为什么不管我仓鼠喝不喝水水都是隔半个小时左右去一次厕所…

为什么有的人喝水多但厕所去得少,有的人一喝水就必须跑厕所?
春雨医生&·&
尿频既有可能源于膀胱容量小,膀胱括约肌松弛等生理因素,也有可能是肾结石、尿路感染、糖尿病等疾病的征兆。
常言道,人有三急。可要说起这急的程度,人与人之间还是有着不小的差异。以喝水和小便的关系为例,有些人水杯不离手,每天猛喝水但去厕所的次数依然寥寥无几;也有的人一喝完水立刻会“来感觉”,要是在一起喝酒,吃西瓜,TA更是会成为厕所的常客。对于这部分人来说,持续数个小时的考试会议可以说是人间炼狱,无论坐火车飞机,还是看电影话剧,他们最佳座位的判断标准永远只有一个——离厕所近。美国新泽西州的妇产科医生Betsy A. B. Greenleaf指出,在饮水量正常的前提下(女性1.8-1.9升/天,男性2.3-2.8升/天),人平均每天排尿8次左右,半夜“起夜”一次也非常正常。排尿频次增加的原因可大可小,表现也各不相同,常见的情况有以下4种:原因1:膀胱太小装不下……Greenleaf表示,就像有人生来就是大长腿,有人生来就是双眼皮一样,膀胱大小和它能够承载尿量的多少,也是由先天因素决定的(对啊,就是这么不公平)。膀胱容量小有哪些特征呢?人每次的排尿量约200毫升,如果你排尿次数增加的同时,量也小于这个数字(可以用验尿的量杯测一下),就可以把心放进肚子里了——没啥大事,不过是个体差异所造成的轻微尿频而已。这种不爽,可以通过锻炼解决胃容量可随着人食量的增加而不断增大,并让人产生“吃不饱”的感觉,然后越来越胖……膀胱也一样,经常保持充盈有助于增大膀胱容量,即使储尿量略微增加,人也不轻易产生强烈尿意。从这个角度将,适当憋尿,有意识地减少排尿次数是增加膀胱容量的有效方法。憋到什么程度呢?当然是以不难受为限。Greenleaf推荐以下方法,改善“易尿”体质:第1-2天:无论有没有尿,每30分钟去一次厕所;第3-4天:无论有没有尿,每45分钟去一次厕所;第4-5天:无论有没有尿,每1小时去一次厕所,以此类推。注:上述30分钟、45分钟和1小时只是一个大体的时间框架和思路,大家真正在做的时候可以根据自己的工作生活时间安排,灵活运用。原因2:谁叫你不爱喝水?等等!喝水少会尿频?春雨君你在逗我?!并!没!有!Greenleaf解释道,喝水太少易导致尿液浓缩,而我们的膀胱对浓缩的尿液更加敏感,不断促使人产生尿意。所以啊,为了不一会儿一趟地跑厕所,水真是既不能喝太多,也不可喝太少(春春内心OS:要不要喝个水都这么纠结……)。原因3:膀胱括约肌太松,兜不住膀胱是一个囊性结构的储尿器官,与尿道相同的交界处有括约肌,可以控制尿液排出。如果括约肌过于松弛“兜不住”,就容易出现有尿憋不住,频繁跑厕所的现象,常见于怀孕和分娩后的女性。凯格尔运动能够通过紧实膀胱括约肌,增强肌肉力量解决这一难题。怎么做呢?将卫生棉条或者干净的手指放入阴道,然后收紧阴道周围的肌肉。同时收缩盆骨肌肉,保持3秒,重复10次。如果条件允许,可以经常做这项运动。原因4:排尿频率突然改变?得去医院看看了如果一直尿频源于个体差异或不健康的生活习惯,那么不明原因地排尿频率突然增加,就需要提高警惕了,可能和这些疾病有关:1.尿路感染或肾结石尿路感染和肾结石都可对膀胱产生刺激作用,让人产生尿意。美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所的医学博士Tamara Bavendam表示,一般肾结石会伴有腰部的刀割样剧痛,尿路感染则可能同时出现尿痛和血尿。2.糖尿病莫名其妙地出现多尿、尿频且没有其他症状,应高度怀疑是否由糖尿病所致,典型表现为:排尿次数和每次排尿的尿量同时增加。糖尿病患者葡萄糖代谢紊乱,不能完全被肾小管重吸收,以致形成渗透性利尿和多尿。3.膀胱过度活动症膀胱过度活动症常见于中老年人,以尿急、尿频、尿失禁为主要特征,严重时也可出现尿失禁。目前认为膀胱过度活动症患者并不实质性的膀胱病变,本病可能与膀胱逼尿肌的过度收缩和精神因素有关。题图来源:.cn图库Via:原标题:9 Reasons You Always Have to Pee原作者:Sarah Klein翻译:大苏版权声明:本文为春雨医生原创稿件,版权归属春雨医生所有,未经授权禁止转载,授权与合作事宜请联系reading@chunyu.me
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有每隔一个小时上一次厕所吗
我怀孕24周,经常上厕所解小手啊,有时候一个小时一次
唉,正常,现在是常跑厕所,出去逛街也要跑厕所
有时一个小时不到2次的飘过…
我喝水后每隔五分钟!不喝水半小时一个小时,晚上要起来几次
有时候基本快住到厕所了
更离谱的是,还没出卫生间又来了!!
一小时我都不知道去了几次
宝马血糖高不高?
我也是,好痛苦啊
我有时候一个小时去几次呢
我们都成尿频了
子宫增大压迫膀胱了
我跟老公说我得前列腺了啊
尿频尿急尿不尽,最怕尿不尽能在厕所坐10多分钟,越急越尿不出,感觉宝宝把尿道堵住了。。
我真的很想把马桶端到床上啊
哈哈,大家好严重的
回复 &不知道谁是谁&
21:34:33发表的
我真的很想把马桶端到床上啊
我經常一小時3趟,睡覺都成問題了
哈哈,我也有这个想法,有时候刚上了厕所,没躺稳呢感觉又想上了,好烦的
回复 &不知道谁是谁&
21:34:33发表的
我真的很想把马桶端到床上啊
我表示已经习惯了。
我也是,一会一趟,真心的折腾吖
我也是啊。。。。
晚上7点以后都不敢喝水,怕半夜起来上厕所
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