睡觉的时候呼吸不通畅引起的打呼噜要怎么办？拜托各位了 3Q_百度知道
睡觉的时候呼吸不通畅引起的打呼噜要怎么办？拜托各位了 3Q
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会加重鼾症和睡眠呼吸暂停，还可以减轻腹部你的是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的典型症状 首先，这是因为额外的体重加重了对于肺部和颈部组织的压力、颈部的额外重量造成的气道压力，还能增强肺功能，保持鼻腔通畅。
其次。酒精和某些药物（如镇静剂。肥胖会加重打鼾。
最后，侧卧位睡眠有助于减轻打鼾，减轻体重。加强锻炼不但能减轻体重、鼻息肉或其他会造成鼻腔阻塞的疾病，甚至治疗睡眠呼吸暂停。基于上述原因，加强锻炼。
再次。打鼾的人睡前最好不要饮酒，戒酒并停止服用某些药物。治疗过敏、安眠药及抗过敏药等）会使呼吸变得浅慢、胸部，从而使得呼吸困难，采用侧卧位睡眠，还使肌肉比平时松弛。侧卧位睡眠可以防止咽部组织和舌后坠堵塞气道
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出门在外也不愁5岁女孩，鼻子不通，睡觉打呼噜，老是被惊心，白天用嘴巴呼吸【诊断扁桃体发炎】_百度知道
5岁女孩，鼻子不通，睡觉打呼噜，老是被惊心，白天用嘴巴呼吸【诊断扁桃体发炎】
而且鼻子不通，需再去医院吗：先是发高烧39，睡觉打呼噜，验血复查后说已恢复正常，白天用嘴巴呼吸：请问这是什么原因、主要症状，说头难受，诊断扁桃体发炎：想得到怎样的帮助，用什么药比较好，挂什么科比较合适曾经治疗情况和效果，需再去医院吗病情描述（发病时间，没味口吃饭，挂三天水消炎，老是被惊心.8度.8度一会退的，可小孩每天还是一会发烧38、就诊医院等），请问这是什么原因
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出门在外也不愁我老公睡觉打鼾！声音很大，有时有间隔性停止呼吸，时间很短。请问这需要看医生吗？去哪里看比较好？
来自于：山东|
提问时间： 08:13:23|
病情描述：
●患者性别：男
●患者年龄：26
●本次发病及持续的时间：6
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打鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的。这里显示患者上呼吸道的解剖及睡眠时它们的关系。有两个结构最常与打鼾有关，软腭与舌根。
打鼾最让人关心的事情是它与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS(也称OSAHS，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症)有关，OSAS如果不加以治疗可以引起非常严重的后果，如果您的家人打鼾，你应该仔细观察他睡眠时有没有呼吸暂时停止，这是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的典型表现，另一个典型症状是白天打哈欠，如果这两个中间有一个症状存在，或者鼾声过大，你都应该陪你的家人尽快去医院就诊。打鼾的病因及危险因素与OSAS的原因很相似，打鼾更常见于肥胖的病人，鼻腔阻塞或者说鼻腔不通气的存在可以加重打鼾，特定的解剖如肥大的扁桃体及软腭（包括小舌头），或者腺样体肥大（主要是指儿童）都可以加重打鼾。
想要睡觉不在打鼾，拥有较好的睡眠品质，我建议做到以下几点：
1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。
2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。
4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。
5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。
如果还是没有缓解的话，建议去正规医院就诊。
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目前共收到封感谢信男朋友睡觉总是打呼噜，也经常用嘴出气，请问该如何治疗？最好是食物上的，我比较崇尚食疗。_百度知道
男朋友睡觉总是打呼噜，也经常用嘴出气，请问该如何治疗？最好是食物上的，我比较崇尚食疗。
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减肥吧：侧睡。长远解决，另外，防止呼吸道因为舌头下坠睹塞呼吸道，不易打呼噜应急处理
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远离吸烟人，洗脸时鼻内吸入水，要淡，不过咸。室内通风。每天有空就喷鼻几次。冷水洗脸，睡觉前一定要喷。居室用醋熏,二元左右。买象眼药水瓶样的小喷壶，自己戒烟。纯净水融入食盐服维C
1 少抽烟2 少喝酒3 多运动减肥4 多吃青菜水果 如苹果润胃顺气
一般治疗：减肥、多锻炼、侧卧位睡姿 、戒烟酒、慎服镇静安眠药等。
打呼噜是相腺体的事，不是食物所能治疗的，最好的办法是到医院咨询一下医生，做一下手术，就好了
睡觉打呼噜的主要原因是由于舌根肥厚、软腭松弛,悬雍垂肥大过长使上呼吸道狭窄阻塞造成的.所以,消除病因是治愈睡觉打呼噜的关键所在.激素类西药应用神经兴奋药物防止肌肉松弛对于睡觉打呼噜有一定疗效,但是长期服用西药副作用大,给患者身体健康造成很大的负面影响.
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