怎么让自己心无杂念的学习啊，我开学高三【心理吧】_百度贴吧
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怎么让自己心无杂念的学习啊，我开学高三
全新心理报考政策及考试大纲调整已发布,学慧网47位专家免费为您答疑.心理学慧网13年培训报考经验,考证通过率逐年递增!
忘记一切……
皈依佛门，小伙
永无无休止的做题，没有时间胡思乱想了，只要你够忙，就不会想了
LS的是个好方法。
空闲时间太多了，充分的把时间利用起来，哪还有时间去胡思乱想
要找到你读书最初的目的
哈。准高二。
问一个今年毕业、落榜好学校的学长
胡诌两句。我个人的体会，学习的动力都来自问题。有难题，有问题没有答案，就要学着用一种解法去解决（答）出来。越是难解决的，解决掉之后的快乐，就会越多。带着问题去学习，享受解决问题后的快乐，是我学习的因与果。高考备考也许是一样的道理。如果你能体会到“刷题”的快乐，管它难题易题，刷，刷，刷，全部要有能力把它们刷过去。刷到做不出或是做错的难题了，你自然就知道自己学习中的哪些不足了，赶紧地补足那些方面的知识，下次再刷同类题，自然就势如劈竹了。愿你多找到问题去解答，做不对的，都是你集中精力深入学习的方向。加油！
这个能具体点吗,
如果还一直用传统学习法，我想你的杂念还是比较多的。。。。。。传统学习法，记笔记，等等比较枯燥乏味，而且对大脑的利用率比较差!！
再加上生活丰富多彩，你总是希望快点感受那些东西，所以面对学习又无法静下心来，会很不爽！如果你在学习时喜欢画点插图填点颜色，我想会更好地利用大脑！
考进好的大学是最好的奖励好好学习一年，你未来五六十年的路会轻松很多
选好喜欢的大学，努力学习考，放轻松
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var sogou_ad_width=690;如何做到心无杂念，专心
全部答案（共1个回答）
的状态学习的状态是需要自己去调节的.试着鼓励一下自己.做自己喜欢做的作业先.给自己一些奖励.不要着急,你有这分心.慢慢的.就会好起来的.
学习好坏不光是要靠他人的辅助，更重要的是靠自己，他人只是起到一个引导作用，那只是外因，内因还在于自己。要学会克制自己，战胜自己。学习的最大阻力也是唯一阻力就是自...
以前我也有过和你一样的经历，我处理的办法就是洗个燥，大睡一觉，然后起来告诉自己一切从现在开始！如果还不行干脆好好休息一段时间把思路理好了再回来好好学吧！
产生杂念是很正常的事，它其实和我们的情绪一样，有自己的周期。如果你不去关注它的出现，而是做你应该做的事，那么它很快就会消失；如果你关注它，想方设法的阻止它出现，...
下一句是佛缘所至,心无杂念,尽意在我,得道在天. 意思就是 做事要随着自己的心,心才会安心,生活只要快乐就好,顺着时间走就对了。
进入了高中，学习的课程多了，学习的节奏也加快了。为了抓紧时间更好的学习，大部分同学选择了住校。但作为住校生的我们，或许有着同样的困惑：“如何合理安排时间？”为了...
答: ◎广西壮族自治区 南宁市 江南区 白沙大道北一里 邮编：530031
答: 那是肯定没有问题的啊，拓维教育跟长郡中学网站合作，这对你孩子进名校提供了一个门槛哦
答: 如果父母采用科学的教育方法，孩子不仅能够正确地理解知识的用处，而且能够建立起追求知识和理想的意识
答: 你好。其实这个你可以网购的,网上有很多现实中买不到的书,不知道你那里有木有图书大厦,去图书大厦看看
餐饮业厨房产生的油烟，顾名思义，废气中主要污染物为油烟，一般采用静电除油。
液化气属较清洁能源，废气污染程度不高，主要含二氧化碳一氧化碳吧。
柴油属石油类，废气含二氧化硫和氮氧化物，二氧化硫碱液喷淋即可去除，氮氧化物主要以一氧化氮为主，要催化氧化成二氧化氮才能被碱吸收，造价成本非常高，一般的柴油发电机尾气难以治理，除非大型发电厂。
煤炭废气含二氧化硫多，一般常用的脱硫工艺即可。
你用的是工行的卡吗？到工行网站问了一下，下面是它们版主的回答——您好～
1、您可以拨打95588或通过网上银行等渠道查询消费明细。
2、若您的信用卡开通了网上银行。请您按照以下地址进行登录。工行网站地址： 点击“个人网上银行登录”或工行个人网上银行地址： 按照系统提示输入相关信息后即可登录。
“网页错误”请您进行以下操作：
（1）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“高级”标签--&点击“还原默认设置”，点击“确定”后关闭所有IE浏览器窗口；
（2）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“常规”标签--&Internet临时文件设置中的“检查所存网页的较新版本”选择“每次访问此页时检查”。并在Internet临时文件设置中点击“删除文件”，在“删除所有脱机内容”前打勾后点击确定关闭对话框，关闭所有IE窗口；
（3）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“安全”标签，在“请为不同区域的Web内容制定安全设置（z）”窗口内选择“Internet”，然后选择“自定义级别”，将“Activex控件和插件”中“下载已签名的Activex控件”、“运行Activex控件”等设置为“启用”或“提示”，点击确定后，请重新启动电脑；
（4）若您安装了3721上网助手之类的软件，请您将其完全卸载；
（5）请登录工行门户网站 ，点击“个人网上银行登录”下方的“下载”。进入下一个页面后，下载并安装控件程序。
（6）若仍无法正常使用，建议您重新安装IE6.0或以上版本的IE浏览器，并使用WINDOWS系统的UPDATE功能安装补丁。
3、您可以通过网上银行查看对账单进行还款。
4、是可以的。您需要通过网上银行办理跨行转账业务。
如果您想在网上办理跨行汇款，请使用“工行与他行转账汇款”功能，您除了需要申请开通网上银行对外转账功能，还需要您所在地区开通网上跨行汇款功能。若未开通，那么在操作时系统会提示您的（国际卡及香港信用卡无法使用此功能）。
从日起，柜台注册且未申请U盾或口令卡的客户，单笔交易限额、日累计限额以及总支付交易限额均为300元，9月1日前支付额度已经达到300元的客户需到网点申请电子口令卡或U盾（从注册日起计算支付额）。
若目前已达到交易限额但急需支付，建议您可通过下列方法变更交易限额：
1.申请U盾。u盾客户不再受交易限额和支付次数的限制。此外，使用u盾，您可以享受签订理财协议等服务项目，并在您原有使用基础上大大加强了安全性。如需办理U盾，请您本人携带有效身份证件和网上银行注册卡到当地指定网点办理U盾，办理手续及网点信息请您当地95588服务热线联系咨询。
2.申办口令卡。您本人可持有效身份证件、网上银行注册卡到当地指定网点申办口令卡。申办电子口令卡后，个人网上银行单笔交易限额1000元；日累计交易限额5000元，没有总支付额度控制；电子银行口令卡的使用次数为1000次（以客户输入正确的密码字符并通过系统验证为一次），达到使用次数后即不能使用，请及时到我行营业网点办理申领新卡手续。
这个问题有点不知所问了。
公务员并不由单位性质决定，行政单位行政编的是公务员，但并不是说行政单位的就是公务员，事业单位里面参照管理的也是公务员。
所以你的问题只能回答为：按公务员管理的是公务员。
疝气术后病人可以多喝水的，可以减少发烧的，而且疝气患者的病人可以多吃补气的东西，疝气术后病人可以可以多吃扁豆，多吃山药、鸡、蛋、鱼、肉等食物。
肠梗阻的治疗关键在于缓解梗阻，使肠管得以通畅。由于肠梗阻不仅会危及肠道健康还有可能引起的其它病理变化，因此手术的治疗应该也要关注病患身体其它的病理变化。可采取胃肠减压等手段来缓解腹胀。
一般来说可以针对肠梗阻手术治疗以后，距离现在的时间也比较久了，其实影响是不会很大的，只是手术后对人肯定是有一定的影响的，一般也是需要看术后的恢复，建议可以去医院做一个心电图确诊。
在出现颈椎病的时候，或者经常会造成颈部的肌肉出现僵直和盲目，尤其病情比较严重的时候会造成我们出现落枕的症状表现，那么随着疾病的发展，我们会发现我们的神经会受到很大的影响，脊髓会出现受压。
颈椎病的出现是严重的影响着我们的颈部肌肉，这时还会压迫到我们的颈部的神经，我们经常会发现出现头痛或症状，而且两眼也会出现发胀，经常出现恶心呕吐，如果是比较严重的话就会影响到我们猝倒。
颈椎病在早期时会导致我们的肩膀不宽颈肩部出现僵硬，严重的时候会导致我们的政府和上肢出现酸痛，我们平常眩晕行走也会受到很大的影响，在一侧的肩部会表现出非常的沉重感，所以说颈椎病是非常严重的。
我们上面所说的是颈椎病的早期症状表现，通过了解这些早期的症状我们能够及时发现及时预防，在生活中要多锻炼我们的颈部，不要长时间的久坐。
其实就是有很多的骨细胞组成的，而且这些就是因为很多的骨细胞大量的发生了坏死的过程之后，于是开始变的疏松了，于是就像露了一样的，这样就容易引起很多的骨组织粘连了。
平时关节要注意尽量的少活动，不要做一些激烈的运动，同时做活动的时候不要用力过大，注意关节的保暖，同时多注意休息，必要的时候及时就医。
主要看你多大地方，设备有影院服务器、威动点播影院系统、影院终端、交换机、点片机、App、投影、幕布、音响、功放等，这些是主要的，1间房差不多2万-2万5左右库存中zui新的影片基本都是两三个月前影院放映过，影院方表示我们是主流影院的补充，当大片下片后，会根据消费者喜好向版权方引进。但如果需求足够大，不排除以后上档期大片，甚至上电视剧等内容。文化消费趋势是多元化，配套服务自然也要跟上这种多元化，私人电影院的出现正是差异化经营的体现。在放映设备、声光效果上，小影院肯ding不能和大影院拼，所以打的是服务牌，靠zui大限度地方便观众来吸引消费者，所以小影院可以把主流消费者ding位为附近社区居民。
试了用玻璃胶封堵的,貌似不行,很快就又漏了.玻璃胶的固化时间(完全固化的起麻得几天),本身硬度的也有限,比较不容易耐高压,由于是1.5吨稍大吨位的水箱的,漏水处又在底部,压力可想而知了.
专业的还是建议咨询佛山市南海新一亚环保设备
有啊，我们杰诚水产养殖经销全国，有意可咨询
因此在木门的选择时，油漆是必须考虑的因素之一，它直接影响着质感、手感、防潮、环保、耐久、耐黄变等问题。价格因素实木门的价格因其木材用料、纹理等不同而有所差异。市场价格从1500元到3000元不等低档的有松木、杉木等(一般实木复合门就用其做内充材料)中档的有桃花芯、花榉、马兰木、橡胶木等高档的实木有胡桃木、樱桃木、莎比利、红梨木、花梨木等而上等的柚木门一扇(一扇不含套)售价达元。
异型管是经冷拔制成各种异型的无缝钢管。异型管一般是根据断截面来区分的，按材料来说又可分为无缝钢管异型管，铝合金异型管，塑料异型管。
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区怎样可以做到心无杂念？
心无杂念并不是什么至高境界，只是思维被自主控制，不做执著和妄想，自然不生妄念。人的思维来源于眼梗视觉、耳的听觉、鼻的嗅觉、舌的味觉、身体各部位的触觉、心的意识感觉。各种外境通过眼耳鼻舌身体等接触器官汇集到心，展开意识的思维和联想。普通的人，心身随时处于接受和分析各种外界信息的状态上，比如有声音了会去想这是从哪里过来的，有味道了想这是什么东西什么位置，身体的冷暖疼麻也会产生种种联想……而自己的心也随时在胡乱想象，由此使自我产生种种烦恼。其实外界的一切都是变换无常的，各种想象都是在外界和内心干扰下产生的妄想。就象风吹水面产生波浪一样。心能够安定的人，看只是看，听只是听，闻只是闻，尝只是尝，触只是触，起念只是觉察，这表示不要造作出“自我”。佛陀教导我们：如果这样修习，“自我”就不会存在，当“自我”不存在，苦恼也就止息了。无论什么时候什么状态，心的思维只限制在需要的时候，该停的时候需要提醒自己停止，该行动的时候需要提醒自己行动。即不是静如止水，也不是动如波涛，如同水的流动一样，自然、随顺，不去刻意的控制，不执著于任何意念，来了就来了，走了就走了，这样自己就是自己的主人。
难！人非草木、怎无杂念！不管学佛也好、念经也罢，都跳不出红尘外，只有克制、克制、再克制，约束自己，让杂念减弱、减弱、再减弱，才是王道！
对人对事对世界降低要求不要有计较不要有期望过我们所希望的生活让节奏慢下来，花一天的时间煮一锅粥另外我不是为了分，看样子你是很现实的人，难怪会心有杂念 把人都想挺坏的，这不好
菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。心无旁骛方能全力以赴。相由心生呢。唯有专注了。
如何修得清净心？问：说心无所在，如何安心？这是一个问题。第二个问题是如何得清净心？答：如何得清净心，就是我前面所讲的这些，你要听懂了，这个问题就解决了。真正能够放下万缘，你心就清净了，你对这个世间名利、财色名食睡还有贪恋，你的心不会清净；你要真正放下，你的清净心会现前。清净心得到，真诚、平等都会现前，一个得到了，统统都会得到。心无所在，如何安心？你问的这是妄心，这是妄念，真的，妄念也没有所在。《楞严经》一开端，释迦牟尼佛对阿难的一番谈话，“七处徵心”。佛也没有问真心、妄心，只问你说你的心在哪里？七处都找不到。所以要知道，不管是真心也好，妄心也好，统统都是遍虚空遍法界。只要离开分别、执着，我们不说妄想，那个太高，只要离开分别、执着，你的心就安了。所以，不要执着，世间是一场梦，不是真的！《金刚经》上讲，“一切有为法，如梦幻泡影”，永嘉大师《证道歌》上说，“梦里明明有六趣，觉后空空无大千”。所以你要晓得，这个世间一切法不是真的，既然不是真的，随缘就好，不要固执。人家说的都好，没有一样不好，只要把一切纷争平息掉，不就是好事吗？佛门里面有个小故事，这故事都是真的。在寺庙里头有两个小和尚，经论里面产生不同的见解，彼此互相争执不让，最后找老和尚，找老和尚来评评理，哪个对，哪个不对。这个甲把他的看法向老和尚报告，老和尚点点头：你对！他很高兴走了。那个不服气，老和尚说你对，他也进去把他那番理论说说，老和尚听了：你对！他也高兴了。争执没有了，化解争端。老和尚旁边有个侍者在旁边听到，他说，老和尚，他们俩个意见完全相矛盾的，你怎么都说对？老和尚看看他：你也对！老和尚没有分别、执着，把这些所有分别、执着全摆平了，都对。老和尚是清净心，那三个人的心都不清净，不清净碰到清净，问题都解决了，你们细细去想想这个意思。所以《金刚经》上讲心无所住，无住，“应无所住，而生其心”。“无所住”就是我们今天讲的，没有成见，没有主观、成见，就是清净心。“生心”是生大慈大悲心，帮助众生觉悟，帮助众生化解一切（现在讲的冲突）冲突、矛盾，帮助他化解冲突、矛盾，用清净心，用真诚心来化解，这就对了，这就是菩萨应化在世间。所以“应无所住，而生其心”，真正的意思你要懂，我们用简单的话来说，用清净心化解世间人一切对立、一切矛盾。我这样讲的话，《金刚经》这两句话你们都懂了。这个不能用古注，古注是古人对古人讲的，不是对我们讲的，对我们讲，我们就很难懂。生心是生慈悲心，大慈大悲，大慈大悲就是化解一切对立、冲突，化解一切矛盾。人人都能够觉悟，人人都能够回头，真的是回头是岸。（净空法师·学佛问答·日本东京常圆寺 ）问：请问什么是清净心？修行时应如何智慧的分辨什么是清净？什么是不清净？答：有分别心就不清净了，清净跟不清净是一不是二，这真的有智慧，真的得清净心了。清净心是心里头没有杂念，这是一般人做不到的，为什么？得清净心你就证果，比开悟层次还要高。这个开悟不是大彻大悟，开悟有小悟、有大悟。清净心的层次很高，为什么？清净心得到，你的真诚、平等、正觉、慈悲全都得到。这五个一个得到，五个统统得到，那是什么境界？《华严经》里面讲初住菩萨，法身大士，所以不容易，那不是普通人。我们今天讲清净心，达不到这个标准，不得已而求其次，我们净宗祖师大德告诉我们，功夫成片就是清净心；换句话说，心里面二六时中，一天到晚，心里头只有一句阿弥陀佛，除阿弥陀佛之外没有第二个念头，心清净了。你的功夫到这个地方，往生西方极乐世界就有把握。可以这么说法......余下全文>>
看只是看，听只是听，闻只是闻，尝只是尝，触只是触，起念只是觉察，这表示不要造作出“自我”。佛陀教导我们：如果这样修习，“自我”就不会存在，当“自我”不存在，苦也就止息了。只要认清对象，知道应该如何去处理就好了，千万别让喜欢和讨厌的念头趁虚而入。如果你生起喜欢的念头，就会想拥有它；如果生起讨厌的念头，就会厌弃它。如此一来，我们自己就成为那“喜欢的人”和“讨厌的人”，这就是所谓的“自我”，走向“自我”就是走向痛苦和错误。所以当看东西时，保持了了分明，要有智慧远离烦恼，清楚什么动作是正确、适当的，如果是没有必要的动作，就保持冷静，不要去做它。如果想获得某种成就，就得完全应用了了分明的心念去做，不让“自我”产生，使用这种方法，你就能得到想要的结果，而且心中没有苦恼。参考资料：佛使比丘：一问一答一智慧
心无杂念只能做到一时，不可能一辈子都这样，和尚也做不到.若是你还是想做到 有几个比较勉强的办法. 一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，转载于{ 沧之涛 }的回答用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂 心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。
转载于{ 沧之涛 }的回答采纳哦
这种事情你若不是出家等死真的无法做到的，平时做什么事情的时候记得一定要专注。这样还能改善一点点。
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 转载{ 沧之涛 }的回答一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。其实快乐与悲伤只有一丝之距。转载于{ 沧之涛 }的回答处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。{ 沧之涛 }的回答成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们......余下全文>>
数数字.写数字.你可以尝试从1数到1000.再重1000数到1.也可以写下.常时间反复的练习,就会心领神惠的!
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怎么样做到心无杂念，专心的做事？我学习时，总是乱想。
发病时间：不清楚
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