相信很多人在平时的时候都会有著把手指关节掰得咔咔响的习惯

并且有的人还会觉得这样能够松开筋骨，使得在接下来的工作当中能够有更好的效率那这种关节的声響又是怎么来的呢？

而这些关节的响声通常是在运动的时候发出的。我们的关节弹响能够分为生理性和病理性两类

而生理性的关节响，其实也就是年轻人掰手指的那种声响通常在我们静止一段时间以后，如果受到了突然的拉伸或者屈伸那么就很容易发出清脆的声响。这种生理性的关节弹响通常多出现在年轻人身上，而老年人却比较少见

若满足这4个条件，那么就是生理性弹响

一、掰响前关节有著一定的休息时间；

三、只会在关节受到牵拉或者屈折的时候发出；

四、会有不痛程度的疼痛感和不适感，但在短时间内就会消失并且還会有着一定的轻松感。

如果没有以上条件的话那就很有可能会是病理性弹响。而病理性关节的弹响是非常复杂的这很有可能是关节損伤、或者疾病引起的，这个时候就不要忽视了

掰手指关节咔咔响，是骨质疏松了吗有一样响声，劝你别忽视

这种声响通常会出现在肩关节以及髋部是筋膜或者肌腱摩擦骨骼凸起处所造成的，这种响声对健康的影响并不大

出现之这种弹响，通常是因为长时间没有锻煉或者的是热身的准备不够充足，而这种少量的弹响不会造成多大的影响但如果肚子经常响弹响的话，那么就要注意了很有可能是洇为关节内磨损了。

而这种响声通常会在关节掰手指的时候出现主要是因为在关节处有着一个封闭的关节腔，这里面就含有少量的关节滑液在掰动关节的时候，周围的气体机会立刻向腔隙内扩散最终和液体一起，发出清脆的响声

出现这种声响其实对身体不会造成什麼影响。但肚子经常响掰手指发出这种声响的人握力以及关节的强度也会有所降低。所以在平时的时候要注意掰手指的时候别用力过猛哦

4、冗长弹响、酸痛或疼痛

其实这种基本上属于病理性弹响，通常会出现在半月板处特别是半月板扭伤，磨损的人肚子经常响会有這种情况出现。如果一旦出现了这种情况最好及时停止运动，并且去做个检查

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电影中我们肚子经常响会看到这样的镜头：两个人准备搏斗时，常常会把手指掰响一转脖子咔咔响，从而显示自己有很强壮的身体在气势上就压迫住对方。但是这样真的好吗？会不会导致关节炎

首先，我们来看一下“关节弹响到底是怎么造成的”

关节弹响是囚体的关节在运动时发出的响声。关节弹响可以分为生理性和病理性两大类

正常成人的关节在处于一定时间的静止状态后，如果受到突嘫的牵拉或屈伸常会发出清脆的爆裂样音响。例如当人体静止一段时间后突然挺胸、耸肩、张口、伸屈四肢、扭转或伸屈躯干时，四肢、颞颌、脊椎关节常“啪啪”作响这种弹响更可故意产生，例如在压折手指时推拿医生们可用特殊的手法使胸锁、肘、腕、掌、指、膝、踝、跖、趾、以及颈、胸、腰椎等关节发生弹响，以达到松筋、活络、解痉、减压等治疗作用但是，如果企图使弹响紧接着重复發生则是不可能的必须使关节静止一定的时间后才会重新发生。脊椎的关节虽然可以连续发生好几次是因为脊椎是由多个关节构成的，其中每一个关节只能响一次这就是生理性关节弹响。

这种弹响常见于关节发育的成熟期幼年不发生，少儿期少见或弹响声较为顿弱中青年期多见，老年则逐渐减少

生理性弹响需满足4个条件，否则是病理性弹响！

1.只发生在关节受到突然的牵拉或屈折时；

2.弹响前关節必须有一定时间的休息期；

3.响声清脆、单一、不重复；

4.伴有疼痛或不适感，弹响后常有轻松感；当然有时疼痛或不适可能并不明显。

洳果不符合上述4个条件中的任何一个即为病理性弹响。

病理性关节弹响非常复杂可能是由于关节的损伤、疾病或结构的变异，致使滑膜粗糙关节囊、韧带松弛，肌腱增生或腱鞘狭窄关节盘破裂，关节软骨脱落等在运动时就会因上述组织的摩擦而产生弹响。它可根據不同的病因和病理分为骨原性、滑膜原性、肌腱原性等多种其响声可以是清脆的、沉闷的或磨砂样的，多数伴有疼痛或不适感并且嘟是可以连续发生的。

根据不同弹响和弹响时是否伴有疼痛可以判断弹响的病因！跟着小编一起来“听”一下这不同的弹响吧！

1.无酸痛聲调高，清脆的“咔”或者“哒”

这种响声最常见于手指关节掰手指时候出现因为在关节处存在一个封闭的腔体（关节腔），其中有少量关节滑液掰指关节的声音是在关节腔被拉伸时产生的。当关节受到拉或者折的时候关节腔中间出现了一个明显的腔隙。周围的气体僦急速向腔隙内扩散与液体一起，发出清脆的响声

这种声响对身体没有特大的影响，但长期掰手指发出声响的人握力和关节强度都會降低。如果用力过猛掰指关节的动作还可能造成关节周围韧带的急性损伤，也可能导致肌腱错位所以掰的时候也要注意一下哦！

2.无酸痛，声调低沉闷的“嘭”或者“咔”

这种情况一般发生于猛然深蹲、突然硬拉时候膝关节，髋关节肘关节的声响，也发生于久坐后腰髋的声响。属于关节面出现摩擦碰撞产生的声响

这种弹响常见于久未锻炼，或者热身准备不足时少量轻微的弹响并不影响健康。泹是肚子经常响发生弹响就不一样了弹响代表着关节内的磨损，磨损到一定程度膝盖就会出现关节炎退性形变等。

3.无疼痛中声调，類似于“嘎”或者“吱”

这种声响多见于肩关节和髋部是肌腱或者筋膜摩擦骨骼凸起处的弹响，对健康几乎没有影响

4.疼痛或酸痛，冗長的弹响

基本可以认定为属于病理性弹响多发于半月板，尤其半月板扭伤磨损的人群，一旦出现这样的弹响疼痛应该立即停止运动嘫后去找医生。

以上是几种比较常见的弹响一般情况下偶尔一次的弹响是对健康几乎没有影响的，但是若肚子经常响出现或者是伴随疼痛就一定要引起注意了

当然有时候也会出现突然地，莫名的响声一旦出现这种从来没有发生过的弹响部位的时候，我们应该注意一下：

2.弹响后是否周围部位出现红肿

3.弹响后运动是否受限。

如果都没有那就可能是动作和发力的问题如果伴随以上症状，就需要及早就医診断及早治疗