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中医养生：平时多吃六种食物的补血效果赛阿胶
中医养生：平时多吃六种食物的补血效果赛阿胶
导读：阿胶有补血是众所周知的，但生活中除了阿胶还有其他食物可以起到补血养血的作用，甚至比阿胶更有效。不如一起来看看平时多吃什么可以补血。
中医养生：平时多吃六种食物的补血效果赛阿胶
1、葡萄&&历代中医推荐补血佳品
葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也是不错的!
2、龙眼肉&&民间熟知的补血食物
龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理。
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中医研究君山阿胶黄精丸有哪些作用与功效
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小芸家霍中医阿胶固元糕的主要成分有哪些？阿胶固元糕怎么做？
我是一名3岁宝宝的妈妈。自从生完宝宝后，我很明显的感觉到，我的体质变差了。皮肤没光 泽、发黄长斑、掉头发、睡眠不好、手脚冰凉、怕冷、月经量少，这些问题我都占全了。我不明白，为什么化妆品用了一箩筐，皮肤却一点好转都没有，刚用过面膜 的时候，看起来白嫩一些，可是第二天一起床，又立刻恢复原样。我很痛苦，甚至后悔生孩子！
在走投无路的情况下，我去了中医院看医生，根据老中医多年的临床经验，他诊断我为气血不足。他说，气血不足会导致女性皮肤暗黄松弛、毛孔粗大、痘痘横生、 皱纹早生，干枯脱发，失眠多梦，手脚冰凉、阴道干涩，更年期提前，提前衰老等情况的发生。严重的气血不足甚至会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变，致使 女性痛不欲生。听老中医这么一说，把我吓得要命，我又在网上搜集了气血不足的特征。在这里分享给大家，如果符合以下一个或多个特征，说明身体已经向你拉响 警报了！
请姐妹们务必认真看完，我会帮大家提供一个超简单超实用又真正有效的补气血办法，相信你一定会受益匪浅。
1、看眼睛。看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说&人老珠黄&，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋、眼纹、黑眼圈、眼皮沉重，都代表气血不足。
2、看皮肤。皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3、看头发。头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
4、看耳朵。主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的气血衰竭，你要注意了。
5、看手掌。如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
6、看睡眠。成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
7、看运动。运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
8、看指甲。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢。
老中医说：&如果想要美容养颜、健康养生，阿胶是女人补血的第一食材。&
我也吃过几次，实在坚持不下去了，因为阿胶价格太贵了，而且磨成粉喝，味道非常腥，控制不好计量反而容易补过头。后来我还找了许多养生电视节目和书籍来 看，又通过食疗补了一段时间，天天又是熬汤又是泡各种居说能补气补血的茶，但最后不仅搞得自己每天都很辛苦，还收效甚微，最终也都不了了之，身体依然还是 很差。
直到有一天，我在路上偶遇了一个大半年没见过面的朋友，她以前有贫血，做姑娘时身子就弱，生完孩子后更弱了，走路都是有气无力的，脸上还长了很多斑。可隔 了大半年，那天见到的她完全不一样，人很精神，脸上的斑不但看不见了，脸还很光滑红润，气色非常的好，整个人又漂亮又健康。我不禁跟她请教秘方，是用了什 么护肤品？谁知她说，护肤品只是用了一般的洗面奶和润肤霜，她主要是吃了霍中医固元糕，才吃了一个疗程，养血补气的效果就非常好。她之前的贫血已经好了， 气血补足了后，脸上的斑也自己慢慢的消失了，而且每天晚上睡眠特别好，白天也特别有精神。我赶紧问她是不是很难吃，吃起来很麻烦？她就笑了，从她的小包里 掏出了一片像芝麻糖一样的东西，说：&这就是我吃的固元糕，你尝一下。随身带着，每天只要吃1到2片，很方便的。&我一看，真空包装，有国家质检QS认 证，里面的杏仁、红枣、核桃、枸杞、黑芝麻，还有满满的阿胶，真材实料看得一清二楚，我迫不及待地咬了一口，好好吃，黑芝麻、核桃、杏仁这些材料的香味完 全盖住了阿胶原来的腥味。我赶紧问朋友是在哪买的，她给了我这个吉平的微信号xnz9900让我添加购买。我到家就加了吉平微信跟她买了一疗程。
&&&&就这样我坚持吃了半年，那些气血不足的情况就全部消失了，感觉整个人的精神头特别足。而且，长年吃阿胶固元糕对姐妹们会有非常好的美容效果哦，我 现在已经吃了一年多了，头发都变黑了很多，而且脸上的斑也淡了，痛经、月经不调什么的也都跟我说再见了！不光如此，脸色也白嫩、红润、有光泽呢，身材凹凸 有致，好多人都夸我气色好，是&辣妈&，心情真是非常的舒畅呀！阿胶固元糕具有养气补血、美容养颜、滋阴润肺、改善睡眠、延缓衰老、增加免疫力等多重功 效，不愧是中医治疗气虚血虚的首选之品呀！
我在朋友圈发了我的照片以后，&我的好多朋友、同学都说我比小姑娘还年轻，逼问我保养的秘诀，哪有什么秘诀呀，我只能把吉平的微信号xnz9900发给她 们，让她们也和我一起分享霍中医固元糕。其中不乏有：痛经十多年治不好，有的因为工作压力大，气血虚，掉头发，黑眼圈，面色发黄&&你猜发生了什么？&姐 妹们都感谢我介绍了好东西给她们！现在我们见到问的就是：&今天你吃固元糕了吗？&哈哈&
霍中医固元糕由霍老中医传承秘制古方，选用东阿阿胶、美国大杏仁、野生核桃、若羌大枣、宁夏枸杞、熟黑芝麻、多晶冰糖、即墨老酒按科学比例搭配，纯手工熬 制，无任何添加剂。各位还素未某面的姐妹们，如果你的身体也出现了像我这些症状，一定不要迟疑，赶快加吉平的微信xnz9900购买霍中医固元糕吧，我保 证它会让你成为像我这样美丽和健康同时拥有的&辣妹&或&辣妈&！
常年吃固元糕不仅对我们女性有非常好的美容养颜效果，男人、老人、5岁以上的孩子、孕妇也都能吃哦。固元糕对男人身体虚弱、补虚润肺、气短乏力、心烦不 眠、眩晕心悸、牙龈出血等疗效也特别好，还能改善神经衰弱、头晕、失眠多梦等症状。老人吃可以有效修复关节软骨，促进中老年人钙的吸收和储存，帮助体内平 衡，提高老人的免疫力。固元糕对儿童的营养不良、挑食厌食、体质瘦弱、记忆力减退等有很好的改善作用。孕妇吃固元糕可以润肠通便、安神安胎，产后吃能及时 补足生产所损伤的大量元气。很多姐妹除了自己吃，还买了送爸爸妈妈，送爷爷奶奶，送老公男友，都是几斤几斤的定，想要美容养颜、保养身体、心疼爱人的姐妹 一定不要犹豫了，快加吉平的微信：xnz9900下单吧！
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301 Moved Permanently阿胶的应用有哪些中医学原理？大神们帮帮忙_百度知道
阿胶的应用有哪些中医学原理？大神们帮帮忙
提问者采纳
东阿百年堂为您解析：
据研究，阿胶应用的中医学原理主要体现在以下三个方面： 1.四气五味理论 四气五味理论是中医药物学中对药材性质的一种概括。 四气，是指药材的寒凉温热四种药性。药性的寒凉温热是与病证性质的热性、寒性相对而说的。能够治疗热性病的属寒性或凉性，如黄连是寒药，治热病泻痢。另外还有平性药，但也有偏寒偏热的不同，因此仍成四气。 五味，是指辛甘酸苦咸五种，另有淡味，因其不显著，仍称五味。味不同，作用也不同，如辛能散能行，甘能不能缓。 归经，就是把药物的作用与腑脏经脉联系起来，说明某种药对某些腑脏经脉的病变起一定的治疗作用。这是临床实践后总结出来的。人体有十二条经脉，每条经脉又与同名腑脏有一定联系，称“属”。 阿胶性味甘平，微温，入手太阴经肺，足少阴肾经，厥阴肝经。其性味甘缓平和，滋阴补血，润肺清燥；入肺肾肝三经，善治因阴虚造成的各种虚症。 2.阴阳学说
阿胶是一种滋阴良药，这一结论是基于中医理论中的阴阳学说。 阴阳是古人对自然界中所有事物都包括互相关联、互相对立两个方面的一种抽象概括。 中医阴阳学说认为，人体是一个整体，人体的组织结构、病理变化、诊断治疗都可以归为阴阳两个方面，比如体内器官腑为阳，脏为阴；“阳平阴秘，精神乃治”，即是讲人体阴气平顺，阳气固秘，阴阳两方面协调平衡，生理功能才能正常；阴偏盛则阳损，阴不足则阳亢，就是指阴阳不平衡而引起病变。诊断上采取“损其有余，补其不足”的方法，使阴阳平衡，疾病也就得以痊愈了。 用阿胶来治疗各种虚证依据的就是调和阴阳的理论，在人体阴虚的时候，用阿胶滋阴补血的功能来补其不足的。 3.气血津液学说 气，是人体内不断运动着的、有着很强活力的精微物质，包括元气、宗气、卫气、营气等，具有生化、推动和固摄血液，温养全身组织，推动脏腑组织的活动等作用。 血，指血液，具有营养和滋润的生理功能，又是神志活动的物质基础。 津液，是人体一切正常水液的总称，具有滋润濡养、参与血液生成、调节人体阴阳平衡、排泄废物等作用。 气血津液之间有着密切的关系。“血为气之母，气为血之帅”，气的功能活动依赖血的濡养，血的化生和运行则需要气的推动。津液与血可以互相渗透。“气虚自汗”，“汗多亡阳”则反映了气与津液的密切关系。 气血津液是人体生命活动的物质基础，与腑脏、经络之间也有着互相依存、互相影响的密切关系。腑脏的功能活动依赖气血津液作为物质基础，气血津液通过经络输布全身，而经络则需要气血津液的滋养。 阿胶可补血、益气、滋水润燥，补肺肝肾之不足，调阴虚之证，养身体，这正是基于中医的气血津液学说。 更多阿胶知识可以参见《百年堂阿胶网》里面说的很详细的！
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