【即时求助】：跪求如何能提高视力而不戴眼镜呢 - 中医临床经验版 - 爱爱医医学论坛
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【即时求助】：跪求如何能提高视力而不戴眼镜呢
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近视已经6年了，度数虽不高，才300左右，例外散光100，可是痛苦的是戴眼镜一直很难受，摘掉眼镜舒服些，去大医院专门的验光，找眼科医生，做很多检查，也都不能明确病因，且说我不适合做手术，，
跪求各位有何好的提高视力的建议方法或者药物，，让我也摘掉眼镜，早日解除痛苦
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【即时求助】：跪求如何能提高视力而不戴眼镜呢
& &&&摘自哪里一时记不起了,请原作者谅
每天喝龙眼茶，一千度近视降到只有两百度
　　每天喝龙眼茶，一千度降到只有两百度
　　此方的提供者是一名执业中的中医师兼教授，他的爸爸也是中医师。
　　有一天一起泡茶聊天时，聊到了这一道药方。
　　他的外甥曾经近视一千度，他就叫他煮用以上这道药方， 每天喝。八个月后外甥的近视降到只有两百度。
　　所以这是一有经亲身体验而成功过的药方。
　　药方：龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼)、枸杞
　　煮法：以上三味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎。
　　服法：就当一般茶来喝就好，每天喝，至少连喝两个月。 (没效可放弃不再喝，有效而还不满意，则应续喝。)
　　疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。
　　重点：一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。
　　建议：请饭后喝，效果最佳。(因为病在头部，而饭后喝会使药性发挥在头部较多，也就是此方的目的
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& &&&摘自哪里一时记不起了,请原作者谅
每天喝龙眼茶，一千度近视降到只有两百度
　　每天喝龙眼茶，一千度降到只有两百度
　　此方的提供者是一名执业中的中医师兼教授，他的爸爸也是中医师。
　　有一天一起泡茶聊天时，聊到了这一道药方。
　　他的外甥曾经近视一千度，他就叫他煮用以上这道药方， 每天喝。八个月后外甥的近视降到只有两百度。
　　所以这是一有经亲身体验而成功过的药方。
　　药方：龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼)、枸杞
　　煮法：以上三味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎。
　　服法：就当一般茶来喝就好，每天喝，至少连喝两个月。 (没效可放弃不再喝，有效而还不满意，则应续喝。)
　　疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。
　　重点：一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。
　　建议：请饭后喝，效果最佳。(因为病在头部，而饭后喝会使药性发挥在头部较多，也就是此方的目的
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可以练马礼堂的六字决，要坚持。我练了很管用。至今不戴眼镜。
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少玩电脑,多看书,买个放辐射的眼睛会好的,关键还是要注意自己的行为,劳逸结合,否则什么药都没用了,
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非常感谢各位热心的朋友，
马上就要开始工作了，眼睛难受，感觉脑子就不好用，东西也记不住，深感一双好眼睛的重要
例外再问一下 劳谦君子， 马礼堂的六字诀具体内容？
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吹 嘘 呵 呼 嘶 西
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是好东西啊!我在加夏枯草.麦冬效果很好的!
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气功治近视眼
　　张琼芳
　　一、静立
　　（1）清晨，空腹，宽衣松带，站在树下或阳台，去眼镜。
　　（2）两脚相距如肩宽，足趾微向内扣，成内八字，脚掌微提，使涌泉穴虚离地面。
　　（3）双目平闭，露一线之光，收敛思潮入静。
　　（4）胯关结、腰、腹、胸部自然放松，脊椎正直，臀部略收，不挺胸，不凸腹。
　　（5）两肩放松，微向前合，两臂自然下垂，小指靠裤缝前，手心空，中指舒展，肩与腕之间微弯似弓。
　　（6）头部保持正中，颈似顶物而又不紧绷。下颚向里收合，不可外突。口齿自然轻闭，舌抵上颚。
　　（7）全身放松，意识上想着“松”，从上松到下，松静得能感到遍体温暖，手热，甚至出汗，或觉得有丹田气上升。静立时间可在15－30分钟之间。
　　二、运气
　　（1）姿势不变，保持松静状态，眼仍闭着。
　　（2）双手徐徐就势向前举起到腕与肩平为止，手心相对，相距如肩宽，两臂对称曲肘成弧形。
　　（3）少顷，两手心会感到麻胀，这时就用意而非用力地将两手慢慢并拢，好像按一气球，有阻力之感；俟两手合到相距二、三寸时停止内合，再用意将两手慢慢平行拉开，可拉到比肩略宽，但不能拉直。此时会感到两手之间似乎有气相连，有拉不开之感。
　　（4）这样内合外拉三十六次，可觉两手之间产生吸力，且逐渐增强。
　　三、治眼
　　（1）前小臂上举；沉肩坠肘，两腋虚空，双手慢慢转动至手背向下，手心向下，手指与肩齐。
　　（2）掌心（劳宫）对准微闭的双目，意想掌心之气向双目放出，双掌随意自下而上向双目推近然后拉开，意想掌心之气与双目相连，双目有向内压向外突之感。效果较好的，眼中可能出现绿、黄、白、紫、蓝等光彩。
　　（3）如此推拉持续十五分钟。
　　四、收功
　　（1）闭目敛神，手心朝上，直臂抬起，渐渐回至胸前，手心再翻朝下，轻轻往下按到腰、胯之间，恢复静立状态。
　　（2）一分钟后，眼睛慢慢睁开，平视前方，不要马上把眼镜戴上。
　　（3）这时会感到醒脑舒身，眼睛明亮，慢慢向前走几步，即可结束。之后戴上眼镜，半小时后可进食。
　　注意事项
　　（1）入静前，可慢跑一阵，使周身血脉贯通。
　　（2）静立的时间可逐次增加，除了每日早晨做，晚上加做一次更好。
　　（3）看完电视做一次气功。
　　（4）需坚持炼功，才有良好的效果。
　　（5）效果因人而异，不宜追求看到光彩或感觉。
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眼功十二式
　　（一）定神
　　合目静坐，意守上丹田，自然呼吸7次。逐渐地把意念转移注于双眼眼球中心，约3分钟。
　　（二）熨目
　　两手轻握，以双手拇指中段互相搓热，沿眼眶周围顺时针轻熨转18次，同时吸气，接着换为逆时针熨转18次，同时呼气。
　　（三）搓“眉棱骨”
　　两手轻握，以双手拇指中段互相搓热，搓“眉棱骨”。同时，头部配合两手指向左右轻轻摆动。手法宜轻慢，左摆时吸气，右摆时呼气，各做18次。
　　（四）按“攒竹”
　　以两手拇指掌同时取穴，手法宜由轻到重，按时吸气，意念默念18次，松手时呼气，默念18次。
　　（五）按揉“鱼腰”以两手指掌同时取穴，先按后揉，按时吸气18次，揉时呼气18次。
　　（六）按揉“阳分”、“鱼尾”
　　以两手拇指和食指握成弓形，同时取穴，食指掌取“阳白”穴，拇指掌取“鱼尾”穴。先按后揉，按时吸气，揉时呼气，各做18次。
　　（七）推捏“睛明”
　　左右手均可。以拇指、食指尖同时靠近鼻梁“山根”下内眦处，先由下向上推动18次，同时吸气，反掐18次，同时呼气。
　　（八）捏揉“承泣”
　　以两手食指尖贴穴部，拇指靠颧骨，先捏后揉。捏时吸气18次，揉时呼气18次。
　　（九）按揉“四白”
　　以两手指掌同时点按18次，按时吸气，接着以轻揉手法揉18次，同时呼气。
　　（十）点按“巨?”
　　以点按为主，用两手食指同时点按，按时吸气18次，松手时呼气18次。
　　（十一）转睛
　　合目凝神，眼球向左转动14次，同时吸气；随即向右转动14次，同时呼气。然后定神片刻，双眼忽然睁开，注视前方一点，约半分钟。
　　（十二）揉“太阳”，浴面收功
　　1．以两手拇指取“太阳”穴、另四指贴前额，用两拇指掌同时轻揉“太阳“穴18次。
　　2．将两掌心搓热“浴面”，两手由唇下“承浆“穴沿鼻梁直上至“百会”穴，经后脑部，过后颈，沿两腮返“承浆”为一周。如是，做36次收功。
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武当明目功
　　一、守意明目
　　自然站立，两腿与肩同宽平行，自然呼吸，仰首望天约一分钟，再低头望地一分钟。然后合目静坐。坐在凳子上，双手自然放在膝盖上，手指放松，手心劳宫穴对准髌骨之上。微微合目，舌顶上腭，意首上丹田（印堂穴）。闭目养神，使眼睛清凉，视力倍增，意守2分钟后开目，双目微张，引光入目，可滋补眼珠。
　　二、视物明目
　　自然站立，舌顶上腭通任督，意守天目。然后找一远处物体，，瞪大眼睛远视半分钟，在找一近的目标，半分钟。如此交替进行，以恢复眼睛调节远近的功能。
　　三、引气烫目
　　自然站立，舌顶上腭通任督，双手成抱球状于面前，手心对准脸部，做双手心慢慢接近眼睛后又慢慢拉远的动作，在接近的过程中，意念手心发出一股外气，灌进眼睛里面。拉开的过程中，不用意念。如此反复12次，会觉得手心与眼球都产生热涨的感觉，此乃外气进入眼球通达气血的效果。贯完12次后，将双手快速擦热，用手心覆盖在眼睛上，让余热烫目，然后搓一搓脸。
　　四、松紧吐纳
　　自然站立，两腿与肩同宽平行，舌顶上腭通任督，意念双眼。开始合目静坐，自然呼吸，鼻吸口呼，吸气时收紧双眼球，呼气时放松，反复36次。
　　五、点穴吐纳
　　1、按攒竹：以手指取穴，手法由轻到重，按时吸气，松手时呼气，共36次，然后轻柔36次。
　　2、按精明：方法同上。
　　3、按丝竹空：方法同上。
　　4、按天应：方法同上。
　　5、按承泣：方法同上。
　　6、按四白：方法同上。
　　7、旋转定穿眼：合目凝神，眼球左右转动14次，定神片刻，双眼忽然张开，注视前面一点约30秒钟。
　　9、按太阳穴：方法同上。
　　10、浴面：将双手搓热，干洗脸36次。
　　收功：合目，以左右手按住太阳穴，定位不动，以左右手指轻柔左右眼皮共16次。然后张目起立。
　　练功要求：
　　1、思想集中，无杂念，合目。
　　2、早晚练一次，如当日眼睛过于疲劳，可适当增加次数。
　　3、练功后穴位以达到微热及微酸麻感为宜。
　　说明：如不懂穴位，就取眼保健操那几个即可。
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练　眼　法
　　练眼法，又名眼功；变名夜视功。此功专门锻炼眼肌与视神经，以改造和提高视力，保护眼睛的一种保健修炼功法，是武术内功的必修功法。
　　一、练功要领：取站位或坐位均可。
　　①站位时，两脚开立平行向前，与肩同宽，足趾轻抓地，膝微曲、松胯、收肛、收肾、收腹、含胸拨背，沉肩虚腋，头颈虚顶。两手合于丹田（在脐下一寸半气海穴）。男左手在内，右手在外；女的左手在外，右手在内。并且注意要使百会穴、丹田穴、会阴穴要在一条直线上。还必须注意含胸拨背与松跨。含胸者即胸略内含，使气深于丹田；拨背者即气贴于背也。能含胸则自能拨背。具体做法是肋骨内含，脊骨平背，自然含胸拨背，气略下沉。松胯，即深吸一口气，略向后坐、后把气缓缓吐出、胯也随之放松。
　　②坐位凳的高度要适当。身体端正、屈膝成九十度，两大腿平行、双足平踏地、两手置膝上。其它要求同站势。无论是站位或坐位、都必须微闭唇扣齿，舌抵上龈。其目的在于沟通阴阳任督两脉。练功时，气血运行时由快到慢，均匀无息。
　　二、练功方法：有运经功、运视功、运点功，运按功四步练法。现分别阐述：
　　①运经功：指循足厥阴肝经运气去病法，功势与要领同前。闭目、松体、意念循肝经起于大敦穴，（足拇指外侧处）沿小腿、大腿内侧入腹部上至章门穴、期门穴，再咽喉部上穿入水沟穴，至眼部承泣穴。睁开眼视前方数米外固定目标，意想除去眼内浊气。重复练习九次。
　　②运视功：指沿眼周围运视法。功势要领同前，闭目、松体，意念集中，先闭目内视双眼上下，左右，正视，然后从左至右、后从右至左旋轻练习。重复练习九次。
　　③运点功：指运气时选某一点的练法。功势与要领同前。闭目、松体、意念集中，先远望数米内的某一固定点。（如树木或花草）眼目虎视即瞪视，然后闭目内视。双眼一睁一合。如此重复九次。
　　④运按功：即运气于手指以意点按眼部经穴法。功势与要领同前，闭目、松体、意念集中，意领气于两手剑指（食指或中指）进行点按。运按的路线有三条：甲：先从百会，然后气沿督脉，经神庭注入印堂穴（即百会→神庭→印堂）。乙：再沿双眼周围循穴进行。即从印堂→攒竹→鱼腰（沿眉）→丝竹空，眼角→球后→承泣→健明→崐终于睛明，运按一周。即先从左眼眉弓至右眼眉弓，反自右眼眶下，顺逆方向各七圈。丙：再从百会→印堂→分循两眉左右绕眼睛周围，经睛明下至鼻旁两迎香穴会于人中，顺前胸下至丹田重复练习。
　　三、收功：古人云：练功不收功、收获白白扔。练功因此必须收功，练功出现的口中津液被古人尊为“圣水”，“神水”，必须分三口以意作用咽入下丹田。双手缓缓向前提起至肩平、屈肘，指尖相对，手心朝下，轻轻下按经膻中、下丹田而自然放于体侧，或合掌以右手压左手（女性相反）贴于腹部丹田处，闭目休息片刻即可收功。
　　四、调心与调息：通过调心入静、自然呼吸闭目平气，展眉舒胸，睁眼时吸气，闭眼时呼气。意念与呼吸协调配合进行练习。
　　五、练功效果：本功法简单易掌握、收效甚速。月余即有明显效果。上述功法每次做15－20分钟，每日做1—2次。
　　①良好反应：甲：医疗效果，能够改善眼功能，调节脑神经、纠正和提高青少年眼睛视力，对于老年视力衰弱、近视、远视、散光、弱视等也具有独特的功效。并有健脑、强身作用。此外，对于头痛、神经衰弱、失眠、等也都有一定的效疗。乙：增视效果；有气感反应，练功时有热或轻松感觉，或开始时有流泪等不同感觉，都属于练功后的正常现象。随着功夫的进展，眼中会闪现出红、蓝、绿、紫、白等各种光色，其形状如点或环。这些都是练功中难得的好现象，可顺其自然。此后您的视力虽还不及神话中的“火眼金睛”，但你的眼力已大增。武术中的基本功“眼观六路”及武林中的夜间交战之眼本领都是练好眼功得来的。
　　②不良反应：练功一至三周。如出现眼花或流泪不适感觉时，应适当减少练功次数，纠正练功时用力过争。呼吸稍缓此再继续练习。
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治疗近视眼的功法
　　在距离你1.5米远的地方钉一个白钢图钉，与眼睛平行，然后两眼平视它，不要眨眼，一定要坚持住，默念“风，光，利”然后看看眼睛有什么变化，如果能坚持一段时间，你的眼睛会有很大变化的。
　　最好是白天背对着阳光炼，摘掉眼镜，每次10分钟，次数越多越好，如果看不清就先距离近一些也可以，阳光越亮效果越好。
　　晚上可以用香，也可用一个绿色的发光二极管，用两节干电池即可点亮，很省电的，五号电池都可用一百多个小时。发光二极管价很低，五毛钱以内，也可在有些旧电路板上拆，用交流电变压也行。也可用日光灯上的起辉器氖管串一个高阻值电阻器做照明。
　　快速阅读法有这一视觉训练，据说很多人把眼睛练好了。
　　瑜伽也有此练法。
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藏密金刚护目法
　　这套功法法简效宏，适合有一定功底的朋友用。是我的看家功夫，我的眼睛至今保持5.2的视力，皆因由此功也！
　　功法如下：
　　端正姿势，站、坐、卧皆可，闭目放松，观想自己刹那变成金刚空行母，具足大慈大悲之像。再闭目观想双目一片区域，由心中发出“哄”的音声，观想这咒音在震动眼部区域，这是由心念，嘴里并不发出声音来。就这样一边观想一边念咒语，咒语的念法可快可慢，快则想机关枪一样急促有力，慢则拉长声尾，柔长绵绵。在观想的过程中，眼前会出现变幻莫测的光影，眼区会有发热的感觉，这都是正常现象。是眼部区域在改善的表现。练习到眼部感觉非常轻松时，就可以停止，停止时搓热手掌，擦脸若干次，再轻柔双眼，慢慢张开眼睛即可。
　　注意：
　　1、练习过程中，意念不要过重，要轻轻柔柔的观想眼睛区域。
　　2、当意念过重时，会产生或头部发热的感觉的感觉，请立刻停止练习，按摩放松一下，或散散步，待感觉消失后再练习。
以上六种眼功都是网上找来的，基本忘记出处。
[ 本帖最后由 白术散 于
10:56 编辑 ]
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　　山西太原姓清70岁，双目失明，看不见19年，偶晤一异人，传授此方，用青皮5钱，皮硝5钱，煎水二碗，洗之，无不应验，每月一日，每日3次，辰午酉时，各洗一次，正月初三日、八月二十五日、九月二十日、十月十三日、十一月十四日、十二月初九日，无论男妇女幼，花目翳障，风火虚眼，一切眼痛，洗之即愈。此方洗好万余人，江西南昌张延之双目不明，诚心斋戒，依期洗之，一年复明。南昌广福庵僧人，双目八年，依期洗之，一年愈。此方千金难得，赐人光明，实功德无量。
　　按：今制五百克为一市斤，五钱合十五、六克。辰午酉三进，每时包括二小时。辰时为八点起至十点正止，即八九两小时，午时为十一点至十三点，酉时为十七点至十九点。此法最好有人发心能集中搞，如十人同洗，可购青皮、皮硝各五两同煎好分开去洗。
　　【摘自　佛教文化　第19期简报】
白术散按：陆九芝经验：用元明粉少许，置于左掌心化开，以右手指蘸之，抹搽两眼眼角，每日行之，明目大有效验。（见《不谢方》末尾。）个人感觉陆九芝的方法简便易行，适用。其次：洗眼法中的青皮换成桑叶也许更好！古人言：桑为木之精，肝属木，目为肝窍，桑叶与目有同气相求之功。
【即时求助】：跪求如何能提高视力而不戴眼镜呢
原帖由 lilang 于
23:37 发表
是好东西啊!我在加夏枯草.麦冬效果很好的!
好东西你是指？？
能否把你用的 比如量啊 用法 讲解一下具体些啊 谢谢啊
【即时求助】：跪求如何能提高视力而不戴眼镜呢
感觉各种练功的方法都好难啊。。。
很难达到那种境界啊。
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原帖由 自由基地 于
08:49 发表
好东西你是指？？
能否把你用的 比如量啊 用法 讲解一下具体些啊 谢谢啊
当然是指龙眼茶方啦。我给我丫头喝的是龙眼（带核）20粒，枸杞15克，菊花10克，喝了1个月，就喝腻了。
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那效果怎么样啊
龙眼是不是就普通的桂圆啊
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针灸治疗近视的效果是肯定的,也是我亲眼所见的,但是感觉只能取到暂时的提高视力...
& &&&记得当时有个小伙子着急入伍参军,可是视力不达标(具体视力多少我忘记了),后来介绍去针灸科连续做了一周针灸,后来时通过了...
& &&&针灸应该长期治疗,戒除自身不良习惯,再不行就是手术了,对于手术看看其他爱友有什么好的建议...
& &&&吃桂圆提高视力很难的....
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又一个希望破灭了...
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你的眼有干、酸感吗？揉一揉有舒服感吗？大便会不会有点溏，不成条？
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干有 ,而且左眼看不清楚,眯起眼看舒服点,周围眼皮紧,,眼疲劳严重,
按摸周围穴位还是有暂时的舒服
大便正常的
Powered by香哈菜吗，近视眼怎么办
香哈菜吗，近视眼怎么办
我偷偷告诉大家，今天的文章内容超级劲爆哦，一定要看到最后。现在的家庭，基本上都有电视电脑，有些孩子从小就有了属于自己的电脑和ipad，而孩子在玩游戏的时候，根本就不知道节制，这很容易导致孩子过早的出现近视的情况。而很多家长面对孩子的近视，虽然焦急却无力可施，只能看着孩子视力逐渐的下降却没有什么办法可以阻止。其实孩子如果是出现了假性近视的话，及时的采取一些治疗和纠正方法，视力是可以得到恢复的。因此，希望各位家长朋友好好的了解一下近视眼怎么办，选择一种好的方法给自己的孩子尝试。一般大家眼睛保养，要保证充足的睡眠，多吃胡萝卜，羊肝，还可以用菊花枸杞泡茶，可以解除眼睛干，引起近视的根本原因是过渡看近，治疗要操纵间隔。用读解除眼睛干可以用读写远望镜。少看电视，不玩电脑，看完书后闭一小会儿眼睛，看看远处，经常要让眼睛多休息。孩子近视眼怎么办?假性近视不须要戴眼镜，真性近视要佩戴眼镜孩子得了近视眼，应到医院检察，一旦诊断为假性近视，不要配戴眼镜，由于还是功能阶段，经过适当治疗，视力有恢复的可能。假性近视如果经过矫治，视力增进不明显，同时对学习有影响，应配戴近视眼镜。配镜时，一定要经医生和验光师做散瞳验光，免得以假认真。也不要借用他人的眼镜戴用或随便买一副现成眼镜戴上，由于有时因度数不对，会增加调剂负担，久则有害身体。医院专家强调原则上是配戴视力达到正常(1.0或1.2)时度数最低的凹镜片，比如戴-2.00镜片或-1.50镜片视力同样为1.0，则应配戴-1.50镜片为适合。轻度近视(300度以内)可以在上课或看远时戴用眼镜，度数较深的近视，则应长期戴用，以免度数加深。在戴镜的同时还应认真了解了近视眼怎么办之后，各位家长朋友一定要学会控制好孩子玩电脑的时间，而且平时一定要让孩子在学习的时候保持正确的坐姿。在平时的时候也做为孩子做一些具有提高视力效果的食物，让孩子的视力得到双重的恢复，预防孩子近视情况发生。文章看完啦，跪求评论一个～
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百家号 最近更新：
简介: 胡萝卜青菜面辅食的家常菜做法
作者最新文章您的位置： &
& 怎样有效预防近视
怎样有效预防近视
1怎样才可以有效的预防近视眼？
问：马上及要上初三了，我身边的同学朋友，好多都得了近视眼，大多数朋友都戴着眼睛，他们说摘掉眼睛就看不清楚东西。我现在还没有像他们那样近视，我应该怎样预防这个近视呢？初三了就学业繁重，应该更容易近视吧。想得到怎样的帮助:怎样可以有效的预防近视？
爱心医生: 你好，日常生活中注意科学的用眼、保护视力，如连续近距离用眼一小时左右要休息或远眺片刻，以缓解眼睛疲劳。还要养成良好的用眼卫生习惯。
2怎样才能够有效的预防近视眼呢？
问：病情描述:你好医生，我的孩子今年3岁了，孩子总是爱看动画片，只要在家就得开电视，看的时间也挺长的，现在的孩子近视眼的很多，想提前给孩子预防一下，请问怎样才能够有效的预防近视眼呢？谢谢。想得到怎样的帮助：怎样才能够有效的预防近视眼呢？
爱心医生: 你好！近距用眼时间不宜过长，每隔40-50分钟应稍微休息3一5分钟，闭目做眼保健操或向远处眺望一会以防视力疲劳。阅读应做到，不躺着看书，不看字体过小、印刷不清的书报，不在晃动的车厢中看书，不在昏暗的灯光下或阳光下看书。
3跪求如何有效预防近视度数加深》》谢谢！
爱心医生: 湖南眼科医院邵阳中山医院眼科专家介绍：近视眼的病因比较复杂，有遗传和环境这两种主要因素。如何预防近视加深在目前尚不能用基因工程办法改造遗传基因的情况下，近视眼的防治重点，应放在改善视觉环境方面，力争做到“两注意”、“两坚持”、“两保证”。(1)如何预防近视加深：两注意①注意用眼卫生:做到“五个一”和“六个不”。“五个一”即伏案学习或工作时眼睛距离书本一市尺;身体距离书桌一拳头;手指距离笔尖一市寸;坐姿要端正如“1”字样;每读、写1小时要休息10一15分钟(最好远眺)。“六个不”即不躺着看书;不走路看书;不在行走的车上看书;不在光线太暗处看书;不在强光下看书;不歪头看书。②注意合理膳食:青少年最好多吃蔬菜、水果、豆制品之类富含维生素和钙质的食物，少吃甜食。(2)如何预防近视加深：两坚持;①坚持体育锻炼;②坚持认真、正确地做眼保健操。(3)如何预防近视加深：两保证:①保证充足睡眠;②保证每年查视力一次，早发近视眼的有效矫正方法有两种:光学矫正(框架眼镜和隐形眼镜)和手术矫正，但均不能治愈近视眼。现早处理，及时了解近视进展的情况，适当矫治，预防为主。
4青少年如何做好预防近视眼？
问：我的儿子现在正好是在上初中，他是一个特别爱看书的人，基本上每天都捧着书，放假的时候就是看看电视节目什么的，时间长了我怕儿子他得近视眼，那样的话就会特别的不方便，影响前程。想得到怎样的帮助:青少年如何做好预防近视眼？
爱心医生: 你好，　近视眼的预防首先就是要养成青少年看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线，这也是保护眼睛不得近视眼的方法。看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。
5怎样做可以防止近视眼加深啊？
问：我近视一年多了，最开始去检查配眼镜的时候是一百多度，，可是现在我戴着眼镜看东西已经越来越模糊了，应该是加深了，心理很是担忧，我平时还是比较注意用眼卫生了啊，不知道还应该怎么样。想得到怎样的帮助:近视了可以怎么办不要加深啊？
爱心医生: 您好，近视的形成和度数的加深都和眼疲劳有很大的直接的关系。近距离看东西时候由于睫状肌持续调节，导致睫状肌疲劳，最终形成近视。所以近距离用眼要注意，一小时左右要起来让眼镜看看周围看看远处，可以适当的做一下眼部周围的按摩，增加眼部周围的血液循环。看电视看电脑看书写作都是这样的，养成好的习惯，中间休息一下再继续。
爱心医生: 病情分析：你好，这种情况首先需要避免长时间用眼，平时注意用眼卫生以及科学用眼。连续用眼超过一小时需要看看绿色植物或进行远眺来缓解视疲劳指导意见：饮食可以适当多吃红绿蔬菜以及豆类、薯类、牛奶、禽蛋类、瘦肉等富含维生素、微量元素以及蛋白质的食物，以加强眼睛的营养
爱心医生: 病情分析：能控制病情发展，视力有所提高，总比它慢慢发展下去要好的多。对于高度近视的患者找出具体病因而针对原发病或眼底病入手，采用中医药治疗原发病或眼底病，通过调腑通络治疗，疗效确切。指导意见：要防止近视加深要注意：1.注意用眼卫生2.坚持做眼保健操3.劳逸结合，睡眠充足4.注意营养，加强锻炼，增强体质5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深
6怎么有效保护视力防止近视适当的上网会使
问：怎么有效保护视力防止近视适当的上网会使视力下降吗
病情描述:最近感觉视力有点下降没看过医生请问怎么保护视力呢吃什么能保护视力
爱心医生: 病情分析：大部分近视眼发生在青少年，在发育生长阶段度数逐年加深，到发育成熟以后即不发展或发展缓慢。指导意见：应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。建议不要过度用眼，保持正确的姿势写字学习，不能长时间看电视及电脑。
爱心医生: 病情分析：保护视力吃什么都没有正确做好眼保健操和养成良好的用眼习惯见效
适当上网是对着电脑一到两个小时需要休息五分钟，并且不要超过四五个小时的概念指导意见：不能过度用眼，可适当用缓解疲劳的滴眼液滴眼
调节用眼，适时的看看远处
郭红梅医生: 病情分析：18岁后视力基本能算稳定，但近视的形成是由于长期近距离看东西引起的指导意见：所以想要控制近视，就要保持适度看书，玩电脑。中间需要保持一定眼睛休息的时间
7怎样可以保护眼睛预防近视眼？
问：儿子小学二年级就看书有点模糊了，去医院做了眼睛测试，结果医生说儿子眼睛有点近视，是轻微近视，孩子还这么小怎么办啊，不能这么小就近视了啊，有什么方法可以预防近视吗想得到怎样的帮助:有什么方法可以预防近视眼？
爱心医生: 你好，孩子是轻微的近视，还不太严重，给孩子配一副矫正视力的眼镜，平时让孩子看书保持正确的姿势，避免晚上看书，多吃一些胡萝卜，多眼睛好，祝孩子早日康复。}