喂&了一声，几乎与此同时，那个低沉的声音再次响了起来。
　　&你们楼下那间屋子没有人，我建议你们不用再白费力气了。你们只能参加我设定好的游戏。好了，我先讲我的规则，不容违背的规则。第一、所有的电话都要由你接听；第二、你只有听我说的权力，没有提问和插话的权力，否则&&&
　　林娜忍不住问：&你到底是谁？&她的提问有了立竿见影的效果：对方挂断了电话，听筒里传来单调的&嘟嘟&声。
&他挂断了？&刘洪抢过电话放在耳边听了一下，懊恼地将电话扔到床上，嘴里嘟囔着，&你不该提问的！你违反了他的规则！他知道我们在干什么，他一定通过某种方法监视着这里。&说着，刘洪走到窗口，向外看了一会，但没有什么发现。
　　林娜茫然无主地问：&现在该怎么办？&
　　刘洪烦躁不安地来回走了几圈，然后停下脚步看着林娜：&这只是一个警告，他肯定还会打过来的。&
　　果然，他的话音刚落，那&铃儿响叮当&的歌曲声便再次响了起来。两人对视了一眼，目光既兴奋又忐忑。
　　&你来接！&刘洪拿起电话递到林娜手里，同时郑重其事地嘱咐道，&记住，什么话也不要说，听他的。&
　　林娜点点头，把电话贴在耳边，同时按下了接听键：&喂？&
　　&我只给你一次犯错的机会，如果你再违反规则，就永远不会接到我的电话了。&那个声音冷冷地说，&所以，在我说话的时候，你没有开口的权力，你明白了吗？&
　　&&&明白。&林娜回答得非常小声，生怕这句话也会犯了对方的忌讳。那个人又开口道：&好了，现在你听我说，听仔细了&&&林娜竖起耳朵，刘洪也把身体努力地凑了过来。
　　&&&你们应该很清楚了，这间屋子是完全封闭的。以你们自己的力量，不可能逃出去。你们必须借助外界的帮助，可是外面的那些人，他们会帮你们吗？一年前，那个孩子处于和你们相同的境地中，然而他最终只能悲惨地死去。那么，你们的命运又会如何呢？和那个孩子一样。你们也有一些逃生的机会。至于结果如何，取决于两个方面：外人对你们的关心以及你们自己所做的选择。林娜，一年前正是你的错误选择导致了悲剧的发生，所以在今天的游戏中你将成为主角，所有的选择都由你做&&这也是我制定的，不容违背的规则之一。刘洪，一年前你放弃了照顾老父幼子的义务，所以你被剥夺了选择的权力，在以后的时间中，你必须听从林娜的安排。&
刘洪瞥了林娜一眼，似有不满却又无可奈何。他舔了舔自己的嘴唇，炎热的天气加上刚才那番剧烈运动早已使他口干舌燥。
　　&你们现在一定很渴，是吗？&电话中的男子似乎对二人的窘境了如指掌，他嘲讽似的问了一句，又说，&在这个房间的顶柜中有一小桶水，你们可以很容易地得到它，不过，你们会用这些水来解渴吗？我在防盗门的门脚磨出了一些缝隙，所以那扇门并不能防水。林娜，这就是你面临的第一个选择，该怎么做，由你决定。&
　　话刚说完，电话便挂断了。林娜和刘洪不约而同地看向了顶柜，喉头干涩地咽动着。
　　刘洪搬来板凳踩了上去。打开柜门之后，他兴奋地低呼了一声：&他没有骗我们，真的有水！&林娜看着刘洪将一小桶水抱了出来。那是市面上经常看到的，四升容量的桶装矿泉水，虽然不算很多，但足以解一时之渴了。
　　&你先接着。&刘洪把水桶交到林娜手中，目光却盯着顶柜里面，&这里好像还有别的东西。&
　　林娜捧着那桶水，觉得口舌之间烧得厉害。而此时刘洪抱着一个箱子似的东西跳下了板凳，右手中还抓着一副耳机。
　　&这是一个&&小冰箱？&刘洪把耳机扔到了床上。
　　林娜也看出来了，那是一个车载的便携式小冰箱。&这也是那个人留下来的吗？&她眼睛一亮，&里面是不是有吃的东西？&
　　刘洪连忙打开冰箱门，可令人失望的是：冰箱里空空如也，并没有任何东西。他恨恨地把冰箱摔到床上：&他妈的，一个空冰箱，有个屁用！&
　　&先喝水吧，我都快渴死了。&林娜正被生存欲望深深地折磨着。&不&&&刘洪把水抢在手里，贪婪地抚摩了两下。&这桶水不能喝。&他嘶哑着嗓音说，&我们要靠这桶水逃出去。&
　　&什么？&林娜莫名其妙。
　　&你没听他说吗？屋子的门底是可以渗水的，他在提示我们！如果我们把这桶水从那里倒出去，水会漫到门外的楼梯走道上。外面有人看见的话，他会认为这屋子里没有人，屋内发生了水管爆裂或是什么的，只要他通知物业，物业想办法把屋门打开，我们就能得救了！&刘洪一口气说完，语气非常急促。
　　林娜恍然大悟，这才明白刚才电话中提到的&选择&是怎么一回事。喝水解渴？还是把水倒出去以换得获救的机会呢？可是林娜也担心，要是水倒了出去，没有人救他们怎么办？&那不是我们俩能左右的事情。&刘洪眯起眼睛看着她，&谋事在人，成事在天。但是，这种机会绝对不能放过。&
　　林娜的目光只盯着那桶水：&那你的意思是&&&
　　&不，我的意思没有用。&刘洪打断了林娜的话，&必须由你来做决定，这是他定下的规则。&
　　林娜苦笑了一下，如此艰难的抉择她倒宁愿让对方来做。&我们&&能不能少喝一点&&把剩下的水倒出去。&林娜觉得这个主意似乎可以两全。
　　刘洪叹息着摇摇头：&如果渗出去的水太少，那我们的计划就没有意义了。现在天气这么热，水会蒸发得很快，我们每喝一口水，获救的希望便减少一分。如果不能获救，我们喝再多水都没用。因为水总会喝完，我们还会面临同样的困境，到那个时候，你就会后悔没有好好利用这次机会了！&
　　林娜咬着自己的嘴唇，良久之后，终于点头道：&好吧&&就把这些水都倒了吧。&
　　&很好！你做出了一个正确的决定。&刘洪满意地点点头，&那我们就等早晨上下楼的人多时把水倒出去！&
　　林娜转过头，不再去看对方怀中的那桶水。她走到床边坐了下来，透过窗户望着外面的世界。
　　此时的天色已经有些微微发白，对面的大楼里也有几间屋子亮起了灯光，早起的人们准备开始一天的生活了。林娜目光中流露出羡慕的意味，同时也嗅到了希望的气息。
外面的世界看起来似乎触手可及。自己无论如何也不会就这样困死在屋里吧？来去自由，这本是一件非常简单的事情，现在却成了林娜心中最美好的愿望。
【4、示警，空的水桶】
　　林娜思绪纷繁地转了片刻，一股倦意慢慢地袭了上来。她把身体倚在床头，闭起了眼睛。
　　恍惚中，林娜似乎看到了自己的父亲，父亲躺在床上，形容枯槁。他拉着自己的手说：&不要管别人的事。&这句话刚刚说完，父亲忽然变成了另外一个人。
　　林娜认识他，这就是合租在自己对门的老人。老人用浑浊的双眼死死地盯着林娜，用毫无生气的声音问：&你为什么不管我们？&
　　林娜想要离开，但她的手腕却被对方紧紧地攥着。那五指渐渐开始腐烂，并且沿着胳膊向上开始蔓延，很快就泛遍了全身。老人变成了一具腐尸，正如一年前林娜看到的情形一样。
　　男孩的哭声突然在她身后响了起来。林娜转过头，看见那个孩子趴在门后，一边哭一边用手拍打门板。男孩转过头，与林娜对视着，两只眼睛又大又黑，却没有任何生命的神采，有的只是令人毛骨悚然的绝望和恐惧。
　　林娜剧烈地悸动了一下，从恍惚的梦境中惊醒过来。
　　天色已经大亮了。林娜站起身转头四顾，发现刘洪并不在这间屋里。她连忙来到客厅中，看到刘洪正半趴在客厅门边，歪着脑袋，左半边脸颊完全贴在地面上，屁股却翘得老高，像是一只被人踩过一脚的蛤蟆。他保持着这样的姿势，一动也不动，甚至连眼睛都睁得圆圆的，许久也不眨一下。
　　&你在干什么？&林娜被对方的怪模样搞得有些愕然。
　　刘洪没有立即回答，只是看了看握在手中的手机。片刻后他直起身，胡乱擦了擦脸上的灰土，说：&刚才五分钟有四个人从楼梯口经过，是时候把水倒出去了。&
　　刘洪撕开桶口的塑封，打开塞子，然后将水桶捧了起来。水桶倾斜，清澈的水柱从桶口挂了下来，浇在铁门底部，向门外漫渗而去。
　　水柱泛着晶莹的波光，汩汩的水声更是透出无限的诱惑力。刘洪和林娜全都不由自主地舔了舔干涩的嘴唇。很快，一桶水便见了底，这些水应该能在楼道里形成较大的一片水洼。
&好了。现在得乞求老天保佑，能有个热心肠的人经过这里，看到外面的积水。&刘洪把空水桶扔在一边，然后又半趴在地上，摆出了倾听的姿势。
　　林娜忍不住把水桶捡了起来，将水桶高高举过头顶，一些残留的水滴落下来，落入她的口中。
　　&有人过来了！&刘洪忽然转身兴奋地嚷了一句，正好看见林娜用舌头舔桶口的最后半滴水，林娜连忙停止了动作，脸色通红。刘洪只是&嘿&地干笑了一声，然后又忙不迭地俯下身去，关注着门外的动静。
　　林娜凑到一旁关切地询问：&情况怎么样？&
　　刘洪做出个噤声的手势。林娜屏住呼吸等待了一会，却见刘洪起身失望地摇着头：&他停了一会&&可是很快就上楼去了。&
　　&上楼？那他就是回家去了&&&林娜的心一凉。
　　&没关系，还会有别人看见的。&刘洪宽慰了对方两句，再次匍匐在了铁门边。这回等了有一分多钟，他的眼神忽然兴奋地闪动了一下，显然是外面又有了动静。
　　&有人来了吗？&林娜连忙问道。不过这次并不需要刘洪回话，答案就已然显而易见了。因为&叮咚&的门铃声在屋内响了起来。
　　&外面的人发现不对了！&刘洪腾地爬了起来，扑到门边，大声喊着：&喂！救救我们，我们被锁在屋里了！&
　　林娜也回过神来，和着对方的声音呼喊：&救命！救救我们！&
　　然而门外却没有任何回应，只听见门铃在屋内又继续响了两三声。
刘洪忽然沮丧地摇了摇头，苦笑道：&别喊了，没有用的，他说过，这是隔音的门，外面的人根本听不见。&
　　门铃声此时也停了下来，林娜意识到什么，惶然问道：&他是不是走了？&
　　刘洪没有回答，他倚着铁门坐在了地上，闭着眼睛，一副听天由命的无奈表情。
　　&别走，救救我们！&林娜用力拍打着铁门，虽然明知叫喊是徒劳的，但她还是控制不住自己的声音。
　　铁门是如此的厚实，那皮肉撞击的轻微声响根本不可能传到外界去。
　　&他会不会去找物业了？&林娜沉默了片刻，忽然又充满希冀地问道。
　　&谁知道呢？&刘洪睁开眼睛，长长地轻叹了一声，&反正我们只能在这里等着。我们可以选择，但却决定不了自己的命运。我们的命运被外面那些素不相识的人掌握着，这就是他制定的游戏规则。&
　　&那就等着吧。&林娜也颓然坐了下来，两人背靠着铁门，谁也没有心情再多说些什么。
　　时间慢慢地流逝，不知又有几个人从一门之隔的楼道间经过。毫无疑问，他们都将看到那片水洼，他们或许会诧异，或许会担忧，没准还有人会觉得气愤，但是会有人伸出援助之手吗？
　　至少刘洪和林娜始终没有等到这样一个人出现。
　　&哼。&刘洪终于用一声冷笑打破了沉默的气氛，&没戏了，不会有人来救我们了。&
　　林娜眼中也闪过一丝绝望的情绪，但她又不甘心地辩解道：&也许已经有人通知物业了，只是物业暂时没时间过来。&
&即使是这样，也没有什么意义。&刘洪黯然摇着头，&因为外面的水差不多快干了。物业过来，会认为屋子里的人已经解决了问题，他们没有必要再打开屋子查看。&
　　林娜一愣，扭头看了看门边，的确，残留在屋内的水渍已经干涸了，门外的情况想必也差不多。
　　&这么快就干了？&林娜失望地叫了一声，同时忍不住抱怨道，&我们根本不应该把水都倒了。这没有什么用！时间太短了，根本不会有人来救我们出去！&
　　这番话点燃了刘洪的坏情绪，他立刻硬邦邦地顶了一句：&是的，没人来救我们，也只有你能想到这一点！因为那些人全都和你一样，对别人根本漠不关心，所有人都和你一样！&
　　林娜愣了一会，凄然一笑：&我知道你会恨我。你儿子的死，你终究认为是我的责任。&刘洪铁青着脸不说话。
　　林娜抱着自己的膝盖，低下头去，把半个脸埋在了臂弯中。晶莹的泪水在她眼眶中打着转，但是没有掉下来。良久之后，林娜擦了擦眼角，轻声说：&我上小学的时候，父亲就去世了，在临死之前，父亲只嘱咐过我一句话。他说：&娜娜，不要去管别人的事情，因为在这个世界上，没有其他人会管你。&&
　　刘洪一怔，他没想到林娜会有这么一段凄凉的身世，也想不通她父亲为什么会留下这样的遗言。
　　林娜看也不看他一眼，自顾自说道：&我父亲是个好人，所有的人都这么说他。在我小的时候，他也非常疼爱我，我觉得自己拥有一个世界上最好的父亲。那时候父亲总是对我说，要做一个热心肠的人，看见别人有困难，应该去帮助他，因为好人总有好报的。呵，可是后来呢？事情却和他想的完全不一样。&
　　说到这里，林娜的眼眶又一次红了起来，她深深吸了口气，接着说：&在我九岁的那年夏天，父亲下班经过一片河滩，看见有个小男孩在河水中挣扎呼救。他连衣服也来不及脱，一头便扎进了河水里。谁知道那河水只有半米多深，父亲的头部重重地撞在了河床上，当时便昏死过去，虽然医院全力抢救，但还是落了个全身瘫痪。那个呼救的小男孩原来只是在搞恶作剧。他父母带着他来医院看过一次，后来便再也没有出现过。我们无力支付高额的医疗费，花光了家中所有的积蓄后，只能放弃治疗。父亲挨了不到一年，就去世了。&&怎么会这样？&刘洪有些动容，&就没有人帮帮你们吗？&
　　&没有人，一个人也没有。&林娜的语调冷得像冰一样，&我母亲向见义勇为基金会申请过援助，可他们却说，我父亲没有救人，算不上见义勇为。&
　　刘洪叹息了一声，一时不知该说些什么。他可以想象林娜父亲临死前的心境&&一个热心肠的好人却被残酷的社会所抛弃，难怪他会给林娜留下那样一段遗言。
　　林娜的思绪又飘回到一年之前，她的声音变得略微有些颤抖：&那些天的晚上，有时我会听到哭声&&可我不知道发生了什么&&白天我都在上班，等我很晚回来的时候，那个房间通常都是锁着的。我只是一个女孩，一个人在外面，只想保护好自己&&&
　　刘洪仰头长叹一声。
　　&算了，不说这些了&&&林娜咬了咬嘴唇，泪水终于从脸颊上滚落，&不管你能不能原谅我，我还是很想&&很想对你说声对不起。&
【5、窥视者，我们的机会】
　　林娜起身回到自己的房间，疲惫地仰面躺倒在床上。刘洪背靠铁门坐着，怔怔地不知在想些什么。这种尴尬的气氛持续了很长时间，直到那&铃儿响叮当&再次在屋内响起。这声音立刻牵动了两人的神经，使得他们同时一震。
　　&快，快接电话！&刘洪拿起手机跑进林娜的房间。林娜从床上弹起来，迎上前接过手机，迅速按下了接听键。
　　&不要插话，听我说。&电话那头的男人再一次强调了自己的&规则&，随即慢条斯理说，&看起来你们第一次脱困的计划进行得并不顺利。不过，你们仍有其他的机会。大卧室对面楼上有一个男人，他有窥视别人隐私的癖好。现在是周末的上午，这正是他的活动时间。如果你们出现在窗口，他有可能会看见你们。当然，你们看不到他，只能通过其他方式来了解他的动向。我设法在他的望远镜里安了一个窃龘听器，你们戴上顶柜中的那只耳机，打开开关，就可以听见从窃龘听器里传来的信号。接下来的事情该怎么做，仍然由你来决定，林娜。&
　　话音刚落，对方挂断了电话。林娜把手机收好，睁大眼睛问刘洪：&你听见他的话了吗？&
　　刘洪点头沉吟着：&有人能从窗口看见我们&&那我们该怎么办？&
　　&先看看那个耳机是不是能用。&林娜一边说着，一边向对面走去，刘洪紧跟在她身后。进了卧室之后，见那个耳机被扔在床上。刘洪找到旋钮轻轻拧开，然后戴上听了一会。
　　&有呼吸的声音，他正在使用那个望远镜！&刘洪兴奋地说，摘下耳机递给林娜，&你听听看。&说话间，他凑到了窗户边，向对面楼上眺望着。
　　林娜静静地听了会，点头道：&&&是有一些声音，可不知他会不会真的看见我们。&
　　&哎，看这里，我们在这里！&刘洪在窗前挥舞着双臂，声嘶力竭地叫喊着。
林娜也踱到窗前，茫然地看着对面。那个窥视者会在哪个房间里呢？他的目光又看向何处？两人就这样在窗口伫立着，怀着希望被偷窥的心态。
　　片刻之后，林娜忽然脸色一红，轻声道：&他&&他好像是看到我了。&
　　刘洪连忙转头看着她：&你怎么知道？&
　　&他在自言自语，说一些&&一些下流的话&&&林娜神色扭捏，用手紧捂着耳机，似乎是不想让对方听见耳机中传出的声音。
　　刘洪略微一怔，随即便明白了过来。&这个变态！&刘洪恨恨地咒骂了一句，然后用手砸着玻璃，高声叫嚷道，&别他妈的瞎看了，快想办法把我们弄出去！&
　　&你这样没用的。&林娜苦笑了一下，伸手拉了拉刘洪的胳膊，&别敲了，他在骂你呢。&
　　&骂我？&刘洪无奈地咧了咧嘴，摇了摇头，&我们无法让他明白这里的困境，他只会像看杂耍一样偷窥我们，根本不会帮我们脱困的。&
　　林娜沉默了片刻，忽然说：&我有办法。&
　　&什么办法？&
　　&你打我。&林娜认真地看着刘洪，&狠狠地打我。&
　　刘洪明白了对方的意思，他皱了皱眉头：&不&&我从没打过女人。&
　　&你必须打我&&如果他报警了，我们就有可能获救，我们不能错过这个机会。&林娜的眼神急切而又坚定。
　　刘洪抬起手，在空中犹豫了一阵后，终于落了下来，不疼不痒地打在了林娜的脸上。
　　林娜听见耳机中传来一声&我靠！&语气明显带着幸灾乐祸的成分。
&太轻了！&林娜着急地看着刘洪，&你得使劲打，往死里打，打得让那个人害怕才行！&
　　刘洪把手高高举起，酝酿片刻后又放了下来：&不行&&我下不了手。&
　　&你这个蠢货。&林娜的眼神开始变化，语气也凶狠起来，&就像你爸爸和你儿子一样，你们祖孙三口，全都是十足的蠢货！&
　　刘洪惊愕地怔住：&你说什么？&
　　&我说你们都是蠢货！&林娜继续辱骂，&他们俩活该死在这里，你什么都做不了，只能在这里陪葬！&
　　不管是真是假，这些话都尖锐地刺中了刘洪心底的痛处，他的脑门一阵阵地发热，瞪大了眼睛看着对方。
　　&你打我啊！蠢货！&林娜一边喊着，一边甩起手，狠狠地抽在了刘洪的面颊上。这一巴掌让后者彻底爆发了，他咆哮着，反手一掌，把林娜打了一个趔趄，险些跌倒。
　　林娜顾不得脸上火辣辣的疼痛，她退在窗户边：&他们的死全都怪你！你是个不孝的儿子，更是个混账的父亲！&
　　刘洪发出野兽一般的呜咽声，他红着双眼抢上前，左手扼住了林娜的脖子，右手劈头盖脸地打了下来。林娜也不甘示弱，她一边咒骂着，一边手足并用地与对方厮打成一团。
　　一会儿的工夫，林娜就放弃了反抗，虚弱地靠在窗户上。刘洪停止了殴打，但左手却仍掐着林娜的脖子，他逼视着对方，用极度愤恨和痛苦的语调说：&那不是我的错&&&
　　&都是你的错&&&由于被扼住脖子，林娜说话非常艰难，可态度却没有丝毫转变，&是&&是你害死了&&自己的儿子&&&
刘洪咬着牙，脸上现出骇人的表情，手上的力道越来越大。林娜剧烈地咳嗽了两下，无法说出话来。她秀丽的脸庞憋得通红，圆睁着的双眼中透出深深的无助和恐惧。片刻之后，两行清亮的泪水从林娜的眼角滑落了下来。
　　刘洪蓦然一惊，这才想起把手松开。林娜早已支撑不住，立刻瘫软在地上。
　　刘洪连忙跪在林娜身旁，将她抱住：&林娜&&你没事吧？&
　　林娜闭着眼睛，泪水不停地涌出。她痛苦地摇了摇头：&不，我没事&&只是&&只是我们仍然出不去，他&&不会帮我们&&&
　　真正让林娜绝望落泪的，其实是他们厮打时耳机中传过来的对话。
　　首先是那个偷窥者的惊叹声：&我靠，玩真的啊，这会出人命的！&
　　随即有个女人被吸引了过来：&你又偷窥什么呢？&
　　&快看快看，打得可热闹了！&
　　&干什么呢这是？&
　　&太过分了吧？要不要报警？&
　　&报个屁！人家两口子的事，你掺和什么？是不是心疼那个小美女了？行了，望远镜我给你收着，不许你再这么瞎看了。&
　　刘洪听完林娜的讲述，神情也非常沮丧，他仰起头&呵&了一声，分不清是苦笑还是轻叹。然后他关切地看着林娜：&你怎么样了？我没伤着你吧？&
　　林娜脖子上有一道青紫的扼痕，脸颊也明显地肿了起来。她忽然意识到自己正半躺在一个男人的怀里，一下子羞红了脸，挣扎着坐起身，把刘洪推开：&我没事的。&
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