怎样保持一个积极向上的乐观心态
怎样保持一个积极向上的乐观心态
其实我平时是个挺乐观的人 可有时候会周期性的情绪低落 怎样保持一个积极向上的乐观心态 不因为一点挫就灰心丧气
你记住“失败是成功之母”人一生不可能一帆风顺，“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”有时只要再进一步就会成功。相信自己，宽容待人。己所不欲勿施于人。切记。
你要记住，真爱的背后一定会有幸福的等待； 
你要相信，阴霾的背后一定会有阳光的灿烂； 
你要体会，付出的背后一定会有承担的快乐； 
你要期许，无情的背后一定会有爱心的传递； 
你要加油，失败的背后一定会有圆满的成功！ 
你要明白，幸福的被爱之前先要痛苦的去爱； 
你要习惯，高举着明亮的灯火自己却被暗影遮盖； 
你要准备，用比别人瘦一半的肩头担比别人重一倍的负载； 
你要忍耐，用梦想绘成的图画被命运无情的涂改； 
你要学会，含着泪等待成功微笑着面对失败。
失败是什么，没有什么啊，只是让我们离成功更近了一步。成功是什么，就是走完了所有通向失败的路，剩下一条路，那就是通向成功的路。顺境不得意，逆境不消沉，绝境不绝望。只要有理想做指引，学会感恩和宽容，始终微笑面对生活，始终坚守自己的承诺，我不是最优秀的，但我是最努力的，我就一定能成功

其他回答 (6)
人活着
为了体验悲欢离合，生老病死，
为了弄明白人为了什么而活着？
为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。
活得很累,很辛苦因为社会很不公平，
活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为,人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的,
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后! 
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我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，
别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，
还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，
让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，
推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，
取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，
只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，
细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。
比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，
并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，
不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。
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加油吧!最后祝快乐的每一天!!! 

别==想太多啊。凡事都能解决哦。真的过不了了。就微笑面对拉。，。懂的微笑，，懂的寻找快乐。。快乐不快乐只是自己的感觉。。自己想的开，看的破，，什么事都是很快乐的。[]。[]开心和痛苦都是自找的。自己只为自己而活。。所以你应该开心。没什么比这更重要了，。，世界多美好啊记得自己是快乐的，，烦恼就没有地方生存了。*0*没什么大不了的事。。因为你快乐着。微笑了---开心了--心情就好了--你的幸福需要自己成全哦=。=哇噻米原作哦---盗者可耻
相信自己是最棒滴！！！

人不可能总是保持很好的状态，周期性的情绪低落是很正常的，只要了解这个就行了，总之，淡定！
我个人觉得首先应该要 学会心态平和吧，人生活在这个世上，快乐是 一天不快乐也是一天，为什么不 让短短几十年都在快乐中度过呢，对吧?
懂得适当调整自己的心情，比如适当运动、生活规律、饮食合理、保持心情愉快，相信自己会过得开心快乐。
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