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骨质增生的家庭治疗方法有哪些
发布日期：　　编辑：无锡老中医
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骨质增生的家庭治疗方法有哪些?骨质增生多发生于腰椎、颈椎、膝、足跟、胸椎等部位或负重关节。当骨质增生形成后，早期可无任何不适，后期在增生周围发生无菌性炎症，可出现疼痛、麻木、肿胀、僵硬、畸形和功能障碍。那么，骨质增生的家庭治疗方法有哪些?下面
　　骨质增生的家庭治疗方法有哪些?骨质增生多发生于腰椎、颈椎、膝、足跟、胸椎等部位或负重关节。当骨质增生形成后，早期可无任何不适，后期在增生周围发生无菌性炎症，可出现疼痛、麻木、肿胀、僵硬、畸形和功能障碍。那么，骨质增生的家庭治疗方法有哪些?下面专家为您详细介绍。
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　　骨质增生的危害
　　骨质增生可发生于各个关节部位，最常见的是颈椎骨质增生和膝关节骨质增生，发病部位不同，危害也不同。
　　1、颈椎的骨质增生。颈椎骨质增生的危害是比较大的，我们都知道，在颈椎位置有椎动脉以及各种神经，颈椎骨质增生后很可能影响到椎动脉以及神经，通常会带来较大危害。比如头晕、恶心、胸闷、上肢放射痛甚至瘫痪。
　　2、膝关节的骨质增生。膝关节承受着人体大部分体重，常年活动受损比较严重，极易形成骨质增生。膝关节骨质增生最主要的危害就是影响人们的正常行走，关节的疼痛、肿胀以及活动受限都是该病的直接表现。
　　骨质增生的家庭治疗方法有哪些?
　　1、选择软底鞋：选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。
　　2、垫上泡沫软垫：软垫可减轻骨质增生对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。
　　3、热敷：如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。
　　4、泡脚：轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。
　　5、有选择的锻炼：你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。
　　6、减肥：偏胖是引发骨质增生的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。
　　7、应避免的食物：勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
　　骨质增生患者应该多吃什么?
　　1、多吃蔬菜、水果以及粗纤维的食物，注意营养的补充，坚果也是不错的选择;
　　2、维生素A、B1、B6、B12、C和D等也是必不可少的，要适当增加维生素的摄入。
　　3、多吃含钙高的食物，如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。尤其是中老年人，随着年龄的增加，身体各项机能开始衰退，钙元素也慢慢流逝，补充钙元素可以使骨骼更加健康、稳定。
　　骨质增生患者应该少吃什么?
　　1、减少高蛋白食物的摄入，如豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等，因为食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。
　　2、有些食物会阻挠复原过程，扰乱体内矿物质平衡，如橘子、橙子、免糖、酒、咖啡等，这些食物最好不要吃。
　　3、忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒。
　　以上都是专家对&骨质增生的家庭治疗方法有哪些&的一些介绍，如果您想了解更多的问题可以直接，或拨打免费健康热线： ，来院可以优先就诊，不需排队等候，专家将亲自为你诊断、解答。
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胸椎骨质增生你了解多少
　 10:11:02
　　胸椎骨质增生是骨科的一种常见疾病，胸椎骨质增生有哪些症状?很多人不是很了解，对于疾病的症状不了解，就不能及时的发现疾病接受治疗，胸椎骨质增生有哪些症状，下面我们一起了解一下，希望对你有所帮助。
　　患者出现胸椎骨质增生开始时，并无大的痛苦，不做拍片不易确诊。胸椎骨质增生，表面为头部转动不灵，发展到背痛、胸闷、岔气、气短、心慌等。甚至还会出现眩晕，持物落地，突然猝倒等。
　　胸椎骨质增生有哪些症状?骨科专家提醒大家：胸椎骨质增生除胸部不便外，下肢症状群不时而来，表现为胸部气闷、抬腿不灵活等。其它部位增生，都有局部症状，总的特征是顺势好感，反势困难，甚至疼痛。
　　另外，骨质增生患者的病状基本不受风雨天气的变化影响，但长期和重症骨病患者，行动困难，体质不健，也有随气温变化而加重者。
　　了解了胸椎骨质增生有哪些症状，大家在生活中就要及早发现及早治疗，同时做好此病的预防，如何预防骨质增生，首先要适当锻炼，经常运动使各关节保持较大的活动范围，关节软骨受力而均匀，不致于软化。
　　相反不坚持运动的人，关节软骨受力局限而加重破坏，易造成关节炎;经常坚持运动，使肌肉、韧带 强而有力，可以稳固关节，加强骨的坚固性;经常运动，可以使关节内不断分泌滑液，滑液对关节 有营养作用，可以推迟其老化，从而有效预防胸椎骨质增生。
　　胸椎骨质增生有哪些症状，通过本文的介绍相信你已经有所了解，为了预防胸椎骨质增生的病发，我们应尽量避免过度劳累和不正确的姿势。如果您还有什么疑问，请联系在线专家。&您当前的位置: >
什么是胸椎骨质增生?
什么是胸椎骨质增生?胸椎骨质增生属于一般骨质增生的一种，但是人们对这种骨科疾病的了解并不是很多，为了让大家更好的防治胸椎骨质增生，在此就来介绍一下什么是胸椎骨质增生以及它的预防方法。1、胸椎骨质增生的症状本病开始时，并无大的痛苦，不做拍片不易确诊。胸椎骨质增生，表面为头部转动不灵，发展到背痛、胸闷、岔气、气短、心慌等。甚至还会出现眩晕，拿不住东西，突然摔倒等。除胸部不便外，下肢症状群不时而来，表现为胸部气闷、抬腿不灵活等。其它部 位增生，都有局部症状，总的特征是顺势好感，反势困难，有时会有疼痛感。另外，胸椎骨质增生患者的病状基本不受风雨天气的变化影响，但长期和重症骨病患者，行动困难，体质不健，也有随气温变化而加重者。2、胸椎骨质增生的预防胸椎骨质增生是人体衰老的自然现象：人体随年龄的增长，一般到38岁以后胸椎体间的椎间盘就退化变薄，椎体周围原有的肌肉、韧带、关节囊的生理平衡遭到破坏，就容易发生增生。要预防骨质增生，一定要做到以下几点:①适当锻炼。经常运动使各关节保持较大的活动范围，关节软骨受力而均匀，不致于软化。相 反不坚持运动的人，关节软骨受力局限而加重破坏，易造成关节炎;经常坚持运动，使肌肉、韧带 强而有力，可以稳固关节，加强骨的坚固性;经常运动，可以使关节内不断分泌滑液，滑液对关节 有营养作用，可以延迟老化。②避免过度劳累和不正确的姿势。比如脑力劳动者颈椎增生的多，因为长期低头伏案工作多， 颈椎负荷过大;而体力劳动者如搬运工、运动员腰椎增生的多。木工钳工肘关节增生的多。肥胖人更容易骨增生。③避免太剧烈的活动。因为人体在活动时往往会过分牵拉附着在椎体骨边缘上的韧带和小关节 突上的关节囊，由于经常不断地牵拉，反复刺激那里的骨膜，就会引起椎体边缘及小关节骨质增生 。以上就是胸椎骨质增生的症状介绍以及它的预防方法，相信你对这种病已经有了一定了解。如果您还有什么疑问或者是想更深入了解，可以点击此处免费咨询骨科专家，直接与骨科专家对话。
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胸椎骨质增生怎么锻炼
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