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不作死，就不会死。。。。我体质一直就比较好，经期一般不会有任何不舒服，和平常一样，吃冷饮也不会怎么样，，背景。。。。。最近同学来姨妈，轻微痛经，和她聊我就把我的情况说了，她各种不信，最近我也来了，她和我说你在我面前试试，我就认，然后我就当着她的面吃了一根冰棒，喝了一瓶冷饮，并且整个上午一直被空调直吹，没事，她各种羡慕嫉妒恨。。。TMD我正得意呢，下午就各种痛，脸色惨白，完全没法上课，医务室待了一下午，校医都说再严重点就要送医院了。。。。。于是，第二天，我就因痛经严重请假了！复习阶段，很重要的！下次再也不作死了。。。
，，，，，，，
楼主你哪根筋痛？？？？
你这小孩子是拿自己的身体开玩笑呢
我也是这样的，喝凉饮料后，一般不会痛经，我一直以为是我身体好，别人说生孩子之前不痛，生了就会痛，我生了也没痛啊
生动形象的诠释了什么叫作死！还是不作不死那种！
我平时也爱吃冷饮，经期喝红糖水，对缓解痛经特别有效果。我买的云南老黑糖，元宝形状的，一次泡一颗好了。
我还是个学生，有些建议就算了哈
拿自己的身体赌？你个赌鬼
煮红糖水,加枸杞,红枣,姜片即可
我以前也是这样。后来要孩子时候被告知宫寒。。。喝了好多中药也还没好。。年轻还是注意点吧。以后会后悔的
经期再没不适感也不能吃冰的啊
我就不怕，关键我是男人啊
[嘿嘿]
不注意自己会加重痛经的
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微博上关于方舟子质疑李开复&最年轻教授&，是误会还是李开复自传中的错误？
我在出国之前，一直认为“Assistant Professor”就是副教授，“助理教授”这个翻译方法是出国以后才听说的。个人觉得“助理教授”只是一种直译，并不能说是个很好的翻译，因为它在中国这个语境中很容易被误会为助教一类的职务，至少也是望文而不能生义。甚至如果当初出国的时候没有人跟我解说“Assistant Professor相当于中国的副教授”，我都不会想到这个职称的人可以招收研究生。这不是我在强词夺理。如果你去看五年前的出国留学版精华区，恐怕里面还会有相应的解释。& && && && && && && & 若直译就有理，那么麻省理工学院MIT翻译成“麻州技术学院”，合适吗？可是MIT的原文中确实没有“省”和“理工”（此句曾误作“麻省理工大学”，经评论提醒，现已改正）。还有美国科学院院士，直译的话叫做美国科学院会员。还有IEEE Fellow，直译的话叫做国际电气与电子工程师学会朋友??既然原本两国体制就不同，翻译上力求和中国语境接轨，注释中表明原职务名称，应该是一种恰当的做法。那些说“Assistant Professor”就该是“助理教授”的人，恐怕是精英太久了，根本就不能理解老百姓或者说一般青年人的知识范围。& && && && &&&要说夸大，我觉得夸得还不够。因为中国的副教授很多连招收博士生的资格也没有。理论上来说也并非终身制或&终身-轨道&的。美国的终身教授，可以自己决定什么时候退休。只要想干，一直干到80岁都没问题。那么，如果是美国已经评上tenure的associate professor,翻译成“终身副教授”难道合适么？听起来倒像是一辈子都评不上教授的感觉。& && && && && && && &所以，我觉得如何解读“副教授”和“Assistant Professor”，更多的是翻译上见仁见智的问题。不存在任何的蓄意夸大。至于为什么匿了，纯粹是不想让人把我看做李开复的粉丝。& && && & =============补充=============& && && &如果有人没看懂，我不介意再明确一下：“Assistant Professor”翻译成“副教授”并不是范海涛或李开复的发明或是随意选取的错误翻译，而是多年前就流行于留学论坛的通用译法。例证在此： bbs.gter.net/bbs/archiv... 我又略微回想了下，大概06年左右我在国内一所大学遇到的一位海归教授，他的中文简历上介绍自己在国外的经历同样把Assistant Professor写成副教授。当然您要想说这也是蓄意夸大，请便。我只想说这个翻译在信息不充分的环境下，是更接近普通人理解的一个——至少从我的经验来看是如此。哪怕今天的网络上已经有不少“助理教授”的词条，我相信，不理解这意味着什么，也不会为了一本书里面这么小的一个点而去动手查一查的人仍旧是大多数。
有人说怎么反对方的都匿名了。那我就不匿了，现身说一下。& && && & 我不是什么名人。但方开始查李之后，我赶紧也反省了一下自己的简历。学历经验什么的跳过不表。& && && &在个人能力部分，我说我外语很行，都是这样说的：X语流利，在X语地区呆过X年。现在我觉得这样很不好，这不能证明我语言流利呀……可是我没考过法语英語的任何证书……我只上过课……考试成绩我放哪去了？忘了……麻烦了……以后是不是不能和别人说我会法语英語啊……：（& && && &我说我编程不错，是这样说的：由于兴趣，从高中起就掌握了算法和数据结构。嗯，这个更麻烦，我都自学的，连课都没上过，证书想都没想过。谁能证明我会编程呢？带过我项目的老师，我以前的同学……我是不是要一一去找他们给我证明一下啊……可是他们说话好像没用啊……以后是不是不能和别人说我会编程啊……：（& && && &我在法国读的学校，好像中国没人认识唉……中国官方译成“巴黎综合理工学校”，NND连个大学都不是……而且在法国的学制里他还真不是大学，而是个大学校，我要怎样才能让人相信这个比大学牛呢？& & 我的毕业照还没学位服，我在毕业照里还在搞怪……我去，当时应该好好拍的，都怪学校鼓励我们搞怪……突然意识到我没有硕士学位，因为我的学位上写的是“工程师学位”……坑爹啊，哪有学纯数学的工程师啊……我要怎么讲才能让人相信，在法国工程师是比硕士更有含金量的一个学位的名字呢：（& && && &看见李为了回应方，把这么多证明搬出来……我差别把一些早期的证明给扔了，现在想想还是留着吧。有空我该去考个什么证书的才好。& && && &从小到大好多老师夸我。我是没把这些写到简历里。不过要有好事者给我写什么传的话（纯属YY）……他们要调查出来这些夸怎么办呀……比如我一个学弟的老师向他夸过我，然后告诉了这个写传的人，那还害我要去问这位老师要个证明？我去，谁TM都别给我写传！！！！& && && & 最后我想声明，我不是李的粉丝……完了，这我没法证明……我没看过他任何文章，没听过他任何演讲……还不信啊……我在问答汇也没关注他呀……还不信啊，我真不是他粉丝，求你啦……& && && & 我是不是该匿的呀……曾经我写过一个反对方的答案，有人在下面讽刺我的个人介绍，说我晒学历……好吧，我不应该说我的学历的……我错了，我在炫耀，对不起大家……& && && & 方的粉丝团是我见过的最认真的群体了……比红卫兵还认真……我这等反革命嫌疑不匿回答好像挺危险的……你们有你们的言论自由，我没有自我展示的自由。
首先大家都忽略了一个重点：能拿到顶尖学校如CMU的Assistant Professorship已经很不容易了！在金字塔型的学术界里，一个顶尖学校也许每年可以培养出10几20个博士生，但往往只有最优秀的几个才能拿到好学校的教职。& & 但是，在美国的四种教职里面（Assistant, Associate, Full, Distinguished Professor），前两者区别最大，因为终身教职（Tenure）代表着质的飞跃。我认为在自传中最严谨的做法应该是翻译为「助理教授」并在脚注或括号中注明「助理教授有拿研究基金和带研究生的权利，类似国内的副教授」，这样这个职位就很清楚了。如之前答案所说，国内大众并不了解美国的学术制度，所以如果不解释职位责任的话，不管怎么翻译职位的名称都会让人产生误解。光在名称的翻译上纠结其实是毫无意义的。
个人觉得有那么一点点夸大的成分（相比之下，唐骏是牛皮吹太大了），虽然李开复是很多年轻人包括我的偶像，但他终究不是神，虚荣心总是有的，错误总会犯的。方舟子的质疑的确都是非常在理，有人会说方舟子闲的无聊，或许是，但是这几年开复老师也确实被捧得太高了，被供上了神坛，也该回归一下了。。。前两年很喜欢开复老师说的话，现在很少关注，因为已经被封为教父了，各种教父（典型的那个留学教父）说出来的话总是多多少少让人反感的。。。
99%的时候我是大力支持方舟子的群众，不过这回李开复这事儿有点太吹毛求疵了～& &&&方舟子自己说“对事实的真相有洁癖”，我愿意相信这是他的动机。中国虚假的东西太多了，有方舟子这样的人存在我认为是好事，即使你认为他揭露的很多事情无足轻重，但真的就是真的假的就是假的，这和他有没有去揭露贪官有没有去挖掘腐败并无关联。我愿意用对事不对人的态度来看待方舟子的打假，比如我认为承认唐骏有真才实学和批判他虚伪并不矛盾。& && & @方舟子 小弟给你支个招，你揪着什么“最年轻副教授”说半天多难啊，好多公司工程师还直接叫科学家呢。李开复写这么多书搞这么多演讲，肯定有什么“我妻子最伟大”“我母亲最慈祥”“我女儿最漂亮”这种话嘛，你随便抓个出来让他拿证据他不就歇菜了嘛，这回真笨死了！！
既然都把自己摆在道德评判者角度上，也敢说，敢驳， 看着貌似也敢爱敢恨，为何诸位就匿名了。& && &1. 方舟子为何不能质疑成功的人。他查的所谓的奸商，官员都少么。这种言论，幸亏你匿了。要不你再怎么成功，一腔豆腐脑都洒在这了，大家都看见了。& &&&2. 至于玩弄文字游戏的人，我只能说，在我这个学生级别的人面前，你都还显得嫩。
水至清则无鱼。助理教授和副教授确实有年限的区别，而在一本书出版的时候，会有一些刻意的包装。现在的社会越来越缺乏道德底线，在助理教授和副教授之间包装一下，想想还是可以容忍的。
让世界，让时间来澄清一切。
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(唯言故人远)
第三方登录：【树洞】我发现我的性格好奇怪，我不喜欢缠着我的男生，喜欢对我高冷的男生，如果一个男人对我爱搭不理，我就会忍不住想靠近他，最近一个男的时不时撩我一下，我真找他又很冷淡，我觉得我沦陷了
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主题：【树洞】我发现我的性格好奇怪，我不喜欢缠着我的男生，喜欢对我高冷的男生，如果一个男人对我爱搭不理，我就会忍不住想靠近他，最近一个男的时不时撩我一下，我真找他又很冷淡，我觉得我沦陷了[40]
好喜欢他，觉得他好帅好帅，明明第一眼不觉得是大帅哥，可是他对我的态度就是很无所谓，不把我当一回事儿的态度，就莫名被他吸引了，最近和他聊天聊得什么事都不干了！
№1&☆☆☆树洞于 09:32:20留言☆☆☆　
我也特别吃欲擒故纵这一套，不过妹子，这样一般会受伤，过来人的经验之谈
№2&☆☆☆= =于 09:33:52留言☆☆☆　
这是有受虐倾向
№3&☆☆☆= =于 09:34:29留言☆☆☆　
№4&☆☆☆= =于 09:35:14留言☆☆☆　
难听话叫犯贱，好听就是上面说的自虐不过感情的事情自由心证，你乐意就好
№5&☆☆☆= =于 09:35:48留言☆☆☆　
我也特别吃欲擒故纵这一套，不过妹子，这样一般会受伤，过来人的经验之谈
№2 ☆☆☆= =于 09:33:52留言☆☆☆　
可是有点无法自拔了，如果他真的跟我表白，我会立马答应他吧，他昨晚请我看电影，看电影的时候我真的觉得我马上要控制不住抱住他了！拼了命告诉自己要矜持，走在一起的时候，也是第一次想要跟一个男生牵手想要离他更近一点！！！
№6&☆☆☆树洞于 09:35:51留言☆☆☆　
这是有受虐倾向
№3 ☆☆☆= =于 09:34:29留言☆☆☆　
受虐倾向+1，其实也没什么，做好对方不可能跟你好多久的准备就行了
№7&☆☆☆= =于 09:36:36留言☆☆☆　
犯贱心理呗
№8&☆☆☆= =于 09:36:52留言☆☆☆　
№9&☆☆☆= =于 09:38:14留言☆☆☆　
这是有受虐倾向
№3 ☆☆☆= =于 09:34:29留言☆☆☆
我也觉得我好变态，可是我完全控制不住我自己，我现在满心满脑都是他！可是他今天到现在都没有找我，我都没心思做别的事了！
昨晚请我看完电影回去，也没聊几句，就说很晚了睡觉吧，我好想跟他一直聊天，也特别喜欢他发语音，可是他很少发语音，我能反复听他的语音好多遍好多遍，我还收藏了他给我发的一个13s的语音，我是不是完了！！！
№10&☆☆☆树洞于 09:38:52留言☆☆☆　
№11&☆☆☆= =于 09:40:54留言☆☆☆　
我现在觉得除了和他聊天，生活已经没有任何有意义的事情了，好喜欢他啊！！！明明不是那么帅啊，为什么会这样！！！
№12&☆☆☆树洞于 09:40:59留言☆☆☆　
我现在觉得除了和他聊天，生活已经没有任何有意义的事情了，好喜欢他啊！！！明明不是那么帅啊，为什么会这样！！！№12 ☆☆☆树洞于 09:40:59留言☆☆☆少女你沦陷了
№13&☆☆☆= =于 09:42:27留言☆☆☆　
我也是……
№14&☆☆☆= =于 09:43:12留言☆☆☆　
有一次，他一天都没有找我，我就一整天都心烦意乱，做不进去事，一直盯着手机，心里特别难受，到了晚上十点半他突然发微信问我在做什么呢？
你们知道那种感觉吗？我恨不得从床上蹦起来，跑到外面跑18圈再大吼三声！！！我真的用脚跺了好久的床板，笑得嘴都裂开了！
№15&☆☆☆树洞于 09:43:59留言☆☆☆　
我也是，一摸一样
№16&☆☆☆= =于 09:44:02留言☆☆☆　
男的也一样啊得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐
№17&☆☆☆= =于 09:44:28留言☆☆☆　
高手都这样。
№18&☆☆☆= =于 09:44:48留言☆☆☆　
少女你沦陷了
№13 ☆☆☆= =于 09:42:27留言☆☆☆
我觉得我中毒了！！！太喜欢他了！！！已经超越了我对我蒸煮的喜欢！！！如果他在我面前说我蒸煮坏话，我都能立刻原谅他吧！！！
№19&☆☆☆树洞于 09:45:40留言☆☆☆　
高手&& 想拜师
№20&☆☆☆= =于 09:46:18留言☆☆☆　
一模一样啊！！一群人里，一定是最高冷最对我无感的最能引起我兴趣，独独想征服他一个人的感觉
№21&☆☆☆= =于 09:47:53留言☆☆☆　
说出你的星座，LZ
№22&☆☆☆= =于 09:48:36留言☆☆☆　
我们现在聊了两个多礼拜了，出去吃饭也有四五次了，可是他连我的手都没有牵过，走路也是保持距离，是我一直忍不住想靠近他，我完了，我怕我憋不住主动跟他表白，我最近一直是非常努力在克制我对他的喜欢！！！！
之前玩小拳拳和可达鸭要钱，我也是第一时间跟他玩，一边玩一边心跳得特别快，就怕他也玩微博会发现我的小心思，那种甜蜜的紧张真心是人生第一次！！！
№23&☆☆☆树洞于 09:48:49留言☆☆☆　
我也特别吃欲擒故纵这一套，不过妹子，这样一般会受伤，过来人的经验之谈
№2☆☆☆==于9:33:52留言☆☆☆　
可是有点无法自拔了，如果他真的跟我表白，我会立马答应他吧，他昨晚请我看电影，看电影的时候我真的觉得我马上要控制不住抱住他了！拼了命告诉自己要矜持，走在一起的时候，也是第一次想要跟一个男生牵手想要离他更近一点！！！
№6 ☆☆☆树洞于 09:35:51留言☆☆☆不会的，要是他跟你表白了在一起了你又会很快就厌倦他了，我就是这样
№24&☆☆☆= =于 09:50:04留言☆☆☆　
说出你的星座，LZ
№22 ☆☆☆= =于 09:48:36留言☆☆☆　
10.19生日，天秤座
№25&☆☆☆树洞于 09:51:07留言☆☆☆　
不会的，要是他跟你表白了在一起了你又会很快就厌倦他了，我就是这样
№24 ☆☆☆= =于 09:50:04留言☆☆☆
不会不会！绝对不会！因为我太喜欢他了！你说的这种情况是一般般的感兴趣，之前有个男生也是不喜欢我，我就对他有兴趣，聊了几句发现他也就那样，没什么大感觉，但因为他不喜欢我我就一直想聊天，但是他约我出去我都是拒绝，走在一起也是想离远一点，后来他跟我表白，我立马拒绝他了。
可是这次这一个！！！我想跟他有肢体接触，虽然现在还没有，但是超想扑倒他的！！！
№26&☆☆☆树洞于 09:53:32留言☆☆☆　
我男朋友就是啊，他长得也是清冷款的，性格也是冷一点的，喜欢和我呆在一起但是不爱说话，不过在一起之后他跟我说以前怕我看出来他喜欢我所以有的时候装不理我，他表白的。
№27&☆☆☆= =于 09:54:18留言☆☆☆　
到目前为止，还是觉得你内心戏太多，没看出来你们发展成啥样了
№28&☆☆☆= =于 09:54:51留言☆☆☆　
没事，最多成为那男的猎艳名单之一，他绝对是老手而且绝对不爱你你也不会损失一辈子的，最多就是流产打胎几次被他玩腻了就甩你了，然后被朋友圈笑话一辈子傻逼犯贱而已不会跟你结婚谋财害命的，你绝对不是他的理想结婚对象，一定要去正规医院打胎哦，去小黑诊所死了就划不来了，我以前有个同学跟你一模一样，被老手走套路套死了，打胎打到全城笑话至今没人要
№29&☆☆☆= =于 09:55:10留言☆☆☆　
到目前为止，还是觉得你内心戏太多，没看出来你们发展成啥样了
№28 ☆☆☆= =于 09:54:51留言☆☆☆　
确实是我内心戏啊，我都不知道他喜不喜欢我，我就是喜欢他啊！！！
不过我绝对不会主动表白的，也绝不会主动牵手之类的！！！
№30&☆☆☆树洞于 09:56:42留言☆☆☆　
没事，最多成为那男的猎艳名单之一，他绝对是老手而且绝对不爱你你也不会损失一辈子的，最多就是流产打胎几次被他玩腻了就甩你了，然后被朋友圈笑话一辈子傻逼犯贱而已不会跟你结婚谋财害命的，你绝对不是他的理想结婚对象，一定要去正规医院打胎哦，去小黑诊所死了就划不来了，我以前有个同学跟你一模一样，被老手走套路套死了，打胎打到全城笑话至今没人要№29 ☆☆☆= =于 09:55:10留言☆☆☆你是不是生活不幸福，经常被甩，打胎很有经验？
№31&☆☆☆= =于 09:57:09留言☆☆☆　
29楼有病，生活不幸福吧这么恶毒？？
№32&☆☆☆= =于 09:58:43留言☆☆☆　
我决定今天主动一次，主动找他了！可是特别怕他不回我，那样会难受死的！
№33&☆☆☆树洞于 10:00:44留言☆☆☆　
我只喜欢自己倒追，就是通过他的反应来思考下一步的回答，怎么从不熟到熟，怎么通过他的回答来判断他是不是对我有好感，下一步怎么办的过程，他开始主动约我找我之后我就开始冷淡了，觉得没意思…
№34&☆☆☆= =于 10:01:16留言☆☆☆　
没事，最多成为那男的猎艳名单之一，他绝对是老手而且绝对不爱你你也不会损失一辈子的，最多就是流产打胎几次被他玩腻了就甩你了，然后被朋友圈笑话一辈子傻逼犯贱而已不会跟你结婚谋财害命的，你绝对不是他的理想结婚对象，一定要去正规医院打胎哦，去小黑诊所死了就划不来了，我以前有个同学跟你一模一样，被老手走套路套死了，打胎打到全城笑话至今没人要№29 ☆☆☆= =于 09:55:10留言☆☆☆你是不是生活不幸福，经常被甩，打胎很有经验？№31 ☆☆☆= =于 09:57:09留言☆☆☆绝对不是啊，我只是身边有这种傻逼已经走完套路全程了，身为吃瓜路我们就这样看待她啊，我的语气还不够客观？这就是欲擒故纵的套路啊，我将心比心也不会对猎物真心啊，猎死才是最终目的，真喜欢不是这样的
№35&☆☆☆= =于 10:01:32留言☆☆☆　
你冷静一点啦，若即若离我们也会的！
№36&☆☆☆= =于 10:01:36留言☆☆☆　
你冷静一点啦，若即若离我们也会的！
№36 ☆☆☆= =于 10:01:36留言☆☆☆
可是长这么大第一次这么喜欢一个人！！！
№37&☆☆☆树洞于 10:04:05留言☆☆☆　
我蒸煮说过他就是这么撩妹的，我蒸煮是个好人但他对感情很犹豫反复，撩了又跑是常事。结婚后他挺负责的，但还是对方各种迁就他比较多
№38&☆☆☆= =于 10:05:35留言☆☆☆　
等等，楼主你说你很喜欢他，可是你表现出来的是矜持、不主动联络，那人家怎么知道你喜欢他？
或许在他眼里，还觉得你欲擒故纵，对他没兴趣呢！
№39&☆☆☆= =于 10:06:04留言☆☆☆　
这就是欲擒故纵的套路啊，我将心比心也不会对猎物真心啊，猎死才是最终目的，真喜欢不是这样的
№35 ☆☆☆= =于 10:01:32留言☆☆☆　
你自己内心阴暗就要这么想别人？渣男没空陪你玩两个礼拜的套路，真正的渣男两个礼拜别说没牵手，早上床了，从你的话里我只觉得你很恶毒，把同学的事当笑话，还要诅咒楼主，呵呵。
№40&☆☆☆= =于 10:07:52留言☆☆☆　
（注意：一次最多可提交三万字左右，且一次最多可提交三张尺寸在范围内的图片，超出部分请分次提交！）以防&quot,去黑眼圈的眼霜
我本年34岁,很多不熟习的人睹了我,都认为是25岁摆布.一次扎马尾辫,脱运动服,和我老公出去买水果,那老板娘忽然问:&他是你爸爸?&(她可以觉得我们年事相差挺大,而说话神色却很密切,所以怀疑提问)我老公37岁,做医生的,其实保养得挺好.也许是我看起来切实太年青,所以被人误解吧.说上面这些,并非是要夸耀,只是觉得自己有资历发这个贴子说说经验.如果姐妹们觉得不当,也就看过笑笑吧.我觉得女人驻颜有术,无外乎做到两点:坚持身体,皮肤年轻.很多女孩冒死加肥,或应用高等护肤品,但后果其实不幻想.因为这二者,都只是从内部往修理身材,而最最基本的,其真应该重视内涵.就像有句告白语说的:女人的好,要由内而中的颐养.我的内涵天赋其实不好.年少时体弱多病,大学时遭受了一场不小的车福.但是多年保养下来,我的身体规复了很多,乃至比我以前很多健康的同学都好.接下来我就说说自己的教训:早朝起床,喝一杯蜂蜜花粉水,吃一勺蜂皇浆.蜂皇浆虽然有激素,但只要平时不吃炸鸡之类的,根本没关系,我的例假一直非常准.现在很多被激素催熟的家禽,其实含有远远高于蜂制品的激素.我在上海,使用的蜂制品的牌子是&森蜂园&.它家的&椴树原蜜&特别好,是半固体的,放在一只塑料桶里.冠生园的蜂蜜感到太甜,像是加了糖似的.蜂成品的品牌很重要.究竟上全部食物,都应该尽量地讲求品牌,毕竟我们生活在一个很不平安的国家.然后,就是泡一壶普洱茶.我喝普洱茶已经两年了,体重降落了七八斤.当然,这是一个很迟缓的进程,我的本意并非减肥,所以也不在意这个.感觉这最大的好处,是让我分泌通畅.并非拉肚子,而是有规律,每天1-2次,喝完一两杯以后,就有感觉上茅厕了.女人相比汉子,消化系统弱很多,因此女性更容易得便秘.这是女性养颜的大敌:想想看那么多渣滓堆在体内,对健康肯定有害.因此,渗出这一关非常重要,我每天直等这一关过完,才能放心上班和进食.我喝的普洱茶,本来是我老公的一个病人送的.比来我看到上海有卖,就让老公和那病人说别送了,究竟老让人送不好心思.我买的是普茶客的普洱茶(国庆在海角潜水时,看到一个MM的贴子提到过),虽然我对吃茶品茗是内行,但依然认为出,普茶客的茶比我老公的病人送的来得好.反正我此人都是讲品牌的,一旦认准了,就一直咬定一个品牌.更况且,听说市道上95%的普洱茶都是假的.喝了几杯茶,上完茅厕,肚子就有点饥了.如果不是夏天,也不是例假期,就吃几口便宜的阿胶.我是用&东阿阿胶&加核桃加芝麻(有时买不到,就用芝麻糊)加红枣加枸杞加红糖熬成的,这些东西当时都用绞绊机打坏.阿胶听说也有很多制假的(想一想就是,这是用驴皮熬成的,哪来那么多驴啊),所以我会专门跑到南京路的雷允上去买&东阿&牌.吃完阿胶以后吃杂粮,红薯放在微波炉里转生,或者麦片粥,大概是方便店买的水煮玉米.如果还有胃口,就再吃一个苹果.吃完上班(我一般睡得早,起得早,所以早餐容得我这样合腾:-)在单元里时,我就喝普洱茶.最多自带水果,在下战书时吃一点.我是从家里带一只小茶壶,那边放一只小茶杯,放在桌子上也不占什么处所,单位里有饮水机.不用滚水,只要够热就行了.一全国来,茶喝淡了,放工以后就不再喝水,不然会有水肿和眼袋.我的午餐在单位吃,只挑素的吃,有时会吃鱼,但不能是油炸鱼,也不碰带鱼之类胆固醇高的鱼.如果真实
未审油腻的菜,就在水里浸一浸再进口.早饭就比较庞杂,我煮一锅银耳汤,里面加红枣、枸杞、莲子、赤豆、薏仁、玉米粒、乌豆、当回、党参、黄芪、桂园(冬季时)、绿豆(炎天时)、百合(炎天时)、杏仁等等.每样都加得少一些,弄成一锅.我尽可能买超市里的有机杂粮,归正每次吃得少,贵就贵点.吃完晚饭,出去在小区里漫步,集个1个多小时,返来沐浴睡觉,睡前喝一小杯红葡萄酒.葡萄酒我一直喝皇轩的高级干红.其实也并不算太贵,七八十块钱一瓶,能喝几星期.以前试过三四十块钱一瓶的,口味差远了.葡萄酒和普洱茶一样,也讲究品质的.以上就是我的饮食,也许看起来平铺直叙,但这些饮食是我恒久总结经验和到处进修所得,相信里面的炊事结构已经非常合理,并且尤其适合女人.蜂制品和晚饭的银耳杂汤,对于女性肌肤非常有益,普洱茶和以素为主的午餐,又非常塑身.当然最大的利益,是对身体好.只要历久保持,就能见到效果.我现在165CM,96斤.看起来非常均匀.我的皮肤也很好,没有一个痘痘,很有光芒.两颊时常粉扑扑的.和当初的病猫子不成等量齐观.有大教同窗见到我,都惊吸我比念书时还年轻.而我现实使用的化装品,只是甘油、凡是士林而已,最廉价的国产洗面奶.连爽肤水都是自己做的(纯水+甘油+白醋).最多粉底乳贵些,用倩碧的.有位姐妹的妈妈道多吃木本的东西有利驻颜.情形确切是如许,比方银耳,内里的胶本卵白一定比燕窝差.草本+普洱+基础素食(每周2次吃鱼),信任每一个女人都能成为妖粗.有位姐妹说基本素食这个请求是一种误导但我老公就是医生.他但是赞成的,而且我的很多饮食,都是听与他的建议.咱们所谓的蛋黑质和脂肪,并不是仅仅指肉吧.我每周都有吃鱼,鱼的蛋白量一定是比肉更好的.现在的鸡呀猪呀,又净又充斥激素,根本吃不到甚么营养.除了鱼以外,我还吃豆,黑豆,黄豆,各类豆成品里的豆.自从有一次吃光亮牛奶中毒后,我不再吃牛奶了,除非奇我买瓶酸奶,做酸奶豆浆的引子.而且,很多五谷杂粮里,天然都有脂肪.比如核桃、芝麻、杏仁,富含不饱合脂肪酸,这些我每天都吃的(前两者是在阿胶里).不过,每一个人的身体前提差别,这份食谱合适我,从我的身体状态就可以看出.当然已必适开其余人,有人喝豆乳还会喝出偏偏头痛呢.所以仅作参考.有MM说,我这样生活还有啥乐趣.还有MM担心自己没时间.实在,我也挺勤的一小我,细心看看我的食谱,没一样是须要花时间的.好比早上的麦片粥,就是用热火泡了送进微波炉,白薯也是收进微波炉,玉米罗唆买现成的.早晨的银耳纯粮汤,也长短常简略:把东西该洗的洗,,该泡的泡,扔进锅里就好了,偶然想到,进厨房搅拌一下就止.一定是比很多MM烧菜沉紧很多的.并且最后只要洗一个沙锅就行.另有MM问,我老公怎样处理.我老私有时加班,不加班时,他也吃我的银耳汤,不外有时多烧一份菜甚么的,我也会吃几筷.他挺爱玩的,有时在里面会餐,对一个对食品营养了然在古道热肠的人,不用担忧能量不敷.还有人说,喝普洱茶也非常费时间,其实不然.我们冲个速溶咖啡也挺贫苦呢,还冲要水,还要搅拌,最后除了洗杯子还要洗勺子.呵呵,好像也差不多.品茗只要把茶叶倒进壶里,用水来冲泡就行了.平时放在脚边,想到了喝一杯,不太花时间的.还有MM说,做阿胶很麻烦.我用的是最省力的方法:红枣是免洗无核真空包拆的,核桃是盐水核桃,就是拆开就能吃的那种,芝麻也买现成炒好的.做的时分,阿胶能掰就掰成几块,不能掰的,就整块扔进热水里.记着,一扔进水就要猖狂搅拌,才不会粘底.事先,把其他东西逐一送进搅拌机弄碎,等阿胶搅拌好了,把其他东西一一扔进去.在十几分钟里,一锅胶质的东西就做好了.然后冷却放冰箱,也不麻烦的.还有MM说,这样生活是不是很没兴趣.其实否则.在年轻时,我也喜欢吃甜品,吃冰激淋和巧克力.当时也知道不好,但觉得如果不吃这些,我的生活就没意思了.但是要知道:人的味觉是有惯性的,比如你吃甜的,明天加一勺糖,来日就觉得一勺糖不满意了,需要加两勺糖,缓缓渐渐越吃越甜,你的味觉仍旧不知足.喜欢吃油炸,吃辣的,都是一样,它们就是不断刺激味蕾.你的味蕾麻痹了,就会倚重这些口味,越吃越油越吃越辣.我们所要做的,就是减法.本日减一勺糖,明天减一勺糖.慢慢就会觉得,巧克力着实太甜了,也太腻了,吃下去胃里消化不掉,觉得不好吃了,也就不吃了.现在的我,早就戒掉了这些东西(想一想我曾是怎么地喜欢麦辣鸡腿汗堡).现在我的味蕾很敏感.红枣、桂圆、水果的甜度,已对我刚好了.其实每种天然食物,都有它自己的喷鼻气和甜味,我们的先人的舌头,就是为了享用这些天然东西而生的.我们要做的,就是返璞归实.当你真的可以享受一只苹果和一杯普洱茶的厚味时,你会觉得生涯里可恶的东西,已经比以前多得多了.吃蜂蜜的话,最好服从大夫的看法.蜂蜜是比较凉性的,我好象出据说过蜂蜜会收痘痘.许多人发痘痘,是果为体内有热气,有毒气.蜂蜜反而是除那两种气的.再加如果您日常平凡饮食比拟干净的话,应当不太会.固然我是一家之行而且不是专家,兴许皮肤科大夫会有分歧的来由.每样东西都是一视同仁的,我的体质很适合蜂蜜,所以就吃了.如果MM不能吃蜂蜜,也许吃花粉没题目,如果花粉也不能吃,或者还有其他的东西比如银耳什么的,一样会比较适合养颜.其他还有蜂皇浆,吃之前有机遇,最好做妇科检讨.因为每一个人的激素程度纷歧样,身体的反映也会纷歧样.阿胶也是,如果身体太热的MM,就分歧适吃.我因为是个极冷的体质,所以阿胶核桃桂圆红枣一路上,素来都没问题的,呵呵.有两位姐妹问了蜂蜜水会不会发胖.早上新陈代开快,是不会胖的.更何况,胖肥只是一个热量的收支问题,出得少入得多,就会肥.有一种比较传统的说法,是晨盐晚蜜,但我知道有种概念,说每天早上空肚喝盐开水,会对血汗管体系(如果没有记错的话)不好,加快它软化之类的.所以我还是挑选早上喝蜂蜜水.我也有时进来会餐,不过心中有一杆称,吃对东西就能够了.比若有些油炸的东西我相对不吃.蔬菜只管是上汤的而非浑炒的.鱼虾尽量是清蒸的而非煎炸的.非油炸的红肉也会吃一点,但不多.在家根本就是我在揭子里写的食谱.其实我挺爱好暖锅,不过不用调料,只用醋沾着吃.像有些南瓜之类的,连醋都不用,自身就很可心.每星期我都差不多有几顿外出聚餐,或者和家人同吃,就尽量选有营养但我日常食谱里没有的,比如海带、山药、菌菇之类的,白肉红肉城市吃几口.这样一点不用惧怕营养不全的.烧银耳汤是这样的:凌晨出门前,泡好银耳、莲子、薏仁.回家烧时,先把银耳、莲子、枸杞、当归、党参、黄芪、玉米(因为买来是有机的,略微洗两把就行)、等等扔进去,同时浸赤豆.这时刻可以做其他事,过一个小时,把赤豆、红枣、薏仁、杏仁等等扔出来,,最后快烧好时,放桂园和红糖.一切东西都是全部的,不用磨粉切粒之类的.其实银耳汤应该放冰糖,然而我放了红糖,因为红糖营养更好,含铁多,每天吃一点对妇科很好.还有姐妹问我怎样不吃主食,我放的玉米就是主食啦,有时还可换成小米之类的,反恰是细粮,这比粗粮有营养多了,包含莲子和薏仁,也都含有很多淀粉.有些姐妹跟家人同住,无奈天天一碗银耳,那也不要紧.我感到摄生重要是认识题目.一小我私家的口胃浓了,平常吃的货色天然淡.面临一桌菜时,她可能晓得哪一个有养分哪个纯洁骗骗口胃,那就能够了.日常平凡忙去无事时偶然喝银耳,也不错的.有姐妹问,普洱茶喝了会不会睡不着觉.普洱生茶会,但普洱熟茶不会.普洱生茶就是绿茶,但它是大片叶子的,所以营养多而已.普洱熟茶经过加工,很平和的,可以睡前喝一点没问题.普茶客(不是普茶道)是一家普洱茶专卖店,只卖普洱茶的,里面的茶品德挺好的,主如果让人放心,外面的普洱茶市场太凌乱了,不敢四处治买.深圳我不知道有无,你可以去他家网站查检察.我不算一个太有毅力的人,之前买过健身卡之类的,但终极还是废弃了.不过吃这一方面就不同:既然一样都要用饭的,又没有加更多费事,那吃有营养对身体好的,何乐而不为呢?我其实并非生成丽质.我在贴子里曾经说过了,我从小病正歪的,大学时期又被汽车碰过,很少一段时间都神色黄黄的,怕热,轻易乏.有人觉得我这样饮食调节造作也好,没需要也好.对于我自己,我是知道的:安康就像氛围一样,存在时你永久不觉得,落空才知道它的主要.对于我这样一个自小缺少康健的人,我认为是值得的.保持这样的饮食并非一件艰苦的事,因为没什么太需要花时间的,也没有太花银子mm除粉底乳(那不是为了遮蔽皮肤缺点,而是为了招架尘埃和辐射),我从不用所谓的高级化妆品.把这些钱省下来吃好的喝好的,我认为非常值的.闭于花粉--花粉有破壁的不破壁的,到底哪一种更有益于吸收营养,一直见解不一.我自己搜寻材料得出的论断就是:破壁的花粉更有益于吸支,但它的营养也容易散失.因此我都是买不破壁的花粉,就是一粒粒的,每天要喝时,在搅拌机里打碎,就地破壁当场喝,容易吸收,而且营养不容易流得.花粉我一般到正规店里买,拌在蜂蜜水里喝这里要先容一下我的好辅佐:搅拌机.我买的品牌叫西贝乐,但看到九阳飞利浦等皆有相似款此外.这类搅拌机搅拌后不渣留下来,只有荡涤一个杯子就好了,异常便利.有时将它用来做生果汁也无比适口.我常喝的是:喷鼻蕉牛奶蜂蜜汁,苹果牛奶蜂蜜汁.一点渣都不留,营养齐在果汁里.冬地利可以将榨好的汁热一热再喝(它家的那只搅拌杯子,是能够间接放进微波炉里转的).我最早用过MARY KAY的眼霜,后来跟风用过大宝的眼霜.现在基本不用了.发明两者差别不过MAR KAY较补水,大宝较滋养.那甘油和橄榄油都能到达.如果涌现干纹,是太干了,如果呈现脂肪粒,是太油了.响应使用甘油和橄榄油的比例,必定有一个比例适合自己在这个时节里的眼睛.有时我嫌橄榄油太油,就用面霜抹眼部,但比其他部门少抹一些就行.甘油则比其他部位用得多.肌肤的要供其实很简单:缺水了就补水(甘油),缺营养了就补营养(橄榄油及配料简单的国产传统大牌化妆品),毛孔粗了轻微收收(珍珠粉),出痘痘了清清火(花粉),按期去去角质(橄榄油+食盐),就OK啦.当然我的皮肤从不过敏,这些东西用下来效果很好.不过比拟尽大大都化妆品,这些自然的东西,因为成分简单,比其他高级化妆品过敏的可能性,确定要小得多的.有人问参加确当归,党参,黄芪要加几?粉末状的吗?煮了会不会有药味?我以为当归、党参、黄芪还是着重于药材,不像红枣之类的是真实的食药同源.因而少加些无防,这些主如果看持久感化的.不是粉终状,但可以掰成小片.黄芪有药味,颇浓,所以我普通只放三四片,党参、当归没有药味.银耳汤煮3个小时的话,应该可以了,你多是浸的时间太短了(我凡是浸一个晚上).我简直每天都煮,有时表面聚参就不弄了.爽肤水的比例是: 水:甘油:白醋 4:2:1.但并不是那末呆板,可以先弄少一点调试一下.比如秋季需要大批补干时,甘油不防多加些,夏天常常用洗面奶洗脸时,白醋多加些.前者补水,后者调理酸碱度.甘油我用凤凰牌,有时买不到,用另外正规品牌仿佛也不错.因为甘油制作的技巧露量比较低,只要正规,个别不会有大成绩.不过我信任有传统的国产大品牌:-)谢谢金鱼MM的提醉,我也知道微波炉会改变食物的性子,也许会对人体产生影响.主要是想偷偷懒hh恩,以后多注意,感谢提示.有多少位MM问我有无孩子,由于某些特别起因,现正在借不克不及要孩子.我念有了孩子当前,必定会繁忙良多,很多姐妹的工作当初已十分劳碌了.我从前的事情压力也很年夜,曾有一段时光掉眠,始终吃复圆枣仁胶囊,一天适量了,好面逝世失落.厥后我便换了工做,现在的工作不必减班,以是能偶然间挨理本人.固然人为近不如之前多,但我也活得挺愉快的.我讲了素日整零星碎的饮食,假如傍边能有一两点有鉴戒意思,我就相称兴奋.花粉和蜂皇奖的属性我不太明白,当似乎没有听说吃这两种东西会上火的.秋季时最容易干燥,特殊需要补水,一则要平时多喝水,而且喝水要喝得快,能力被吸收.还有就是多吃当令水果,像梨、柚子之类,都很补水.我搜索到一篇文章,供秋天美容参考:少辛辣,免得删燥气;多酸性食物,以增强肝脏功效.辛辣者有:姜、蒜、韭、椒、葱等.滋阳润燥者有:银耳、苦蔗、芝麻、梨、菠菜、豆浆、蜂蜜、藕等.秋日阳气渐收,阴气缓增.应少吃生菜沙拉等凉性食物,冷菜最好过个火,烫一烫再吃.特别防止水果,以防&秋瓜坏肚&,西瓜、香瓜易损脾胃阳气.无妨适当吃苹果、柿、柑桔、梨、葡萄和龙眼.适应骨气的适时水果最好.顺节令和地区而食,反而容易犯错.偏酸性的水果有:苹果、葡萄、石榴、杨桃、柠檬、柚子、山查等.养阴补气.在秋季,年父老唾液腺排泄较少,容易眼睛干涩、干咳舌燥,但没有红肿痛的发炎景象,容易误会是伤风,实则为&阴实&,要适度服用养阴药.常见的养阴药:枸杞、玄参、玉竹、麦冬,可润喉,增进唾液腺体的分泌,同时具备免疫调节的作用.如是过敏体质,则侧重&补气&,倾向温补,忌寒凉食物.常见的补气药:人参、黄耆、白术、茯苓.别的,肠胃功能短佳重,倡议在秋季多补鳗(最好清蒸).秋季美容的一大主题是保湿.进进春季后,连油性皮肤也会枯燥、起皮,干性皮肤乃至会因为皱眉、谈话等面部肌肉活动而发生假性皱纹.起首要多喝水,喝凉水.沸水做作冷却至20m25℃时,消融在水中的气领会削减二分之一,水的内散力增大,,份子空隙趋于严密,名义张力增强,取人体细胞内的水份子构造非常靠近,存在很高的生物亲和力,容易渗入到皮肤构造内部,有利于补充皮肤中水份的不足.其次增添储水功能.人体的储水功能,主要依附于由无机盐构成的晶体浸透压和蛋白质所形成的胶体渗入渗出压.所以多弥补含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物资丰盛的食物,以加强皮肤的储水才能.如体内津液重大不足时,还可内服中药汤剂或膏剂滋阴生津,以补津血缺乏,可将生地、西洋参,枫斗,天麦冬、杞子、白蜜、阿胶等熬造收膏,逐日服二次,每次20毫降.在浩繁食疗药膳中,汤水具有滋补津液的最好效果,它水分充分,以文火慢煮,维生素和微量元素易于消融析出,肉食中含氮浸出物如氨基酸、肌凝蛋白质、肌酐也随之渗透汤中,故汤水领有极好的滋阴生津、护肤美容的作用.秋季取舍护肤品时注意,用不含酒精成份的化妆水,最好不用干粉定妆,以免皮肤愈加干燥.化妆品如粉底霜、唇膏、护肤霜、眼影膏、胭脂等,尽量用保湿型的霜剂.春季美容的另外一大主题是美白.秋季紫外线虽不如严冬激烈,但会增长皮肤玄色素,使肤色变深,更能深刻肌肤,侵害到肌肤的启托结构,令肌肤朽迈,所以抉择护肤品最好是兼具美白、保湿和营养的功能.以下献给你三款秋季家庭DIY的护肤小决窍:1. 将新颖葡萄榨汁抹于脸上,待干透后洗去,可以美白肌肤;2. 黄瓜汁和牛奶涂面,干后洗去,可以使黑斑退色、打消皱纹;3. 新陈胡萝卜榨汁迟早擦洗一次脸部,干后用涂有动物油的手重拍,可以使皮肤白而光泽,消褪斑点.有MM问,煮银耳是不是一定要砂锅,也许不一定吧.我记得天边里有篇贴子念叨过,有MM用下压锅煮的,听说也很好.前面还有MM是用九阳豆奖机煮的,好像也很好.还有MM用小锅,自己一人煮着吃,也行.偷懒的措施有很多种,各人多多交换.我这种生活方法,连续了几年了吧.我觉得它对身体的转变,有快有缓.比如吸收畅达了,皮肤第二天就可以有变更,茹素吃水果,一两个星期有变化.而膂力啊,脸色啊之类的,则需要更长时间,身材保持或者更长.我觉得女性保养,最好25岁就匆匆开端,因为这时候人的身体性能开初走下坡路了.当然,保养永久不嫌晚!有MM问起银耳.一般我不讲究银耳的牌子,只到正规超市挑选略微带黄的银耳.太白的都有些可疑.被工业薰制成的银耳,浸泡时会有刺鼻的味道.还有莲子,也有造假的.被工业漂色过的(有漂成黄的,有漂成白的),一般当中去除莲心的孔洞比较大,浸泡和烧煮时有刺鼻味道,而且烧的过程当中,莲子的体积不会变大.这类莲子就是处置过的.我说不喝牛奶,是说不再将牛奶放到一样平常饮食的食谱里,而在牛奶中毒之前,我每天都喝牛奶.就像我的日常食谱里没有红肉,但外出聚餐时,还是有时会吃些肉.果汁里放牛奶,是为了增加果汁的风味,牛奶仅仅是帮助.并非说我平常食谱里没有的东西,我一点都不碰了甘油是凤凰牌的.橄榄油买的是初榨的,有extra virgin字样.初榨的橄榄油品质更好些.我用的一个牌子名字详细记了,因为是本国字不好记,但他家的商标上,有一个?女在做招手的行动.好的橄榄油,颜色不单单是愚乎乎的黄,还模糊有浅浅的绿,是黄绿色偏黄的色彩,而且不会过份黏稠,很容易被皮肤吸收.毕竟橄榄油并非真实的油,只是橄榄里柞出来的油性的汁而已.珍珠粉我一曲在用一个海北亲戚送的,叫&海之南&.不过上海也应该有好品牌的珍珠粉.上药的名望挺响的吧,不过要留神是超细的,省得粒子太细把皮肤磨擦受益了.我的普洱茶是在一家叫做&普茶客&的普洱茶专卖店买的.他家门面在上海静安寺,如果本地的话网上也可购置,在地点栏直接打&普茶客&就能找到他家网站.前面有MM猜忌我给他们打告白,感谢米粒煮密饭MM的廓清.也像前面另外一MM说的,我自己喝着觉得好,只是我自己的感触,而其他MM买不买喝不喝,相疑她们自己有断定.喝普洱是容易饿,就像吃五谷杂粮都容易饿.前者赞助消化,后者易于消化,肠胃的累赘轻了.这些肠胃平时忍无可忍,就像人终日在那边加班,突然有一天不加班了,他就在那里惯性地空转,一样情理.普洱茶减重,不过是在公道饮食的基本上,辅助你减轻体重,如果因为喝了普洱茶就释怀吃喝,以至比以前吃得更多,那是不会轻的.更况且,普洱茶到底不是减肥药,减肥药是强迫性的,让人不吃饭,推肚子.普洱茶的感化则是调治,血脂高了帮你降一降,血压高了帮你降一降,肠讲里有脏东西,帮你扫一扫.我不知道你品茗以前BB的情况,如果你以前BB的情况非常好,那喝了茶不会全日背泄的.如果你以前便秘,喝了茶还是便秘,那是这茶有问题.我喝普洱茶,没有腹鼓,每天喝完就很有法则天分泌,是成形的.有MM说怕喝蜂皇奖得小叶增死,这个问题我前面说过.蜂皇奖是有激素的,不杂的差的蜂蜜也是有激素的,一是挑拣正规品牌,两是喝之前查一查妇科(横竖女性每一年都应停止妇科彻查的嘛).能不能喝也是因人而同的,因每个人体内激素水仄罢了.对于银耳的筛选,我前面也说过,我再拷贝一下:一般我不讲究银耳的牌子,只到正规超市选择稍微带黄的银耳.太白的都有些可疑.被工业薰制成的银耳,浸泡时会有刺鼻的味道.还有莲子,也有制假的.被产业漂色过的(有漂成黄的,有漂成白的).处理过的莲子,一般当中去除莲心的孔洞比较大,浸泡和烧煮时有刺鼻滋味,而且烧的过程当中,莲子的体积不会变大.有MM问吃过早餐能不克不及喝蜂蜜水.蜂蜜水最好是空肚喝,那样接收得好.正常蜂蜜用60度水温冲泡,我们只要有大略观点就行了,泡的时辰用温一些的水,如许才干顾全营养. 有MM问例假期能不能喝银耳汤.银耳汤是凉的,而红枣之类则是温的.有一种说法是:经前吃些凉的,经后吃些温的.(大抵这个意义).因此经前不防多吃银耳,经由多吃红枣桂园补血.经期旁边呢,二者都各吃一点应该没问题吧.经期中多吃有助消化的东西,不宜吃过于补血的东西,否则会使经血过量.有MM问早盐晚蜜的事件,个人认为:既然有说法说早上喝盐开水会对血管壁欠好,那么还是喝蜂蜜好.既然大师都有清算肠道的功能,那老是选一个更保险的.有MM参考了我的橄榄油+食盐去角质.这个弄完确实油的,因为它其实就像里膜一样,你敷完面膜,一定是会把面膜洗掉的吧.食盐来角质,橄榄油滋润,两礼拜弄一次差未几.用完后仍是要用洗面奶洗掉的.有位MM说和我吃得很濒临,但脸色还是有点黄,我也觉得你吃得非常健康.我不知道你的就寝好欠好,渗出情况好不好,心境能否安静.这有多方面身分的.你是否是平时四肢冰冷,会不会见部浮肿,是否是容易累?有很多种身分是可能招致面色不好的.我提议MM有机会时,可以看看中医调理.知道自己是哪个局部比较强.当然,也有可能MM只是肤色关联,身体还是比较健康的,那就没问题.我个人认为,偶尔吃些苦食,偶尔抽根烟,不会有很多问题,条件是偶尔,呵呵.关于阿胶的问题,不锈钢锅我没试过,但我想不容易粘底的锅就行了.我觉得我做出来的阿胶很好吃的,像蛋糕一样.红枣、构杞、核桃、芝麻、红糖、打碎了搅在一同,非常苦涩.绿茶也有减肥效果,但不如普洱茶来得好.还有一点就是:绿茶是寒性的,体热的女孩子不太适合喝,而且对胃有刺激.普洱熟茶是温性的,而且很养胃.当然,如果没有体寒问题,胃的状况也好的MM,绿茶减肥也不错.阿胶的做法,我记得论坛里有MM发过,很具体,还有图解.一般做法就是把阿胶敲碎,在黄酒里泡一周(可以加点冰糖),化了以后,加炒好磨好的核桃芝麻红枣,在锅里隔水煮(不用微波炉,用水).我因为不喜悲酒味,所以把阿胶在净水里泡开,再煮的.还有一种做法,是把红枣煮烂,而后放入敲碎的阿胶,然后再放炒好磨好的核桃芝麻,记得一定要一直搅拌.我用的是砂锅,在网上查了一下,可能不锈钢锅更好些.我购东阿牌阿胶,&祸&字牌的也没有错.一包250克吧,三四十块钱.放进同...
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