肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为&寒&的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为&热&，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。　　肾虚被很多人无以为是男性的&专利&，但随着人们知识面的不断放大，女性肾虚这个问题越来越被人们所重视。女人要吃什么才补肾，女性肾虚的朋友要怎么要调养呢？介绍以下10种食物，为你的肾脏打气。　　原来女性身体不好，在饮食调理上除了要滋阴，要补血之外，还要补肾！但又不要吃一大堆药，该怎么办呢?　　女性养血补肾才能更美　　肤色不够粉嫩，滋润;面色萎黄或苍白，口唇淡白;头发缺少，并且易断易脱落;肌肤干燥等问题让女性离美丽越来越远。专家指出，女性要想拥有娇美的容颜，甚至延缓衰老，关键秘诀在于养血和补肾。　　养血补血：美丽容颜透出来　　据五邑体检的文洁珍介绍，血液对全身各脏腑组织器官起着营养和滋润作用。它是女性美容很重要的物质基础。中医学指出：&妇女以养血为本&。气血是滋养皮肤、使面容保持年青的根本所在。血使皮肤颜色红润，若气血充足，则皮肤健美，容颜难老。女性如果不善于养血，就容易出现面色萎黄或苍白，口唇淡白，心悸少眠，肌肤枯涩，头晕眼花，眼睛干涩，脱发或毛发干枯易断。严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。　　导致血虚常见的原因主要有失血过多，例如外伤失血过多，月经周期过多。此外脾胃虚弱也易导致血虚，因为脾胃功能不好，会影响营养物质的吸收，使得身体的造血减少，久而久之就会出现血虚。以下10种食物具补肾功效：　　何首乌　　补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。　　首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。　　海参　　滋阴润燥，用于经前紧张征及更年期征。　　海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。　　龟甲　　阴虚血热冲任不固的崩漏，月经周期过多。慢性肾炎的高血压。　　枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。　　鳖甲　　软坚散结用于乳腺增生，子宫平滑肌瘤。　　鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。推荐导读 >> 　　养阴清心安神，治疗更年期征。　　西洋参粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜50克，大米100克，共煮粥。　　当归　　用于血虚血瘀所致的月经周期不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调剂作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。　　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。　　阿胶　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。　　阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。　　龙眼干　　用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。　　龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。　　黑豆　　用于肾亏月经周期稀少，慢性肾病蛋白尿。　　黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。　　黑芝麻　　补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经周期病及男科病。　　黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。　　（转载声明：此文是互联网转载内容，本文内容仅代表作者观点，本站只进行转载发布。文章消息内容还应有作者自行证实其准确性、真实性，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。）推荐导读 >>
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为&寒&的症状
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为&寒&的症状
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为&寒&的症状
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女人肾虚会导致不孕吗
来源：重庆协和医院
编辑：cheny
核心提示：女人肾虚会导致不孕吗?在人们的眼里,肾虚是只有男人才会的,却不知道,女人也会有因肾虚出现一些问题.女人出现肾虚,出现的因素不同,导致女人的结果会有所不同.女人肾虚会导致不孕吗?很多人都想了解.那么,女人肾虚会导致不孕吗?
　　女人肾虚会导致不孕吗?肾虚不是只有男人才又的并，女人也有可能患上肾虚，和男人也有。女人患上肾虚情况并不必男人好多少，有些甚至比男人更加危险。女人肾虚的危害很大，女性生殖系统是在精气的呵护下逐渐发育成熟，女人出现肾虚不足，就会影响生殖能力...女人肾虚会导致不孕吗?
　　女人的一些特有的生理现象，如经、孕、产、乳等，与肾都密切相关联系。女人只要肾气旺盛，经、孕、产、乳功能才能正常。所以，女性要注意观察自己的症状，并根据具体表现采取补救措施。
　　女人肾虚有很多表现症状：
　　1、怕冷：肾虚的女人常常会怕冷，穿的衣服比别人多，还是感到冷，受凉就拉肚子。心跳减慢、血压下降，基础体温较低
　　2、眼、脸浮肿、黑眼圈：肾虚水液代谢不利，导致水肿，眼睑是容易被发现的部位。黑眼圈，面色苍白无光是肾虚导致血液循环出现问题。
　　3、影响生育：中医中肾藏精，主要是生殖发育，女性生殖系统在精气的呵护下逐渐发育成熟的，如果身体内出现肾精不足，那么，就会影响到女人的生殖能力。
　　4、易心情烦躁：肾虚会出现虚火内忧，让人烦躁，导致失眠、多梦，常常感到腰膝酸软。较大的工作压力、较紧张的情绪等，都可能出现肾阴虚。
　　女人肾虚会导致不孕吗?肾虚会导致不孕，肾虚会导致女人不孕，是相当复杂，患者一定要去正规的医院去看一下，以免耽误你的病情。
　　专家建议：肾虚患者的自我锻炼，增强体质，提高机体免疫力，并且积极的治疗患者存在的疾病。
　　肾虚是一个范围广泛的中医概念，如果排卵功能障碍，表现为月经周期中无排卵或虽有排卵，但排卵后黄体功能不健全也会导致不孕;性生活失调、性知识缺乏、全身系统性疾病及不明原因也能导致。
　　肾虚会导致，男性和女性如有肾虚的现象就要治疗，免得会患有不孕不育。
　　女人肾虚会导致不孕吗?女性一旦肾出现了问题，女性要警惕，要及时到进行相关检查并积极治疗，以免错过治疗的最佳时机，给带来更大的伤害。
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毕业于中国人民解放军第二军医大学，研修于北京协和医院，理论基础扎实。从事不孕不育、妇产科临床诊疗工作二十多年，积累了丰富...
副主任医师
毕业于重庆医科大学，研修于华西医科大学，师从冯瓒冲等国内多位名医。荣获生殖医学领域国家专利两项，在国内知名刊物发表学术论...
研修于北京医科大学，曾在北京协和医院、北京中日友好医院及上海医科大学瑞金医院进修学习，曾荣获三八红旗巾帼英雄称号、卫生部...
主任医师 教授 博..
全军医学科学委员会委员、国际泌尿外科学会会员，毕业于第七军医大学，1996年被评为八五期间优秀科技工作者，1998年被兰州军区评...
主任医师 教授
中共党员，医学硕士，上海长庚生殖医学研究所特聘研究员，毕业于华西医科大学，曾就职于重庆医科大学附属第一医院，曾在国外杂志...
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国际妇科内窥镜培训中心主任，上海第二医科大学兼职教授，担任上海市嘉定区妇幼保健院副院长、妇科内窥镜诊疗中心主任，中华医学...
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> 女人肾虚的症状有哪些,肾虚如何滋补
　　提到肾虚，我们首先想到的就是男性，然而肾虚并不是男性的专利，女性也会出现肾虚的表现，尤其是白领一族更是肾虚重点攻击的目标，下面我们就来看看女人肾虚的症状吧。
　　女人一旦肾虚，则很快出现精神疲乏、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。
　　★眼睑浮肿
　　早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心，这些都是肾虚的信号，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。
　　★脱发增多
　　你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去?最好的洗发护发用品，一星期一次的专业调理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。
　　★更年期提前骚扰
　　潮红、盗汗、月经周期周期拖后，情绪波动&&这些更年期症状如果找上了30岁的你，就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的&肾虚&之人衰老速度较快。
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女性会肾虚吗？有什么反应呢？
提问者采纳
女性也会有肾虚的表现。其女性的肾虚症状主要表现在三方面：腰膝酸软无力 畏寒肢冷 经前或经期腹痛 经量少 血色淡或有血块 白带多 经期失眠或见头痛 小便清长频多以上为女性肾阳虚的表现；性欲减退 记忆力衰退 视力与听力渐低 注意力不集中 倦怠乏力 少气懒言 睡眠欠佳 月经不调 有甚者须发早白 平时伴有腰膝酸软 等等诸多肾气虚症状；有些女性月经不调 量或多或少 质清色淡 五心烦热 时而汗出 耳鸣如蝉鸣或耳鸣如潮等诸如肾阴虚症状者。以上三方面及其相关的症状就是女性肾虚的具体表现，应择其症状特点加以注意与调养.
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肾虚主要有腰膝酸软，记忆力减退，眩晕耳鸣，夜尿频繁，月经不调等，根据不通的病证有不通的症状
你好：会的，每个人都会有肾虚的，尤其女的多见；肾为先天之本，有阴虚和阳虚、气虚之分,你可以因你的体质而食养；药补不如食补，下面敬请参考自己 调整身体敬请采纳 气虚体质占12.71%
容易患感冒、胃下垂、说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人一般性格内向，情绪不稳定，比较胆小，不爱冒险。
重点人群：气虚体质者多分布在西部、东部地区，可能与西部高海拔、低气压，以及东北冬季长、春秋气温比较低有关。没有工作的人、学生和长期从事体力劳动的人也容易气虚。
患病倾向：容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。
调养方式：多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力和长久憋气。平时可按摩足三里穴。
阴虚体质占8.89%
中午要保证午休,如果一个人怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏 红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚。这种人外向好动，但性情急躁。
重点人群：在多风、干燥、强紫外线辐射的西部地区容易产生这种体质的人。多见于学生及年轻人，这也与他们喜欢吃煎炸烧烤等食物或嗜好烟酒以及生活压力增加有关。
患病倾向：易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等。
调养方式：多吃甘凉滋润的食物，比如瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。宜节制房事。只适合做中小强度、间断性的身体锻炼，可选择太极拳、太极剑等。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。不适合洗桑拿。平时宜克制情绪，遇事要冷静，正确对待顺境和逆境。可以用练书法、下棋来怡情悦性，用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐，防止恼怒。
阳虚体质占7.9%
主要做好“防寒保暖” 即使再热的暑天，也不能在空调房间里多待。总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。 重点人群：东北地区多见，可能与东北寒燥的天气有关，女性明显多于男性。长期偏嗜寒凉食物也会形成这种体质。 患病倾向：水肿、腹泻等。
调养方式：可多吃容易“发”(甘温益气)的食物，比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。秋冬注意保暖，尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免吹空调电扇。可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步、打太极拳、做广播操。自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元，可适当洗桑拿、温泉浴。多与别人交谈，平时多听一些激扬、高亢、豪迈的音乐。
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