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喝什么水最好？
喝什么水最好？&
11-04-09 & 发布
我们知道，水是由两个氢原子(H)和一个氧原子(O)以三角形的结构组成，其间是以共价键连接。水分子间可形成氢键，有相互吸引成团状的趋势。一个水分子可以通过氢键与多个水分子相互作用，形成“水分子团”。由6个水分子缔合的是小分子团水，由13个水分子缔合而成的是大分子团水。小分子团水运动速度快，称为活性水。进人人体后，不断地激活细胞，并能更多地携带对人体有益的养分、矿物质和氧气进入细胞每个角落，使人体细胞内外都充盈干净的、有活力的、营养丰富的液体，能太大促进细胞的生长发育，使人体细胞更具活力。小分子团水能提高渗透力，更容易把养分带到微小细胞组织，刺激生物体的功能，促进新陈代谢，又将不能被细胞完全吸收的养分和身体积存的脂肪、胆固醇和其它物质充分溶解、排出体外，提高身体的排毒能力。&&&&由此可见，正是这种高质量的水使得那里的人健康长寿。那里长寿者的血压都偏低，他们的血管柔软无硬化，脉搏正常。正是没受到污染的微碱性的水使这些长寿者的血管保持如此良好的状况。长寿村人长寿的“秘诀”告诉我们，喝小分子团水能使人长寿。但在高血压、糖尿病、动脉硬化、高血脂、脂肪肝、儿童肥胖等现代病发病率逐年升高的原因分析、预防措施中，人们往往忽略了水的存在和对人体的重要性。水是结构营养物质，是调控营养物质在人体内代谢过程的媒介和代谢产物的输送载体。常喝优质的健康水，人体细胞内水的生理功能就会提高，体内废物就能有效排除，人就会健康和长寿。反之，人体则会被不健康水污染，极易生病和衰老。所以，营养健康，从喝水开始。http://www.
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宝宝喝什么水最好?收藏
有些年轻的家长认为学龄前宝宝喝矿泉水有益身体健康,因为矿泉水里有成长发育所需要的矿物质,真的是这样吗?寿光开心果园店长告诉寿光亲子街小编,宝宝喝矿泉水有害健康,大家快来了解一下吧.宝宝喝矿泉水有害健康研究人员在进行有关的调查研究中发现:患有永久性蛀牙的14-15岁孩子在6年内增加了71%.研究者明确指出:这与20世纪90年代瓶装水和运动饮料的流行有很大的关系.究其原因,在普通的瓶装水中不但钙,磷等矿物质极少甚至为零,更缺乏有加固牙齿珐琅质(即牙釉质——覆盖于牙齿最外面的半透明钙化组织)作用的氟化物,从而导致孩子们患蛀牙的风险大大增加.专家指出,钙,氟等是人体必需的矿物质和微量元素之一,而水是人体获取这些物质的重要途径.专家建议,父母平时最好限制孩子们过多饮用瓶装水,要以饮用自来水为主.那么,宝宝喝什么水最好呢?儿童喝什么水最好据研究,自来水烧开后再冷却至室温,最有利于健康.经过烧开后的水,其中所含的气体减少了一半,水分子之间的凝聚力增加,则与人体细胞内水的特性最为接近,因此容易透过细胞膜而为人体吸收.值得注意的是,不宜用铝壶煮开水,否则铝离子摄入过多,会影响宝宝的骨骼和神经发育;饮水机容易造成二次污染,也不宜使用.【寿光开心果园】宝宝喝什么水最好?——寿光亲子街推荐_亲子街_寿光在线来自：
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喝什么水对人体最好？
长那么大还不知道喝什么水对人最好，所以问一下，求一个科学的答案。
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pH值呈弱碱性的水对人体最好拉、、 ‘××山泉有点甜’……
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中医认为，阴阳水。
只要把晚上煮沸的水自动晾凉，经过一个晚上，第二天喝的时候加点热水进去就是阴阳水了。因为热水是阳性的，而夜主阴气，水晾凉了经过一夜就偏阴性了，兑点热水即成阴阳水。 这种水可调中焦脾胃，帮助人体消化食物，治疗腹胀。也可调理三焦（五脏六腑之间的连缀筋膜形成的网络）。三焦通利，则阴阳调和。阴阳水分阴阳二性，进入人体后会自然根据人体内的阴阳特性去走，该升的生，该降的降，所以阴阳水对三焦很有好处。 中国古代的医书把热水称为热汤，或“百沸水”，又“太和汤”。喝热水也可：一可扶阳气，二可温通经脉。 如果是以纤维素的食物为主，体质偏寒凉，不适合喝冰水
饮料不好，含糖份高， 最好的是白开水，经过高温消了毒，还含有部分矿物质 纯净水和矿泉水长期只喝其中任意一种都不好。可以交替着喝。最好，还是喝白开水
1、纯净水是以自来水或江、河、湖泊的水为水源，通过离子交换、电渗析、逆渗透、蒸馏等方法加工而成。经处理，水中的细菌等污染物被除去，同时也除去了钾、钙、镁、铁、锶、锌等人体必需的矿物质。这样得到的纯净水具有极强的溶解矿物质、微量元素的能力，人们大量饮用纯净水后，体内原有的微量元素和营养物质，就会迅速地溶解于纯净水中，然后排泄出体外，使人体内的营养物质失去平衡，出现健康赤字，不利于身体健康。 2、天然矿泉水是从地下深处自然涌出或经人工揭露的、未受污染的地下水，它含有一定量的矿物质、微量元素或二氧化碳气体,并且水质的界限指标符合国家标准。矿泉水与纯净水相比，富含钾、钙、镁、铁、锶等成份，矿泉水是天然形成的，是理想的天然绿色食品，人体所需的一些矿物质和微量元素在矿泉水中的比例，与人体的构成比例基本相同，并呈离子状态，比较容易被人体吸收。 3、蒸馏水的制作是把源水煮沸后令其蒸发冷凝回收，要大量耗费热能，用于制作蒸馏水的源水中的其它遇热蒸发物质，也就随着蒸馏水的生成而冷凝到蒸馏水中，如对健康有害的酚类、苯化合物，甚至可蒸发的汞等。要想得到纯净水或超纯水，必须经过二次、三次的蒸馏还得增加其它纯净手段。市场供饮用的蒸馏水不大可能这么做，也没有必要这么做。 同时，常饮蒸馏水就等于放弃了从水中获得人体所需的微量元素的5％的来源。 4、矿物质水是在纯净水的基础上，加人人工合成矿化液而成，成品水有的具有一些少量沉淀物、颜色，浊度一般大于天然矿泉水，也有人称它为仿矿泉水。某世界上知名饮料公司的发言人甚至公开承认，矿物质水的基础来源是自来水。 由于没有国家标准，不同企业生产的矿物质水的矿物质种类和含量都不同。有的甚至直接在水中加化学试剂，也有的使用来路不明的矿物质浓缩液，这些添加物质的安全性和有效性都没有进行过论证，含量的多少无科学依据。 中国医疗国际交流促进会健康饮用水专业委员会主任李复兴教授是我国最早倡导健康水的水营养学专家之一。他说，已经证实水中有近10种微量元素是人体所必需的，就我国目前的膳食结构，许多微量元素难以从食物中摄取，主要是从水中得到，青少年儿童钙的需要量30%来自于水，水中钙的吸收率可达90%以上，而食物中钙的吸收率只有30%。天然矿泉水是从地下深处自然涌出或经人工揭露的、未受污染的地下水，它含有一定量的矿物质、微量元素或二氧化碳气体, 并且水质的界限指标符合国家标准。矿泉水与纯净水相比，富含钾、钙、镁、铁、锶等成份，矿泉水是天然形成的，是理想的天然绿色食品，人体所需的一些矿物质和微量元素在矿泉水中的比例，与人体的构成比例基本相同，并呈离子状态，比较容易被人体吸收。所以，饮用矿泉水是最佳选择。现在，许多欧洲国家都规定纯净水不能直接作为饮用水。中国消费者协会也正式发布消费警示，青少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水。 长期饮用矿泉水，对人体确有较明显的营养保健作用。天然矿泉水好喝，水质晶莹、剔透、爽口、清凉，用它煮饭熬粥香甜可口，用它泡茶清凉味醇，现已受到广大消费者的青睐。
每天早上起床后喝一杯水 ， 先天出汗多的同志多喝点盐水 补充盐分
弱碱性的水比较好。因为现在很多人身体都是亚健康 处于弱酸性状态。
告诉你 答案一定肯定确定是---；凉白开水
现在水都不安全!!!!!!! 要喝就喝太空水(也就是宇航员喝的)
科学证明`~喝白开水是最好的```~
蒸馏水好,千万别喝碳酸饮料啊!
矿泉水、纯净水和白开水
我只知道 胃酸 和苏打水 很有帮助！！
矿物质水和白开水
矿泉水和白开水
天然矿泉水
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喝什么水对身体最好？
白开水，矿泉水，纯净水还是其他的科学依据
09-07-27 & 发布
白开水，一般的自来水中矿物质的含量不同，但一经烧开后就变成矿物浓度正好合适身体吸收的了。纯净水里缺少矿物质（太软）而矿泉水里矿物质太高（太硬）也不好。白开水的软硬程度正合适人体
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喝白开水最好
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白开水  [建议]有关饮用开水应该注意的问题
一，烧开水需沸腾三分钟才好 水要烧沸3分钟才能饮用，因为常喝没有彻底烧开的水容易得癌症。
城市中的人喝的都是自来水，普通的江湖水在送入自来水厂后，要经过氯化处理，以清除微生物等杂质。但同时，氯与水中残留的有机物相互作用，会形成卤代烃、氯仿等有毒的致癌化合物。 研究证明，卤代烃、氯仿含量与水温变化及沸腾持续时间长短密切相关。水温达到90℃时，卤代烃含量由原来的每升53微克上升到191微克，氯仿由每升43.8微克上升到177微克，均超过国家标准2倍。当水温升到100℃，卤代烃和氯仿的含量分别下降到110微克和99微克，仍超过国家标准。如果继续沸腾，持续3分钟后,卤代烃和氯仿含量分别降至9.2微克和8.3微克，此时才成为安全的饮用水。
当然，开水也不是烧得越久越好，因为烧得时间越久，水中无挥发性的有害物质和亚硝酸盐，会因为水的蒸发而浓缩，含量相对增高，喝了这样的水，同样对身体有害。 二，过夜的开水最好别喝 不少人家里都有个盛水的凉瓶，里面的凉白开水可以随时喝。但是，这种方便可能带来健康隐患。如果当天没有喝完，一定要倒掉。 这是因为，久置的开水中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐，同时，难免有微生物的介入会加速含氮有机物的分解。亚硝酸盐对身体的危害众所周知，它具有很强的与体内血红蛋白结合的能力，会妨碍血液正常的运氧功能。所以，开水最好当天喝完。 此外，现在很多家庭习惯饮用桶装水，看似密封良好的桶装水也应在三四天内喝完。因为，桶装水打开时间久了，细菌会顺着进水口溜进去，而且饮水机在出水时会形成负压，还不可避免地吸入部分空气，而空气中的细菌及微生物也会“乘虚而入”。如果不在短期内喝完，细菌就会超标，纯净水便不再纯净。
三，坚决杜绝开水重复利用重复煮沸 五种开水不能饮用 重新煮沸的开水会造成水中亚硝酸含量的超标。众所周知，水中的亚硝酸过量或超标，可不同程度地引起人倦怠、乏力、嗜睡、昏迷、全身青紫、血压下降、腹痛、腹泻、呕吐，日久还能引起恶性病。防止开水污染的方法很简单：坚决杜绝开水的重复利用，重复煮沸。特别要注意，以下提到的开水不能饮用。 1.在炉灶上烧了一整夜或很长时间，饮用时已经是不冷不热的开水；
2.自动热水器中隔夜重煮的开水； 3.经过多次反复煮沸的残留开水； 4.装在保温瓶中非当天的开水； 5.蒸过饭菜等食物剩下的开水。 四，开水最多可以放多久？ 大家都知道日常生活中多喝开水有益健康，可水怎么烧，开水怎么喝，还有不少讲究。 水烧开可把细菌杀死，除去有害人体的物质，因为自来水都经过氯化处理，氯与水中残留的有机物相互作用，会形成卤代烃、氯仿等有毒的致癌化合物。当水温达到90℃时，卤代烃含量上升到191微克/升，氯仿上升到177微克/升，均超过国家标准2倍；水温刚达到100℃时，卤代烃和氯仿的含量分别为每升含110微克和99微克；如果继续沸腾3分钟，这两种物质则分别迅速降为每升含9.2微克和8.3微克，达到饮用标准。因此，烧开水以沸腾3分钟左右为最佳。 有人为了节水，常把喝剩的开水重新加热，这是不好的习惯。因为反复烧开水会造有人为了节水，常把喝剩的开水重新加热，这是不好的习惯。因为反复烧开水会造成水的老化，不但会使其中对人体有益的矿物质丧失，还可能产生某些有害物质如亚硝酸盐等。亚硝酸盐一旦大量进入人体，能使血液中的红细胞失去携带氧气的功能，致使组织缺氧，人们长期喝这种水会出现恶心、呕吐、头痛、指甲与嘴唇发紫、心慌等症状，严重的还能引起缺氧，甚至可能诱发癌症。 来源：编辑词条 矿泉水六朝源标识  矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。矿泉水是在地层深部循环形成的，含有国家标准规定的矿物质及限定指标。根据身体状况及地区饮用水的差异，选择合适的矿泉水饮用，可以起到补充矿物质，特别是微量元素的作用。盛夏季节饮用矿泉水补充因出汗流失的矿物质，是有效手段。
国家标准中规定的九项界限指标包括锂、锶、锌、硒、溴化物、碘化物、偏硅酸、游离二氧化碳和溶解性总固体，矿泉水中必须有一项或一项以上达到界限指标的要求，其要求含量分别为（单位：mg/L）：锂、锌、碘化物均≥0.2，硒≥0.01，溴化物≥1.0，偏硅酸≥25，游离二氧化碳≥250和溶解性总固体≥1000。市场上大部分矿泉水属于锶（Sr）型和偏硅酸型。
选用矿泉水，不要选择限量指标超过国家标准规定的产品。在选购时，应注意瓶盖是否松动，瓶身是否透亮，有无异物漂浮等。另外，矿泉水表面张力大，用一枚硬币进行水面轻放试验，硬币可浮在矿泉水上，而不能浮于普遍饮用水上。
我国饮用天然矿泉水国家标准规定：饮用天然矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的未受污染的地下矿泉水；含有一定量的矿物盐、微量元素和二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成份、流量、水温等动态在天然波动范围内相对稳定。&国标&还确定了达到矿泉水标准的界限指标，如锂、锶、锌、溴化物、碘化物，偏硅酸、硒、游离二氧化碳以及溶解性总固体。其中必须有一项(或一项以上)指标符合上述成份，即可称为天然矿泉水。&国标& 还规定了某些元素和化学化合物，放射性物质的限量指标和卫生学指标，以保证饮用者的安全。根据矿泉水的水质成分，一般来说，在界线指标内，所含有益元素，对于偶尔饮用者是起不到实质性的生理或药理效应。但如长期饮用矿泉水，对人体确有较明显的营养保健作用。以我国天然矿泉水含量达标较多的偏硅酸、锂、锶为例，这些元素具有与钙、镁相似的生物学作用，能促进骨骼和牙齿的生长发育，有利于骨骼钙化，防治骨质疏松；还能预防高血压，保护心脏，降低心脑血管的患病率和死亡率。因此，偏硅酸含量高低，是世界各 国评价矿泉水质量最常用、最重要的界限指标之一。矿泉水中的锂和溴能调节中枢神经系统活动，具有安定情绪和镇静作用。长期饮用矿泉水还能补充膳食中钙、镁、锌、硒、碘等营养素的不足，对于增强机体免疫功能，延缓衰老，预防肿瘤，防治高血压，痛风与风湿性疾病也有着良好作用。此外，绝大多数矿泉水属微碱性，适合于人体内环境的生理特点，有利于维持正常的渗透压和酸碱平衡，促进新陈代谢，加速疲劳恢复。 国际上矿泉水标准
1981年欧洲地区有一个完整的矿泉水标准，1993年国际食品法典委员会（简称CAC）在欧洲地区标准上提出修改意见，并打算讨论通过变成世界性统一的矿泉水标准，现在讨论过程中，将其中某些元素和组分限量指标与我国标准比较见下。mg/L 中国GB 锌 5.0
铬（Cr 6+） 0.050
欧洲地区108－1981 锌 5
铬（Cr 6+） 0.05
硫化物 0.05
CAC1993年会议附录1 锌 -
铬（Cr 6+） 0.05(以总Cr计)
砷 0.01(以总As计)
矿泉水不宜煮沸饮用 饮用矿泉水时应以不加热、冷饮或稍加温为宜，不能煮沸饮用。 因矿泉水一般含钙、镁较多，有一定硬度，常温下钙、镁呈离子状态，极易被人体所吸收，起到很好的补钙作用。如若煮沸时钙、镁易与碳酸根生成水垢析出，这样既丢失了钙、镁，还造成了感官上的不适，所以矿泉水最佳饮用方法是在常温下饮用。
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山泉水好，多矿物质！
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已解决问题收藏 喝什么水对身体最好标签：身体 Ｘ｀寳 回答:1 人气:11 解决时间: 03:18   检举 白开水，一般的自来水中矿物质的含量不同，但一经烧开后就变成矿物浓度正好合适身体吸收的了。纯净水里缺少矿物质（太软）而矿泉水里矿物质太高（太硬）也不好。白开水的软硬程度正合适人体
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白开水，一般的自来水中矿物质的含量不同，但一经烧开后就变成矿物浓度正好合适身体吸收的了。纯净水里缺少矿物质（太软）而矿泉水里矿物质太高（太硬）也不好。白开水的软硬程度正合适人体
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