本人患被脚气困扰了10多年，几天不用药，脚痒受不了，而脚臭也很厉害，用刷子刷都不能去除臭味，洗不干净。第一次用的药是达克宁霜，开始时效果非常好，立刻就不痒，后来复发的时候就用没什么效果了。还用过皮康王，几乎没效果。最后用的是药酒，要天天用才行，不用就复发，而且脚臭也不能完全袪除。　　　　　　　　 自从接触了艾灸之后，无意中治好我的脚气，真的很高兴与大家分享，这个病虽然不是什么大病，但也是很烦人的。　　　　　　　　 有脚气的人基本上属于湿热，体内的热很重，脚气就会非常旺盛。这时的脚气实际上起到的是疏导肝热、排泄毒素的作用，但是人们因为不了解自己身体的各种现象和功能之间的关系，把这种身体工作的现象给强制性地终止了——花钱把这条重要的排泄之路堵上了。如果碰巧这个人不爱出汗，又严重便秘，这就一定要出大问题。　　　　　　　　 脚气不能简单当做皮肤病，应该作为内科病来防治。西医认为是真菌感染，而中医则认为是湿热下注所致。脚气病患者大多均有体内湿气较大的情况，如果还有作息不规律的情况，那湿热的生成是很容易的。湿热一旦形成，患者再有不正确的生活习惯，那么脚气是不请自来，千万不要埋怨是别人给你传染的。因为你的身体环境已经很适宜脚气的形成了，如果皮肤有创口，当然也很容易被感染。基于此，我们应当重视脚气对生活和身体所造成的破坏。　　　　　　　　 脚气的艾灸疗法:　　　　　　　　 1.艾灸前先用热水泡脚，可以在洗脚水中加盐或醋或花椒。只能加三者中一味。不能经常用盐泡脚，如果烂脚，也不要用醋。（也可以不泡脚）　　　　　　　　 2.擦干脚。一定要擦干。洗完脚必须擦干，即使没脚气的人也应如此。　　　　　　　　 3.重点艾灸足三里、三阴交、涌泉穴、阳陵泉，特别是涌泉穴。　　　　　　　　 4.发痒的部位也可以施灸，溃烂的部位都可以。脚趾缝有烂皮、水泡、裂口、发痒的，都可以用艾灸法。 一般一次15-25分钟就可立即止痒，水泡也会慢慢塌陷。　　　　　　　　　　　　 5.如有水泡，最好用针在酒精灯上烧红然后刺破，在水泡处施灸。　　　　　　　　 6.脚趾缝有溃烂的，可以重点施灸侠溪穴。 　　　　　　　　 7.有的人脚爱出汗，在穿过的鞋里，放上艾灰包，吸湿效果很好。　　　　　　　　 8. 在患处涂抹艾灰，会即刻止痒。一般的脚气，每天多次，坚持几天就会痊愈，这个方法很灵验！　　　　　　　　 9.贵在坚持，日久必有良效。　　　　　　　　 本人只灸了两个穴位，一个是三阴交，一个是涌泉穴，灸后脚底出了很多汗，可能是排湿气，很神奇的是脚没有臭味，而且也不痒了，掉了一层皮。脚气其实是体内的湿热排出的一种表现，用艾灸把湿热排出，脚气就自然好了。所以用艾灸治疗脚气，不单纯是治脚，还达到了身体保健、标本兼治的目的。　　　　
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　　就是针灸吗？这个可以自己做吗？穴位不会找，话说这个真的很要命，尤其在夏天，穿凉鞋好尴尬，做梦都想治好它
　　顶起。
　　方法真的很简单，现在我再也不为这个烦恼了，希望大家都能治好脚气
　　@艾叶清香
13:14:45　　本人患被脚气困扰了10多年，几天不用药，脚痒受不了，而脚臭也很厉害，用刷子刷都不能去除臭味，洗不干净。第一次用的药是达克宁霜，开始时效果非常好，立刻就不痒，后来复发的时候就用没什么效果了。还用过皮康王，几乎没效果。最后用的是药酒，要天天用才行，不用就复发，而且脚臭也不能完全袪除。　　自从接触了艾灸之后，无意中治好我的脚气，真的很高兴与大家分享，这个病虽然不是什么大病，但也是很烦人的。　　有脚气的人...........　　-----------------------------　　好东西，等顶
　　艾灸是属于针灸中的一种方法，可以在家自己操作，方便实用。用艾条燃烧熏穴位，刺激人体的经络，调节阴阳气血的平衡，从而达到治病或保健的目的。
　　我用的是随身灸，比手拿灸方便多了，不影响做其他事，节省时间。
　　中医的这种方法好
　　我是用风油精治好的。楼主这个应该也不会错吧。
　　记号！感谢分享。　　
　　我的脚经常发痒的难受，后来我用艾灰抹在脚指缝的地方，这两天就痒了，确实挺灵的!
16:35:00　　已删除　　-----------------------------　　mark
　　马了个克　　
　　啥用没有　　
　　本人患被脚气困扰了10多年，几天不用药，脚痒受不了，而脚臭也很厉害，用刷子刷都不能去除臭味，洗不干净。第一次用的药是达克宁霜，开始时效果非常好，立刻就不痒，后来复发的时候就用没什么效果了。还用过皮康王，几乎没效果。最后用的是药酒，要天天用才行，不用就复发，而且脚臭也不能完全袪除。　　自从接触了艾灸之后，无意中治好我的脚气，真的很高兴与大家分享，这个病虽然不是什么大病，但也是很烦人的。　　有脚气的人基本上属于湿热，体内的热很重，脚气就会非常旺盛。这时的脚气实际上起到的是疏导肝热、排泄毒素的作用，但是人们因为不了解自己身体的各种现象和功能之间的关系，把这种身体工作的现象给强制性地终止了——花钱把这条重要的排泄之路堵上了。如果碰巧这个人不爱出汗，又严重便秘，这就一定要出大问题。　　脚气不能简单当做皮肤病，应该作为内科病来防治。西医认为是真菌感染，而中医则认为是湿热下注所致。脚气病患者大多均有体内湿气较大的情况，如果还有作息不规律的情况，那湿热的生成是很容易的。湿热一旦形成，患者再有不正确的生活习惯，那么脚气是不请自来，千万不要埋怨是别人给你传染的。因为你的身体环境已经很适宜脚气的形成了，如果皮肤有创口，当然也很容易被感染。基于此，我们应当重视脚气对生活和身体所造成的破坏。　　脚气的艾灸疗法:　　1.艾灸前先用热水泡脚，可以在洗脚水中加盐或醋或花椒。只能加三者中一味。不能经常用盐泡脚，如果烂脚，也不要用醋。（也可以不泡脚）　　2.擦干脚。一定要擦干。洗完脚必须擦干，即使没脚气的人也应如此。　　3.重点艾灸足三里、三阴交、涌泉穴、阳陵泉，特别是涌泉穴。　　4.发痒的部位也可以施灸，溃烂的部位都可以。脚趾缝有烂皮、水泡、裂口、发痒的，都可以用艾灸法。 一般一次15-25分钟就可立即止痒，水泡也会慢慢塌陷。　　5.如有水泡，最好用针在酒精灯上烧红然后刺破，在水泡处施灸。　　6.脚趾缝有溃烂的，可以重点施灸侠溪穴。 　　7.有的人脚爱出汗，在穿过的鞋里，放上艾灰包，吸湿效果很好。　　8. 在患处涂抹艾灰，会即刻止痒。一般的脚气，每天多次，坚持几天就会痊愈，这个方法很灵验！　　9.贵在坚持，日久必有良效。　　本人只灸了两个穴位，一个是三阴交，一个是涌泉穴，灸后脚底出了很多汗，可能是排湿气，很神奇的是脚没有臭味，而且也不痒了，掉了一层皮。脚气其实是体内的湿热排出的一种表现，用艾灸把湿热排出，脚气就自然好了。所以用艾灸治疗脚气，不单纯是治脚，还达到了身体保健、标本兼治的目的。
　　净胡说，我灸了四十五天，一停下来，还犯。　　净胡说，我灸了四十五天，一停下来，还犯。　　净胡说，我灸了四十五天，一停下来，还犯。　　净胡说，我灸了四十五天，一停下来，还犯。
　　马克　　
　　试试看效果　　
　　可以只熏艾，不泡脚吗？　　
　　我现在用的是艾艾贴艾灸直接贴在穴位和痛点上，非常方便　　
　　中医的方法时间长了点，但这种病还是相信中医治得好
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脚气临床症状1. 什么是足癣？足癣俗称「脚气」，其皮肤损害往往是先单侧 (即单脚) 发生，数周或数月后才感染到对侧。水疱主要出现在趾腹和趾侧，最常见于三四趾间，足底亦可出现，为深在性小水疱，可逐渐融合成大疱。足癣的皮肤损害有一特点，即边界清楚，可逐渐向外扩展。因病情发展或搔抓，可出现糜烂、渗液，甚或细菌感染，出现脓疱等。2. 足癣发生的原因是什么？足癣是真菌感染导致的皮肤病。人的足底和趾间没有皮脂腺，从而缺乏抑制皮肤丝状真菌的脂肪酸，生理防御机能较差，而这些部位的皮肤汗腺却很丰富，出汗比较多，加之空气流通性差、局部潮湿温暖，有利于丝状真菌的生长。足癣主要通过接触传染，用手搔抓患癣部位或与患者共用鞋袜、手套、浴巾、脚盆等是主要传播途径。3. 足癣如何诊断？皮疹发生于足底、足缘、足弓和趾间及趾屈侧面。常于复季发病或加重，冬季减轻。病程缓慢，通常多年不愈。皮疹形态分为水疱型、糜烂型、鳞屑型三种类型。各型可互相转化，也可同时存在，不过某一时期常以其中一型的表现为主。真菌直接镜检或真菌培养检查，以进一步明确诊断。4. 足癣有什么不同的表现?水疱型：多发于足弓和趾侧。表现为群集或散在分布的深在性小水疱，如粟粒大小，疱壁一般比较厚，破溃或吸收后有少许鳞屑。自觉瘙痒明显，常因搔抓或自行用针挑水疱而继发感染。糜烂型：发生于趾间，尤以第三、四趾间最常见。表现为局部表皮湿润，浸渍发白，自觉剧痒。常因搔抓摩擦，表皮破损剥落而露出潮红的糜烂面，此时则瘙痒并有灼热疼痛感，分泌物有特殊臭味。本型也容易因搔抓而继发感染。鳞屑型：发生于足底、足缘。表现为角化过度，干燥，粗糙，脱屑，基底淡红。自觉微痒或不痒。冬季则皲裂疼痛。5. 足癣如何和足部湿疹鉴别?足癣常见的症状是红斑和脱屑，其特点是边缘的皮损更严重，这是因为真菌菌丝有向四周发散的特点，而湿疹往往中间皮损严重；足癣一般最初发生在趾缝，足弓、足背很少见，这与趾缝比较潮湿和不透气，适于真菌生长有关，而湿疹一般从足弓或足背开始。有的足癣可能会因为延误或治疗不当导致湿疹化甚至继发细菌感染。足癣和湿疹都可能有瘙痒症状。足癣患者往往在患病初期感觉瘙痒，老患者则往往有角化、增厚和皲裂，反而不痒。6. 什么是医学上的「脚气病」？脚气病是因维生素 B 缺乏引起的全身性疾病，主要累及神经系统、心血管系统和水肿及浆液渗出。临床上以消化系统、神经系统及心血管系统的症状为主，常发生在以精白米为主食的地区。其症状表现为多发性神经炎、食欲不振、大便秘结，严重时可出现心力衰竭，称脚气性心脏病; 还有的有水肿及浆液渗出，常见于足踝部其后发展至膝、大腿至全身，严重者可有心包、胸腔及腹腔积液。7. 足癣为什么奇痒无比？相对于冷、热、痛等感觉，「痒」是一种难以名状的感觉。迄今为止，从组织学上尚未发现发现痒觉的感受器，但是足癣的瘙痒感是普遍存在的，尤其是饮酒和食用辛辣刺激以后。这种「痒」的感觉可能与真菌繁殖促进组织分泌的蛋白质——组胺有关，这种物质反馈给大脑后，人体就会有痒的感觉。8. 脚臭难闻一定就是足癣么？脚臭是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗液本身没有气味，只是汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，因此足癣常伴发脚臭，但并不是脚臭就一定代表有足癣。9. 足癣为什么容易复发？这类真菌常常很难被杀灭，在零下 6 度左右的环境里能长期存活；在 120 度的高温中，10 分钟内不会死亡；在脱离活体的毛发、指甲、趾甲、皮屑中，真菌毒性还能保持一年左右。很多患者抗真菌治疗，当症状稍有好转就停止用药。其实即使症状消失了，真菌也没有被彻底杀灭，过一段时间又会卷土重来。不去正规医院皮肤科就诊，自己胡乱买点药涂上了事。有的病人买的是单纯激素药膏，虽然可以暂时止痒，但真菌不能被杀灭，反而会更加猖獗，还会干扰甚至阻止局部免疫反应，甚至诱发丹毒等感染性疾病。10. 足癣为什么夏季最为严重？因为高温、高湿的天气，造成人体汗液剧增。温暖潮湿的环境适合足癣致病真菌生长繁殖，因此足癣多发病在夏季尤其是梅雨季节发病率最高，这也是我国南方比北方足癣发病率高的原因。11. 为什么冬季是足癣的最佳治疗时间？因脚气夏季发作严重，故患者大多夏季治疗。但许多人反复用药多个夏季，疗效甚微，最多是暂时抑制而已，待来年夏季，仍然复发。另外夏季出汗多，外涂药物常随汗液流失，使药效大减。冬季皮肤出汗少，不利于真菌的繁殖，真菌处于「冬眠」期间，对药物的抵抗力差。天冷皮肤干燥，有利于药液渗透入角质深层，使药效保持长久。故此时用药，可收到事半功倍的效果。12. 为何学生足癣多？年轻人喜欢运动，脚长期处于潮湿的状态，最容易招来真菌。学生集体生活，不注意个人卫生，宿舍澡堂混穿拖鞋，加重足癣的感染和传播。13. 为什么糖尿病易发足癣？糖尿病患者由于缺乏胰岛素导致物质代谢紊乱，皮肤含糖量增加导致抵抗力下降，容易患足癣。14. 为什么滥用药物易发足癣？滥用抗生素，长期使用皮质类固醇激素和免疫抑制剂等，使皮肤正常菌群失调，增加足癣的易感性。15. 为什么妊娠期间易发足癣？妇女在妊娠期间，由于内分泌激素水平的变化，引起皮肤抵抗真菌感染的能力下降，易患足癣。16. 为什么经常美甲和修脚的人易发足癣？使用过多的化学品会让趾（指）甲附近的皮肤组织不断受异物所侵蚀，造成皮肤屏障功能愈来愈脆弱，此时真菌就会伺机而动，引起足癣或者继发灰指甲。修脚过程中，剪、磨等动作都有可能造成皮肤的软组织损伤，如果使用的工具未经消毒，极易造成真菌的感染。17. 机体免疫功能低下者易发足癣？先天性免疫缺损或久服某些药物如抗癌药、器官移植术后服免疫抑制剂类药后，患足癣的机会可能增多，原有的癣也可能会扩大和加重。18. 为什么厨房工作易发足癣？厨师、洗衣工、家庭主妇因工作环境的温湿度较高，或者接触油污水，足部潮湿，极易给真菌提供有利的繁殖条件。19. 长期穿高跟鞋者易发足癣吗？由于高跟鞋或小码 (比较挤) 鞋构造问题，穿上后，将使得脚部前掌受力增大，五趾相互挤压，容易造成足部皮肤破损，另外趾缝更加潮湿，容易滋生真菌。如果工作或生活中无特殊需要，请适时地放松脚部，减少患病几率。20. 足癣和灰指甲的关系是怎样的？灰指甲与手足癣致病菌基本是一样的，常由红色毛癣菌、石膏样毛癣菌、絮状表皮癣菌等引起。相似的致病菌是两种疾病相互传染的基础。在大多数情况下，是先患手足癣，后患灰指甲。这是因为手足皮肤与指 (趾) 甲相比，被致病真菌入侵的机会大得多。真菌侵入身体之后，灰指甲比手足癣间隔时间长得多，离甲近的皮肤感染，真菌传染甲病的机会就高，速度也快。21. 足癣和癣菌疹的关系是怎样的？癣菌疹是皮肤对所感染皮肤癣菌表现的一种继发性变应性炎症反应，原皮肤癣菌病活动性病灶释放真菌抗原，经血流带至周围皮肤或远离病灶部位皮肤，继而发生抗原抗体反应，导致发生瘙痒性红斑、丘疹或水疱性损害。癣菌疹随着原发真菌感染灶的发生而出现，随着其治愈，皮疹逐渐消失。22. 足癣和丹毒的关系是怎样的？癣病人在发病过程中不注意保护和护理，导致溶血性链球菌侵入中型或细小的淋巴管，凭借足癣病灶处的病变肌肤为载体，然后皮肤和网状淋巴管开始出现感染，于是就出现了通常所说的丹毒。丹毒一般情况下发病都会比较急，发病初期在足癣患者的侧脚面、小腿处出现红肿、灼热和有疼痛感的皮疹，发硬并伴有灼热感的斑片不断蔓延扩散与正常的肌肤有明显的分界，挤压的过程中会出现刺痛感。有的患者还可在皮疹处出现含有浆液或脓性分泌物的水疱或大疱。23. 足癣和股癣为何容易伴发？没有养成良好的生活习惯，患足癣后没有及时治疗，袜子和贴身内裤在一个洗衣盆浸泡等情况也容易导致足癣传染到大腿近股部内侧及腹股沟，继发股癣，也是我们俗称的骑马癣。24. 足癣有水疱但未破溃者如何治疗？可以先用 3% 硼酸溶液浸泡，然后选用联苯苄唑乳膏等抗真菌霜剂。25. 足癣趾间有糜烂、渗液如何治疗？不可以外用刺激性强的药，最好先使创面收敛干燥再用药。可以用 1：8000 高锰酸钾溶液湿敷，然后外用油剂或粉剂，待皮肤干燥后改用盐酸特比萘芬等霜剂或软膏。26. 皮肤角化增厚严重，如何用药？可以先用 10% 水杨酸软膏或复方苯甲酸软膏等使角质软化，再用抗真菌药。皮肤干裂明显者，可以每次温水浸泡，使角质软化，再用抗真菌药。皮肤干裂明显者，可以每次温水浸泡后局部涂油膏，然后用塑料薄膜封包，外缠绷带，24～48 小时后除去，然后再用抗真菌药。27. 足癣合并局部红肿热痛，如何治疗？这个是因为足癣诱发了细菌感染。可以用呋喃西林溶液或 1：2000 黄连素溶液湿敷。严重感染者，可以口服抗生素等。28. 抗真菌药物如何系统治疗？对于顽固的足癣，在没有禁忌证的情况下，可以给予口服药，如特比萘芬和伊曲康唑。这些口服药物效果好，但应注意其可能带来的副反应，尤其是肝毒性！一定要在皮肤科医生的正确指导下按时用药，定时复诊。29. 足癣如何预防复发？要注意清洁，保持皮肤干燥，保持足部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用，以免传染他人。平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。趾缝紧密的人可用干净纱布或棉球夹在中间或选择分趾袜，以利于吸水通气。勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。情绪宜恬静，兴奋和激动容易诱发多汗，加重足癣。参考文献：[1]. 皮肤病学第八版，张学军，人民卫生出版社 ，2013责任编辑：老俞本文由「陈子良」独家授权丁香园使用，拒绝其他任何形式的转载图片来源：.cn正版图片库
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集合第一课时教学设计和反思（）
案例名称：1.1.1
集合的含义与表示
科目：高中数学
教学对象：高一新生
课时：一节
提供者：冷友昌
单位：曾都一中
一、教学内容分析
?集合的初步知识与其他内容有着密切的联系，是学习、掌握和使用数学语言的基础．课本从学生熟悉的集合（自然数的集合、有理数的集合等）出发，结合实例给出元素、集合的含义及元素的特性，还介绍了集合的表示方法，此外还注重体现逻辑思考的方法，如抽象、概括等，这也是高中学生认知水平的第一次提升。
二、教学目标
【知识与技能】
通过实例了解集合的含义，体会元素与集合的“属于”关系， 了解集合元素的确定性、互异性、无序性，掌握常用数集及其专用符号，集合的表示方法。
【过程与方法】
能选择集合不同的语言形式描述具体的问题，提高语言转换和抽象概括能力，树立用集合语言表示数学内容的意识．
【情感、态度与价值观 】 通过解决有关问题，提高学生分析问题和解决问题的能力，培养学生的应用意识。
三、学习者特征分析
?由于学生是刚上高中，故学生在抽象概括方面的能力会差一些，教师要设好问，引导学生共同得出结论。
四、教学策略选择与设计
?由于本小节的新概念、新符号较多，建议教学时先引导学生自我学习，合作交流，让学生在阅读与交流中理解概念并熟悉新符号的使用，教师适时给出释疑和评价．这样做的目的是培养学生主动学习的习惯，提高阅读与理解、合作与交流的能力．在处理集合问题时，根据需要，及时提示学生运用集合语言进行表述，尤其要重视表示集合方法的选用。
五、教学重点及难点
【教学重点】集合的基本概念与表示方法．
【教学难点】表示集合方法的选择。
六、教学过程
?教师提出问题：在初中，我们已经接触过一些集合，你能举出一些集合的例子吗？
学生A：?初中代数中涉及“集合”的提法: 一般地，一个含有未知数的不等式的所有解，组成这个不等式的解的集合，简称为这个不等式的解集;
学生B：几何中，圆、垂直平分线 的概念是用集合描述的．
?通过复习回顾，引出集合的概念．T同时板书课题：集合的含义及表示。
?第一组实例（幻灯片一）：
（1）“小于l0”的自然数0，1，2，3，……，9．
（2）满足3x – 2 ＞x + 3的全体实数．
（3）所有直角三角形．
（4）到两定点距离的和等于两定点间的距离的点．
（5）高一（1o）班全体同学．
（6）参与中国加入WTO谈判的中方成员．教师提问：①以上各例（构成集合）有什么特点?请大家讨论．（2）我们能否给出集合一个大体描述?
学生C:?把一些能够确定的不同的对象看成一个整体，就说这个整体是由这些对象的全体构成的集合（或集）．
学生讨论交流，得出集合概念的要点，然后教师肯定或补充．
学生思考后回答。
?通过实例，引导学生经历并体会集合（描述性）概念形成的过程。
?教师总结：1．集合：
一般地，把一些能够确定的不同的对象看成一个整体，就说这个整体是由这些对象的全体构成的集合（或集）．可向学生介绍一下集合的发展史及创始人康托的生平。
2．集合的元素（或成员）：
即构成集合的每个对象（或成员）。
③上述六个例子中集合的元素各是什么?
④请同学们自己举一些集合的例子．
学生D:一一指出每一个集合中的元素并举了一些集合的例子。?
生进一步明确集合及集合元素的概念，会用自然语言描述集合．
?第二组实例（幻灯片二）：
（1）参加亚特兰大奥运会的所有中国代表团的成员构成的集合．
（2）方程x2 = 1的解的全体构成的集合．
（3）平行四边形的全体构成的集合．
（4）平面上与一定点O的距离等于r的点的全体构成的集合．
教师要求学生看第二组实例，并提问：①你能指出各个集合的元素吗？②各个集合的元素与集合之间是什么关系？③例（2）中数0，–2是这个集合的元素吗?
3．元素与集合的关系：集合通常用英语大写字母A、B、C…表示，它们的元素通常用英语小写字母a、b、c…表示．
如果a是集合A的元素，就说a属于A，
记作a∈A，读作“a属于A”．
如果a不是集合A的元素，就说a不属于
A，记作aA，读作“a不属于A”．
教师提问：“我们班中高个子的同学”、“年轻人”、“接近数0的数”能否分别组成一个集合，为什么？
总结：4．集合的元素的基本性质；
（1）确定性：集合的元素必须是确定的．不能确定的对象不能构成集合．
（2）互异性：集合的元素一定是互异的．相同的几个对象归于同一个集合时只能算作一个元素．
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前些日无意间看到天津四台鲁豫有约节目，发现breeze在那说话。仔细看内容，原来是一期叫做“假日归来”。可惜只看了一眼，很快就换成了“多背一公斤”的安猪他们一万元组了。对于功略轰轰烈烈的报道和跟踪，事后的一些事情是否也需关注一下？不知面哥那里是否有该集的资料，或者breeze那边是否有资料，能够弄上
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