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晚上睡觉为什么会打呼噜？怎么治打呼噜才能彻底
【重点提要】晚上睡觉为什么会打呼噜？怎么治打呼噜才能彻底 打呼噜也是能打死人的
　　大多数人知道打呼噜会影响别人休息，其实，打呼噜最大的麻烦，还是对自己的影响。打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害。
　　张希龙教授说，世界上有将近三成的人，在睡觉时会打鼾。其中，男人比女人多 12 倍，老
晚上睡觉为会噜？怎么治才能彻底
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打鼾的自我治疗方法 用哪种枕头能不打鼾
　　由于现在的社会发展速度太快，人们面临着种种压力不断提升，导致了睡眠质量严重下降，打鼾的现象也非常多。那么怎么才能治疗打鼾呢?今天就让小编来为大家告诉大家打鼾的自我治疗方法有哪些吧。　　打鼾的自我治疗方法　　现在不少人睡觉都喜欢打鼾，尤其是一些体型比较肥胖的人，因为他们的鼾声有时太大甚至影响了家人和邻居们的正常休息，但是只要适量的调整下枕头的软硬度就可以制止鼾声。　　上海睡眠专家主任医师施明在接受《生命时报》记者采访时表示，习惯打鼾的人，一定要选择软点、高低合适并且有弹性的枕头。　　施明分析说，鼾声是人体在呼吸时，气体在气道中流动时碰到阻碍产生震动发出的声音，而这种阻碍多由于气道组织中肌肉松弛或肥大等原因所致。所以要减缓这种情况，保持气道不被梗阻很重要。　　“一个比较软的、高低合适度正好并且弹性程度也刚好的枕头，对于改善或减轻有鼾症的人来说具有至关重要的意义。”施明说，一半我们在选择枕头的时候，一定要选择一些相对比较软一点的棉质枕头，因为这样的头枕枕上去后会有明显收缩弹性。　　目前市场上那种一面是棉软的，一面是荞麦皮的就比较适合。太硬的枕头，比如玉石枕、凉枕等，由于没有弹性，脖子会被窝住，或者头会向后仰，容易导致气道的重心下垂，使气流在通过气道时，容易发生梗阻，从而加重鼾声。但太软的枕头，比如气枕等，睡觉时，颈部得不到支撑，也容易使气流产生阻碍发出声响。此外，选软枕头时，枕头在一拳高左右最好。　　打鼾是什么原因　　1、脖子粗短　　脖子粗短的人呼吸道周围附着大量脂肪，导致上呼吸道变窄，影响气流通过，因而睡觉时更容易打鼾。　　治疗建议　　适当减肥。必要时可使用持续正压通气机(cpap)及口矫器来治疗鼾症。该仪器通过给呼吸道“吹气球”的原理，将咽部狭窄的部分扩大。　　2、鼻窦炎　　鼻窦炎也是导致打鼾的一个原因，因为鼻窦炎所导致的打鼾占所有打鼾病例中的20%，它的症状包括有面部疼痛，以及鼻塞等。如果按住一侧的鼻孔，而另一侧闭嘴呼吸，感觉到一侧的呼吸发生了较为不顺畅的情况，则应该去医院找医生就诊，看是否患有鼻窦炎、鼻中隔偏曲等。　　治疗建议　　一些类固醇喷鼻剂(如倍氯米松、布地奈德等)有助于打通鼻腔，也可用生理盐水清洗鼻腔，每天坚持两次。同时积极治疗鼻窦炎，肥胖者适当减肥。
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猪大肠其实就是我们所说的肥肠，猪大肠能提供人体所需要的营养。
猪蹄含有丰富的胶原蛋白可以美容，日常生活中可以适当吃点猪蹄。
都说吃什么补什么，吃猪心还可以补充人体所需要的各种营养元素。
猪脑具有很高的胆固醇，在日常的生活中食用猪脑时一定要适量。
猪油(板油)的初始状态是略黄色半透明液体的食用油。
在猪肉的分类当中，猪腿肉的营养丰富，且人体比较容易吸收。
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每个人不管体质多好，身体多么的强壮，总是会生病的。
如果电热毯使用不当的话，很容易会诱发八种疾病！
有些人在睡觉过程中总是会做噩梦，夜里会惊醒好多次。睡觉打呼噜有没有什么办法可以治好？
悬赏20个健康币
健康咨询描述：
我睡觉老是打呼噜,种是影响别人睡觉.所以我想问问有什么办法可以治疗?本人是打工一族的,所以没有钱去什么大医院,在这里我很希望用少钱治疗好!~~~~希望各位医生帮帮忙,谢谢!~~~~~&& 目前一般情况:几乎每个晚上都有打呼噜,有时候会很大声的(室友说的).病史:我父亲也是打呼噜,以前和他睡觉我都睡不着.这应该和遗传有点关系把!~~~~~以往诊断治疗经过及效果:还没有去诊断治疗过.
感谢医生为我快速解答——该
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你好：睡觉打呼噜大多是由于咽喉部的慢性炎症引起.建议到中医咽喉科用中药直接作用到病变部位，结合内服中药，针刺等综合疗法，效果不错，疗效持久，无毒副作用.
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你还有什么不明白欢迎再次提出.
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方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。睡觉打鼾的治疗方案
健康咨询描述：
主要症状:呼吸暂停,有憋醒现象发病时间:化验检查结果:
想得到怎样的帮助：网上有答案（感谢医生为我——该。）
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病情分析：晚上打鼾,且伴有以下症状,则是身体发出的危险信号,需立刻到医院就诊：睡眠打鼾,张口呼吸,频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒,睡眠不宁,诱发癫痫；睡不解乏,白天困倦,嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅,睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛,心律紊乱；夜间睡眠遗尿,夜尿增多；记忆力减退,反应迟钝,工作学习能力降低；白天似睡非睡, 指导意见：在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能.生活护理：减肥可以缩小气道阻塞的程度.戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎,引起咽部水肿狭窄,酒可以使肌肉松弛,舌根后坠,从而加重阻塞.此外睡前不服镇静安眠药,侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处.
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病情分析： 这个原因非常多的.只有检查才能判断的啊.指导意见：建议你去看看五官科医生,可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉, 打鼾这个还比较危险.因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的啊, 生活护理：另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的啊.
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病情分析：关于打鼾的各种治疗方法：　　如果想治愈好打鼾,在配合坚持锻炼身体,戒烟戒酒的同时,可以使用以下临床验证比较有效的治疗打鼾的三种方法　　：阻鼾器（也称为下颌前移装置）,呼吸机,手术,而这3种治疗手段又有其针对性,譬如： 下颌前移式阻鼾器对单纯性　　打鼾和轻中度的睡眠呼吸暂停综合症效果很显著,对于重度的睡眠呼吸暂停综合症只能起到控制鼾声,缓解憋气的作用　　.　　阻鼾器在国内外临床上用来治疗打鼾已经近十多年历史.国外的阻鼾器一般都是记忆型材质的阻鼾器,这种阻鼾器柔韧性能比较好,使用也比较舒适方便.另外需要说明的是：那种称为止鼾器的鼻夹,对于打鼾是基本没有任何效果的,和阻鼾器是完全不一样的. 　　呼吸机在国内外临床上用来治疗睡眠呼吸暂停综合症有十几年历史.呼吸机用来治疗中重度的睡眠呼吸暂停综合症效果　　是最佳的； 进口的呼吸机一般价格在万元左右.　　手术用来治疗肥胖导致的打鼾和堵塞性呼吸暂停综合症效果也立竿见影,但比较痛苦,费用较高,而且复发率太高,复　　发时间几个月到几年不等,复发后鼾声依旧. 　　而且,打鼾主要是上呼吸道软组织松弛或者塌陷的结果,所以各种药物或者喷剂什么的,是不可能改变导致打鼾的塌陷　　松弛的咽部结构,所以效果甚微,而且是药三分毒,这个大家也都知道.　　各种各样的枕头就不用提了,虽然可以帮助睡眠,但是对于治疗打鼾绝对不会有任何效果.　　所以,建议打鼾者一定要根据自身的情况来选择合适的产品,这样才能收到良好的效果.不要理想化的希望能够立刻彻底治愈!指导意见：根治打鼾的偏方　　1,花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打鼾.　　2,只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱,停止.这种漱口液中含有一种树脂油,具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱,停止. 生活护理：打鼾的预防与保健　　1, 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.　　2, 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.　　3, 对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动 医学 教育网搜集整理 .我们的经验是减轻体重的5%—10%以上.　　4, 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.　　5, 睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制. 医学 教育网搜集整理　　6, 采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠.　　7, 手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物.避免剧烈活动.
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病情分析：您好,建议您查一下多导睡眠图检查,明确打鼾,睡眠呼吸暂停造成的缺氧等程度如何.对于中重度的睡眠呼吸暂停,需要佩戴呼吸机治疗.指导意见：多导睡眠图是诊断本病的金标准.在每夜7小时睡眠中,呼吸暂停反复发作30次以上,每次10秒以上,或呼吸暂停低通气指数（AHI；指全夜睡眠期平均每小时呼吸暂停和低通气总次数）＞5次. 低通气指呼吸气流减少50％以上时间超过10秒.如果通过调整生活方式,及控制体重,饮食调理,治疗高血压,高血脂等,阻塞性睡眠呼吸暂停综合征仍无缓解,就要接受专科医生的治疗了,目前主要有口腔矫治器治疗,持续正压通气治疗（呼吸机治疗）和外科手术等三类.对于轻度患者,可以采用手术或口腔矫治器治疗.　手术治疗适用于明确的咽部结构阻塞气道而引起的打鼾,如悬雍垂—软腭—咽成形术通过去除悬雍垂和部分软腭和扁桃体,可以止鼾,但对治疗睡眠呼吸暂停疗效不确切.口腔矫治器需要患者夜晚带在口中,可防止打鼾并治疗轻度的睡眠呼吸暂停,也可以作为持续正压通气治疗后的辅助治疗.持续正压通气对于治疗中重度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征很有效,可在家中长期进行.这需要一个小型的空气压缩机装置,它通过一根软管与鼻面罩相连.患者入睡前,将面罩戴好并将机器打开,后者能送出一个柔和而稳定的正压气流,通过鼻腔进入咽部,气流的压力使咽部软组织不会塌陷,从而保持气道通畅.一般情况下,气流大小用厘米水柱来表示,其标准是经过睡眠呼吸监测结果决定的.睡眠呼吸监测后,医生会根据您的个体情况制定呼吸机的参数,以便您回家后方便佩戴.生活护理：建议您就诊正规医院进一步检查和治疗.
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我爸晚上睡觉打鼾特别大声，听起来呼吸蛮困难，我很担心，有没有办法治疗鼾症？
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当时年龄：
还没有宝宝
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福永广生医院提醒你注意：他是否会睡觉中突然呼吸暂停，会有生命危险的！如果他真这样，你一定要带去医院看病，平常要注意减肥。
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打鼾是一种病，有治打鼾的方法的，最好先到一下具体的原因}