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颈椎曲度变直反弓
关键词：&&&发表时间： 15:56:08
　　随着现代科学技术的飞速发展，我们运动越来越少，尤其是长期低头伏案工作、经常使用电脑、习惯高枕头睡觉等原因，很容易造成颈腰椎过度前屈，从而造成颈椎、腰椎生理曲度变直。那么，颈腰椎生理曲度变直的原
关键词：&&&发表时间： 10:33:55
　　颈椎生理曲度稍变直？颈椎正常情况下有一定曲度，呈S型，如果长期骨质增生或因久坐姿势而发生S型改变，甚至呈反弓状态。由于现代科学技术的飞速发展，我们运动越来越少，尤其是长期低头伏案工作、经常使用电
关键词：&&&发表时间： 14:23:54
　　成都中山骨科医院专家介绍，说起颈椎生理曲度改变，相信许多人都知道，也有许多人都认定它是颈椎病的前兆。颈椎生理曲度改变是一种多发病，所以大家做好颈椎生理曲度改变的预防才是关键。　　有效预防颈椎生...&&[]
关键词：&&&发表时间： 15:33:15
　　颈椎曲度变直是由于我们长期低头伏案工作，或者习惯睡高枕头等不良生活姿势等原因，使颈椎肌肉、韧带过于紧张和劳损造成颈椎退行性病变所致。在正常情况下，颈椎的生理曲度是向前呈弧形凸起的，但在某些情况...&&[]
关键词：&&&发表时间： 10:44:07
　　颈椎生理曲度变直多由姿势不当而造成，颈椎曲度变直又称颈椎生理曲度消失或颈椎生理曲度反弓。当长时间不正确的坐姿、或是长时间的劳累、颈椎缺少活动、脊柱损伤、脊柱钙化等就会导致颈椎生理曲度变直。很多...&&[]
关键词：&&&发表时间： 17:02:44
　　颈椎是我们身体的重要部位，关乎着我们的身体健康，大家都知道颈椎在正常情况下是有一定曲度的，以维护正常生理功能，但是有些人的颈椎生理曲度却发生了改变，导致一系列的症状出现，危害着他们的身体健康，...&&[]
关键词：&&&发表时间： 15:32:04
　　虽然隔着血肉肌肤从外表观察的时候颈部是处于一种笔直的状态，但是从颈椎的骨骼排列方式进行观察不难发现，正常的颈椎其实是具有一定的弯曲程度的，并且主要表现为向前凸起。一旦在经过x线检查等方式发现自己...&&[]
关键词：&&&发表时间： 15:42:03
　　从侧方看人体在端坐或站立时的颈部似乎是直的，其实包绕于内的颈椎并不是直的，而是在其中段有一向前凸出的弧度。在医学上把这一向前的弧形凸起称为颈椎的生理曲度。　　颈椎生理曲度改变原因　　一：由于长...&&[]
关键词：&&&发表时间： 15:39:27
　　我们都清楚的是，预防对于一个疾病的治疗有着多么大的帮助，因此现在有很多的白领都在骨科医院急切的询问这个预防颈椎生理曲度改变问题。颈椎生理曲度改变主要原因是椎间盘退行性变、颈部损伤引起的。而如果...&&[]
关键词：&&&发表时间： 11:34:07
颈椎病是生活中的常见疾病，颈椎病的病因不只是多还非常的复杂，不同类型的颈椎病，治疗方法也有所不同。颈椎病生理曲度变直，很多患者因为对这种颈椎病不了解，盲目治疗而造成了颈椎病的加重。那么，...&&[]
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提示：网站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，就医请遵照医生诊断, 网友、医生言论仅代表其个人观点。部分文章和图片转载于互联网，如有冒犯请告之。　　现在自己也特别特别后悔，平时没注意保养，导致现在自己颈椎严重变性，这段时间发作了，除了肩颈疼痛发作，还有右手食指发麻。整个右手酸酸的无力，这种感觉真是难受死了　　前天去拍了个片子，生理曲度反弓，还有比较严重的向右凸出侧弯，医生说这是不可逆的过程。也就是我以后颈椎最多不恶化，但是不可能恢复了！呜呜呜呜。。。。。。。。。　　其实3年前也拍过一次，那时的情况都没有现在这么严重，但是当时自己也没留意。这3年来，玩IPAD，天天坐电脑前，也不爱运动，生了孩子晚上带孩子睡觉姿势也常常很别扭，导致了现在的结果。　　好后悔啊，各位进来的姐妹要多注意了，实在太痛苦了，我现在连着针灸了5天还是手麻。
楼主发言：37次 发图：0张
　　iPad，颈椎杀手。　　睡啤酒瓶吧，可怜的孩子　　
　　我最近买了一个那种据说对颈椎好的保健枕头，不知道有没有用啊？
　　我也是 之前就有颈椎病生完孩子更严重了 走路都驼着背
　　现在我在上班 但是真是搞怕了，过一个小时就留到厕所去运动一下，做做肩颈运动
　　不知道是不是颈椎有问题，但是肩膀痛了很多年了。针灸按摩理疗火罐都试过 但还是痛 还在上学　　
　　@BTforest 3楼
10:41:49　　我也是 之前就有颈椎病生完孩子更严重了 走路都驼着背　　-----------------------------　　是啊 ，生了孩子，天天抱着也对颈椎不好啊。我这次发作就是周末带孩子去爬山，孩子撒娇不愿意走，我抱了一路，结果就不对经了，过了一天就手指麻木了。
　　@刘远卓 1楼
10:41:23　　iPad，颈椎杀手。　　睡啤酒瓶吧，可怜的孩子　　-----------------------------　　我这次把我的IDAP送我老妈了　　我昨天晚上用矿泉水瓶子包了毛巾枕了半个小时，但是今天有点不得经啊，我不仅是反弓，还有侧弯啊。
　　医生扯jb蛋。你再找个医院看看。我是资深颈椎病人士，当年住院了很久，。　　
　　楼主去牵引吧　　
　　@嘟嘟鼓 8楼
10:52:12　　医生扯jb蛋。你再找个医院看看。我是资深颈椎病人士，当年住院了很久，。　　-----------------------------　　抓住这个筒子　　那你现在怎么样了？颈椎好了吗？　　住院做了什么治疗呢
　　定期做做推拿　　
　　@不是不温暖
10:52:00　　@刘远卓 1楼
10:41:23 　　iPad，颈椎杀手。 　　睡啤酒瓶吧，可怜的孩子 　　----------------------------- 　　我这次把我的IDAP送我老妈了 　　我昨天晚上用矿泉水瓶子包了毛巾枕了半个小时，但是今天有点不得经啊，我不仅是反弓，还有侧弯啊。 　　—————————————————　　别牵引。　　游泳，睡保健枕，有效的。　　少低头，电脑显示屏放高点。　　
　　@不是不
10:52:00　　@刘远卓
10:41:23　　iPad，颈椎杀手。　　睡啤酒瓶吧，可怜的孩子　　-----------------------------　　@刘远卓 12楼
11:08:02　　我这次把我的IDAP送我老妈了　　我昨天晚上用矿泉水瓶子包了毛巾枕了半个小时，但是今天有点不得经啊，我不仅是反弓，还有侧弯啊。　　—————————————————　　别牵引。　　游泳，睡保健枕，有效的。　　少低头，电脑显示屏放高点。　　-----------------------------　　我现在在我的电脑下面垫了两层打印纸，现在高度还可以　　买了一个保健枕 ，睡了两天，感觉不明显。　　杯具的是，我不会游泳啊。现在上班过一个小时就溜出去运动一下，不知道有用吗
　　有　　头痛起来生不如死　　而且睡一觉都没用第二天继续发作　　我楼上的同事 颈椎病发作脖子都不能动 一动就吐 很可怕。
　　@静子的霸气 14楼
11:11:35　　有　　头痛起来生不如死　　而且睡一觉都没用第二天继续发作　　我楼上的同事 颈椎病发作脖子都不能动 一动就吐 很可怕。　　-----------------------------　　是，颈椎不注意就会越来越严重 我很担心变成这样　　医生说我年纪轻轻就这么严重，说的我都觉得人生没希望了
　　我打算周末去正骨医院看看
　　@不是不
10:52:00　　@刘远卓
10:41:23　　iPad，颈椎杀手。　　睡啤酒瓶吧，可怜的孩子　　-----------------------------　　@刘远卓
11:08:02　　我这次把我的IDAP送我老妈了　　我昨天晚上用矿泉水瓶子包了毛巾枕了半个小时，但是今天有点不得经啊，我不仅是反弓，还有侧弯啊。　　—————————————————　　别牵引。　　游泳，睡保健枕，有效的。　　少低头，电脑显示屏放高点。　　-----------------------------　　@不是不温暖 13楼
11:10:45　　我现在在我的电脑下面垫了两层打印纸，现在高度还可以　　买了一个保健枕 ，睡了两天，感觉不明显。　　杯具的是，我不会游泳啊。现在上班过一个小时就溜出去运动一下，不知道有用吗　　-----------------------------　　你还算好的 我那个直接是头晕恶心失眠，这个才难受呢！还是干财务的整天趴那里！不难受还好！现在我基本上晚上枕头弄得很低，回家第一件事就是躺床上，把头耷拉到床边上，在一段时间内还是很有效的！你们试试啊！
　　@不是不温暖
11:18:00　　我打算周末去正骨医院看看　　—————————————————　　养成良好生活习惯是关键。　　不用怕　　
　　天天晚上睡觉两条胳膊麻到没知觉。。。
　　我颈椎也很不舒服，尤其是最近一年多每天对着电脑，玩游戏，也不运动，严重了很多。现在出去玩，走在路上没多久就会背疼，就是左边肩胛骨那块，感觉肌肉或者神经，撕扯的感觉。之前也看过微博上，其他帖子说关于颈椎的，有的是互相矛盾的，有的说经常转动脖子，有的说不能转动。不过不管什么方法，坚持才是第一位的吧我觉得　　
　　哦对，那个保健枕我感觉没用，我有两个保健枕，睡得不舒服，比较硬，不舒服，一觉醒来脖子很僵。反而是在学校时候，发的那种枕头很舒服，就是那种小颗粒一颗一颗的，什么麸皮麦皮啥的。普通的棉枕头也不舒服，我在家都习惯不用枕头了，不过每天醒来，感觉脖子错位了，必须扭一下，还能听见嘎嘣一声　　
　　@绿荷多少夕阳中 20楼
11:38:50　　我颈椎也很不舒服，尤其是最近一年多每天对着电脑，玩游戏，也不运动，严重了很多。现在出去玩，走在路上没多久就会背疼，就是左边肩胛骨那块，感觉肌肉或者神经，撕扯的感觉。之前也看过微博上，其他帖子说关于颈椎的，有的是互相矛盾的，有的说经常转动脖子，有的说不能转动。不过不管什么方法，坚持才是第一位的吧我觉得　　-----------------------------　　那你可要注意了
这个就是颈椎不好　　我前两年就是这样的，然后没有注意，现在直接手麻了
　　谁有有效办法啊啊？唉！　　
　　我也想知道。我的也很严重。有一段时间就是严重到右手有几个手指发麻了。现在活动脖子的时候每次转转都会听见咔咔iade响声，真怕把脖子给扭到啊~~然后说一下枕头。我买过一个长条的圆滚滚的枕头，但是不好用。现在用得枕头就是中间是凹进去的，四周高一点的，刚用得时候真的睡的很舒服。现在用时间长了，不知道为什么又觉得有点不舒服了。不过刚用的时候是真的很舒服。平躺，侧卧都好用。现在有的时候不用枕头了。我说了这么多~~然后我想说真的要经常活动下，至少对我，真的管用的。
　　@不是不温暖 ipad真的是健康杀手啊---我是2012年收到一个ipad作为过年礼物的。最开始只是我的厕所伴侣
你懂的---后来用习惯了觉得真是好用啊
除了写文件根本不开电脑了有没有！坐着玩站着玩躺着玩趴着玩任何姿势玩～～快活了一年时间
结果突然开始整个脊柱不舒服了。酸胀啊，站久了坐久了就开始难受，脖子有时感觉比较僵直。有时候真想把家里的wifi停了…
　　正在去医院的路上，留名马克　　
　　颈椎不好真的是非常难受 我因为工作原因需要长时间用电脑 久坐不动 肩颈腰都出问题了 平时就脖子僵硬 睡眠也不好 到了近一个季度开始手指发麻 记忆力差了好多 别的我都可以忍 记忆力减退这个问题真是最麻烦的 工作生活都受影响！　　
　　我现在还年轻，不知道以后年纪大了怎么办啊？
　　@猪猪的稻草 17楼
11:19:53　　你还算好的 我那个直接是头晕恶心失眠，这个才难受呢！还是干财务的整天趴那里！不难受还好！现在我基本上晚上枕头弄得很低，回家第一件事就是躺床上，把头耷拉到床边上，在一段时间内还是很有效的！你们试试啊！　　-----------------------------　　+1　　这招真有用，我有时觉得脑供血不足（自己猜的）头疼的时候，就躺着床边，肩膀和头悬空，慢慢垂下去，能听到骨头咔咔咔的声音，就这么躺一会儿，起来头疼能缓解不少，而且颈椎、肩膀的肌肉都放松了。
　　等发现肩膀不舒服的时候已经晚了，纠正不过来了。先是头晕呕心想吐，严重的时候睡在床上不能闭眼，一闭眼就天旋地转。后来是偏头痛，右边脑袋右脸颊后脑勺，都酸疼。肩膀也会在活动的时候发出格达的响声，难过的时候就拔拔火罐，刮刮痧，没什么效果，只能缓解一时疼痛。这个病说起来不重要，但是得的人都知道，痛苦！我去医院牵引治疗过，一个医生的一句话让我放弃治疗了，那个时候我天天去一个小时，问治疗师什么时候能治疗好，他说好是好不了，顶多能缓解，你这样的情况天天来的话，起码5年以上才能告一段落。后来自己弄了点正天丸吃了2个疗程，头疼的毛病好多了，颈椎的问题还是自己平时多注意吧。
　　@嫣妞 30楼
13:50:42　　等发现肩膀不舒服的时候已经晚了，纠正不过来了。先是头晕呕心想吐，严重的时候睡在床上不能闭眼，一闭眼就天旋地转。后来是偏头痛，右边脑袋右脸颊后脑勺，都酸疼。肩膀也会在活动的时候发出格达的响声，难过的时候就拔拔火罐，刮刮痧，没什么效果，只能缓解一时疼痛。这个病说起来不重要，但是得的人都知道，痛苦！我去医院牵引治疗过，一个医生的一句话让我放弃治疗了，那个时候我天天去一个小时，问治疗师什么时候能治疗......　　-----------------------------　　就是太难受了
　　今天中午睡午觉，用个热水袋垫在脖子下面，本来觉得可能睡不着 但是没想到居然睡着了。　　睡了半个小时起来，觉得脖子那里很不自然 有点别扭 ，但是没有不舒服
　　睡U型枕有效果，可以去超市买个旅行用的U型充气枕，很好用。
　　@auphp 33楼
13:57:02　　睡U型枕有效果，可以去超市买个旅行用的U型充气枕，很好用。　　-----------------------------　　坐着的时候睡U形枕头吗？　　还是躺着睡
　　/show/TDf56AAyrxDS8zrdYFhpIQ...html#687852-tsina-1-0e9a55b1a693a66bed6dacfbab　　试试这个视频的动作，我也有颈椎病，兼肩周炎，有一段时间跟着视频的动作每天早晚各做一次，真的减轻了，只是我不能坚持，感觉没那么痛苦时又偷懒。
　　看到楼主的帖子立马活动了一下脖子，我颈椎也不好，超级酸的，一动就咯咯响。T T
　　@壹月的摩羯 36楼
14:13:49　　看到楼主的帖子立马活动了一下脖子，我颈椎也不好，超级酸的，一动就咯咯响。T T　　-----------------------------　　多活动是对的　　我现在每过一个小时就去运动一下
　　说起来都是泪啊　　
　　我是第三四节突出，前几年找我们这一个中医包了3服药，就是包在突出那里，当时没感觉效果，几个月突出物变小了，这些年保护的好，好多了，当时应该听那个人的包满10服药的。　　
　　@乐乐是条狼 39楼
14:25:36　　我是第三四节突出，前几年找我们这一个中医包了3服药，就是包在突出那里，当时没感觉效果，几个月突出物变小了，这些年保护的好，好多了，当时应该听那个人的包满10服药的。　　-----------------------------　　你现在还可以去找这个医生啊　　现在要找给好医生很难啊
　　我就是啊　　
　　刚又出去溜达了一圈　　得了颈椎病要戒网啊
我戒不了啊
　　这两天手麻好点了，但是整个右手都很无力。。　　唉，好烦啊
　　买个记忆枕试试。我的颈椎也疼后来买了一个记忆枕商场打折时候买的最便宜的那个才99现在脖子好了
　　@嫣妞 30楼
13:50:42　　等发现肩膀不舒服的时候已经晚了，纠正不过来了。先是头晕呕心想吐，严重的时候睡在床上不能闭眼，一闭眼就天旋地转。后来是偏头痛，右边脑袋右脸颊后脑勺，都酸疼。肩膀也会在活动的时候发出格达的响声，难过的时候就拔拔火罐，刮刮痧，没什么效果，只能缓解一时疼痛。这个病说起来不重要，但是得的人都知道，痛苦！我去医院牵引治疗过，一个医生的一句话让我放弃治疗了，那个时候我天天去一个小时，问治疗师什么时候能治疗......　　-----------------------------　　偏头痛跟颈椎病有关吗？　　我12年10月份开始发作偏头痛，当时不懂，以为是一般发烧感冒，反正又晕又痛又吐的。后来13年大概3月的时候突然一次在吃早点看手机书的时候，从颈脖到头顶整个疼痛起来，当时马上站起来，活动了下，感觉没那么痛了，但是还是隐隐的不舒服，中午回家后就睡觉，然后又吐了。　　从那以后，偏头痛开始频繁发作，每隔20天左右发作一次吧，如果受凉或者劳累，几天发作一次也有过。　　真是不懂了！　　痛苦啊！
　　恩，还有，我睡觉的话，两手都会觉得很麻。　　这种现象时好时坏
　　@绿荷多少夕阳中 21楼
11:43:32　　哦对，那个保健枕我感觉没用，我有两个保健枕，睡得不舒服，比较硬，不舒服，一觉醒来脖子很僵。反而是在学校时候，发的那种枕头很舒服，就是那种小颗粒一颗一颗的，什么麸皮麦皮啥的。普通的棉枕头也不舒服，我在家都习惯不用枕头了，不过每天醒来，感觉脖子错位了，必须扭一下，还能听见嘎嘣一声　　-----------------------------　　不用枕头也不好，但需要一个合适的枕头不然也不好，我就是不爱枕枕头的人，现在颈椎生理弯曲没有了，直了，第一节抵着颅骨，不能坐车，一颠簸就恶心吐/(ㄒoㄒ)/~~~
　　同是天涯沦落人　　我以前偶尔手发麻也没在意，前两天连着两晚上胳膊麻，两只胳膊都麻，麻醒了只能躺在那里等它自己恢复，第二天去小区门诊问了一下，说是颈椎病，让我去医院拍个片子，我这两天懒得不想出门也没去。　　门诊的医生说颈椎病没有很好的办法治疗，即使医院理疗效果也不怎么样，只能长期自己矫正，可以戴那种牵引器，要整天地带着，可笑死了，晚上睡觉还要把颈部垫起来。　　郁闷啊，这两天都很注意地不敢低头玩手机了。
　　资深游戏宅表示近来从左边脖子到肩膀到背都感觉不舒服 两个月前买了张新床 连续几天把手睡麻了 之后就开始隐痛 不过我比你们悲观 几个月都不恢复 我已经开始怀疑是心脏病或者肿瘤了 如果是颈椎病我会感觉松了口气(T_T)　　
　　@不是不温暖 　　有个同学颈椎病已经导致半边手脚都发麻，应该比你的严重，问了几个医院都说要做手术的。后来牵引了一段时间，听朋友推荐去跳广场舞，跳了半年，不说全好了，但至今已经不再犯病了
　　@郁郁芊芊 50楼
09:40:49　　@不是不
温暖　　有个同学颈椎病已经导致半边手脚都发麻，应该比你的严重，问了几个医院都说要做手术的。后来牵引了一段时间，听朋友推荐去跳广场舞，跳了半年，不说全好了，但至今已经不再犯病了　　-----------------------------　　我现在也想着多活动一下，但是白天上班，晚上带孩子，现在实在没时间啊　　唉　　手麻 手无力很难受
　　@Triffids 49楼
09:34:22　　资深游戏宅表示近来从左边脖子到肩膀到背都感觉不舒服 两个月前买了张新床 连续几天把手睡麻了 之后就开始隐痛 不过我比你们悲观 几个月都不恢复 我已经开始怀疑是心脏病或者肿瘤了 如果是颈椎病我会感觉松了口气(T_T)　　-----------------------------　　颈椎病也很难受的
　　我就是右手点鼠标然后右边肩膀特别疼，肩膀那一块的肉都是硬的。。有时候让同事帮忙捏捏，以前在家的时候还去盲人按摩拔火罐，现在都没时间去弄了， 过年回去再去请人按按，太疼了，一低头右边肩膀那里就疼，
　　@土豆饼最好吃啦 53楼
10:00:11　　我就是右手点鼠标然后右边肩膀特别疼，肩膀那一块的肉都是硬的。。有时候让同事帮忙捏捏，以前在家的时候还去盲人按摩拔火罐，现在都没时间去弄了， 过年回去再去请人按按，太疼了，一低头右边肩膀那里就疼，　　-----------------------------　　这就是颈椎病引起的　　你要注意了　　我原先就是肩膀痛 没注意，导致现在严重了 手麻
　　@不是不温暖 54楼
10:02:15　　这就是颈椎病引起的　　你要注意了　　我原先就是肩膀痛 没注意，导致现在严重了 手麻　　-----------------------------　　我也好怕会变的更严重，，哭，可是右手是点鼠标的手啊没办法，整天对着电脑哎！！！ 我倒是不怎么玩ipad，一般就是看看电视，，，好烦啊，肩膀有时疼起来真是要命！！
有没有什么预防的方法？？
　　@SiriusForest 5楼
10:47:09　　不知道是不是颈椎有问题，但是肩膀痛了很多年了。针灸按摩理疗火罐都试过 但还是痛 还在上学　　-----------------------------　　这个是颈椎的问题，现在有颈椎病的人群年纪越来越轻了
　　我生活不注意，坐姿啊什么都不太在意。但是如果肩膀脖子有不舒服马上就去做理疗型按摩，唉治标不治本。说是羽毛球跟游泳对颈椎病都有一定的作用，其实就是要多运动。想想如果老了会更严重就害怕。但是就是一个懒字了得。。。。
　　坚持倒走吧，我也是颈椎病，C4-6活动稍大，次序不佳，曲度直。右手臂酸困，有的时候手肘有种发麻的感觉。最悲剧的是，连续的头晕，一晕晕一两个礼拜。　　看了不少人的经验，看医生真的起不到什么作用，只能是自己调节。　　首先，纠正睡眠时间，我已经把睡眠时间从一点调整到了十一点，只有睡觉才能让颈椎充分的休息，不是只躺在床上就够了，躺在床上也不要看手机什么的。　　其次，在办公室活动，坐在位置上活动颈部，前后左右运动，每隔一段时间就动一动，还有伸懒腰。　　然后就是按摩推拿刮痧，可以缓解一部分症状。其实治标不治本，但是我推荐的原因是我觉得症状缓解对于心理上的负担也有缓解作用，有利于病情好转。　　最后就是我多次听人提及的倒走，我也在找治疗颈椎病有效的方法，游泳羽毛球和倒走都是很多人说的，综合考虑了一下，倒走最经济实惠也不需要什么门槛，大家可以试一试。
　　@多乐养 58楼
10:39:47　　坚持倒走吧，我也是颈椎病，C4-6活动稍大，次序不佳，曲度直。右手臂酸困，有的时候手肘有种发麻的感觉。最悲剧的是，连续的头晕，一晕晕一两个礼拜。　　看了不少人的经验，看医生真的起不到什么作用，只能是自己调节。　　首先，纠正睡眠时间，我已经把睡眠时间从一点调整到了十一点，只有睡觉才能让颈椎充分的休息，不是只躺在床上就够了，躺在床上也不要看手机什么的。　　其次，在办公室活动，坐在位置上活动颈部，......　　-----------------------------　　是　　我昨天在天涯上翻帖子，看到一个筒子推荐倒走，说她周围的人都是倒走走好的　　我昨天下班后再小区试了试，结果人家拿神经病的眼光看我。。。
　　@多乐养
10:39:47　　坚持倒走吧，我也是颈椎病，C4-6活动稍大，次序不佳，曲度直。右手臂酸困，有的时候手肘有种发麻的感觉。最悲剧的是，连续的头晕，一晕晕一两个礼拜。　　看了不少人的经验，看医生真的起不到什么作用，只能是自己调节。　　首先，纠正睡眠时间，我已经把睡眠时间从一点调整到了十一点，只有睡觉才能让颈椎充分的休息，不是只躺在床上就够了，躺在床上也不要看手机什么的。　　其次，在办公室活动，坐在位置上活动颈部，......　　-----------------------------　　@不是不温暖 59楼
10:44:44　　是　　我昨天在天涯上翻帖子，看到一个筒子推荐倒走，说她周围的人都是倒走走好的　　我昨天下班后再小区试了试，结果人家拿神经病的眼光看我。。。　　-----------------------------　　为了自己好，在意别人的视线做什么，严重了难受也是自己难受。前段时间我慢性胃炎，也是搜集了一堆方法，找几个合适自己的去做，其实都是有效的。其实有些问题不是难治，是比较麻烦罢了。
　　/show/TDf56AAyrxDS8zrdYFhpIQ...html#687852-tsina-1-0e9a55b1a693a66bed6dacfbab　　试试这个视频的动作，我也有颈椎病，兼肩周炎，有一段时间跟着视频的动作每天早晚各做一次，真的减轻了，只是我不能坚持，感觉没那么痛苦时又偷懒。　　这个真的超级有效，我刚刚试了一次，做完两遍之后感觉肩颈十分轻松，可以坚持看看。
　　@多乐养 61楼
10:56:51　　/show/TDf56AAyrxDS8zrdYFhpIQ...html#687852-tsina-1-0e9a55b1a693a66bed6dacfbab　　试试这个视频的动作，我也有颈椎病，兼肩周炎，有一段时间跟着视频的动作每天早晚各做一次，真的减轻了，只是我不能坚持，感觉没那么痛苦时又偷懒。　　这个真的超级有效，我刚刚试了一次，做完两遍之后感觉肩颈十分轻松，可以坚持看看。　　-----------------------------　　跟我一样啊
没那么痛苦就偷懒 　　其实这些慢性病都是贵在坚持
　　@多乐养
10:56:51　　/show/TDf56AAyrxDS8zrdYFhpIQ...html#687852-tsina-1-0e9a55b1a693a66bed6dacfbab　　试试这个视频的动作，我也有颈椎病，兼肩周炎，有一段时间跟着视频的动作每天早晚各做一次，真的减轻了，只是我不能坚持，感觉没那么痛苦时又偷懒。　　这个真的超级有效，我刚刚试了一次，做完两遍之后感觉肩颈十分轻松，可以坚持看看。　　-----------------------------　　@不是不温暖 62楼
11:01:57　　跟我一样啊
没那么痛苦就偷懒　　其实这些慢性病都是贵在坚持　　-----------------------------　　是啊，其实好多人有慢性胃炎的，也很着急的到处找方法，但是其实方法给了，很多人坚持十天半个月没太大效果就转而去找别的方法了。结果，坚持下来的人都痊愈了，还有的人在找方法。
　　回复第2楼，
温暖　　我最近买了一个那种据说对颈椎好的保健枕头，不知道有没有用啊？　　--------------------------　　@bailu7310 64楼
14:42:11　　我最近在治，感觉挺管用，问了大夫市场上买的枕头有没有用，他说那个买不买两可，应该是不管用的意思吧，还是赶紧找个靠谱的中医保守治疗一下吧，太难受了，别老玩电脑了　　-----------------------------　　说的是　　关键还是不能老对着电脑　　但是白天上班啊
晚上有点时间就像玩玩电脑，唉，自己找的
　　身体站直或者是坐直
头使劲往后仰
仰到极限 感觉脖子到下巴那一截完全拉伸了 保持3-5秒
随时随地 想起就做！坚持2天 就会有明显感觉 你可以试一下
在配合头往前后左右四个方向偏 每次停顿3-5秒！
想到就做！睡保健枕和各种运动辅助！我的劲椎是生理弧度变直
现在在慢慢好转！ 坚持！　　@不是不温暖
不要过度担心 保持良好的坐姿和睡姿！首先不要让情况恶化 在慢慢调整！需要时间。加油！
　　@小胖叶小七 66楼
15:28:31　　身体站直或者是坐直
头使劲往后仰
仰到极限 感觉脖子到下巴那一截完全拉伸了 保持3-5秒
随时随地 想起就做！坚持2天 就会有明显感觉 你可以试一下
在配合头往前后左右四个方向偏 每次停顿3-5秒！
想到就做！睡保健枕和各种运动辅助！我的劲椎是生理弧度变直
现在在慢慢好转！ 坚持！　　@不是不
不要过度担心 保持良好的坐姿和睡姿！首先不要让情况恶化 在慢慢调整！需要时间。加油！　　-----------------------------　　谢谢这位筒子 　　刚刚照你的方法试了试，尽量头后仰的时候，感觉我的右手上那根筋北一阵发麻，松开后就感觉有很爽　　看来我的手麻是生理曲度反弓造成的 我要天天坚持了
　　吃药非常有效就是那种颈椎的冲剂什么的两袋下去就感觉轻松，脖子都感觉热热的　　
　　@小胖叶小七
15:28:31　　身体站直或者是坐直 头使劲往后仰 仰到极限 感觉脖子到下巴那一截完全拉伸了 保持3-5秒 随时随地 想起就做！坚持2天 就会有明显感觉 你可以试一下 在配合头往前后左右四个方向偏 每次停顿3-5秒！ 不用刻意 想到就做！睡保健枕和各种运动辅助！我的劲椎是生理弧度变直 现在在慢慢好转！ 坚持！　　@不是不
不要过度担心 保持良好的坐姿和睡姿！首先不要让情况恶化 在慢慢调整！需要时间。加油！　　-----------------------------　　@不是不温暖 67楼
15:55:15　　谢谢这位筒子　　刚刚照你的方法试了试，尽量头后仰的时候，感觉我的右手上那根筋北一阵发麻，松开后就感觉有很爽　　看来我的手麻是生理曲度反弓造成的 我要天天坚持了　　-----------------------------　　真的有效果的话就最好了！ 记得要坚持 坐车的时候 等电梯的时候
各种时候！
动作不复杂 几秒钟的时间 很容易坚持的！
加油！ 过几天在来回访 不管是好 还是不好 至少给其他筒子一些参考！
　　@小胖叶小七
15:28:31　　身体站直或者是坐直 头使劲往后仰 仰到极限 感觉脖子到下巴那一截完全拉伸了 保持3-5秒 随时随地 想起就做！坚持2天 就会有明显感觉 你可以试一下 在配合头往前后左右四个方向偏 每次停顿3-5秒！ 不用刻意 想到就做！睡保健枕和各种运动辅助！我的劲椎是生理弧度变直 现在在慢慢好转！ 坚持！　　@不是不
不要过度担心 保持良好的坐姿和睡姿！首先不要让情况恶化 在慢慢调整！需要时间。加油！　　-----------------------------　　@不是不
15:55:15　　谢谢这位筒子　　刚刚照你的方法试了试，尽量头后仰的时候，感觉我的右手上那根筋北一阵发麻，松开后就感觉有很爽　　看来我的手麻是生理曲度反弓造成的 我要天天坚持了　　-----------------------------　　@小胖叶小七 69楼
16:06:54　　真的有效果的话就最好了！ 记得要坚持 坐车的时候 等电梯的时候
各种时候！
动作不复杂 几秒钟的时间 很容易坚持的！
加油！ 过几天在来回访 不管是好 还是不好 至少给其他筒子一些参考！　　-----------------------------　　会的，会的　　这是我帖子 我会长期更新 跟大家聊聊
　　练习瑜伽，也是很好的方式。
　　牵引已一年的路过，颈椎病牵引还是很有用的。我没吃药，就牵引，一天二次，一次二十分钟。最近我玩电脑多起来了又不舒服了，本来那段时间脖子很舒服了的。　　
　　楼主我又来顶贴了　　今天手麻好点了 但是右手整个手臂很无力啊　　以前抱我家三十多斤的娃不费力，现在不行了。感觉自己提前进入了老年生活　　昨天晚上带孩子在小区骑自行车，我本来想自己也运动一下，但是孩子太闹了到处跑，我没办法 做倒走这类运动，只顾着帮他扶车子了　　今晚还要去社区医院理疗扎针，明天预约了中医院的医生看看
　　@无畏1982 72楼
09:37:08　　牵引已一年的路过，颈椎病牵引还是很有用的。我没吃药，就牵引，一天二次，一次二十分钟。最近我玩电脑多起来了又不舒服了，本来那段时间脖子很舒服了的。　　-----------------------------　　你使用什么做牵引 是那种充气的牵引吗？
　　有一段时间脖子酸痛，买了个枕头，好了点，但还是时不时的会痛
　　注意休息加强营养吃中药　　
　　@不是不
10:52:00　　@刘远卓
10:41:23　　iPad，颈椎杀手。　　睡啤酒瓶吧，可怜的孩子　　-----------------------------　　@刘远卓
11:08:02　　我这次把我的IDAP送我老妈了　　我昨天晚上用矿泉水瓶子包了毛巾枕了半个小时，但是今天有点不得经啊，我不仅是反弓，还有侧弯啊。　　—————————————————　　别牵引。　　游泳，睡保健枕，有效的。　　少低头，电脑显示屏放高点。　　-----------------------------　　@不是不
11:10:45　　我现在在我的电脑下面垫了两层打印纸，现在高度还可以　　买了一个保健枕 ，睡了两天，感觉不明显。　　杯具的是，我不会游泳啊。现在上班过一个小时就溜出去运动一下，不知道有用吗　　-----------------------------　　@猪猪的稻草 17楼
11:19:53　　你还算好的 我那个直接是头晕恶心失眠，这个才难受呢！还是干财务的整天趴那里！不难受还好！现在我基本上晚上枕头弄得很低，回家第一件事就是躺床上，把头耷拉到床边上，在一段时间内还是很有效的！你们试试啊！　　-----------------------------　　我大学的时候也是，成天恶心想吐，去校医院看也看不出毛病　　后来回家看的中医，说是颈椎不好　　开了几副中药喝，然后还在脖子那块贴了特制的中药舒经活血　　然后才治好的　　现在不能在位置上常坐，不像以前宅在宿舍的时候，一个姿势能坐一天，现在时不时要起来活动活动才行！　　千万别低着头看手机玩平板太久，年纪越大，危害来的越快，所以千万别作啊！
　　电脑辐射降低免疫力少上　　
　　艾炙可以　　
　　那个记忆枕真的有用，最起码我躺着睡一晚上会恢复，不过最近颈椎病越来越严重，有时候偏头痛一晚上也恢复不了，抱孩子真的是硬伤，我每次勉强抱了后必然偏头痛　　最重要的还是需要运动，多做做操，哪怕是广播体操
　　医生和我说对缓解颈椎病最好的运动是打羽毛球。
　　1、不能见凉，夏天不能吹空调风扇　　2、某宝买个华伦牌或者仙鹤牌红外线治疗仪，大概八九十元搞定，每天烤至少半小时颈椎附近，或者艾灸也可以，艾灸扶阳的效果要好于烤红外仪，但是有烟，可以根据自己的情况选择　　3、百度张秀琴简易刮痧，找家人用刮痧板每周在颈椎附近适度刮一次　　4、每天适度做做颈部保健操
　　我也是啊！！！之前一点征兆没有，去年1月份突然背部不能动了，不能低头了，躺在床上也是剧痛不已，去医院拍片子，医生说我是颈椎增生，我才25岁啊。。。。平时上班需要8小时坐在电脑前面，下班回家就躺在床上玩手机，现在右手指和整个左臂经常发麻，除了经常活动活动身体，我不知道该咋办了~~~~(&_&)~~~~
　　我啊我啊 哎 说多了就是痛　　
　　@咖喱香菇 82楼
10:26:08　　1、不能见凉，夏天不能吹空调风扇　　2、某宝买个华伦牌或者仙鹤牌红外线治疗仪，大概八九十元搞定，每天烤至少半小时颈椎附近，或者艾灸也可以，艾灸扶阳的效果要好于烤红外仪，但是有烟，可以根据自己的情况选择　　3、百度张秀琴简易刮痧，找家人用刮痧板每周在颈椎附近适度刮一次　　4、每天适度做做颈部保健操　　-----------------------------　　我有一个红外线治疗仪，是当时生孩子我提前买了恢复伤口愈合的。　　艾条我也有唉！
　　@云起叠翠山 81楼
10:25:02　　医生和我说对缓解颈椎病最好的运动是打羽毛球。　　-----------------------------　　是，周末打算看了医生就去打打羽毛球 　　我视力也不好，羽毛球正好
　　我睡那种前高后低的枕头，会舒服点，有时候直接把电暖宝放脖子下面，热热的，很舒服，实在疼就按摩，买个电动按摩枕。　　
　　因为颈椎晕倒的路过！现在长期头晕　　
　　楼主抱抱。。　　我也有颈椎病，感觉很难受的时候就是头抬不起来了，酸疼，偶尔会有点头晕，也是因为每天对着电脑。去医院检查轻度颈椎病，现在我都睡健康枕的，枕头太低或者太高都不好，去做推拿的时候，推拿师说健康枕还是有用的，然后我还每天晚上跳绳，我觉得这段时间好像稍微好点了，就是肩膀每天都有点酸。其实这个也不是一天两天可以缓解的，就像你睡健康枕几天也是不行的。据说颈椎病彻底治好好像比较难，靠自己平时多注意和保养。　　对了，打羽毛球对颈椎是真的好的，如果有这个条件的话。
　　@cici爱567 88楼
10:39:58　　因为颈椎晕倒的路过！现在长期头晕　　-----------------------------　　你现在怎么治疗的？　　不治疗很难受啊　　我现在手无力都很难受
　　@格格阿巫 89楼
10:41:28　　楼主抱抱。。　　我也有颈椎病，感觉很难受的时候就是头抬不起来了，酸疼，偶尔会有点头晕，也是因为每天对着电脑。去医院检查轻度颈椎病，现在我都睡健康枕的，枕头太低或者太高都不好，去做推拿的时候，推拿师说健康枕还是有用的，然后我还每天晚上跳绳，我觉得这段时间好像稍微好点了，就是肩膀每天都有点酸。其实这个也不是一天两天可以缓解的，就像你睡健康枕几天也是不行的。据说颈椎病彻底治好好像比较难，靠自己平......　　-----------------------------　　医生说颈椎病没办法彻底治愈　　只能缓解症状
　　去年夏天我也是因为劲椎反弓在家休息了两个月，每天都是头晕头痛恶心想吐的　　坚持天天去针灸，在家自己做牵引，目前正常，话说颈椎病真心伤身啊，特别是季节变化的时候一个不小心，就。。。。
　　@十万嬉皮_ 92楼
10:47:21　　去年夏天我也是因为劲椎反弓在家休息了两个月，每天都是头晕头痛恶心想吐的　　坚持天天去针灸，在家自己做牵引，目前正常，话说颈椎病真心伤身啊，特别是季节变化的时候一个不小心，就。。。。　　-----------------------------　　对　　我这次发作就是恰逢广州天气突然转冷　　再加上晚上我带宝宝睡觉 自己脖子肩膀都没盖好 就发作了
　　@十万嬉皮_ 92楼
10:47:21　　去年夏天我也是因为劲椎反弓在家休息了两个月，每天都是头晕头痛恶心想吐的　　坚持天天去针灸，在家自己做牵引，目前正常，话说颈椎病真心伤身啊，特别是季节变化的时候一个不小心，就。。。。　　-----------------------------　　我除了反弓 还有C5-C7向右凸出
侧弯了　　现在每天午睡 都用热水袋枕在脖子那里，有人说枕啤酒瓶啊
但是那个太硬了吧
　　@十万嬉皮_
10:47:21　　去年夏天我也是因为劲椎反弓在家休息了两个月，每天都是头晕头痛恶心想吐的　　坚持天天去针灸，在家自己做牵引，目前正常，话说颈椎病真心伤身啊，特别是季节变化的时候一个不小心，就。。。。　　-----------------------------　　@不是不温暖 94楼
10:51:09　　我除了反弓 还有C5-C7向右凸出
侧弯了　　现在每天午睡 都用热水袋枕在脖子那里，有人说枕啤酒瓶啊
但是那个太硬了吧　　-----------------------------　　想到去年夏天那个滋味啊我就难受。。。　　有种枕头，当时我妈给我买的，那种带弧度的，某宝上应该也有，比啤酒瓶什么的好多了，可以买来试试，牵引很必须啊，每次带上半个小时，颈椎病是不能彻底治愈的，只能自己平时多注意，矫正是一个漫长的过程。
　　我就是一直酸疼 经常转脖子 没楼主那么严重 还在上学。　　
　　@十万嬉皮_
10:47:21　　去年夏天我也是因为劲椎反弓在家休息了两个月，每天都是头晕头痛恶心想吐的　　坚持天天去针灸，在家自己做牵引，目前正常，话说颈椎病真心伤身啊，特别是季节变化的时候一个不小心，就。。。。　　-----------------------------　　@不是不
10:51:09　　我除了反弓 还有C5-C7向右凸出
侧弯了　　现在每天午睡 都用热水袋枕在脖子那里，有人说枕啤酒瓶啊
但是那个太硬了吧　　-----------------------------　　@十万嬉皮_ 95楼
10:56:03　　想到去年夏天那个滋味啊我就难受。。。　　有种枕头，当时我妈给我买的，那种带弧度的，某宝上应该也有，比啤酒瓶什么的好多了，可以买来试试，牵引很必须啊，每次带上半个小时，颈椎病是不能彻底治愈的，只能自己平时多注意，矫正是一个漫长的过程。　　-----------------------------　　我现在已经在枕那种带弧度的记忆枕了　　牵引家里也有 就是那种充气的，但是医生说这种力度不够啊
　　@不是不温暖 2楼
10:41:45　　我最近买了一个那种据说对颈椎好的保健枕头，不知道有没有用啊？　　-----------------------------　　楼主买个荞麦枕吧，圆柱形那种。然后床换硬板底的，先硌得慌冬天就上面盖上棉，夏天盖席子。然后我个人是这样，每天下班途中，在车上会做做拉拉筋。具体不明细了。平时多注意坐姿，站姿，抬头挺胸，穿调整型内衣，人也会挺拔点。靠平时。
　　前一阵特别严重 以至于没法走路　　找了个医生按摩几次 后来多出去运动就好了
　　曾经有，不算特别严重，健身半年，哪都不疼了~所以人还是要运动~
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