脚汗_百度百科
有些人多走路或跑步后脚汗出得很多，汗水把鞋袜浸湿，怪难受的。脚汗较多的原因大致有这样几方面：有些人的足部汗腺比较丰富，特别会出汗；交感神经易兴奋，引起脚出汗严重，这往往与遗传因素有关。
脚汗与不同，不是病，是脚很容易出汗，汗液中的有机质经脚部细菌分解，产生一种难闻的刺激性气味。
脚汗, 冬季更严重, 弄不好会冻脚. 在烫脚水中加入白矾10-15克, 待白矾溶化水中后, 在水温适宜的情况下烫脚15-20分钟, 每晚坚持一次, 连续烫脚5-6天为一疗程能治好汗脚症。
脚汗产生原因
脚汗者穿着棉制品袜子，穿着或，这样的鞋袜吸水性强，脚汗容易蒸发；不宜穿着不透气的胶鞋，在必须穿的时候，可以在鞋内垫上一层透气吸水的鞋垫，如竹炭鞋垫、棉质鞋垫、等以保持足部干燥，而鞋子则不适宜穿皮质的。
手掌的患者，约有60%有脚掌多汗的困扰。脚掌多汗的困扰包含气味不佳、不易痊愈，甚至穿脱鞋容易滑脱。 颜面、手掌与腋下的出汗主要是由第二、三、四节交感神经所控制，颜面多汗、手多汗与腋下多汗经胸腔内视镜手术治疗行之多年，效果十分稳定。脚掌出汗则是第二腰椎神经节控制，这是二十五对交感神经最下方的一对，它除了控制脚掌汗腺，也与生殖泌尿功能相关，若遭破坏，也许会影响其它功能，因此国内外以破坏腰交感神经节手术治疗脚汗仍属实验阶段，不鼓励一般民众贸然接受。
脚汗去除方法
夏日来临，原本就双脚出汗多、味大的朋友们更要发愁了吧。不必担心，下面有几个方法可以轻松解决你双脚的麻烦。　　
去市场上买一些便宜的绿茶，以有茶香味为佳（例如茉莉花茶），不用买太好的，10元以内一斤的就可以了。大家应该知道，茶叶可除异味，用绿茶泡脚是去除脚臭比较立竿见影的方法之一。
抓取一把茶叶放入脚盆里，倒入开水，等几分钟，等茶叶基本舒张开后，可酌量加入凉水。因为是夏天，水温可以适当调的低一些；如果是冬天，可以调的烫一些，还可以适当加几次水，多泡一会儿。
泡的时间可以视个人喜好决定，不过最少别少于5分钟，最多也别超过20分钟。泡完绿茶，最好用清水过一遍，不然，绿茶的色渍可能会染在皮肤和毛巾上。另外，薄荷茶泡脚，也是个很好的选择。一则薄荷气味清香，二则，疲劳的双脚泡薄荷水有助于缓解疲劳。泡完脚后可以适量洒一些花露水在双脚上，既可以防蚊虫叮咬，又可以遮掩异味。经常出脚汗的话，可以在洗净双脚后。每天勤换袜子，袜子选用的面料透气性要好。
脚汗有效方法
萝卜熬水泡脚去脚汗
有脚臭病的人，可用半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。
土霉素去脚汗
不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。
盐姜水洗脚除脚汗
热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。
陈香足清泡脚可除脚汗
取一小包药粉加沸水毫升，并滴入5ml中药油，搅拌，溶解。待温度适中，用药液泡洗患足15-25分钟，每日1次。
脚汗注意事项
脚汗患者首先宜多吃各种富含维生素B1的食物，以补充多量的硫胺素，成人每日一般约需1．5毫克，包括各种粗粮、谷类、花生、黄豆、糙米等。适宜吃高蛋白质食品，每日每千克体重1．5克，可选用各种动物性食品，如蛋类、乳类、鱼类以及豆制品等。
脚汗适宜食物
脚汗患者适宜吃的食物有：
1、主食及豆类的选择：未被精磨的小麦粉、大豆粉、小米、玉米、大米等。
2、肉蛋奶类的选择：瘦猪肉、猪肝、鸡肝、蛋类等。
3、蔬菜的选择：萝卜、茄子、白菜、冬瓜等。
4、水果的选择：苹果、梨、葡萄等。
5、其他：葵花籽、花生、、杏仁等。
脚汗饮食禁忌
脚汗患者最好不要吃生鱼、生贝类、、咖啡、茶、腌制食品等。
日常生活注意事项
一、 穿通风、透气的棉质袜，每天更换清洗。
二、 避免穿胶鞋或不透气之球鞋，最好要有两双鞋换穿，凉鞋是最好的选择。
三、 不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。
四、 脚底、趾间痒尽量不要用手抓，防传染於手指。
五、 治疗勿自动停药，通常应在自觉好了后，继续用药数周，最好是能作霉菌检查及培养，连续三星期都是阴性才算治愈
1. 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。
2. 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的，以免造成脚汗过多，加剧。
3. 积极消除诱发因素，如脚汗、等。
4. 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。
5.情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。
脚汗自治疗法
（1）将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15 分钟，每日1-2次。
（2） 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。
（3） 葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚汗。
（4）洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚汗即可消失。
（5） 洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚汗。当宽容成为风度时
没有鸡的啼鸣，只闻鼾声，
一个静的出奇的夜，
路灯已灭，窗外一片漆黑，
当思量脚下的高度时，才觉窗口已在云雾之间，
一字字敲打出来，那不是博文，也不是诗，
而是一个身影，一种真实的景象，
雾中，小草不会喊叫迷茫，
冰箱里，公鸡再也唤不来曙光，
爬着学和坐着读最后是什么？
有霾季节，总有风、有雨、有蓝天，
的时候，总有等待、有徘徊、有欢喜，
风，有风向、有大小、有利弊，
雨，有欣慰、有缓急、有洗礼，
蓝天，有寂静、有眺望、有远行。
等待，考验着心情、磨练着心智、失落与获得同存，
徘徊，是思考、是成熟、是理念的升华，
《工匠精神》——先处理心情，再处理事情
——用心做，就会做出很多事情，用心听，就会听出很多声音，用心走，就会走出很长的路来——布汗
1. 人人都会累，都会抱怨工作忙，工作累，越是抱怨越受罪。
2. 一个人的工作态度折射着人生的态度，而人生态度决定一个人一生的成就。
工作也是修行，在修炼的道路上我们应该披荆斩棘，要耐得住寂寞，受得了冷讽热嘲，使自己变的强大——方法、耐心再加上一份真诚很重要。
4. 我在为他人工作的同时，也在为自己工作”，?这样一个朴素的理念，责任、忠诚、敬业将不再是空洞的口号。
5. 没有工匠精神，能力很强，也只能是一个配角。
6. 热爱自己的工作，才能把工作做到最好。
7. 火焰般的热忱，充分发挥自己的特长，即使是做最平凡的工作，也能成为最精巧的工匠.
8. 冷淡的态度去做哪怕是最高尚的工作，也不过是个平庸者。
9. 只有员工将企业的事情当作自己的事业来做，将企业当作自己的家，才可以造就一个充满生机，具有活力的企业。
10. 你工作的质量往往会决定你生活的质量。
11. 超越平庸，选择完善
清流幽谷烟云近，
凭栏河间翔鹭鸣。
南凤北龙戏汉水，
菜花欲吐三月金。
爆竹香蜡祭先祖，
万家红联灯火明。
岁岁年年有今日，
一朝春雪一朝新。
布汗正月十五日作于陕南汉阴
北方的村落，方正的视角，
灰色的宽阔，夕阳的曚昽中，
頃頃草木静候着雪的飞扬和风的炒作，
满腔的热忱均随那延伸千里的沟渠疏散，
尽头呼出的热气呈霜、呈雪、呈冰，
一次远旅足可以影响一生，
一场交融，便有泥土的重组，
高耸的楼宇城墙般围聚着四方，
再不见田野的无际辽阔，
再不见大悲大喜的劳作
大红大绿的高歌和狂吃猛喝，
我依旧看不清远方
刚毅与坚韧如同太行山岩壁上的崖柏，
量入而出，量力而生，
任凭风雪洗礼，凌空婀娜，
我独守这方窗口，景色飞逝......。
注：作于k次列车上，华北途中随笔。
《圣经》名言欣赏
年老的当先说话。寿高的当以智慧教训人。
妇女美貌而无见识，如同金环带在猪鼻上。
不轻易发怒的，大有聪明。性情暴躁的，大显愚妄。
不从恶人的计谋，不站罪人的道路，不坐亵（xiè]）慢人的座位。
纯净的言语，如同银子在泥炉中炼过七次。
偷来的水是甜的，暗吃的饼是好的。
忿怒害死愚妄人，嫉妒杀死痴迷人。
野驴有草岂能叫唤，牛有料，岂能吼叫。
愚昧人若静默不言，也可算为智慧。闭口不说，也可算为聪明
恶人的亮光必要熄灭。他的火焰必不照耀。
恶人夸胜是暂时的，不敬虔人的喜乐，不过转眼之间。
银子有矿，炼金有方。铁从地里挖出，铜从石中溶化。
智慧的价值胜过珍珠。
远离恶便是聪明。
惟有忍耐到底的，必然得救。
事情的终局，强如事情的起头。
恶人因奸恶而劬（qú]）劳。所怀的是毒害，所生的是虚假。
下流人在世人中升高，就有恶人到处游行。
当止住怒气，离弃忿怒。不要心怀不平，以致作恶。
让炽热的心态，再经受最后二十四个秋日的考验，
大地，耐心等待着天高云淡的爽快。
早晚悄然改变，暑去凉来，天亮晚了，黄昏早早来临，夜——长——了。
尽管，雄鸡高歌，三更呼明，而熟睡的甜美，不再理会嘶叫与呐喊。
梦，已一次次穿越火热的季节，找回自我，共享清凉，去认知一个又一个的新奇，
立秋，让美丽变为欢乐，让收获升华博大，
一切，都将变得充实、成熟、高远......。
记忆里的美丽，是一种神秘，
几十年不语，峡谷流溪，满目青绿，
诱惑与魅力同在，环绕的山峦下，
蔽日的竹林，清脆的鸟语，
还有那寂静的土屋，老旧的木椅，
门前的涓涓小溪，
庭院里的母鸡悠闲地觅食，
那条拖着绳索的黑狗，依然机警忠实，
我听得见我的心跳和呼吸，
青山和翠谷默守，
拐棍与白发相依，
虽蝉声烈烈，却一切静的出奇，
我不迈进草丛，我惧怕蛇的诡秘，
视力不好，就无须看得清晰，
六十顺耳，一切变得安逸，
荷塘里的蓝蜻蜓，莲蓬下的红鲤鱼，
欣赏足矣，想象美丽也是一种甜蜜，
星空，把我的视线延伸，
黑夜，让我闭上眼睛，
曙光，使我拥抱光明，
立起，是一座山峰，落下，是一道峡谷，
爬上去的就会有欢呼，落下来的就会有警悟，
天蓝地绿，沉默似金，
尽管有红红绿绿的吆喝，
行者的高歌，天各一方的笑声
这里依然深邃，透亮，清新，神圣，妙丽......。
五月朝阳札记
我健步走向黎明，感受朝霞，沐浴着光明。天空如此蔚蓝，北方少有的清新。
我少有这份心情，只因为无力奔跑，我感到生命的庄重。活着，都将是一份份见证，见证着少年的纯真、见证者中年的追寻、见证着老年的来临......。
&一生，做不了多少事情，奔波于困倦的时候较多，静思的时候很少，因为我们要生
　　说、说、说，别瞎说。行、行、行，别都行。
　　说别人行，你要行；说别人不行，你也要行。否则，何必去说。正如，说天空高远，你的胸怀就要搏大；说阳光灿烂，你的心境就要充满光明；说别人伟大，你就应该发自内心；说别人肮脏，你就应该心灵干净；尽管，你曾熬更守夜，但你的作品也应接近黎明；尽管，你曾在黑夜中哭泣过，但你总不能带给别人的都是呻吟。“不要在火红的枫叶上赞美春天，那是谎言”。说什么，都得想着说，做什么都得负责任。承诺，不要太多，否则，你总有失信的时候，应人事小，误人事大。人的一生糊涂的时候很多，聪明的时候就那么一回，如果总认为自己次次聪明，那你总会做出让人不明白的事情。所以说，真正的大智慧，是集体智慧的结晶，别轻视基本资料/汗
汗汗 hàn部首笔画部首：氵部外笔画：3总笔画：6五笔86：IFH五笔98：IFH仓颉：EMJ笔顺编号：441112四角号码：31140Unicode：CJK统一汉字：U+6C57
基本字义/汗
1. 由身体的毛孔排泄出来的液体：～水。～流浃背。2. 出汗，使出汗：～颜（因羞惭而出汗；泛指惭愧）。～马功劳。～牛充栋。
详细字义/汗
汗〈名〉1. 形声。从水，干声。本义：汗腺的分泌物。2. 由人或高等动物皮肤内腺体分泌的一种含盐的液体。汗，身液也。——《说文》汗者，精气也。——《素问·评热病论》五藏化液心为汗。——《宣明五气篇》出令如出汗，汗出而不反也。——《汉书·刘向传》汗衣，近身受汗垢 之衣也。——《释名·释衣服》汗出浃背。——明·袁宏道《满井游记》3. 又如：汗巾（擦汗用的手巾）；汗血（汗与血；流汗流血；汗出如血）；汗汪汪（形容汗水多的样子）；汗星（细小的汗珠）；汗迹（汗水的痕迹）。4. 指青竹被火烤后像出汗一样冒出的水分。亦指以火烤干青竹之水分。如：汗筒（古人用竹筒书写，竹筒在使用前，先在火上烤出汁，用以防蛀，称为汗筒，也称汗青）；汗竹（借指史籍、书册）；汗青头白（书成人老）。5. 旧时维吾尔族一些上层男子名字后面所加的称号。亦作维吾尔族表示女性的称号，用在名字末尾。〈动〉1. 出汗；使出汗。汗牛塞屋。——清·袁枚《黄生借书说》2. 又如：汗下（汗流下来）；汗浸浸（微微出汗的样子）；汗溶溶（汗津津）；汗脱（出汗失水而虚脱）。3. 另见 hán
常用词组/汗
1. 汗斑hànbān(1) &amp；#91；sweat stain&amp；#93；∶汗碱。(2) &amp；#91；tinea versicolor&amp；#93；∶花斑癣。2. 汗褂儿 hànguàr&amp；#91；shirt&amp；#93；&amp；#91；口&amp；#93；∶旧式大襟有袖的汗衫。3. 汗碱 hànjiǎn&amp；#91；sweat stain&amp；#93。汗干后留在衣帽等上面的白色痕迹。表情“汗”4. 汗津津 hànjīnjīn&amp；#91；sweaty&amp；#93；汁水浸湿的样子。5. 汗淋淋 hànlínlín&amp；#91；sweaty&amp；#93。汗水直流的样子。每场球赛下来，个个汗淋淋的。6. 汗流浃背 hànliú-jiābèi&amp；#91；streaming with sweat&amp；#93。形容满身大汗。亦形容万分恐惧或惭愧。操出，顾左右，汗流浃背，自后不敢复朝请。——《后汉书·伏皇后纪》7. 汗漉漉 hànlùlù&amp；#91；sweaty&amp；#93；汗淋淋。8. 汗马 hànmǎ&amp；#91；achievement in war，war exploits；one's contributions in work&amp；#93。原指立的战功。后泛指工作中作出贡献。弃私家之事，而必汗马之劳。——《韩非子·五蠹》矢石之难，汗马之劳。此复受次赏。——《史记·晋世家》蔡氏当先有汗马功劳，不可令其无后。——《醒世恒言·蔡瑞虹忍辱报仇》9. 汗毛 hànmáo(1) &amp；#91；down&amp；#93；∶除头发、胡子外人体其余部分优质柔软的毛发。晒黑的手臂上薄薄地复盖着一层白色汗毛。(2) &amp；#91；fine hair on the human body&#93；∶寒毛。10. 汗牛充栋 hànniú-chōngdòng&amp；#91；enough books to make the ox carrying them sweat or to fill a house to the rafters—an immense number of books&amp；#93。形容书籍存放很多。用牛运输，牛累得出汗；书堆满屋子，顶到栋梁。又有徒党传习，日不 暇给，又其书汗牛充栋。——宋·陆九渊《与林叔虎书》11. 汗青 hànqīng(1) &amp；#91；sweating green bamboo strips&amp；#93。古代在竹简上书写，先以火烤竹去湿，再刮去竹青部分，以便于书写和防蛀，称为汗青，因此后世把着作完成叫做汗青。(2) &amp；#91；historical records；chronicles；annals&amp；#93；∶借指史册。留取丹心照汗青。——宋· 文天祥《过零丁洋》12. 汗衫 hànshān&amp；#91；undershirt；T-shirt&amp；#93。吸汗的贴身短衣。古称“中衣”、“中单”。13. 汗水 hànshuǐ&amp；#91；sweat&amp；#93。指较多的汗。汗水顺着面颊流淌。表情“汗”14. 汗禢儿 hàntār&amp；#91；thin，short，casual shirt&amp；#93。〈方〉∶贴身穿的中式小褂。15. 汗腺 hànxiàn&amp；#91；sweat gland&amp；#93。皮肤的一种单管状腺，它分泌汗液。16. 汗颜hànyán&；#91；blush with shame；feel deeply shamed&；#93。因羞愧而汗发于颜面，泛指惭愧。不善为斫，血指汗颜。——韩愈《祭柳子厚文》17. 汗珠，汗珠子hànzhū，hànzhūzi&amp；#91；beads of sweat&amp；#93。呈水珠状的汗水。也叫汗珠儿。18. 汗渍hànzì(1) &amp；#91；sweat stains&amp；;#93；∶汗痕擦去脸上的汗渍。(2) &amp；#91；moist with sweat&amp；#93；∶汗水浸渍。他穿的是汗渍的旧军服。19. 汗渍渍 hànzìzì&amp；#91；sweaty&amp；#93；〈方〉∶形容微汗的样子。跑了一路，浑身汗渍渍的 。
中医望诊之观汗知病/汗
在医学上，多汗症可分为全身多汗和局部多汗。全身多汗症由发热性疾病、代谢性疾病以及精神因素等引起。低血糖症：可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。甲状腺功能亢进：患者除怕热多汗外，还表现有食欲增大，吃得多，反而消瘦，大便次数增多，心慌，精神紧张等症状。糖尿病：由于合并植物神经功能障碍，常常有出汗异常增多现象，患者还伴有多食、多饮、多尿和体重减轻等症状。嗜铬细胞瘤：常见的症状就是淋漓多汗，多阵发性出汗，有时也可持续出汗，还可出现心慌、手抖、四肢发凉等，发作时常伴有明显的血压升高。另外，高血压患者以及更年期女性也可出现多汗。局部多汗症：自汗：常日间出汗，活动后更甚，多由气虚或阳虚所致，可服用温补之品进行调理。盗汗：入睡后汗出，醒后则汗止，多见于阴虚火旺、久病之人，尤以肺结核患者最多见。鼻汗：每在情绪激动、精神紧张、工作劳累、讲话过多时排汗，汗液自鼻梁及鼻翼两侧渗出。多见于过敏性鼻炎及免疫力低下，易患感冒者。额汗：汗出局限于头额部，甚至汗如蒸笼热气，多见于身体阳气偏甚及消化功能亢进者。半边身汗：指半身多汗，而另半身无汗或汗出甚微。多见于青年人高血压脑病、肾性高血压症、中风、半身不遂、截瘫等患者。劳心汗：系指心窝部和两乳房中间部位多汗，多因忧、思、惊、恐过分而伤及心脾所致。常见于劳心过度的知识分子。会阴汗：汗出局限于会阴和外生殖器部位，常见于外阴瘙痒症、阴道炎等妇科病，亦可出现有异味的会阴汗。腋臭汗：汗臭如狐骚气味，腋窝部的大汗腺分泌异常所致。多见于青、中年，女性多于男性。半边头汗：整个头部以鼻中分成两半，一半头出汗，另一半头滴汗皆无。此系因大病后夫妻同房，阴阳双亏并感寒所致。手足心汗：多发生于紧张或激动时或在公开场合说话时，常在青少年时发病，多半是精神压抑引起。此外，高烧病人的“战汗”先见全身战栗发抖，而后汗出、生命垂危之际的“脱汗”大汗淋漓不尽，均为疾病转危之征象，应加以重视。
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