爱的付出了我全部心，目前无力拥有，好想哭！感觉好累，求发泄点_百度知道
爱的付出了我全部心，目前无力拥有，好想哭！感觉好累，求发泄点
我想发泄我心中所有的怨气怒气，无助感，挫折感！我要怎么发泄心里才会平静好受点，能让我睡个好觉，3个月了没有一天是睡踏实的！别教我怎么去争取，这些我都懂，也在努力，我就是想找个发泄方式！
我有点力不从心了·感觉脑子都快炸了···妞我知道你会看到····他们不懂·你懂吗啊啊啊
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只能你靠你自己·别人说再多也没用·相信你会好的··加油···
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大丈夫何患无妻？想我泱泱大国的中华，堂堂地域九百六十万，世间美女千千万，这个不行咱就换！找个比她更好的，活出个样来给大家看，让她后悔去！1.冲个澡,一边冲,一边扯住嗓门狂喊.冲完澡,舒服了,喊累了,蒙头大睡,做个好梦,梦个好人. 第二天,又是一个艳阳天! 2.约上好哥们或是找位善解人意的小MM,喝杯咖啡,跟他/她讲讲你的&苦&,诉下你的&闷&.找个人聆听一下有好处的.否则就会象气球一样,老吹老吹,很快就会&砰!&爆了. 3.多交几个好朋友,好老乡.同班没有找外系的,外系没有网上找.世界之大,总有星星知你心吧? 4.多开拓新的爱好.打球,下棋,画画,吹口琴,吹牛(这不是贬义噢).爱好多的人开心.爱好多的人迷人.爱好多的人讨女孩子喜欢. 5.躺在沙发上闭目静思片刻. 想自己,想家人,想心上人.想未来.想大事的人没功夫生闷气
失恋，你可以去看看苏格拉底与失恋者他们的对话,希望大家能很好的面对!苏格拉底与失恋者的对话:苏格拉底：“孩子，为什么悲伤？” 失恋者：“我失恋了。” 苏格拉底：“哦，这很正常。如果失恋了没有悲伤，恋爱大概也就没有什么味道了。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比你对恋爱的投入还要倾心呢？” 失恋者：“到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚啊。” 苏格拉底：“丢了就丢了，何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。” 失恋者：“我要等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。” 苏格拉底：“但这一天也许永远不会到来。” 失恋者：“那我就用自杀来表示我的诚心。” 苏格拉底：“如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。” 失恋者：“您说我该怎么办？我真的很爱她。” 苏格拉底：“真的很爱她？那你当然希望你所爱的人幸福？” 失恋者：“那是自然。” 苏格拉底：“如果她认为离开你是一种幸福呢？” 失恋者：“不会的！她曾经跟我说，只有跟我在一起的时候，她才感到幸福！” 苏格拉底：“那是曾经，是过去，可她现在并不这么认为。” 失恋者：“这就是说，她一直在骗我？” 苏格拉底：“不，她一直对你很忠诚的了。当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，她就离去了，世界上再也没有比这更大的忠诚。如果她不再爱你，却要装着对你很有感情，甚至跟你结婚、生子，那才是真正的欺骗呢。” 失恋者：“可是，她现在不爱我了，我却还苦苦地爱着她，这是多么不公平啊！” 苏格拉底：“的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。本来，爱她是你的权利，但爱不爱你则是她的权利，而你想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由，这是何等的不公平！” 失恋者：“依您的说法，这一切倒成了我的错？” 苏格拉底：“是的，从一开始你就犯错。如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃避幸福。” 失恋者：“可她连机会都不给我，您说可恶不可恶？” 苏格拉底：“当然可恶。好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。” 失恋者：“高兴？怎么可能呢，不过怎么说，我是被人给抛弃了。” 苏格拉底：“时间会抚平你心灵的创伤。” 失恋者：“但愿我也有这一天，可我第一步应该从哪里做起呢？” 苏格拉底：“去感谢那个抛弃你的人，为她祝福。” 失恋者：“为什么？” 苏格拉底：“因为她给了你忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。”
挖个树洞？找个山头？感情从来都是你情我愿，两不相欠。够刻骨，就够遗憾。过了这些日子，等遇到下个人，你就很快忘了。感情里，从来都是好了伤疤忘了疼。当然，得不到的永远最好。因为你不知道得到了会出现的一系列的不美好。你所有的爱，都是你想象的爱。但，孩子，爱啊，就是残缺才美。
嗯。发泄的方式有很多种哦，比如，去海边或者去山上把你心中不满的和你心中不开心的事，哈，别说我带坏小孩子，我难过的时候，会自己喝酒，或者跟姐妹一起喝酒的，不过，不是去KTV哦，是自己买酒在外面喝了啦。难过的时候，就让自己狠狠的哭，哭到没声音为止你也可以继续哭，哭到你心里好过了为止，还有送你一句话：委屈了谁，都不能委屈了自己。还有，无论你心中再怎么痛，它始终会好，但是，它会结痂，然后，留下一道疤，即使那伤好了，那么，那道疤也是你心中永远无法触碰的痛。好扒，说了些这跟你这个问题的不同的话望采纳，谢谢！
找个有山的地方，爬上去，站在山头，看着下面的一切会有一种万事都很渺小的感觉。虽然不是发泄，但更容易让你平静的去处理事情。
放弃该放弃的是无奈、不放弃该放弃的是无知、呵呵呵、萦绕在心头的过去，点滴般疼痛。像记忆的相册 　　逐渐泛黄，然后被岁月中的空气模糊了画面，最后你我都不再熟悉。其实有些事是注 　　定了的，时光蹉跎，我们都会在各自的流年岁月中迷失自己。有些爱卑微了尊严，有 　　些泪崩溃了神经。也许我们只是相识在这虚幻世界的个体，因为寂寞延续成我们现在 　　的相知。 　　有些人不经意间的出现，就不经意间的勾起了一颗心。谁把谁当真？谁 　　为谁心碎？那些允许被放纵的年代，早已随环境而黯淡，人生若见，经不起似水流年！ 　　有些人用一辈子时光追逐的东西，最后却是泡沫 　　幻影。人生原本注定了我们会从某些事或人的身边悄悄走开，不带任何声响，最后直 　　至在苍老中消失。。。。。。
无非不就是心理不甘心而已，，不甘心之前的付出白白浪费了。
睡不着还不简单，扛两个煤气罐爬上7楼，然后在下来，而后在扛，累到趴下为止。那里还有那么多的时间去想问题。
我又何尝不是呢？现在的我自然没有走出来，也伤的很重，好想哭，可是我问自己有什么用能解决一切吗？虽说有时候自己也在偷偷的哭，怎么说时间吧，痛是肯定的，但终究会过去的，发泄怎么发泄，这种事情别人说什么都没用，只能靠自己，虽说我没什么权利说这些，因为我也没走出来，但是感觉我们挺像的。实在不行就喝点酒吧，，醉了就睡一觉，也未尝不可，你说三个月都没睡过好觉，不知道你发生了什么，时间，慢慢的就会好一点了，不要想不痛，，痛是肯定的，忍着，我也在痛.......
同是天涯沦落人·······
送你一个字“吃”，要大吃、特吃、挑着吃、拣着吃。过后你一定会平静很多，你可以试试。
1、找个自己喜欢的东西，如玩游戏什么的，全身心投入，那样就忘了时间忘了一切。2、找个没人空旷的地方，使劲呐喊吧，将心理的怒火发泄出来吧3、将心中的怒火写道纸上，想到哪里写到哪里。4、玩命的工作。加班，累了的话就直接到头睡着了。
在适合的场合大哭一场。这是很好的宣泄情绪的办法。也可以听音乐。做运动吧。找知心的朋友诉说，诉说出来后心情会变得比较好。
好简单吖 问下自己为什么自己会这样
分手了》还爱她》所以不开心》一直问自己问到自己 直到有答案 那用发泄 没用的 重要是清楚明白自己
拿到把自己的小拇指砍掉！即解恨又满足自己！ 这样就没人敢给你压力了！你就能成功了！
断绝与外界的一切联系,随心的去旅行一次,哪怕不能去旅行,在街上走走也好,看看匆忙的行人,想着他们在为什么烦恼
心情和你一样， 刚才家里没人，大哭了一场，各种摔东西，不摔重要的- - 。
心情好点了，摔玩还得捡- - ；
男的女的？女的就找人诉诉苦，把发生的事情讲出来，讲的过程中也会慢慢理出头绪，当你发现自己在感情中不是唯一受伤害的一方，可能自己很多错处的时候，就不会那么痛苦了。
所以说，你要认清楚自己现在的状态，既然没有力气再去爱了，那么就静下心里好好想一想，你为她所付出的值得吗，你还爱她吗，想清楚了，再回头发泄也不迟，并且，我想你的发泄是由于你没有得到你想要的属于她的那份感情，时间是最好的良药，沉淀一下自己吧，也许对你来说是个经验教训呢 而且你爱她，她也爱你，你为什么想去发泄，不就是因为你觉得你的压力太大了吗，想想你爱她是不是真的有压力，那不如你们找时间好好谈谈，彼此了解了，或许那些压力就会没有了 解决压力的办法嘛1.冲个澡,一边冲,一边扯住嗓门狂喊.冲完澡,舒服了,喊累了,蒙头大睡,做个好梦,梦个好人. 第二天,又是一个艳阳天! 2.约上好哥们或是找位善解人意的小MM,喝杯咖啡,跟他/她讲讲你的&苦&,诉下你的&闷&.找个人聆听一下有好处的.否则就会象气球一样,老吹老吹,很快就会&砰!&爆了. 3.多交几个好朋友,好老乡.同班没有找外系的,外系没有网上找.世界之大,总有星星知你心吧? 4.多开拓新的爱好.打球,下棋,画画,吹口琴,吹牛(这不是贬义噢).爱好多的人开心.爱好多的人迷人.爱好多的人讨女孩子喜欢. 5.躺在沙发上闭目静思片刻. 想自己,想家人,想心上人.想未来.想大事的人没功夫生闷气
参考资料：
去唱K，歇斯底里地把你的所有苦闷喊出来，借着歌词喊出来。。。
发泄只是能解决你一时的不快，主要还是你的心 把心放宽 如果条件允许一个人去一个地方走走
心态放好 就看开了 现在的社会我们改变不了 只能改变自己 让自己看开
相信你能行
发泄的方式有很多种，自虐是最愚笨的方式，你可知道你3个月没有睡踏实，也许你爱的那个他/她早已有了新的归属，用别人的错误来惩罚自己，岂不是赔了夫人又折兵？听听音乐，从崭新的一天开始你的新生活吧！
人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。放弃与坚持，是每个人面对人生问题的一种态度。勇于放弃是一种大气，敢于坚持何尝不是一种勇气，孰是孰非，谁能说的清道的明呢？如果我们能懂得取舍，能做到坚持该坚持的，放弃该放弃的，那该有多好。　　别让自己心累！应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。　　别让自己心累！适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。　　人之所以会烦恼，就是记性太好。该记的，不该记的都会留在记忆里。而我们又时常记住了应该忘掉的事情，忘掉了应该记住的事情。
男子汉顶天立地，什么儿女情长抛脑后吧。着眼当前，干好事业。学会舍得，学会担当。
爱，本来就是这样，发泄？不管用。深刻的爱，能使它愈合的只有时间，不过，这段时间很痛苦。
去找个没人的地方大声吼出来，做些体力运动，让自己很累很累，然后去洗个澡，睡一觉，起来给自己找点事做，不要让自己闲下来，那样你就不会去想了，就这样忙过段时间慢慢就好了！要么就是转移目标！
哥正和你是同病期，更掴人的是每天还的零距离接触她。后来为了戒掉她，我买了5盒散列痛，一天三次。吃了这个人脾气暴躁，手会发抖，不过想什麽都通了，在加之适合的狂笑，想想心地善良为生活不得不出卖肉体的妓女的悲伤。自己的路还长，男儿何必为情所困。现在说很多也没用，过一项你想明白了就没什麽了，加油！
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