我老婆怀孕15周，请问需要怎么补钙
女 | 0个月
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健康咨询描述：
患者年龄:我老婆怀孕15周，请问需要怎么补钙，麻烦告诉我具体的方法，同时咨询一下这个时期孕妇需要注意些什么。或要加强什么营养。谢谢！！！
想得到怎样的帮助：我老婆怀孕15周，请问需要怎么补钙，麻烦告诉我具体的方法，同时咨询一下这个时期孕妇需要注意些什么。或要加强什么营养。谢谢！！！（感谢医生为我快速解答——该。）
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(22人回答)
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病情分析：一般补钙的途径可从以下3方面着手，一是每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克；二是多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。；三是补充钙剂，最好是可吸收的钙剂，如钙尔奇D，每天补充600mg左右。指导意见：孕4个月后要多吃优质蛋白较多的食物，孕期蛋白质的营养至关重要，蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要，还要构成胎儿的组织器官生长发育，供应足量的优质蛋白，能使胎儿的脑细胞增殖良好，有助于胎儿正常的智力发育。
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病情分析：怀孕期间如果没有缺钙的症状，你可以补一点含钙和多种维生素的药。那种每天服一片的那种。指导意见：这个时期孕妇要合理饮食，比如多吃鱼、蛋、瘦肉、海带，避免感冒，增强体质。每天早晨散步，听胎教音乐。调整好心情。
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只是普通钙剂就可以 ，比如 葡萄糖酸钙口服液
每次一支 每日两次口服
另外可以加服鱼肝油胶丸以辅助钙吸收 ，
营养无需特别的，只是要全面一点才好
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病情分析：你好，妊娠期胎儿骨骼和牙齿的生长发育，需要大量的钙，我国营养学会推荐孕妇膳食钙的适应摄入量为孕中期每日1000mg，孕后期每日1500mg。孕妇若钙摄入量不足或吸收不良，对孕妇及胎儿均将产生不良影响。指导意见：维生素D是促进钙吸收的主要因素。在钙充足的状态下，同时补充一定量的维生素D能促进钙的吸收和利用。另外膳食中蛋白质、脂肪、膳食纤维、摄入过多会影响钙的吸收；绿叶蔬菜中有些菜草酸含量高（如菠菜、苦瓜等），不但自身的钙不能很好地被吸收，还会影响其他食物（如牛奶）中钙的利用，故食用时应注意
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病情分析：你好 怀孕期间由于胎儿消耗大量的营养 所以需要补充蛋白质 铁质 叶酸 钙 等物质 指导意见：根据你所的情况 建议你平时可以吃一点钙片 或者 吃一些含钙丰富的食物 比如 牛奶 甲鱼 牡蛎 等 平时注意休息 不要劳累 祝你们健康
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病情分析：妈妈怀宝宝的时候是两个人的身体，而其由于孕妇怀孕的时候肾小球率过滤的增加会导致尿钙排泄增多，容易缺钙指导意见：孕妇吃的成人迪巧效果不错。孕妇一定要注意饮食营养。，在食用时应当有所选择，如动物性食物含锌、铜较多，各种豆类、蛋、瘦肉、鱼等都含有丰富的蛋白质，瓜果、蔬菜中含有丰富的维生素，海带、紫菜、海蜇等食品含碘较多，芝麻酱、猪肝、黄豆、红腐乳中含有较多的铁。
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病情分析：你好，孕妇一般是在孕20周以后开始补钙，到了孕27周、28周以后，随着胎儿迅速生长的需要，就一定需要补钙了。而且不喜欢吃肉和豆制品的孕妇应该更早一些开始补。孕妇每天需要毫克的钙，除去从食物中获取，还需额外地补充600毫克左右。指导意见：建议你20周以后再服用葡萄糖酸钙口服液补钙，因为钙在晚上流失得多一些，所以晚饭后补钙效果更佳。补钙同时适量补充维生素D促进钙的吸收。除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。
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病情分析：你好！像如今的生活条件 不需要特需的补充钙质，多晒晒太阳 就可以促进钙的吸收，孕期需要注意休息，多吃蔬菜 水果 加强营养 。预产期临近的时候 也适当的活动。指导意见：建议多晒晒太阳，促进钙质的吸收，多吃蔬菜 水果。祝你生个健康活泼的孩子！
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病情分析：
孕期为适应妊娠期间增大的子宫、乳房和胎盘、胎儿生长发育的需要，孕期所需的营养必定要高于非孕期。指导意见：
我国营养学会建议自孕16周起每日摄入钙1000mg，与孕晚期增至1500mg，可复用复方氨基酸螯合钙胶囊，牛奶和奶制品的钙容易被吸收，应多饮用。
怀孕15周饮食注意事项：　　多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或水果，对清洁口腔有利，而且充分地咀嚼可以起到锻炼牙齿、按摩牙龈的作用。对含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏肝脏等器官的发育;辛辣食物会引起便秘;一些含添加剂和防腐剂的食物肯呢个导致畸胎和流产，应少吃或不吃。　　不要拼命吃水果。水果吃多了，自然其他食物就吃得少了，这就减少了孕妈妈食物的种类，违背了孕妈妈的饮食原则。此外，水果中的糖分含量很高，孕期饮食糖分过高，还可能引发孕妇糖尿病。所以，孕妈妈不能把水果当饭吃，而是应该有选择的吃各种各样的食物，均衡营养。
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病情分析：女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用。钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。指导意见：
补钙方法：多晒太阳；通过食补，多食用牛奶或酸奶，虾皮，豆腐，鸡蛋，海带等等。妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。
蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。
希望您的宝宝健康成长。
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怀孕多久应该补充钙？
&我怀孕已经16周 1天了，现在需要开始了吗？
当时年龄：
来自：网页;
在怀孕4个半月以后开始，因为孕妇跟一般人群是不一样的，所以最好选择含钙量高，钙源纯净的钙，我怀孕快5个月了，吃的是医生推荐的体恒健钙之缘片补钙，效果很好，没有出现过小腿抽筋等任何却噶现象，选择钙也很正常。
最佳回答者：
早就应该开始补钙了，孕妇对钙的需求是很高，钙足对什么的都很好的
怀孕可以喝的哦就可以不用补钙的因为奶粉里面含有钙带你也好对宝宝也好的哦
一般这样就可以补充一些钙片了的，也可以在平时的食物中补充呀。
查一下，看看情况。
问问医生 不要单纯的只补钙·那样孩子太硬 不利于顺产
要是都健康就不用补了
一般微量元素检查如果钙质不缺乏的话，不需要特意再去单独补充钙了，现在可以买含有多种维生素和微量元素的吃即可，里面所包含的就足够了
我是27周了，才补的
后就可以开始补钙的...亲现在就可以适当的吃点钙片或食补的
一般是补，也就是28周过后
1共5页 直接到页　　网友：吴医生，您好！我从怀孕4个月开始每天补钙，锌，铁，叶酸（都是天狮牌的），一直到生产。怀孕期间的身体状况非常好，没有出现任何不适，围产保健各项指标都很好，个人觉得这样的状况和补充以上东西有关系，因为我宝宝比较同龄宝宝更加硬实。出生后就没有特别补充以上东西了，都是食补。现在宝宝（男孩）四个月零6天，前3月是纯母乳喂养，现在是混合喂养（一天4顿母乳+2顿配方奶+一顿米粉）。请问专家这样的喂养方式需要从什么时候开始继续补钙和微量元素呢？另外，钙和微量元素是发现缺了再开始补好呢？还是可以定期补充一些呢？感谢！　　专家：妈妈孕期保健做得很好，但是哺乳期的保健就做得不够了。　　不管是孕期还是哺乳，孩子的营养主要是妈妈供给的。因此，妈妈还应该继续补充一些钙铁锌等等，但是叶酸就不需要了。她这方面做得不够。她给孩子直接吃了。给孩子吃的东西，应该还是很不错的。她没有说到宝宝长得怎么样，估计一天吃4顿母乳、两顿配方奶加一份米粉，应该也很充足了。　　实在不清楚的时候，可以做一个检查，到医院给孩子做一个骨密度的检查，看缺不缺钙。不缺乏的时候，正常喂养，四个月的孩子吃米粉，五六个月的时候可以加一点蛋黄、肉末、菜末，水果泥。　　最好是把食物量调整得很好，孩子看起来长得也是不错的。　......
　　网友：吴医生，您好！我从怀孕4个月开始每天补钙，锌，铁，叶酸（都是天狮牌的），一直到生产。怀孕期间的身体状况非常好，没有出现任何不适，围产保健各项指标都很好，个人觉得这样的状况和补充以上东西有关系，因为我宝宝比较同龄宝宝更加硬实。出生后就没有特别补充以上东西了，都是食补。现在宝宝（男孩）四个月零6天，前3月是纯母乳喂养，现在是混合喂...
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在怀孕第四个月后开始补钙，是孕妇补钙最佳时间。一般孕早期需要800毫克/天，怀孕中期需要1200毫克/天，到了妊娠晚期及哺乳期需要1500毫克/天。但是一般人的膳食每天只能补充300-400毫克，所以孕妇普遍存在钙不足的现象。补钙的方法可以通过喝牛奶或者豆浆来补充，一般孕妇奶粉就含有充足的钙质。每1毫升牛奶可以补1毫克钙，所以如果每天喝2杯奶，也就是500毫升，那么就可以补500毫克钙，这在怀孕早期就足够了。到了中晚期，最好能喝3杯奶，再加上食物中的钙，也就够了。但是如果不能喝奶，或者不喜欢喝奶，就需要根据自己的饮食情况，来选择补钙的制剂。
答案来自：
多到户外晒太阳是最好的补钙方式。 吃钙片后，钙质进入了血液，但有多少钙质进入了骨骼？目前医学界对此没有达成共识。结果是血钙增高，血钙增高后很容易导致钙质在血液中沉积。这是商家不愿意承认的事实。
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钙尔其的不错！一般怀孕都给开钙片，我老婆是3月后开始吃的！
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一般怀孕4个月开始补钙的哦，可以一直补到断奶的哦，哺乳期也要补钙的。我一直吃的是钙尔奇，还不错的哦
从怀孕三个月开始就应该补充钙片了，我当时吃的迪巧的咀嚼片，感觉还不错。哺乳期也吃的这个。
怀孕前三个月和最后一个月补钙好，我那会吃的是钙尔奇的，很不错。
一般是四个月的时候就要开始补钙啦.补到六七个月的时候.
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