怎样保持愉快的心情?_百度知道
怎样保持愉快的心情?
著名作家福楼拜说：“快乐好似生命上的温度计，快乐多，生命中的乐趣也更多。”快乐，是一种身心愉快的状态，追求快乐，是人的本能。无怪乎《还珠格格》里那个疯疯癫癫又快快乐乐的小燕子，会受到那么多人特别是青少年观众的青睐与羡慕。但快乐又与一个人的财富、地位、名气无关，快乐不需要大量的金钱去支撑，也不需要以名气为后盾，更不需要乌纱来提携。因而，一个普通人所享受的快乐并不比一个阔人名人少。　　普通人也许享受不到名菜大宴宝马香车豪宅美眷，可是“富商巨贾”们却连“一个人去公园转转”的快乐也享受不到，逛个商店也提心吊胆。两个多年不见的穷朋友，要一壶老酒，两盘小菜，磨拳揎袖，说古道今，那份快乐，丝毫不比品着路易十四，吃着龙虾鲍鱼的豪富逊色。一个看着丰收的稻谷随风摇曳的田舍翁之喜悦心情，也并不差于盯着《福布斯》排行榜上自己名字的大老板。　　英国《太阳报》曾以在这个世界上谁最为快乐为题，进行过一次有奖征答比赛。从应征的八万多封来信中评出四个最佳答案：　　1、作品刚刚完成，吹着口哨欣赏自己作品的艺术家；　　2、正在用沙子筑城堡的儿童；　　3、为婴儿洗澡的母亲；　　4、千辛万苦开刀后，终于挽救了危难病人的外科医生。　　从这四个最佳答案来看，每个答案都包括四个基本要素，即奉献、劳动、爱心、成功，这也就意味着，任何一个怀着爱心去奉献去劳动而获得成功的人，都可能是世界上最快乐的人。　　诚如克鲁普斯卡娅所言：“一个人一旦爱上他所从事的事业，他就能从事业的奋斗和成功中获得最大的快乐和满足。”那么，也许我们今生今世不会成为比尔·盖茨、李嘉诚那样的巨富，不会拥有黛安娜那样的盛名，但我们完全可以做一个小有成就的艺术家，做一个慈爱的母亲或父亲，做一个救死扶伤的医生，至少可以在童年做一个用沙子筑城堡的儿童。只要我们充满爱心，真诚地奉献，认真地劳动，又收获着一个个小小的成功，我们就会成为世界上最快乐的人。至于“一个人到公园转转”，“无干扰地带着妻儿到饭馆就餐”，那些豪富可望而不可及的“最大快乐”，不过是我们生活中最常见的节目，是构成我们快乐人生的小小的一个部分。　　让我们都来做一个“最快乐的人”吧！
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乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标，你就成为一个乐观豁达开朗之人！
心情其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了！
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出门在外也不愁怎样让自己保持愉快的心情
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健康咨询描述：
可能我的心理素质不太好，心情有时好，一碰到有点不开心的事，便闷闷不乐了。特别是一遇到特别不开心的事，便好几天都不开心了。我是男的，可是我的性格却有点文人气质，有时一遇到事物引起回忆，便伤感，很久不能解脱。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：我想知道，怎样让自己心胸更开阔一些，不会一遇到特别高兴地事，便很激动。一遇上失意的事，便很不开心，有什么方法，能让我长时间的保持愉快的心情，来工作学习。谢谢您的帮助，请把方法说详细点。（感谢医生为我——该。）
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病情分析：现在的年轻人都有这种症状，我个人认为是环境造成的，巨大的压力和竞争力让我们无所适从，又不开心的事就总是无法忍耐，这很正常，但是人活着的意义就是快乐，何必让自己这么不快乐呢指导意见：建议你每天多想些开心的事，有些事从另一个方面想，换一种思维，得到的效果会完全不一样，记住，乐观积极的生活态度是开心的标准，试着换一种思维，以后你真的可以开心健康每一天
帮助网友：85称赞：5
你好&我觉自己首先得学会一种看事情的角度。&不要太去在意别人的想法，自己活自己的。你每天多想些开心的事，有些事从另一个方面想，换一种思维，得到的效果会完全不一样，记住，乐观积极的生活态度是开心的标准，试着换一种思维，争取今天比昨天更快乐一点
神经过敏、错上加错、
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压力太大造成的吧！想开点。闷闷不乐也是一天，高高兴兴也是一天为什么不让自己高高兴兴的过好每一天呢。当你闷闷不乐的时候就适当的转移一下注意力，做一些自己感兴趣的事情。
议你每天多想些开心的事，有些事从另一个方面想，换一种思维，得到的效果会完全不一样，记住，乐观积极的生活态度是开心的标准，试着换一种思维，以后你真的可以开心健康每一天
帮助网友：82称赞：13
多做一些有意义的事，这样可以让你充实每一天，而避免了自己伤感或者不快乐的情绪。
可以看看笑话，听听愉悦点的歌曲。我感觉不错
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怎么才能保持心情愉快？
提问者采纳
1、学会如何化解烦恼2、知道怎样保持生活的情调和乐趣了3、和你最亲近的人生活。聊点开心得事情。4、给自己找几个最好的朋友。5.、给自己安排一个宽松舒适的生活环境，比如说可以养个宠物或者一盆花草之类的。6、想着快乐的事情，不要 为生活的点滴烦恼和不快就伤身体。
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端正心态,保持积极向上的态度每天对着镜子微笑看一些让自己心情愉快的东西对不开心的事情学会忘记
把心态放端正,其实也没什么大不了的事情,每天多想开心的事情和快乐的人在一起,那样你会快乐的
人是为了别人而活着的，当你看到别人幸福时自己也是最快乐的！
主要是调整好心态。
把不开心的都丢一边，找人聊天。
不管开不开心，使劲微笑
每天不给自己想的时间，多运动放松放松。打球出出汗就好了
不去想不开心的事情
自己开心就好
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如何保持愉快的心情?
如何保持愉快的心情?
08-11-21 & 发布
我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比,这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！ 遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受,说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！ 最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等 希望你天天快乐!天天好心情！
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我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比,这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！ 遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受,说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！ 最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等 希望你天天快乐!天天好心情！
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什么别放在心上
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自信、乐于助人 多想愉快的事情
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淡化人间的名与利，懂得知足，人生就会很美好！
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知足常乐！
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你到这个网站看看吧，有很多关于你的问题方面的知识：
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不要和别人攀比,这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！ 遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受,说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！ 最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等
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我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比,这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！ 遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受,说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！ 最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等 希望你天天快乐!天天好心情！
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给自己自信，充满活力，对未来有信心~~~
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其实谁也不可能一直保持愉快的心情，还是要看一个人的性格。
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我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比,这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！ 遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受,说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！ 最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等 希望你天天快乐!天天好心情！
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现代生活中如何解除心理压力，保持愉快的心情，是人们共同关心的问题。美国心理卫生学会提出了心理解压的几条条要诀，值得我们借鉴。1、正确认识压力人生活在社会中，有压力是正常的事。因此，对来自正常的压力并不需要全面排除。但是，太大的压力、太重的心理负担就要想办法减轻了。在遇到精神困扰时，要学会自我安慰，平息紧张，在多种复杂的情况下能沉着冷静处理各种事件。2、对自己不苛求不要把自己的抱负目标定得太高，也不要对自己所做的事要求十全十美，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己的成就，心理就会舒畅。3、学会宣泄感情当感到压力太大时，应当主动疏导发泄，如把自己的体验、想法讲给亲人、同事、朋友，让郁闷释放出来，这样就会觉得有所安慰，心情也会变得轻松起来。4、转移注意力工作之余积极参加文艺或体育活动，可以丰富生活，增加情趣，转移注意力。在心情不愉快时也可外出旅游、逛商店，来调整自己的情绪，达到乐而忘忧。5、增强信心加强意志和魄力的训练，培养自己敢于拼搏的精神，以豁达的心情面对现实，这样就会使自己有良好的心态面对各种矛盾。6、知足常乐不论荣与辱、升与降、得与失，都应宠辱不惊。须知：人生最大得快乐是健康。
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好事坏事都不在乎，啥事情都不往心里去，做到忘我即可。
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心里想着一切都是美好的，明天会更美好
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开心是要去寻找的，所谓寻开心嘛。而且你学会了寻开心，学会了留意生活中美好的一面。并由衷的欣赏这些事情。你就会吸引越来越多的开心的事情到你身边。 总之记住一点，你关注什么，你就会得到什么，虽然很多你关注的东西并不是你想要的。你关注生活中无聊，无奈的一面，你就会找出很多这方面的证据，你得到的就是一个无聊的生活。你关注生活中开心的一面，同样的，你就会发现很多开心的事情，你得到的就是一个开心的生活。 工作没精打采是因为你没有找到你喜欢的工作或者你没有去发现工作的乐趣。一定要把工作当成好玩的事情来作，要不然，你会很难受的，因为一个人白天大部分时间就是工作。而且只有把工作看成好玩，或者找一份好玩的工作，你才会开心的去做，只要开心地做了，就可以做好，进入良性循环。否则，就是恶性循环了。
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自信，乐观，不要太执着，知足，感恩，乐于助人
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人无完人，不要把自己的不足与别人比，要正视、客观的看特自己，自信最重要！ 有得必有失，当你失去什么的时候，相信你也从另外一方面得到了某些东西，哲学讲：万事万物都是一个矛盾体。 人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，当你失意的时候想想，这就是生活，不可能百事百顺。。。 所有的事情都想开了，看开了，你才会真正发现：健康是重要的！活着真好！ 我生活、我快乐！祝你快乐每一天！
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这个问题也一直困扰捉我。
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我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比,这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！ 遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受,说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！ 最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等 希望你天天快乐!天天好心情！我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比,这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！ 遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受,说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！ 最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等 希望你天天快乐!天天好心情！我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 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