【纯牛奶能加红糖吗】_纯牛奶_如何喝_怎么饮用_饮用方法-大众养生网
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纯牛奶能不能加红糖
平时我们在生活当中，会经常的喝纯，在喝的时候为了好喝有好多人会放糖，特别是，一般认为不但可以在喝牛奶的时候有口感，而且还因为红糖对人身体也有好处，可是这样的方法却是对人身体没有什么好处的，那么到底在喝纯牛奶的时候能加红糖吗？通过下面的介绍我们来进行一下了解。
我们平时在喝牛奶的过程中可以加些白糖，但是加红糖就不行。 因为红糖中含有一定的草酸，加入牛奶中，牛奶丰富的会在草酸的作用下发生凝胶或沉淀，使营养成分受到损失。并且红糖中的草酸会使牛奶蛋白质发生变性，变了性的蛋白质还会引起婴儿及老年人腹胀，使功能失调，致使对铁、铜的吸收相对减少，从而发生“牛奶性”。这种贫血常见的症状有面目苍白，嘴唇色淡，精神萎靡及肌肉张力减退，引起消化功能失调，甚至阻碍铁等微量元素的吸收。所以喝牛奶时不要加红糖，但可以适量加些白糖或调味。
不仅如此，里面也不能放红糖。很多人在喝豆浆的时候喜欢加一些糖，特别是一些女性喜欢加红糖，但其实豆浆和红糖一起服用会大大破坏豆浆的营养成分。北京朝阳医院营养科营养师宋新说：“这是由于红糖中含有某种有机酸，与豆浆中的蛋白相结合后，生成一种沉淀物，从而影响营养的吸收。”
通过上述的介绍，我们知道了纯牛奶不能加红糖的，如果为是好喝，我们可以在喝纯牛奶的时候在奶里面放点白糖或是冰糖，这样不但可以调解我们喝牛奶时的口味，而且还对牛奶的吸收有好处，在平时我们喝牛奶的时候也不能在空腹的时候喝。
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网友、医生言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。　　&奶制品不但是糖尿病患者最好的零食，同时还是其他任何人最好的零食。因为奶制品可以保持你的血糖水平。&美国营养学会发言人BonnieTaub-Dix MARD说。医学`教育网搜集整理求　牛奶不宜生食，一定要煮沸后饮用　　牛奶在生产运输过程的各环节中都有可能受到结核杆菌、痢疾杆菌等有害菌群的污染，市场上的袋装牛奶普遍采用了巴氏灭菌法，但其瞬间灭菌也有可能不彻底，残留的细菌在适宜的温度下会继续繁殖成为致病源引起腹泻等症状，因此牛奶一定要煮沸后饮用。　　牛奶最好采用间接加热法，但煮沸时间不能太久直接加热会使牛奶产生蛋白质凝结，煮沸太久其中的磷酸钙就会由酸性变成中性而发生沉淀，乳糖也会因焦化而分解为乳酸和甲酸，从而使牛奶营养价值和色、香、味均有所降低。　　喝牛奶时不宜加红糖　　红糖中的草酸会使牛奶蛋白质发生变性，引起消化功能失调，甚至阻碍铁等微量元素的吸收，从而发生&牛奶性贫血&。所以喝牛奶时不要加红糖，但可以适量加些白糖或冰糖调味。　　喝牛奶不能空腹，最好与一些淀粉类的食品同食　　空腹时肠胃蠕动快，大大缩短了牛奶在胃里的停留时间，不利于营养消化吸收，如果喝牛奶的同时吃一些馒头、面包等淀粉类食物就可以帮助人体充分吸收牛奶的丰富营养。当然选择在饭后用牛奶也会有异曲同工的效果。　　牛奶切勿直接大口饮用，要咀嚼式饮用或用汤匙小口品尝　　大口饮用时，牛奶会与胃酸直接接触形成酸性蛋白质凝块，可能会对肠胃虚弱的人造成腹泻和腹胀。慢慢咀嚼会有利于唾液与牛奶进行中和，帮助人体对营养的消化和吸收。　　饮奶后一个小时内不要吃水果或饮果汁　　果汁成分往往会使牛奶中某些蛋白质在胃内凝固成块，使人体不易吸收。　　牛奶虽好但要合理饮用　　据美、英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以，如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的工作和学习。此外，早晨饮奶也不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。所以营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。
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& 喝完红糖水就喝牛奶...
"网友求助"喝完红糖水就喝牛奶...已回复
今天肚子疼来月经喝了一点点红糖水就不想喝了然后就喝了一罐牛奶有关系吗
共2位网友提供帮助
会员9227284 00:05:10
你好月经来潮期间食用过凉食品饮品会使肚子疼建议热敷一下看能否缓解如缓解不了建议到医院检查是否其他情况引起希望我的回答可以帮到你
会员9227667 00:05:14
你好肚子疼来月经喝了一点点红糖水后又喝了一罐牛奶这样是不会有问题的你好这样不会影响身体降也不会导致身体不适注意这一段时间多吃一点补益温热的食物祝好
问大姨妈痛经
职称：医生会员
专长：痛经
&&已帮助用户：21069
问题分析：你好；痛经分生理性及病理性，病理性的有子宫内膜异位症及子宫腺肌症等。生理性痛经是因为身体发虚，寒气比较多痛经的时候可以吃点东西，产生热量。意见建议：一般治疗比较简单,可以使用生姜水和红糖水,还可以采用外敷的办法,比如说用热水袋热敷,建议少吃酸,冷等刺激性食物。特别是凉的食物,千万不要触碰。
问月事来了喝红糖水好吗？
职称：医师
专长：擅长治疗高血压、糖尿病、冠心病、脑中风、胃炎、胃溃疡及其它内儿科疑难杂病。
&&已帮助用户：112431
可以喝红糖水的，月经期首先最不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，月经期要注意保暖，其次不要吃辛辣的食物。
问月事时喝了红糖水小腹痛还能继续喝吗
职称：主治医师
专长：妇产科,尤其擅长宫外孕等疾病
&&已帮助用户：39977
问题分析：红糖水对妇女月经顺畅是有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。意见建议：小腹痛应该与喝红糖水没关系的，可以服用妇科调经片、元胡止痛片来进行治疗，热敷腹部、放松情绪。
问我离月事还有好几天可我不小心喝了红糖可谁知月事也就来了
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：您的情况来月经喝红糖是没有关系的， 经期增加全面的营养。不要吃有刺激性的食物，粗细搭配。多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果.多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等.忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量.
问来大姨妈痛经
职称：医师
专长：痛经,盆腔炎,月经不调
&&已帮助用户：206359
问题分析：你好，痛经多与精神因素，内分泌因素，子宫因素等原因导致的子宫过度收缩引起.不要吃辛辣刺激的食物，喝一些热的红糖姜水或者用热水袋敷,都会收到良好效果。意见建议：建议您服用益母膏或延胡止痛片等中成药治疗,也可服用中药 汤剂治疗，祝你健康。
问大姨妈来了喝红糖好吗
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233928
指导意见：你好，这个是可以喝的，
对腹痛有好处的，但是月经不调是要找原因的
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