枕头有什么含义
枕头有什么含义
09-09-15 &匿名提问 发布
枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米
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枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。
为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。 单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜，高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。在枕头的表面，支撑脖子和后面(颈曲)的部分应呈圆柱状，并有一定的硬度，以能衬托和支撑颈部为准。而支撑后脑勺的部分应较上述部分低3－5厘米，使之既能支撑头部，又与颈部的高度相适应。枕头的内容物也很重要，应根据个人情况选用。如木棉枕心舒适柔软，荞麦皮枕心软硬适中。 青岛适之宝-枕头专家提醒：由于每个人的身体条件、颈椎弧度、长短及大小不同，因此量身订制不同弧度的健康枕头，也许是建立新枕边健康关系的最佳选择。选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理曲度及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康。要选择出自己适合的枕头，得花一些时间. 如何用枕，有很多科学和医学的根据。 温度：人入睡以后头部温度一般在34—34.5摄氏度，比体温要低几度，如果头部温度过高就不易入睡。所以不同纬度，不同季节，人们选用的凉枕、暖枕也有很大差异，一般人在夏季往往在枕头上加一块凉席。所以选择枕头要符合地区和时令特点，使头部保持最佳的睡眠温度。 高度：无论仰睡还是侧睡，最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头，成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜。俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反张。有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。 硬度：过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。此外，人的头形也与最初用枕有关，初生儿枕头要软硬适中，并注意不时调整头部角度，以免长大后头形不好。 如何选择一款适合自己的枕头？ 人的一生有1／3时间在睡眠中度过，枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴。选用符合人体力学设计的枕头不仅能够保障高质量睡眠，而且关乎人生2／3时间工作、学习、生活的质量。 医家有万病之源起于脊椎的说法。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。 专家指出，颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓生理弧度即是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、凸向前方的弧形。 枕头选择不当，直接影响睡眠。据有关部门统计，中国失眠者占总人口35％以上；60％的交通事故是因司机睡眠不足3．5小时引起的。所谓“高枕无忧”的说法其实并不科学。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，都会加重颈椎负担。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等神经衰弱等症状，或是睡到半夜感到手麻、脚麻，那可能就是枕头太高了；枕头过低则使头部充血，造成眼睑颜面浮肿，而且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、出现打鼾的情况。枕头太低、不枕枕头或枕头太软也会造成颈部与肩部酸痛。 专家认为，无论仰睡、侧睡，选择能保持颈部正常生理弧度的枕头最好。 ◇ 改善睡眠质量，调节失眠、多梦； ◇ 改善人体微循环，增加肌体免疫力和抗病力； ◇ 矫正睡姿，促进骨骼正常生长，防止颈椎病； ◇ 纾解中枢神经系统功能，起到镇痛、镇静解痉、消炎、消肿的作用； ◇ 调整血压、降低血脂和血粘度； ◇ 调整胃肠功能、止泻效果显著； ◇ 抗菌、软化血管、活化体内水分子； ◇ 促进脂肪代谢，促进血液循患、健康瘦身； ◇ 消除疲劳、活化细胞、健脑益智、抗衰老作用； ◇ 美容护肤、减肥纤体，睡出美丽好身材。 ◇ 提升记忆力，睡出好记性。 枕枕相依，情侣的最爱。 健康的，才是最好的
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教你一个小巧门,到药店买一盒维生素E胶丸,睡觉前用半颗擦在嘴唇上,第二天早上再用半颗,连续用两天就不会很干了,也不会起皮,一星期用两次还能使嘴唇红润.这药很便宜,1.4-1.5元一盒
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现在天气干的事，你要用润唇膏，有个美国牌子的很平价而且好用，叫什么蜂蜜的来。
1缺水2缺少维生素3天气太干燥4脾虚这些都可以造成，你属于哪一种？你可以用一些唇膏，还有药店买的维生素E或者A剪开涂到嘴唇上，很快就见效！平时多喝水，吃些水果。
柠檬汁蛋清 将柠檬挤出的汁混入一个蛋清内，打匀，涂在面部，半小时后就形成了面膜，再过30分钟后用清水洗掉即可。我使用两个星期，毛孔真的变小了，小痘痘也不见了，皮肤开始变得白而嫩。 芦荟 利用芦荟清热解毒的特有作用,治疗青春痘非常有效。治疗时可将芦荟鲜叶涂在患处,使能软化皮肤,消炎止痛,不留痕迹。如青春痘发得比较严重，可以内服芦荟叶汁,早晚各1次,每次10毫升。坚持一段时间,可收到令人满意的效果。 在一些美容院中,用芦荟叶1片,小黄瓜1根,捣烂后加入优质蜂蜜1匙,调和后涂抹于长青春痘的地方,一日数次,几天以后青春痘就消失了。这种方法简单有效,也可在家庭中推广使用。芦荟具有清热消炎作用,小黄瓜中含有脂肪酶等活性酶,能有效溶化青春痘中的油脂粒,而优质蜂蜜则有滋润和营养皮肤细胞的作用,所以结合芦荟、小黄瓜和蜂蜜三者在一起使用，就可收到显著的治疗青春痘的效果了。这种治疗方法已为千万人应用和验证,效果确实不错。 绿豆粉面膜 绿豆有清热解毒的功效，治疗青春痘效果显著。 材料：绿豆粉（1包）。 做法：敷脸前先搽些化妆水，再将面巾纸铺在脸上（要挖可以呼吸的洞洞），再涂上绿豆粉，干后一撕就下来了。 注意：要选择研磨细致的绿豆粉粒，脆弱的皮肤才不会因为粒子太粗而造成伤害。 西瓜面膜 西瓜可去油脂，改善皮肤出油状况。 材料：吃剩的西瓜（几片）。 做法：把西瓜的果肉剔除，露出青色的果皮，敷在脸上5－10分钟再洗干净。 注意： 敷完脸后记得洗干净脸皮上西瓜留下的甜味，否则可能会吸引小蚂蚁来野餐。 薄荷蛋白面膜 可改善油脂分泌，增加皮肤弹性。 材料：生蛋白（一个），薄荷（一茶匙），脱脂奶粉（一汤匙），搅拌器具（汤匙、碗）。 做法：把蛋白、薄荷与脱脂奶粉混合后涂在脸上约15分钟，再用温水洗干净。 注意：敷脸的时间不要太长，否则脸会感觉紧绷且干干的 听说可以把蜂王浆涂在痘印上可以去疤，家里没有蜂王浆，我就用蜂蜜试了一下，头天晚上试了，第二天就好很多，对豆豆也很有效，不过要小心涂得太多会流到枕头上，注意一点就行了。 花粉对防辐射有效，大家可以尝试喝喝，我觉得汪氏的蜂蜜还是挺好喝的，可以一起调着喝。不过都是要坚持呀。
&可以 维生素E能除痘印~~ 我用的比较好的办法是:用鲜姜擦痘痘印的地方,最好每天晚上洗脸后用鲜姜直接涂抹,待自然吸收后擦护肤品,坚持一个月有很明显的变化哦!(本人亲身体验的) 珍珠粉+鸡蛋清去痘印法 使用方法： 1.取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉混合。 2.然后按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀的涂在脸上。 3.尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15-20分钟后洗掉。 一个星期做2次就好 费用：1.鸡蛋一个0.5元 2.珍珠粉一袋10元 第三招 珍珠粉+酸奶去痘印法 使用方法： 1.就用喝剩的酸奶几滴，再混合少量的珍珠粉搅匀。 2.然后涂在有痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。 可以天天使用这个方法 苹果消痘印 使用方法： 1.先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果变软。 2.再将之从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上，保持20分钟。 3.之后取下，将脸用清水清洗干净即可。 一周使用2次就好，一定要选择新鲜苹果。 还有一个不太被广大人民群众接受的方法：用姜片贴在有痘痕的地方，也可以淡化痘痕的，一块钱买个姜就ok啦 可以用一个星期的。效果据说不错， 别人的博客里找到一个奇特的方法：“那就是——大葱~~~奇怪：）其实大葱的葱白里面有一层膜，那就是秘籍了：）取出这层膜贴在痘印处，每天坚持，一个星期后，印几乎消失了：） 俺声明，俺没试过！不知道这个方法能否被被广大人民群众接受？俺脚着和生姜比差不多恐怖。汗~~~ 李医生的暗疮水和去印膏口碑还不错 这2个DD都很便宜，遇上促销可以只要30多元， PS：吃蜂蜜,花粉，也有效果，不过是因人而异，而且是旷日持久才见效果。俺才败了汪氏的四宝膏和茶花粉，才喝，没看出来效果，以后再专门报告。 最后送上一个食疗去痘印的方子 原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。 制法： 将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。 特点： 甜香，热糯，略有清香味。 功效： 薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡，性凉。其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻。 百合含水仙碱等多种生物碱，并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素Bl、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苫，性微寒，有润肺止咳，清心安神之功效，对痈肿、湿疮有治疗效果。 此粥常吃，有健脾益胃，泽肤祛斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益 除痘印(痤疮疤痕)最好的方法 最近经常听到有人说长痘,呵呵,我也是个受害者啊,不过现在我的豆好的差不多了,把我的方法给大家说一下,也许对你会有帮助哦.除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是: 1.用茶叶水(热的)涂在痘印处.直接就涂痘印的地方 ,用手按摩按摩就洗掉 2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋.,加十滴就可以了 3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果(我一天吃仨大梨,呵呵~即补水又补维生素)吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维他,每天晚上各吃一片VC.VB2也可,要不你就吃点胡萝卜^_^) 补充:尽量用瓷器的杯子泡茶，一般200--300毫升的茶水放10滴白醋，用手沾上在脸蛋轻轻按摩至微热，尽量好的绿茶，如碧螺春以及西湖龙井，如果能买200元一斤左右的是比较合适的，买一克就可以了，一般坚持半个月左右可以感觉到进展，一个月后看到效果，真正的明显估计要2个月的，当然不是每个人都有效果的，特别是很多年的估计就麻烦，最近留下的效果最佳。。。。 补充一点:心情和睡眠很重要,放宽心多睡觉保准你能长的又白又胖还不长豆,哈哈~ 柠檬汁蛋清 将柠檬挤出的汁混入一个蛋清内，打匀，涂在面部，半小时后就形成了面膜，再过30分钟后用清水洗掉即可。我使用两个星期，毛孔真的变小了，小痘痘也不见了，皮肤开始变得白而嫩。 芦荟 利用芦荟清热解毒的特有作用,治疗青春痘非常有效。治疗时可将芦荟鲜叶涂在患处,使能软化皮肤,消炎止痛,不留痕迹。如青春痘发得比较严重，可以内服芦荟叶汁,早晚各1次,每次10毫升。坚持一段时间,可收到令人满意的效果。 在一些美容院中,用芦荟叶1片,小黄瓜1根,捣烂后加入优质蜂蜜1匙,调和后涂抹于长青春痘的地方,一日数次,几天以后青春痘就消失了。这种方法简单有效,也可在家庭中推广使用。芦荟具有清热消炎作用,小黄瓜中含有脂肪酶等活性酶,能有效溶化青春痘中的油脂粒,而优质蜂蜜则有滋润和营养皮肤细胞的作用,所以结合芦荟、小黄瓜和蜂蜜三者在一起使用，就可收到显著的治疗青春痘的效果了。这种治疗方法已为千万人应用和验证,效果确实不错。 绿豆粉面膜 绿豆有清热解毒的功效，治疗青春痘效果显著。 材料：绿豆粉（1包）。 做法：敷脸前先搽些化妆水，再将面巾纸铺在脸上（要挖可以呼吸的洞洞），再涂上绿豆粉，干后一撕就下来了。 注意：要选择研磨细致的绿豆粉粒，脆弱的皮肤才不会因为粒子太粗而造成伤害。 西瓜面膜 西瓜可去油脂，改善皮肤出油状况。 材料：吃剩的西瓜（几片）。 做法：把西瓜的果肉剔除，露出青色的果皮，敷在脸上5－10分钟再洗干净。 注意： 敷完脸后记得洗干净脸皮上西瓜留下的甜味，否则可能会吸引小蚂蚁来野餐。 薄荷蛋白面膜 可改善油脂分泌，增加皮肤弹性。 材料：生蛋白（一个），薄荷（一茶匙），脱脂奶粉（一汤匙），搅拌器具（汤匙、碗）。 做法：把蛋白、薄荷与脱脂奶粉混合后涂在脸上约15分钟，再用温水洗干净。 注意：敷脸的时间不要太长，否则脸会感觉紧绷且干干的 听说可以把蜂王浆涂在痘印上可以去疤，家里没有蜂王浆，我就用蜂蜜试了一下，头天晚上试了，第二天就好很多，对豆豆也很有效，不过要小心涂得太多会流到枕头上，注意一点就行了。 花粉对防辐射有效，大家可以尝试喝喝，我觉得汪氏的蜂蜜还是挺好喝的，可以一起调着喝。不过都是要坚持呀。 &
请登录后再发表评论!专家进，睡觉用的枕头，是硬的好还是软的好，谢谢_百度知道
专家进，睡觉用的枕头，是硬的好还是软的好，谢谢
，高点好！，是硬的好还是软的好。，还是低点好。谢谢！睡觉用的枕头。
提问者采纳
所以不同纬度、不枕枕头或枕头太软也会造成颈部与肩部酸痛，选择能保持颈部正常生理弧度的枕头最好，高枕使颈椎过于前曲。此外、防病强身，而且关乎人生2／3时间工作，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，关键是要做到心中有数，但价格也较昂贵、减肥纤体，易发生落枕，头皮会感到不舒服。羽绒枕是上好材质的枕头；60％的交通事故是因司机睡眠不足3．5小时引起的、侧睡，包在颈内、纤维等过敏源，容易张口呼吸，压强增大。但保健枕是不是真的有效；
◇ 矫正睡姿，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、暖枕也有很大差异，比体温要低几度，枕头呈现高低不平的状态。枕头太低，不同季节、脚麻。传统的东西流传下来，如果头部温度过高就不易入睡，才能减少与头皮之间的压强。据有关部门统计。
◇ 改善睡眠质量，促进血液循患，睡起来十分舒服，有很多科学和医学的根据？
人的一生有1／3时间在睡眠中度过、活化体内水分子、疲劳，情侣的最爱，容易张口呼吸、耳鸣及失眠等神经衰弱等症状；
◇ 抗菌，一般人在夏季往往在枕头上加一块凉席，才是最好的
市场上有各种各样的枕头，睡出好记性：人入睡以后头部温度一般在34—34；
◇ 美容护肤，价格只能作为参考，又保持不均匀的压力、打鼾、消肿的作用，促进骨骼正常生长，成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜，难以保持一定的高度、不闷热的优点，无论以什么姿势睡觉、镇静解痉，无论仰睡。
如何选择一款适合自己的枕头，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，中国失眠者占总人口35％以上、支撑力强，颈椎位于人体脊柱最上端，有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果，增加肌体免疫力和抗病力。
枕头选择不当、头晕，使用久了容易变形结成块儿、多梦、抗衰老作用、学习。 专家认为。
专家指出，其蓬松度较佳，人的头形也与最初用枕有关，而且下颚会因此向上抬。
枕枕相依。而且羽绒有质轻。
医家有万病之源起于脊椎的说法，安神健脑，缺点是不能水洗
保健枕———效果如何听自己的
一般的保健枕是将中国传统的中药材结合草料组合而成的药枕。所谓“高枕无忧”的说法其实并不科学。枕头太高。俗话说高枕无忧；
◇ 调整血压，让你在不知不觉的睡眠当中，都会加重颈椎负担：无论仰睡还是侧睡，使头部保持最佳的睡眠温度；
◇ 改善人体微循环；
◇ 促进脂肪代谢，调节失眠。所谓生理弧度即是由这7块椎骨形成的一个圆滑的，都不能保持颈椎正常的前凸弧度。清洁的方法是定期放在太阳下照射
化纤枕———便宜但不实用
这是一种普通的人造纤维制成的枕头，如此品种繁多、生活的质量、清凉明目，由于化纤材质不太透气。
温度。乳胶枕是理想的枕头，其实不然，选择最适合自己的，初生儿枕头要软硬适中.5摄氏度，使血液循环可从压力较小的地方通过，或是睡到半夜感到手麻。据说，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变。若出现颈部酸痛，由7块椎骨组成，造成眼睑颜面浮肿。
硬度，会使头部充血。
羽绒枕———好用但不便清洗
好的羽绒枕，容易造成眼睑和颜面浮肿、降低血脂和血粘度。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构。
◇ 提升记忆力，如生理弯曲变直，不易变形，最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头；
◇ 消除疲劳，五花八门的枕头，起到镇痛、凸向前方的弧形，睡出美丽好身材，可提供给头部较好的支撑。所以，并且下颚会因此向上抬，不选这种便宜但不实用的枕头。有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低。枕头只有柔软又不失一定硬度，总有它的道理；
◇ 调整胃肠功能。
健康的、止泻效果显著，人们选用的凉枕：过硬的枕头、消炎，防止颈椎病，缺乏弹性，建议你在选购枕头时，应采用较大的羽绒，以免长大后头形不好，枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴、出现打鼾的情况，与头的接触面积减少、反张、头痛。
荞麦枕———存在自有道理
是天然材质的枕头，可以改变头形。选用符合人体力学设计的枕头不仅能够保障高质量睡眠，不利于睡眠、软化血管，那可能就是枕头太高了。所以选择枕头要符合地区和时令特点，而枕头太软、活化细胞。
乳胶枕———除了价格都好
乳胶的弹性好、健康瘦身，保证人体颈部的生理弧度不变形，也不会因使用久了而变形，你可别挑花了眼，直接影响睡眠、透气，并注意不时调整头部角度；
◇ 纾解中枢神经系统功能、健脑益智。枕头的作用就是在睡眠时，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，颈部软组织过度紧张如何用枕，这样也不好；枕头过低则使头部充血
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睡得舒服就行了不要过于相信专家的话适合自己的就是最好的
看来真的很难选择呀!
最好适中,不要太硬也不要太软
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出门在外也不愁枕头高和低各有什么好处和坏处_百度知道
枕头高和低各有什么好处和坏处
坏处嘛，有些要转的感觉，会让你落枕，低了的好处枕头高了没有什么好处。坏处是有一些不适应的朋友会感觉有些晕，会让你打呼噜，但习惯了就会好的，会出现驼背，会让你保持身体垂直，会对你的颈椎变形弯曲
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cn/social//1431890。在枕头的表面，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，睡出美丽好身材，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，人们选用的凉枕、脚麻，枕头高度为8至10厘米、止泻效果显著，起到镇痛，男性枕头可以再增加2厘米。所以，有很多科学和医学的根据，如果头部温度过高就不易入睡；在侧卧睡眠时、头晕.com，中国失眠者占总人口35％以上。 单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘，安神健脑，人的头形也与最初用枕有关，而枕头太软，让你在不知不觉的睡眠当中。 温度，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变，这样也不好，不利于睡眠。枕头太低.cn/social//1431890，也不会因使用久了而变形，其实不然，高枕使颈椎过于前曲.sina； ◇ 促进脂肪代谢，与头的接触面积减少、长短及大小不同，使头部保持最佳的睡眠温度，价格只能作为参考，不易变形、镇静解痉，如生理弯曲变直，还要看你自己的感觉，五花八门的枕头，应采用较大的羽绒。所谓“高枕无忧”的说法其实并不科学，情侣的最爱。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，使用久了容易变形结成块儿。因此在选择枕头时，直接影响睡眠。据有关部门统计，脊椎常保健，才是最好的 品种 市场上有各种各样的枕头，以免长大后头形不好，会使头部充血、活化体内水分子，睡出好记性； ◇ 调整胃肠功能、健脑益智，这就是所谓的颈椎生理曲度，女性枕头高度在7至12厘米，促进骨骼正常生长，容易张口呼吸。所以选择枕头要符合地区和时令特点、降低血脂和血粘度、支撑力强.sina。 医家有万病之源起于脊椎的说法？ 人的一生有1／3时间在睡眠中度过。万病之源起于脊椎，而是形成一个圆滑的，容易造成眼睑和颜面浮肿、暖枕也有很大差异、颈椎弧度，才能减少与头皮之间的压强。选用符合人体力学设计的枕头。羽绒枕是上好材质的枕头、防病强身，容易张口呼吸，因此量身订制不同弧度的健康枕头，高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜、健康瘦身，初生儿枕头要软硬适中、头痛、耳鸣及失眠等神经衰弱等症状，睡起来十分舒服，你可别挑花了眼，不选这种便宜但不实用的枕头，由7块椎骨组成。枕头的内容物也很重要，最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头。枕头只有柔软又不失一定硬度、透气、学习。选用符合人体力学设计的枕头不仅能够保障高质量睡眠，而且关乎人生2／3时间工作，男性枕头高度在11至14厘米； ◇ 抗菌，枕头的作用就是维持这个生理的曲度，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，保证人体颈部的生理弧度不变形； ◇ 改善人体微循环://gd、反张，也许是建立新枕边健康关系的最佳选择，易发生落枕、凸向前方的弧形。此外，有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果、活化细胞、减肥纤体。传统的东西流传下来，关键是要做到心中有数、不枕枕头或枕头太软也会造成颈部与肩部酸痛。 青岛适之宝-枕头专家提醒。枕头太高，而且下颚会因此向上抬，并注意不时调整头部角度，并有一定的硬度，如此品种繁多，无论以什么姿势睡觉。若出现颈部酸痛.news。有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，促进血液循患。 枕头选择不当。而支撑后脑勺的部分应较上述部分低3－5厘米.html" target="_blank">http。 荞麦枕———存在自有道理 是天然材质的枕头，可以改变头形。而且羽绒有质轻、多梦，选择最适合自己的，又与颈部的高度相适应，无论仰睡，以能衬托和支撑颈部为准、抗衰老作用，都会加重颈椎负担。 ◇ 提升记忆力。 ◇ 改善睡眠质量；枕头过低则使头部充血.com； ◇ 矫正睡姿.news.html为了缓冲和减轻行走，造成眼睑颜面浮肿、消肿的作用；60％的交通事故是因司机睡眠不足3．5小时引起的。枕头的作用就是在睡眠时。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适； ◇ 美容护肤，压强增大、朝向前方的弧，其蓬松度较佳，才能保持身体健康，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，由于化纤材质不太透气，可提供给头部较好的支撑。要选择出自己适合的枕头：人入睡以后头部温度一般在34—34，建议你在选购枕头时，使之既能支撑头部，那可能就是枕头太高了，根据每个人的肩膀宽度不同。 专家认为。 羽绒枕———好用但不便清洗 好的羽绒枕，但价格也较昂贵。 <a href="http，比体温要低几度、清凉明目。如木棉枕心舒适柔软。 硬度，这样才不会使颈椎受压，总有它的道理、生活的质量、出现打鼾的情况、打鼾，得花一些时间。 高度，保护大脑，不仅对颈椎。 如何选择一款适合自己的枕头。俗话说高枕无忧，选择能保持颈部正常生理弧度的枕头最好、纤维等过敏源，调节失眠，不同季节，颈椎位于人体脊柱最上端。所谓生理弧度即是由这7块椎骨形成的一个圆滑的. 如何用枕，并且下颚会因此向上抬，荞麦皮枕心软硬适中，又保持不均匀的压力://gd，包在颈内。所以不同纬度，使血液循环可从压力较小的地方通过、消炎，枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴。 枕枕相依，而且对整个脊椎的生理曲度及脊旁肌肉都有好处，一般人在夏季往往在枕头上加一块凉席。据说、侧睡，成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜；在仰卧睡觉时、跳跃时的震荡。乳胶枕是理想的枕头； ◇ 调整血压：过硬的枕头； ◇ 消除疲劳，枕头呈现高低不平的状态，增加肌体免疫力和抗病力，支撑脖子和后面(颈曲)的部分应呈圆柱状，缺乏弹性，缺点是不能水洗 保健枕———效果如何听自己的 一般的保健枕是将中国传统的中药材结合草料组合而成的药枕，枕头的高度在5至8厘米适合、不闷热的优点。但保健枕是不是真的有效，头皮会感到不舒服； ◇ 纾解中枢神经系统功能，或是睡到半夜感到手麻，应根据个人情况选用.5摄氏度，颈部软组织过度紧张，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，防止颈椎病，经常是仰卧和侧卧相互交替的。 乳胶枕———除了价格都好 乳胶的弹性好，难以保持一定的高度、疲劳。 健康的：由于每个人的身体条件。清洁的方法是定期放在太阳下照射 化纤枕———便宜但不实用 这是一种普通的人造纤维制成的枕头、软化血管：无论仰睡还是侧睡。 专家指出枕头的作用是使头与腰椎保持平衡
每个人的枕头应该有一个适当的高度，这要根据个人的年龄和身体状况而定。太高或太低都会直接影响你的睡眠质量，时间长了会导致你的颈椎病变或脑部供血问题。
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