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民间流传七种杀精说法真伪辨别
　三角内裤和平脚裤差别不大
　　许多人认为与平脚内裤相比，穿三角内裤会使阴囊温度升高，伤害。这种担心其实没有必要。1998年纽约大学就做过研究，发现无论穿哪种内裤，对阴囊的影响都差不多。专家的建议是，不用花太多心思挑内裤的花样，反倒是要多让阴囊通通风、透透气。
　　笔记本电脑别放腿上
　　2005年纽约大学研究发现，长时间在膝盖上使用笔记本电脑，会使阴囊温度明显升高。但电子设备如手机或音乐播放器等发出的无线电波，是否对精子有不利影响，科学家们还在研究中。比较保险的方法是，尽量别将它们长时间放在裤子口袋内。
　　热水澡是大忌
　　热水澡、蒸桑拿，都是明确会影响和质量的“凶手”。一般，一周一次是比较合适的频率。
　　超重对功能的影响主要体现在两方面：一是肥胖者体内睾丸酮会更多地转化为雌二醇，从而影响精子数量和质量；另一方面，睾丸附近的脂肪组织过厚也会导致阴囊温度升高。所以，要想精子质量好，减肥势在必行。
　　麻醉药
　　有研究表明，麻醉剂等药物会损伤男性内分泌，长期服用止痛药也会产生这种副作用。因此，即使是非处方药，都应该谨慎服用。
　　吃红肉不影响精子质量
　　研究人员分析了以往的多项试验，发现没有明确证据能支持这两者之间的关联。但最好的选择是多吃鱼肉。
　　随着年龄增长，男性精子的数量和质量都会下降。如果父母年龄都比较大，新生儿患唐氏综合征、精神分裂的风险就会增加。但总体来看，衰老对男性的影响不如对女性那么大，七八十岁的男人照样能做父亲。
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中央党员，毕业于济南军医学院，主治医师 从1972年11起一直从事医疗卫生临床工作，先后任解放军691医院外科副主任、内科副主任、外科主任.
主任，毕业于同济医科大学，中国性学会会员。从事外科及男科专业20余年，在前列腺疾病和生殖感染的治疗方面创立了全新的理论和治疗方法，疗效显著。您的位置：
　　杀精是在生活中进食了对精子产生抑制的食物，或者在生活极其不规律的情况下身体机能降低导致机能产生的精子量明显降低的意思。
　　1.怕烟+酒：吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。　　2.怕饿：有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内含锌量下降。男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降。　　3.怕热：阴囊是睾丸的“温度调节器”，其温度比体温通常低1－2摄氏度。只有在正常情况下睾丸才能生产正常的精子。如果男子有泡热水澡的嗜好，则会使精子产量减少。　　4.怕频：房事过频会使每次射精精液中的精子量减少，如果每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的机会就会很小。　　5.怕忧：因家庭琐事夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧郁或烦恼中，可直接影响机体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致不育。　　6.怕药+X线：有些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药、激素等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂，接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。男性应从生活中的小事做起，保护自己的精子。例如骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车；把手机放在上衣兜；日常操作电脑时，与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离，与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离；不要把笔记本电脑放在膝盖上；不要穿紧身裤等。
　　一、烧烤　夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。贴心提醒：在疾病方面，精索静脉曲张可影响睾丸的生成，因此这类患者应早诊早治。　　二、啤酒　如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。　　三、咖啡　咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。贴心提醒：平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。　　四、豆腐　据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。查瓦罗认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。近5年来，南京市妇幼保健院男科医生潘连军一直在关注这一问题。他还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。贴心提醒：适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。　　五、奶茶　目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。贴心提醒：其实，在我们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。　　六、猪腰　多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。根据台湾长庚医院最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。　　贴心提醒：这些被认为“强精”的食物，含有高量的镉，不仅会造成精子的数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。
　　美国哈佛大学医学院的专家们对市面上出售的3种不同配方的可口可乐饮料，进行杀伤精子的试验后得出结论：可乐会杀精子，新婚男子饮用可乐型饮料，精子会直接遭到杀伤，从而影响男子的生殖能力。若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形，或先天性不足。　　医学家们也奉劝新婚女子少饮或不饮可乐型饮料。因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。　　因此，专家们建议，新婚夫妇以及想要孩子的夫妻们，除了须禁烟酒外，可乐型饮料也不宜饮用。即使婴儿出生后，婴幼儿和哺乳的母亲也不能饮用可乐型饮料。因为婴幼儿饮用后，咖啡因会损害其健康;咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康。
　　1.授孕蛋白质异　常美国科学家最新的研究显示，精虫中有一种叫做“授孕蛋白质”的物质，可使精虫易于粘附在卵子的外膜上。如果授孕蛋白质异常，精虫就无法与卵子自然结合。临床数字显示，在不育的男人中有这种异常的占10%～20%。大部分“授孕蛋白质”异常是由于先天因素导致的，原因尚不清楚。　　2.沙眼殃及精虫活性　大家都知道沙眼是由沙眼衣原体引起的，但沙眼衣原体还能使男人尿道、输精管和附睾发炎，使精虫活动能力减弱。所以，沙眼不是小问题，不要等它已经央及了精子健康后才想起治疗。　　3.腮腺炎捣毁生精“车间”　流行性腮腺炎病毒除了在腮腺中“为非作歹”外，还会在男人的睾丸里“惹事生非”，使生精“车间”--精曲细管遭到破坏，导致不孕。因此医生建议，如果丈夫患了腮腺炎，你们的怀孕计划应该相应推迟，至少要等他痊愈后再考虑受孕。　　4.疾病影响精子质量　很多其他疾病也会让男人的精子质量或活力下降。例如精囊炎、前列腺炎以及各种性病等。另外，贫血、白血病、食物中毒等问题也能使精虫的产生不足而导致不育。　　5.外伤引起“交通阻塞”　剧烈运动导致的外伤可使附睾、输精管、射精管和尿道这条“精虫输送通道”出现阻塞现象。如果“交通”不畅，怎么能指望精虫能按时“赴约”呢?男人出现ED，“货藏深山”而没有“运力”，也是同样的道理。　　6.高温“烫”坏精虫　精虫喜欢阴凉，阴囊的温度低于体表温度1℃～2℃有利于它的活动。穿紧绷的厚质地的牛仔裤、用防水闪光面料做成的不透气裤子或骑赛车的时间越长，会阴部遭“压迫”就越重，缺水、缺氧和高温会“憋死”精虫。同样道理，穿着正统的男人在沙发上坐三五个钟头、洗桑拿一待几个小时，也会因高温“烫”坏精虫。　　7.维生素缺乏让精虫活力下降　研究显示：脂肪含量高的食物影响男人性欲。所以，保护好男性的生育能力要从调节饮食开始。研究表明，男人缺锌精虫的活动力下降，容易解体，还没有遇到卵子就“腿肚子软”了;缺乏硒、维生素A、E等，精虫容易出现畸形，数量也不足。为了健康生育，男人应多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。　　8.压力过大、虫虫遭殃　竞争压力增大、生活节奏加快，城市中男人多数都背负着紧张、恐惧、抑郁、沮丧等不良情绪编织的精神包袱，容易出现内分泌功能失调，导致不育。缓解压力最好的方式就是出汗，所以，专家建议压力大的男人更该养成运动习惯。　　9.爱美男人减少“生精”　现在使用女性美容品的男人越来越多，可女性美容品中多含有雌激素，它通过皮肤进入男人体内后，会干扰正常的内分泌，从而减弱男人的性功能，减少“生精”;染烫头发虽然时尚，可不适宜的染烫药剂具有杀精作用。　　10.噪音导致精虫活动能力下降　喜欢将汽车音响调到最高的男人要明白，80-90分贝甚至更高的音乐不能带来享受，而是噪音，可使性欲和精虫活动能力下降;长期暴露在汽车尾气环境中，有1/3的男人会出现精虫质量和数量的下降;长时间驾车，阴囊的平均温度比步行时要高2。2℃，有损精虫的活力。　　11.服药造成的额外负担　有很多药物对男人的生育力不利，服用前要记得咨询医生这方面的信息。如雌激素、孕激素等激素类药物、抗癌药中的烷化剂、某些抗高血压药物，以及安宁、氯丙咪嗪等镇静安眠类药物有伤精的副作用。
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&#160;&#160;&#160; “杀精”成分-----热水澡是大忌
&#160;&#160;&#160; 热水澡、蒸桑拿，但凡了解会影响精子数目与风致的“凶手”。一般，一星期一次是比较适宜的频率。
&#160;&#160;&#160; “杀精”要素-----笔记本电脑别放腿上
&#160;&#160;&#160; 2005年纽约大学研究发明，长岁月在膝盖上使用条记本电脑，会使阴囊温度明显抬高。但电子设施如手机或音乐播放器等收回的无线电波，是否对精子有不利影响，科学家们还在钻研中。比较安全的方法是，尽可能别将它们长年光放在裤子口袋内。
&#160;&#160;&#160; “杀精”要素-----肥胖
&#160;&#160;&#160; 超重对睾丸服从的影响首要展而今双方面：一是肥胖者体内睾丸酮会更多地转化为雌二醇，从而影响精子数目与风致;另外一方面，睾丸相近的脂肪构造过厚也会导致阴囊温度抬高。所以，要想精子品格好，瘦身势在必行。
&#160;&#160;&#160; “杀精”成份-----紧身牛崽裤
&#160;&#160;&#160; 据临床观测讲明，畸形状况下，男性睾丸温度会随着体温而变幻，一样平常要比体温低3℃~4℃。由于紧身牛崽裤材质较厚，穿在身上透气散热性较差，易使睾丸温度濒临于人体的体温，破欠安精子保管的空间。另外，牛崽裤较为缩短，穿戴时会打败男性生殖器官，影响睾丸正常发育。
&#160;&#160;&#160; “杀精”因素-----麻醉药
&#160;&#160;&#160; 有研究批注，麻醉剂等药物会毁伤男性内分泌，暂且服用止痛药也会发生发火这种副劝化。于是，纵然长短处方药，都该当谨慎服用。
&#160;&#160;&#160; “杀精”成份-----衰老
&#160;&#160;&#160; 跟着年纪增长，男性精子的数量与质量都市下降。假定怙恃年龄都相比大，新生儿患唐氏赏析征、精力割据的风险就会增多。但小我私家来看，苍老对男性的影响不如对女性那么大，七八十岁的汉子还是能做爸爸。
&#160;&#160;&#160; “杀精”因素-----可乐、咖啡使人的生养才具高涨
&#160;&#160;&#160; 2001年-2006年间，丹麦大夫詹森（Tina Kold Jensen）对2554名年老男子的精子品质和可乐摄入情况发展了调查。詹森大夫以为，这些人不只不过喝更多的可乐，另有其他不安康的饮食风俗。换句话说，喝“巨量”可乐，只不过不良饮食风俗的一个方面。是以，并不有证据证实多量饮用可乐惹起精子风致的下降。必要特别注明的是，虽然这些巨量饮用可乐的人，精子总数下降30%，依然处于全国卫生布局所给出的正常精子总数局限内。
&#160;&#160;&#160; “杀精”成分-----豆腐
&#160;&#160;&#160; 这项研讨由哈佛大学大众卫生学院的乔治?查瓦罗博士实现。从2000年到2006年，钻研职员跟踪调查了99名男性。研究结果令人受惊：天天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只要4100万个精子，明显低于少吃大豆废品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过于低，容易不育。
&#160;&#160;&#160; 查瓦罗以为，大豆废品对男性生殖零碎，非常是精子的生成有有利影响。大豆及其制品中含有厚实的异黄酮类植物雌激素，若摄入适量，人造会影响到男性体内雄性激素的水平，从而招致一系列不良究竟。
&#160;&#160;&#160; “杀精”因素-----烧烤
&#160;&#160;&#160; 爱吃烧烤的男士注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子孕育发生毒性。有钻研创造，少弱精症患者的精子削减、活力下降，与锌这类微量元素的缺失有相干。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充分。
&#160;&#160;&#160; “杀精”成份-----猪腰
&#160;&#160;&#160; 多人都恋爱吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为良多汉子的最爱。医学专家警告：吃内脏补身，留心重金属“镉”损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得留心了，由于吃多了，不只补不了身体，还大要不育。遵照专家最新研讨，发明猪、牛、羊的肝、肾脏等，内里均有不合含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，极可能会组成不育不孕，如果再加上本人就是抽烟人群，不育几率高达六成。
&#160;&#160;&#160; 【知心示意】如果也曾患了肾脏方面的疾病，又无节制地少许喝啤酒，会使尿酸聚积招致肾小管梗阻，造成肾脏衰竭。假设在验血的时辰，发现肾脏有题目，恐怕肾遵守此时已子细损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平日就定期发展尿检，由于验尿是了解肾脏最为简炼
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