忙一天了，累得老胳膊老腿疼，手腕现在还是酸得，好难受呀！这么累，你说我怎么就睡不着呀？_百度知道
忙一天了，累得老胳膊老腿疼，手腕现在还是酸得，好难受呀！这么累，你说我怎么就睡不着呀？
体力劳动来着
注意及时调整，蛋白质等，体力过度透支引起睡眠不良，争取尽快恢复问题就出在就在于你“老胳膊老腿疼，充分休息，严重的同时也会引起食欲不振，手腕酸”，补充水及电解质，多摄入维生素类食物，不是所有的运动都有助于睡眠，才是有利于睡眠的，只有适当的规律的适合自己身体情况的运动，免疫抑制甚至感冒等一系列症状
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其他2条回答
然后泡个热水澡，揉的时候会有点痛睡觉前揉揉胳膊腿上酸痛的地方，睡一觉，担任着点揉揉，就在用力揉揉，按摩一下，醒来会好些，如果还是很酸痛
过度劳累也可能睡不着
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出门在外也不愁mac触摸板用多了，手指关节痛，手腕也不舒服，是我姿势不对么 - V2EX
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mac触摸板用多了，手指关节痛，手腕也不舒服，是我姿势不对么
08:04:26 +08:00 · 2703 次点击
26 回复 &| &直到
04:40:58 +08:00
& & 08:09:25 +08:00
点头，我是触摸板用多了鼠标手也没了
& & 08:12:57 +08:00
@ 我一般是用右手中指，搞得好累啊
& & 08:15:23 +08:00
@ 你是按下才是 click 一下还是 tap ？
& & 08:51:03 +08:00
@ tap to click,单击双击都是用手指，很少用触摸板的按下，所以手基本上都是悬着的
& & 09:05:21 +08:00
看样你是绝大多数操作都用”鼠标“，而且你工作中用到鼠标的地方比较多。不过我没有关节痛的感觉，可能还是姿势不对吧，或是用的太多了。
& & 09:10:59 +08:00
不仅触摸板，mac的键盘敲时间长了，指尖也痛。现在是外接键盘鼠标用了。。
& & 09:16:17 +08:00
看来我也要试一下鼠标了。或者多熟悉快捷键，能用键盘代替的就不用触摸板
& & 09:17:25 +08:00
Mac的键盘还可以...比大多数链接薄膜键盘都舒服一些. 但问题是, 每天敲那么多代码, 再好的键盘手都会算的.@ 试着左手用触摸板吧. 平衡一下负载.
& & 09:18:17 +08:00
只要用的时间长了都不行鼠标用的最爽小红点次之触摸板最累纯粹用键盘的话也累
& & 10:14:53 +08:00
Magic Mouse和触摸板用时间长了手指都不舒服，没有好的解决办法
& & 10:16:52 +08:00 via iPhone
i use mouse
& & 10:56:26 +08:00
看来触摸板主要是为手势设计的，不能代替鼠标。
& & 12:26:29 +08:00 via Android
& & 12:49:07 +08:00
& & 17:06:07 +08:00
楼主要注意了~ 果断鼠标用了触摸板一年多，前阵子手指疼，指关节疼，还以为有啥类风湿了，然后果断的换回鼠标，几天症状消失。触摸板多数时候还是做辅助吧，手指在板上摩擦的时候不单是指腹会疼，指关节会受到阻力，时间长了就出问题。
& & 17:11:35 +08:00
@ 多谢，我的症状跟你一样，今天开始用鼠标了，疲劳感减轻不少。
& & 18:02:14 +08:00
@ @ 姿势问题，用了十多年笔记本都很少用鼠标的不是一样啥事都没有。
& & 19:11:06 +08:00
@ 不是姿势问题，当你只用触摸板和键盘的时候，一年不用鼠标的时候，干活都靠触摸板和键盘的时候，就补是啥事都没有了，而且是 Trackpad 和十几年的笔记本触摸板不是一个概念
& & 19:26:15 +08:00
@ 我就是只用触摸板和键盘的啊，啥事没有啊
& & 19:32:28 +08:00
@ 不用触摸板的时候应该自然放在触摸板上, 干嘛要悬着啊?
& & 21:26:13 +08:00
@ 我估计是我上网时间太多了，不用鼠标只用触摸板，点来点去，划来划去
& & 00:40:58 +08:00
我觉得是长时间使用触摸板手上没有着力处，悬浮的时间太久了，我也有同样的问题，现在开始用轨迹球，很爽，尤其是多台显示器之间移动光标的时候
& & 07:26:59 +08:00
@ 是这样，悬浮太久，我现在试着用鼠标，并且多学点快捷键，悬浮的机会少多了。
& & 11:47:30 +08:00
@ 跟我的回复有任何关系么? 不管你用什么都应该自然放下啊, 为什么要悬着?
& & 12:07:27 +08:00
@ 不用的时候是放下，关键是用的时候多啊，所以悬着的时间比较多，这样就累了
& & 12:14:39 +08:00 via iPad
@ 用的时候也是放下啊...
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为什么每回上体育课时老师点名说我动作做得不标准,我都会很不适应,很难受,起码要缓一个星期,谁能解开我...
谁能解开我的心结为什么每回上体育课时老师点名说我动作做得不标准,我都会很不适应,起码要缓一个星期,很难受?我为什么总感觉每个人都在注意我
提问者采纳
扩大交友圈，敞开心怀、和你的体育老师交流下，多交不同类型的朋友、多方面了解此项目。2、放松1，不要怕，自我调节，其实老师没有你想的可怕。3，相信你以后会越来越好，你要是真心的去请教，找朋友多聊聊
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有一句“不要指望所有人都喜欢你！”调整自己的心态，你太在意别人对你的看法了放松心情，可能会让你做得更好，有一部分人喜欢你就很好了，其实没有人可以在任何事上做得完美
推荐你看一本书。。。《厚黑学》。。。应该有所帮助
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