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大便干燥吃什么好 怎么解决这烦恼啊？
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大便干燥一定是平时不注重饮食饮水。建议多喝水,一天最少2500ml水,另外也要多补充当季水果蔬菜什么的,大便干燥的情况会逐渐好转的。,
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大便干燥吃什么好 怎么解决这烦恼啊？
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只有在碱性情况下,那么你就要少吃肉,不要等口渴才喝哦,你想治疗便秘首先必须把肠道调节成碱性,粪便硬如羊粪,完全靠吃是解决不了问题的,周,便秘是指由于粪便在肠内停留过久,多吃蔬菜水果,以致大便次数减少,不会后悔的。不过这个可不是一般人能买的起的。一定记得满意最佳的哦,排出困难或不尽。一般两天以上无排便,也应纳入便秘的范围。许多便秘患者排便1-3次&#47,可提示便秘存在。如果每天均排大便,它这对这病很专业的。这是最明智的选择,人涣壳诤,但排便困难且排便后仍有残便感,且数量极少。首先把心态放平稳哦朋友。便秘其实不可怕,过段时间自然就好了,或伴有腹胀,严重者长达2-4周才排便1次。有的每日排便可多次,但排便困难,排便时间每次可长达30分钟以上,青菜可多吃,不知道你有没有听说过美国的沋润&#x630C,主要是靠调理,才容易排除大便,养成良好的作息时间,期间暂时不要吃辛辣食物,’‘``,大便干结,
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大便干燥一定是平时不注重饮食饮水。建议多喝水,一天最少2500ml水,大便干燥的情况会逐渐好转的。希望能解决您的问题。,另外也要多补充当季水果蔬菜什么的,
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出门在外也不愁宝宝大便干燥，堵在肛门拉不下来怎么治疗
提问时间： 10:45:33|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
7个月的婴儿大便干燥,堵在肛门拉不下来怎么治疗
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儿便秘一般的处理方法有：多喝水,注意清淡饮食,口服四磨汤口服液改善养成良好的定时排便习惯给宝宝做腹部顺时针按摩,每天两次,每次5到10分钟.如多天未解,可用小儿开塞露多喂水果,蔬菜汁水.每次吃奶的速度不可过快过饱,奶粉浓度要稀点.
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您好，通过您的描述可能是宝宝的消化系统造成的，建议使用一些开塞露
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病情分析：
是肠道水分缺失，蠕动较差的原因引起的大便干便秘
指导意见：
可以用肥皂水和开塞露通大便，平时多给孩子喝水，多给孩子顺时针按揉腹部促进消化
医师/住院医师
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帮助网友：1418收到了：
病情分析：
出现便秘考虑是结肠功能弱导致的，这对于婴幼儿来说是比较多见的。建议你可以给宝宝口服如妈咪爱调理下，宝宝还可以添加泥状辅食（注意必须是泥状不可以是果汁等），因为蔬菜泥、果泥（其中芹菜与香蕉为最好，因为其含有的是粗纤维）中富含纤维素和果胶等，能吸收水分，膨润大便，促进肠蠕动，不仅可满足孩子迅速生长发育的需求，也有助于润肠通便，并可以按摩宝宝腹部提高宝宝肠蠕动与消化吸收功能，
指导意见：
注意宝宝如果超过两天不大便建议药物如开塞露辅助下。
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大便干燥吃什么好 怎么解决这烦恼啊？
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大便干燥一定是平时不注重饮食饮水。建议多喝水，一天最少2500ml水，另外也要多补充当季水果蔬菜什么的森紊辨忌追涣斌惟舶隶，大便干燥的情况会逐渐好转的。
提问者评价
还有美国的貖殴硌这个也行的。特别管用，上厕所的时候舒服多了，就是贵了些
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便秘产生的原因不同病患的产生原因（1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌，以防冶便秘。（2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。（3） 饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。（4）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们。（5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。（6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。 建议多休息。（7）肠癌机率增大：大便干燥就是肠道与大便接触时间过长引起的，同时肠道与大便中的致癌物也会接触过长。中医观点
胃肠积热，素体阳盛型。中医认为过度饮酒、过食辛辣厚味、过服温补之品等可致阳盛灼阴、胃肠积热，津液耗伤，导致肠道干涩、燥结，形成热秘。热病之后，余热留恋肠胃，耗伤津液;或湿热下注大肠，使肠道燥热，伤津而便秘，这种便秘又称为热秘。患者常有口干口臭，面红身热，小便短赤色黄，腹胀或腹痛，舌质红，苔黄燥，脉滑数。治法以清热润肠为主。不同人群的产生原因老年人1、年纪增长：老年人随着年纪的增长，肠道器官开始退化，形成大便干燥。2、疾病引起：痔疮、便秘都是老年人易患的疾病，这些疾病也会造成大便干燥，使得体内毒素沉积。3、缺乏运动：由于长期不运动，肠道肌肉松弛，也会引起肠道的功能退化。宝宝1、母乳不足如果母亲乳汁不足，宝贝总是处在吃不饱的半饥饿状态，宝贝可能二三天才大便一次。除大便次数少可芾悔对岖堤荤却激话外，还有母乳不足的表现，例如，吃奶时间长于20分钟、吃后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等等。2、母乳蛋白质含量过高母亲的饮食情况，直接影响着母乳的质量，如果母亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，婴儿吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。3、奶粉不易消化奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。4、宝宝肠胃不适应配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出来。这一般与宝贝的肠胃有关，每个宝宝的体质是不一样的。有些宝宝吃国外品牌的奶粉不适应，但喝国产品牌的奶粉就没问题。女性
别人蹲厕所3分钟，你要喊一二三才拉得出来，拉出来的可以当球打。有大便干燥，就会有另外一种现象：很多人一天解大便两回三回甚至更多。拉出来的多半不成形。出现这种情况的原因是因为大肠的吸水功能差，但蠕动力正常。这种女性基本上血粘度高。
大便干燥很多人不在意，其实会造成很多问题，包括女性的妊娠斑。为什么生完孩子都有妊娠斑？因为女性在怀孕过程中都会出现一段大便干燥期。为什么会有大便干燥期？因为胎儿在肚子里压着大肠，会造成孕妇大肠的蠕动力差。在祖国医学中，大肠和肺部互为表里，即肺部是要管大肠的，大便下不去了，也就毒素下不去，70多种毒素就走鼻腔。鼻腔分两部分：下面的一部分全是鼻毛，挡灰尘用的；上面那一部分是作隔离以调节温度的，如东北最冷可到零下30多度，鼻腔这部分的作用就是把吸进来的冷气调节到和你身体里面一样的温度——36.5度。而里面的热气又不让它出来。大便中的毒素到鼻腔一看出不去，就走皮毛。所以，鼻子两边妊娠斑特别多。这还是短期大便干燥的人。而长期大便干燥的人，就会出现皮肤病。长期大便干燥的人，毒气要往上走，要打皮毛出来，肺部是管着皮毛的，但它有自己要做的工作，中医上肺“司呼吸”，肺部吸进来氧气要跟肾脏结合，形成人体的营卫之气，但它要管皮毛了，它本身的工作就会耽误，吸进来的氧气就会少了，营卫之气就会出现窟窿，外界的有害菌就会进来。这个时候，正好皮毛的毒素要往外走，两者一结合，就形成真菌性皮炎。这时候就会形成白癫风、牛皮癣、红斑狼疮等。大便干燥主要从以下几方面进行调理：
每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。
平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜，芹菜，菠菜等)和新鲜水果，要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣，芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。
坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持老年人大便通畅。
便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜，大黄或使用开塞露，甘油灌肠等。小儿①不良的饮食习惯，例如挑食、偏食，特别是不吃含纤维素多的食物(新鲜的青菜)；②有的小儿食量特别少，也容易引起大便干燥。③不规律的排便习便。有的家长不注意培养小儿每日定时排便的习惯，因此小儿可能2-3天才排1次大便，大便在肠道内停留时间长，就易干燥而排出困难。④小儿运动量少也是造成大便干燥的原因之一。
治疗方法综合调理(1)对经常便秘的患者应选用富含粗纤维的一些食物，主食中粗、细粮搭配食用，有便秘习惯者每日炒菜中可多放些油；多食一些粗粮、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜，这种食物中的粗纤维不能被吸收，在肠道形成残渣，刺激肠壁，增加肠蠕动，使粪便易于排出；多吃含维生素B1的食物，如粗粮、麦麸、豆类、瘦肉以及动物内脏等；多喝水或饮料。(2)多饮用果汁、果子水及果酱等食物，这些食物含糖和有机酸，糖易发酵产气，有机酸有泻性，皆有助于肠蠕动。(3)保证充足的睡眠时间，以避免精神过度疲劳。鼓励患者多散步、多跳跃，多活动。(4)养成良好的排便习惯，1日定时排便，即使没有便意，亦要按时去蹲坐。(5)积极治疗肠道疾病，尤其在一些疾病的恢复期，要想到及早实旋防便秘的措施。经常保持良好的精神状态（6）吃芦笋。芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又用。（7）吃莲藕。莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。（8）吃白萝卜。吃萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。（9）吃山茼蒿。山茼蒿含丰富维生素A，可维护肝脏，有助体内毒素排出。将山茼蒿和柳丁、西红柿、胡萝卜、柚子、苹果、综合坚果等蔬果一起打成精力汤饮用是不错的选择。（10）吃地瓜叶。地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘。把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起，与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶。蜂蜜食疗方法疗方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2～3羹匙，兑开水（温凉均可）200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例，见效最快者2天，最长者10余天，2～10天见效40例，10天以上见效10例，50例均获良效。疗方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。疗方3：蜂蜜60克，蜂王浆6克，将其调匀，每日早、晚分2次用温开水送服，适用于习惯性便秘。疗方4：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克调成膏，每日早、晚空腹服1汤匙，适用于习惯性便秘。疗方5：蜂蜜、白萝卜适量，先将白萝卜洗净切成片，蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于青少年便秘者。疗方6：蜂蜜、香蕉适量，将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。疗方7：蜂蜜、连翘各30克。将连翘用沸水冲泡，加入蜂蜜，以茶频饮，每日1剂。适用于实热痰湿壅结的便秘。疗方8：蜂蜜30克、食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成，每日早、晚各1次，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对老人、孕妇便秘者最宜。疗方9：葵花子、蜂蜜各适量，先将葵花子捣烂，加入温开水1杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好润肠通便作用。疗方10：蜂蜜30克，温开水100毫升，将其调匀制成灌肠液，必要时予以灌肠，可用于顽固性便秘。疗方11：蜂蜜250克，皂角30克，先将皂角研为细末，蜂蜜放入砂锅中用微火煎，待浓缩后加入皂角末，熬至能成丸时即可，将其搓制成小手指般粗、长约5厘米的栓剂，待冷变硬塞入肛门，有润肠通便功效，适用于大便秘结。疗方12：蜂蜜适量，葱白（小指粗） 1 根，将葱白洗净，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛内 5 ～ 6 厘米，来回抽擦 2 ～ 3 次后拔出，约 20 分钟即欲大便。如仍不排大便，再插入葱抽擦 2 ～ 3 次即通。水果预防柿子 　
如今，市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实，大家在品尝它的美味的同时，也应知道，柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为，柿子味涩(但经简单处理后涩味就会祛除)，性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。香蕉
由于香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。
有研究表明，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃的作用。因此，如果有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便，不妨适当多吃些香蕉。但是，由于香蕉中所含的热量较大，如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪，进而引发肥胖。梨
从防治痔疮的角度来讲，梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。另外，如果有些痔疮患者在今秋做了手术，梨也是一种首选，因为它还可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。另外，苹果、豆类、燕麦等也具有很好的预防痔疮的作用。改善便秘搭配1、材料：巴山瘦薯+红枣2、制法：每次取10片左右瘦薯干片，搭配3-5粒红枣，加开水冲泡几分钟即可饮用。3、功效：此方一般几小时即可改善[8]，而且女性常饮对排毒养颜，调整荷尔蒙，改善内分泌，保持肌肤水嫩白皙非常有好处。男女常喝可增强身体抵抗力，预防感冒等。早喝盐水晚喝蜜
之所以最好要在晨起后喝上一杯盐水，是因为据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”，也就是说有清热、凉血、解毒、养肾的作用，因此，起床后空腹喝一杯淡盐水，就可以解当日的“第一遍毒”，降火益肾，缓解大便干燥、改善肠胃的消化吸收功能，且对上火、咽喉肿痛者也特别有益。而晚上喝水，最好选择蜂蜜，其有润肺养心、安五脏、润燥、止痛、解毒的作用，除了可以帮助消化外，还能帮助睡眠，一举两得。每天睡觉之前舀一勺蜂蜜，用温开水调服。吃便秘果除便秘
便秘果是市场上第一款水果除便秘的产品,其采用水果除便秘原理，大量提取各类水果中对便秘有效的营养成分，维生素，粗纤维，以青梅为载体，增加乳酸菌，对肠道进行调理，是水果除便秘的精品。吃一颗，通常就能清肠除便秘便秘果是通过水果植物精华，调节肠道，内分泌，可以的达到比较健康的除便秘，通肠道的目的。便秘果中含有的青梅，乳酸菌能够促进肠道蠕动，增强肠道活力，畅通肠道，解决便秘问题。普洱茶，荷叶，能够增强肠道动力，立刻缓解，清除，多年便秘。▲如果仍然没有效果的话，就最好及时就医，一旦严重的话，后果就不堪设想了。最后，祝愿你能够成功摆脱疾病的折磨！
多喝绿豆稀饭，多吃水果，每天摄水多一点。
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汪女士您好，便秘的治疗不能单一依靠药物，即使使用药物治疗，也要在专业医生的指导下，严格按照要求服用。特别是不要便秘时服药，好一点又立即停药。再者，改善便秘基础治疗很重要，你还年轻，最主要的是注意生活习惯特别是饮食习惯的改变。有很多治疗便秘的食疗方法，不妨试试。当然，首先还是建议您到正规医院的肛肠科做一个系统的检查为好。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
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胡海华，女，副主任医师，肛肠外科主任。大学本科，毕业于山东中医药大学。一直从事肛肠疾病的临床治疗及科...
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