牙齿黄怎么办？教你八招美白窍门
核心提示：生活中，很多人天天早晚刷牙，牙齿也很难变白，牙齿黄怎么办？有哪些牙齿美白小窍门？牙齿发黄可能是由缺钙、常喝红茶或黑茶、可乐等引起的。
　　拥有一口皓齿无疑能为你的形象加不少分。但生活中，很多人天天早晚刷牙，牙齿也很难变白，这是什么原因？牙齿发黄要怎么办？ 　　牙齿发黄有哪些原因？　　1.缺钙。牙齿是骨骼组成的重要部分，当体内钙流失时，牙齿的坚硬度大大降低，对食物的吸附力更强，从而造成色素沉着，牙齿变黄。　　2.饮食因素　　1）或：中有大量多酚类氧化物，长期饮茶，会让牙齿变黄。研究发现，红茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低，可以放心饮用。　　2）。可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝得过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。在碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤最大，橙色汽水其次。一般来说，颜色越浅的饮料越安全。　　3）。研究指出，姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆，是名副其实的“白牙克星”。如果真喜欢咖喱那种辣辣的感觉，建议选择染色作用力最弱的绿咖喱，避开作用力较强的红咖喱和黄咖喱。　　3.药物和水质。在牙齿发育时期，特别是8岁以下儿童，服用了四环素类药物，容易引起牙齿变色成为“”。某些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多地饮用氟也会让牙齿发黄，而且不是一两颗牙齿，而是满嘴发黄的“”。这些染色牙齿被称为内源性染色牙。深色色素埋藏在这些病态牙齿的深层，日常刷牙也无法触及，只有通过特殊的美白方法才能美白牙齿。　　4.卫生习惯。有些人没有养成早晚刷牙的习惯，使牙齿表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等“劣迹”。这些黄牙并不是牙齿本身发黄，而是不注意口腔卫生造成的污染。　　美白牙齿有七个小窍门牙齿美白有窍门　　1.含食醋。把食醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉，刷牙。可以达到美白牙齿的效果。但要注意牙齿会觉得很酸、麻(持续2分钟左右)。这种方法不能经常使用，可2个月左右做一次。否则会伤牙。　　2.用皮刷牙。把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后刷牙，有很好的美白效果。　　3.牙膏沾柠檬汁刷牙。每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而且其中富含的VC对牙齿可起到加固作用。　　4.嚼无糖木糖醇口香糖。木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。所以想要牙齿美白，可以早晚刷牙，饭后来一粒无糖木糖醇口香糖。　　5.花生粉擦牙。把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。　　6.乌贼骨磨粉刷牙。把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。　　7.多吃青苹果。把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。
& & 8.定时服用钙片和D。钙片和D可以帮助体内合成优质钙。多晒晒太阳，也能使牙齿吸收更多钙元素。
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牙齿美白有哪些小秘方？在日常生活，还可以利用橘子皮、柠檬汁等来清洁牙齿，均能起到一定的美白作用，去污去渍。每次都想美美的出门，可牙齿黄，总是被吐槽~怎么办啊？
不用急，找到根源就好啦。我们日常生活中会经常接触到含有色素的食物和饮料，色素可能残留在牙齿上，导致牙齿黄了。我之前牙齿也很黄。当初我朋友推荐我一款佳洁士的3D炫白双效牙膏，每天坚持早晚刷牙，当时还配套一款佳洁士美白牙贴，两者组合搭配使用，效果见效挺快的。牙齿白白的，笑的也开心。
平时要认真一点刷牙，用一些好一点的牙膏，佳洁士3D炫白牙膏确实挺好用的，我都用了好长时间了，牙齿也白白的了。
日常多用用好点的牙膏刷牙，注意不抽烟，少喝点带颜色的饮料，包括茶
平时注意少喝点有颜色得饮料，少喝茶，不吸烟，注意口腔卫生，选择好的牙膏牙齿黄怎么办 6种食物助你美白牙齿
核心提示：牙齿黄怎么办？怎样美白牙齿？研究发现，两类食物有利于美白牙齿，多吃这两类食物可起到固齿、护齿、美齿的功效。39健康网编辑推荐6种食物，让你吃出亮白牙齿。
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　　牙齿黄怎么办？怎样美白牙齿？笑容是展现一个人最好的方法，可微笑时却露出令人汗颜的玉米牙，深深打击到你了？护牙工作的重要性不言而喻。想要美白牙齿，饮食上不能忽略！39健康网编辑推荐6种食物，让你吃出亮白牙齿。
　　研究发现，两类食物有利于美白牙齿。一类是含糖量低、纤维丰富、含有适量果酸的食物，它们能够去除牙齿上的污垢从而起到美白牙齿的作用；另一类是而质地较硬的食物则有助于清除牙齿缝隙中的食物残留。多吃这两类食物可起到固齿、护齿、美齿的功效。牙齿黄怎么办 6种食物可美白牙齿　　1.　　颜色鲜亮的水果中含有的会对牙齿起到美白作用，通过刺激唾液分泌，达到自然清洁牙齿的功效。柑橘类水果都会有这种功能。此外，橙子中的C也会促进牙齿和牙龈健康，其中的纤维还可以使牙斑脱落。需要注意的是，过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质，所以只能适量食用。　　2.　　草莓虽然带有明亮的红色，但这种水果的主要成分苹果酸能作为一种天然的收敛剂来去除牙齿表面的着色物质，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。此外，吃草莓还有助于“”，坚固牙齿，使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。　　3.苹果　　虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌，但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量，它较高的水含量能刺激口腔增加唾液的分泌量，清理和坚固牙齿，对引起和牙斑的细菌群落进行分散和中和，还可以减少身体对糖的吸收。此外，苹果中的苹果酸可以溶解导致牙齿着色的物质，能更好地清除牙菌斑。　　4.　　菠萝中的是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效，能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。此外，菠萝有助巩固牙齿，并进一步加强牙龈。需注意的是，吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。　　5.芹菜　　当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少的机会。芹菜属于粗纤维食物，而粗纤维就像扫把，可以扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外，愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的美白和抗菌效果。　　6.胡萝卜　　生吃胡萝卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物残渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然洁净。
　　39健康网编辑温馨提示：除了在饮食上美白牙齿，平时的护牙也要用对方法，牙刷和刷牙的方法是否正确也起着很关键的作用。上述两者都做到了，自信可以笑出来。
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牙齿又白又整齐，人的外观形象也会得到很大的提升。为避免牙齿黄怎么办这个问题的困扰，下面就来介绍一些美白牙齿的小窍门！牙齿发黄怎么办?
牙齿发黄怎么办?
　　牙齿发黄的人十分害怕笑，因为一笑就会露出他们发黄的牙齿，那么有什么办法可以让发黄的牙齿变白呢，下面小编为大家找来了几个方法，大家可以试一试。
　　牙齿发黄怎么办?
　　材料：1颗草莓、1/2勺小苏打
　　把草莓放在碗里捣碎，加入半勺小苏打，混合均匀，把混合物放在牙刷上。
　　轻刷牙齿4分钟左右，漱口。持续一段时间，牙齿就能变白提亮。
　　香蕉皮
　　材料：1根香蕉皮
　　吃完香蕉先别扔皮，将白色的那边擦到牙齿上，让香蕉糊在牙齿上静置十分钟。
　　然后用牙膏刷干净。每天一次，持续两周，香蕉里面的钾能减少牙釉质污垢，牙齿就能白白的。
　　苹果醋
　　材料：1杯苹果醋
　　超市里随处可见的苹果醋，能够有效抗菌，防止牙菌斑产生。
　　早上刷完牙后，倒一小杯苹果醋漱口，长期坚持，能够杀除口腔细菌，美白牙齿。
　　材料：1勺椰子油、1/2勺姜黄粉、几滴薄荷油
　　将所有材料放在碗里，搅拌成糊状。
　　用牙刷粘上糊糊，刷到牙齿上，静置3-5分钟，然后用清水漱口。
　　作为调料的姜黄富含美白素，能够美白牙齿和杀除细菌。每天一次，持续1周就能看到效果。
　　小苏打
　　材料：1勺小苏打、5滴3%的过氧化氢、1-3滴薄荷精油
　　将所有材料倒在小碗里，搅拌均匀。
　　将糊状物用牙刷刷到牙齿上，每周1-2次，牙齿就能白回来。
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牙齿黄怎么办
健康咨询描述：
从恒牙刚长出开始就比乳牙黄很多至到现在还是如此.
想得到怎样的帮助：是什么原因恒牙一长出就比乳牙黄呢?现在该怎么办?
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擅长: 妇科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好!&&&&&&简单,快速使牙齿变白的方法&&&&&&1,家里的食醋（陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙.&&&&&&效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了.&&&&&&否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法（如出门约会前,发现牙齿好黄）,恩,并可以除口臭：）&&&&&&2,把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白&&&&&&3,在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）&&&&&&4,刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿&&&&&&5,把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白&&&&&&6,用墨斗鱼的骨头,碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼,乌贼.它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白）&&&&&&指导意见：&&&&&&②,关于洗牙等医护手段&&&&&&1,洗牙只能让牙齿变干净,但是不能让牙齿变白&&&&&&普通洗牙是有效果的只是可能过个一年半载可能又黄了&&&&&&主要是好像洗牙其实对牙齿很不好,听说会破坏牙釉质,这样以后就很容易长蛀牙,这就得不偿失了.&&&&&&洗牙只能洗去牙垢.牙齿上面有一层保护膜,牙齿色斑就附在上面.一般洗牙或牙齿漂白,会将这层膜破坏掉来消除色斑,而这层膜通常24小时内重新长成,因此无法彻底达到美白牙齿的效果而且容易“反弹”.洗牙能除去牙垢和牙结石,但对天生牙齿黄,四环素牙可能没用,且洗牙易伤牙釉质,所以最好还是问问专业医生的意见.&&&&&&2,冷光美白全名——Beyond冷光牙齿美白&&&&&&一种从美国引进的新技术,美白效果持续5年以上.原理是利用一种特殊的漂白剂,被冷光催化,然后与牙齿表面以及深层的色素放生氧化&&&&&&还原反应,使牙齿得到美白.美白过程中〈10%的人有轻度过敏,微痛,24小时消除,大概2-3天白亮的感觉十分明显.&&&&&&3,药水洗的,用美国药水.&&&&&&做好了牙模放药水上去,就放在牙齿上晚上睡觉时放的.一次要一个月才见效.300元左右,不过可能会伤牙的表面层,刚开始时牙酸酸的,可是惯了就好了.&&&&&&③,推荐的牙膏及其他&&&&&&1,高露洁的捷齿白（高露洁的那个效果不太好,只是干净了一点,颜色均匀了,根本没白）&&&&&&高露洁的simplewhite（是一种看上去像瓶装修正液的东东,但液体是透明的.说明书上说至少要用14天,但只能维持6个月）&&&&&&2,佳洁士美白牙贴（效果很好哟!贵是贵了些,不过有用就好）&&&&&&佳洁士的亮白（对牙黄比较有效,至少我用是这样,一两个星期就能看出来了）&&&&&&3,**的美白牙膏很管用&&&&&&**竹盐,（如果有毅力可以用粗盐擦牙）&&&&&&**可来得牙膏（美白牙齿作用很好）&&&&&&4,洁诺的超感白（最重要的就是勤刷牙,为了让牙白,一天3次刷,每次起码3~5分钟）&&&&&&5,安利的牙膏效果很明显（一般刷了三四次就有效果）&&&&&&6,黑人超白牙膏&&&&&&④,选好牙膏,勤刷牙&&&&&&想要美白牙齿,当然是要去医院洁牙,然后就是你在牙膏方面的选择&&&&&&首先：就是不要经常用含氟太多的牙膏,例如：佳洁士,高露洁等,偶尔要和中草药牙膏换着用.&&&&&&如果长时间用含氟太多的牙膏,牙齿就会有牙垢,然后牙齿就会慢慢变黄,这是因为太多的氟附着在牙齿表面；&&&&&&其次就是要勤刷牙,不过最好每次吃完食物都要刷牙,尤其是最后一顿饭（晚餐或宵夜）.&&&&&&
擅长: 治疗小儿腹泻,小儿湿疹,幼儿急疹,小儿呼吸道感染以
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据描述的情况来看，可能是与平时饮水含氟较多等情况有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&在出现这种情况之后，可以到医院进行洗牙治疗，平时注意保持口腔卫生，在洗牙之后，暂时避免食用过于坚硬的食物。
擅长: 儿科，腹泻，消化不良，感冒 流感，癫痫，多动症，疝
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,您的情况和饮食是有很大的关系的,建议不要吃甜食了.&&&&&&指导意见：&&&&&&同时可以适当补充点钙剂,使用抗过敏的牙膏刷牙治疗一段时间再观察一下吧,用淡盐水漱口 &&&&&&以上是对“牙齿黄怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&牙齿着色,发黄有很多原因,大体上可以分为两方面,即内源性和外源性.外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌,它们分泌许多黏性物质,日常饮食中的茶垢,烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上,逐渐使牙齿变黄或变黑.内源性着色是在牙齿发育过程中形成的,如四环素沉积在牙本质内,就会使得牙齿变成黄色,棕色或暗灰色,称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多,也可能导致氟斑牙,牙面呈白粉笔色,棕褐色斑块,如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑.对于外源性着色的牙齿来说,咖啡,茶,抽烟,红酒是罪魁祸首.据统计,中国有15％～25％的烟民,其中不乏女性烟民,也就是说中国有2～3亿人的牙齿是发黄发黑的.而咖啡,红酒和茶对牙齿的影响也是不可忽略的.牙齿美白从本质上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙釉质上污点和色素的程序.根据牙齿颜色的深浅,形成原因,应采取不同的方式来美白&&&&&&指导意见：&&&&&&有效偏方： 用白木瓜 切片 每天擦拭牙齿2次 每次2分钟 坚持一月
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&&&&&&病情分析：&&&&&&牙齿黄原因有很多,如果是由于牙齿钙化好透出来的黄色就不要管,四环素牙,氟斑牙就需要作漂白治疗,牙齿钙化不良需要作贴面治疗,牙结石引起的黄色需要洁牙,但不管是哪一种黄色,刷牙用处不大的. &&&&&&指导意见：&&&&&&牙齿着色,发黄有很多原因,大体上可以分为两方面,即内源性和外源性.外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌,它们分泌许多黏性物质,日常饮食中的茶垢,烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上,逐渐使牙齿变黄或变黑.内源性着色是在牙齿发育过程中形成的,如四环素沉积在牙本质内,就会使得牙齿变成黄色,棕色或暗灰色,称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多,也可能导致氟斑牙,牙面呈白粉笔色,棕褐色斑块,如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑.对于外源性着色的牙齿来说,咖啡,茶,抽烟,红酒是罪魁祸首.据统计,中国有15％～25％的烟民,其中不乏女性烟民,也就是说中国有2～3亿人的牙齿是发黄发黑的.而咖啡,红酒和茶对牙齿的影响也是不可忽略的.牙齿美白从本质上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙釉质上污点和色素的程序.根据牙齿颜色的深浅,形成原因,应采取不同的方式来美白. &&&&&&有效偏方： 用白木瓜 切片 每天擦拭牙齿2次 每次2分钟 坚持一月 必然有效 &&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&使牙齿变白的方法 &&&&&&1,家里的食醋（陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙. &&&&&&效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了. &&&&&&否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法（如出门约会前,发现牙齿好黄）,恩,并可以除口臭：） &&&&&&2,把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白 &&&&&&3,在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法） &&&&&&4,刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿 &&&&&&5,把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白 &&&&&&6,用墨斗鱼的骨头,碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼,乌贼.它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白） &&&&&&指导意见：&&&&&&淡黄而有光泽是正常的 &&&&&&可以去洗次牙 没有改善的话 &&&&&&就是牙齿本身 的颜色了 &&&&&&
( 专业名称：皮肤美白治疗
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