我经常失眠怎么办 吃药有用吗
核心提示：我经常失眠怎么办？吃药有用吗？很多人会受到失眠的折磨，并且由于没有选对方法，很多人就会乱用药物，但是不得不提醒大家的是这类安眠的药物其实对大脑或者神经是会产生无作用的。
我经常失眠怎么办?吃药有用吗?药物对于缓解失眠是比较有效的，但是往往不建议长期反复服用，应该减少对药物的过度依赖，尽可能选择伤害小，效果好的方法治疗，医生介绍，缓解失眠需要患者的积极配合!
我经常失眠怎么办
缓解失眠的药物：患者失眠后会根据到非常困扰，其原因在于失眠会影响大家的精神状态，患者还会出现头痛、头胀等反应，所以会选择安眠药物，建议大家还是应该慎用药物，千万不要吃过多安眠类的药物。
放松精神，适当运动：很多患者会呈现阶段性的失眠症状，患者此时会受到外界的压力或者是家庭琐事所影响，建议患者应该适当多做做运动，并且还要主动调整自己的心理状态。
注意安排好自己的作息时间：如果患者习惯熬夜的话，就有可能会引发失眠的症状出现，因此建议大家尽可能养成早睡早起的好习惯，并且在睡觉前不宜从事脑力劳动，应该保持放松的精神状态。
我经常失眠怎么办?吃药有用吗?其实治疗失眠的方法有很多，所以药物不一定就是最佳选择，另外，很多药物都属于处方药物，并不是患者随便可以去药房进行购买的，所以使用方法应该慎重!
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失眠症问答
答：您可从以下三个方法选择一个试试。1、用热水泡脚:睡前洗个热水脚，会使你感到...[]
答：现在如果行走的时候偏于一侧的话还是神经的问题，鉴于有高血压病史，而且年纪...[]
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答：你好，你的失眠情况太严重，需要服用一段时间佳静安定调理一下，恢复睡眠质量...[]
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我的老失眠好了，说说自己的经历，希望能帮助更多的人收藏
以前失眠严重的时候，一直不停地读吧里精品帖，希望自己能像他们一样勇敢的面对失眠，也曾发誓等自己走出失眠阴影后，也要把自己的经历写出来，帮助相同经历或同体质同心态的人，摸索滚爬煎熬，终于走出来了。很抱歉，快两年了琐事缠身，一直没来开帖。终于得闲，接下去会碎碎叨叨，文笔不好，但都是自己的心路历程，希望对你有帮助。
咨询电话:,失眠[南昌安康医院]中西医一对一亲诊,中西结合综合调理失眠,身心同治,治疗稳效显著,不住院,电话
如果你还在失眠，你最关心的问题就是：我的失眠什么时候能好？我是不是一辈子都要这样，我这样活着有什么意思？！ 这些问题曾经整天缠绕纠结在我的脑中，现在我就可以很肯定的告诉你:会好的！不要过于担心，睡眠是我们的本能，谁也不能脱离本能。
我2006年开始失眠，一直断断续续，刚开始是夏天容易失眠，因为我体质的原因，手脚心发烫，中医上说是五心烦热，所以夏天我基本都要失眠，有时整夜都不睡，晚上经常要手上握冰的矿泉水瓶才舒服点，所以我不喜欢夏天。吃过各种中药、中成药、西药，当然也包括各种安眠药，去过多少次医院我已经数不清了，效果时好时坏，心态也越来越差，到2014年到达了顶峰！
14年失眠大爆发，整夜整夜不睡，心态特别不好，每天晚上都要哭，白天害怕晚上，晚上害怕睡不着，怕怕怕，哭哭哭成了生活主旋律，又是医院，中医西医一大通，最夸张的一天去了三个医院。每天都在吃不吃安眠药，吃几颗安眠药上纠结，心力憔悴，后来自己觉得这样下去人要完蛋了，就在老公的陪同下去了我们当地的精神病院里的失眠科看诊，更悲催的事情从此开始！
说起精神病医院，我想没有人是不抵触的，我也是，打死我都不愿意去，去了不是说明我有精神病吗？后来听人说那里发失眠科不错，但我这个地步，害怕失眠比失眠本身更可怕，甚至到了病态，再加上我老公说：是病就要治，不丢人！所以在14年7月初，我去了我们当地得二院。
妈妈的情况跟楼主一模一样 现在我们家人和她都很困扰
去二院的前一天就睡了两小时，整个人状态很不好。医院进去挺安静的，人也挺多，但没有其他医院的喧嚣，大家都是小声说话怕打破这份宁静。我约了专家号，说起来还是朋友的朋友，排了一个多小时的队，见到医生，比较和蔼，心态问题，自己也的确刚经历了人生的低谷，承受了非常重大的打击，所以一直掉眼泪，止都止不住，医生看我这样，就叫我到心理评估室做评估，费用200不到。
刚进去，就看见一个40左右的女的在一个医生的问答下在做心理评估，泪流满面，痛哭不已。我进去后一个女医生接待了我，有几份问卷是电脑上的，还有医生问答式的，心境问题，在那种环境下，有些问题都是直戳内心，眼泪很容易就下来了（唉 我的眼泪怎么这么不值钱）结束后门口等，拿报告，然后再去找主治医生。
继续，然后呢
评估结论：重度焦虑症加中度抑郁！与医生的交谈不详表，反正开了些安眠药（左匹？）和精神类药物。出医院前，还碰到一个20岁左右的女的，被几个医生和家人团团围在一楼楼梯上，那女的声嘶力竭的喊着我不愿意我不去，吓得我赶紧跑出了医院。
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当天饭后吃药睡前吃药，感觉自己和吸毒差不多，明知道这些药对身体有伤害，却又离不开它。离不开也就算了，它还要动不动失去药效 以前吃安眠药我都是偷偷瞒着老公吃的，一被他发现就得上演当着他面把药扔马桶的戏码，这次去了二院，光明正大配了一个月量的安眠药，老公无话可说了。
现在回想，我以前吃安眠药的方式都是错误的。我一般配思诺思，刚开始吃一颗效果很好，第二天就想昨天一颗效果那么好，可能半颗就够了吧，于是吃一半，结果没睡着，折腾半夜又起来把剩下半颗吃下去了，结果还是没！睡！着！火起来又吃了半颗！瞧，我就是这么纠结的人
这次听了二院专业医生的话，每天睡前一颗，不加量也不减量，连着吃了将近一个月。到抗焦虑治抑郁的药我只吃了两次，因为吃了以后人非常难受，脑袋晕，不能适应，果断停了。安眠吃了二十多天后，睡基本能睡，可是人更焦虑了，每天数着日子，因为网上查资料吃安眠药多久药成瘾，一般都说不超过一个月。那我不是完了，越接近一个月越害怕，就怕自己成瘾，于是一颗药没有药效。当时的心理问题挺严重的，整天都在想这些事情，早上纠结昨天晚上没睡好又吃药，中午难过自己午睡睡不着，晚上害怕药效不行，天那，现在回想起来，正是中邪了！
药效不行了，不敢加药了，状态又这么差，于是求助了我同事。我同事也是个挺有故事的人，之所以求助她，是因为她曾因精神问题而停薪留职两年，在精神病院也住过一年。当时我觉得自己绝对精神出问题了，老公也不理解，于是偷偷联系了这个同事，同事一听，马上说：走，带你去看，我那个主治医生很好。于是第二次来到二院，而且还是直接去住院部的重症区直接找医生，用大铁门加锁的啊！！！唉，我的小心肝，吓得够呛！
前面看到有人回帖说关于减药的问题，我只想说，当时二院第一个医生开我一个月量，当时的说法的就是感觉好点就吃半颗，再好点就是四分之一颗，然后慢慢停，我觉得这种方法对我是完全没用的，我一减药就担心，担心就害怕?，害怕就睡不着?，根本减不了。当时我真想自己可以出个车祸，来个失忆什么的，这样我就可以忘记害怕失眠这件事了！
插楼：想起我曾经经常想的一件事。我和我老公说，如果在失去一只手变成残疾人为代价才能治好失眠，我愿意。老天问：如果失去眼睛呢？我慎重的考虑了一会，不愿意。 可见我当时被折磨得多么惨烈啊！！！现在一根手指都不换。
楼主，继续
怎么没有了？楼主不更新了？
心态是多么重要啊
楼主睡觉了
唉，不知今晚什么时候能睡着
哎，不见更新了？
每晚不到两三点睡不着咋办，现在还一点没睡意
谢谢各位亲的关注，睡醒了继续更，手机党，码字有点慢'后面我会更新中药调理方，当然，最重要是如何调整心态，克服心理恐惧。每个人的失眠史都是一部血泪史，吃药和不吃药都只是辅助作用，真正要强大的是内心！还在失眠的亲们肯定会迷茫，拨开迷雾，你一定能够走出来，因为我都出来了
第二次来到二院，完全不同的心态。这个时候我简直就是惊弓之鸟，前天晚上眼睛哭肿了，只能戴着墨镜跟着我去住院部，一路上经过三道锁着门，每道门基本有人看守，我傻傻地问同事为什么？她说怕病人发疯逃走……我就战战兢兢跟着她来到住院部8楼，她打了个电话，过了会就来个40岁左右男医生，姓沈，沈医生来了后先问同事状态怎样，有无断药，我才知道原来我同事也还在吃精神类药物，只不过有时吃，状态好就不吃，医生叮嘱她经常回来复查。终于开始和我交流。
老戏码，沈医生问的问题基本是上次二院那个专家问过的，唯一不同的是我当时的精神不稳定，哭得更凄惨了，感觉全世界最倒霉的就是我了。（楼主感情上没有问题，工作也稳定，家庭和睦，当时唯一不幸的是，孩子第二次还是没保住，流产了，这是我一辈子的痛了，这也是造成我失眠升级的重大原因）。 医生没有避讳我，直接和我同事说我的状态不好，建议住院。我立马傻了，傻乎乎问多久？最少两个月，还要看后期恢复。瞬间天塌了！！！住院！要和这些会发疯会逃跑的人住一起？我宁可死！
我坚决不肯，潜意识觉得这只会让我更糟糕，我只是失眠而已，加上害怕失眠和焦虑，和那种狂躁症啊痴傻什么总还是有距离的。现在回想起来，真是好危险，住进那里面，医生每天强制喂药，像我这种性格的人，不痴也变傻了。我同事恢复得还好，她是学艺术的，天生完美主义，情感多次不受家里祝福，逼出病来的。不过这种治疗的副作用就是药物强烈压制各种情绪，以后很容易复发，后来不大半年我同事又复发过一次，不详表了。 一般长期失眠的人多伴有焦虑或抑郁，这很正常，不要听到抑郁就害怕，轻度抑郁和我们伤心、难过、高兴其实没有太大的区别，及时排解就好了。 如果你和我一样有这些方面倾向，又要去精神科去看诊，切记调整好心态再去，像我当时的表现，只会让医生觉得很严重，因为他们每天都是接触这类甚至更糟糕的病人，看人起点就不一样，一说住院什么，对我来说简直是雪上加霜，一点帮助都没有，让我走了很多弯路！
不住院就先配点药。我说我半个多月前配过一些药，然后把药名给医生。问:吃了感觉效果如何？我说就吃了两次，头痛难过不适应。医生:那就换外国进口的。于是开药：一个月量的另一种安眠药和15天进口的抗焦虑抑郁药，800多大洋。 出了医生办公室，同事说：不要怕住院，我陪你来住（好感动有么有？）我说你以前就住这里吗？这里住过几个月，她指指被铁门隔住的一排房间，里面有几个人蛮好玩，一个小孩一天要跑过来几十次问我吃饭没……这次如果你住院可以住外病区，她指指外面两件没有铁门锁的房间，就当住宾馆了，很自由的！我坚决摇头，真的是一把鼻涕一把眼泪扑在我同事身上。
文笔还不错唉，差点当小说了
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