调理月经量少的方法 吃什么好对女性好
调理月经量少的方法 吃什么好对女性好
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　　月经是每个女性都会发生的事情，有的时候会因为身体的原因导致月经量少，相信很多人都不知道这是什么原因吧，也不知道应该怎么调理吧。今天就为大家介绍一下调理女性月经量少的方法。　　月经量少吃什么好　　1、菜花、胡萝卜　　月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。　　2、菠菜　　有些女性经期会出现胸部不适、　　胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。　　3、南瓜　　有时候由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。　　4、大豆类　　有些女性总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感，因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。　　月经量少怎么调理　　由于现代社会的生存压力增大，很多女性的生活作息、饮食规律不正常，常常很容易便会有月经量少的困扰。部分女性在月经期间，也不怎么注意，结果给自己带来了不少麻烦，最后甚至患上了其他妇科疾病。那么，女人月经量少应该怎么调理?其实，若不是较为严重的疾病原因，只要按照以下的办法就能让你更加轻松地度过经期哦。　　1、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。　　2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。　　3、月经来最好不要让自己太劳累了。　　4、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。　　5、一般调经治疗内分泌的国外生理保健品效果比较可靠。　　6、来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水!　　7、月经不调一定要治疗好，否则这样不正常的月经，有可能会导致有以后不孕(当然不孕的人不一定是月经不调导致的)。　　正常人每次月经的总量在50～60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经稀少。　　月经量少引起的危害有哪些　　很多女性朋友其实并没有充分认识到月经量少的危害，这经常导致病情进一步恶化后才来治理，却发现调理已经收效不大，现在我们赶紧来了解一下，到底月经量少会有怎样的危害吧，惊醒自己，从此更加爱惜自己的身体。　　1、月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害，主要有子宫内膜移位，宫颈炎，月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘等。　　2、还会引发女性的暗疮，影响女性面部的美观，而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的，假如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。　　3、月经量少会引发女性的头痛，严重的还会造成女性不孕的现象发生，所以女性朋友一定要重视起来，不可大意。　　4、如果是妇科疾病造成的月经量少还会影响女性的生育能力。　　因此，我们一定要给予重视，及时地找到根源，并积极调理好。　　如何预防月经量少的产生　　经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。　　经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。　　同时，在日常生活中，还应注意一些事项，保证做到预防问题的效果。　　1、充足的睡眠。有道是：&女子以血为本，以肝为先天&，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。　　2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。　　结语：以上就是小编为大家介绍的有关于月经量少的调理方法，通过上文的介绍，相信大家对于月经量少的危害已经有了一定的了解。此外，文中还提到了如何预防月经量少的一些方法，有兴趣的朋友可以试试哦。
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月经量少应该吃什么补？
09-03-08 &
红枣,桂圆.放红塘和生僵一起熬,用补血补气作用.阿胶对女性也好.
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月经周期基本正常，经量明显减少，甚或点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少者，称为月经过少，又称经水涩少。一般认为经量少于30毫升，相当于西医月经不调中的月经稀少。 -------------------------------------------------------------------------------- 月经过少诊断要点 月经周期正常，经量很少，甚或点滴即净；也有经期缩短不足两天，经量亦少，为本病的诊断要点。本病常为闭经的前驱表现。 月经过少可与月经周期异常并见，如月经先期量少或月经后期量少。 如属口服避孕药或肌注避孕针而导致月经过少，则应停药，并可参照本病论治。 月经过少的诊断，一般是指连续发生二次以上。如一贯月经正常，突然月经过少者，应注意是否受孕早期的先兆流产，或异位妊娠所表现的少量阴道出血，必须进一步做有关检查以鉴别。 -------------------------------------------------------------------------------- 月经过少辨证分析 月经过少，有虚有实。虚者多因先天肾气不足或房劳多产伤肾。肾气不足，精血不充，冲任匮乏，血海不盈而致月经过少；也有气血来源不足或久病大病失血，以致血海空虚，经血乏源而月经过少者。实者或因血瘀，或因痰湿，邪阻胞脉胞络，血行不畅，以致经量减少。 月经过少应从月经的色、质及有无腹痛等辨其虚实。一般经色淡、质稀、腹无胀痛者，为虚；经色紫黯、夹血块、腹痛者，为血瘀；经色淡红、质粘腻、形体肥胖者，为痰湿。属于先天不足者，经水素少；后天损伤者，则经水逐渐减少。骤然经量减少者，则多为实证。亦有突然大病亡血，而致血枯经少、甚至经闭者。 本病虚证多，实证少。故治疗重在滋肾养血，充养天癸，使任通冲盛，血海满溢。即使是瘀滞或痰湿，慎不可过用攻破，以免重伤气血，使经血难复。 -------------------------------------------------------------------------------- 月经过少辨证论治 肾虚型 【证见】 经量素少，或病后或反复流产后经量明显减少，经色淡黯质薄。腰酸膝软或足跟痛，或头晕耳鸣，或少寐多梦，或阴中干涩。眼眶黯，或面斑多。舌黯红少苔，脉细弱或沉细尺弱。 【治法】 补肾养血调经。 【方药】 1．主方归肾丸(张介宾《景岳全书》)加减 处方：菟丝子20克，杜仲15克，枸杞子15克，山茱萸15克，当归15克，熟地黄15克，山药30克，茯苓30克，香附10克，巴戟天15克，肉苁蓉15克，何首乌20克，紫河车15克。水煎服。 若偏于肾阴虚者，选加二至丸、生地黄、玄参。若偏于肾阳虚者，选加淫羊藿、仙茅、补骨脂、益智仁。 2．中成药 (1)滋肾育胎丸，每次6克，每日3次。适用于偏肾阳虚或肾阴阳俱虚。 (2)六味地黄丸，每次6克，每日3次。适用于肾阴虚。 血虚型 【证见】 月经量少，或点滴即净，或行经时间不是两天，经量涩少。经色淡无块，伴有面色萎黄，头晕眼花，心悸怔忡。舌淡红，脉细弱。 【治法】 养血调经。 【方药】 1．主方滋血汤(王肯堂《证治准绳·女科》)加减 处方：当归15克，川芎10克，白芍15克，熟地黄20克，党参20克，白术15克，茯苓20克，山药30克，北黄芪15克，枸杞子15克，山茱萸15克，鸡血藤30克。水煎服。 2．中成药 (1)归脾丸，每次6克，每日3次。 (2)养血当归精，每次10毫升，每日3次。 3．单方验方 (1)养血补肾汤(刘熙政《湖北中医杂志》1982．6) 处方：当归、鸡血藤、丹参、炙黄芪、菟丝子、覆盆子、紫河车各15克，川芎、甘草、熟地黄各10克，木香6克。 (2)化裁四物汤(张作超《广西中医药》1986．9) 处方：当归9克，川芎4克，熟地黄15克，仙茅根15克，淫羊藿12克，鹿角胶10克(烊化)，香附子12克，紫河车15克，益母草12克，鸡血藤15克，巴戟天15克，北黄芪15克。水煎服，每日1剂。 肾虚、血虚两证型虽不相同，但由于肾虚，精不足以化血，血虚不足以生精，精血同源而互生，同为月经的物质基础。因此，临床上常在补肾中佐以养血，或在养血中又佐以滋肾，使精充血足，经源充盛，而经水自调。 血瘀型 【证见】 经行涩少，经色紫黯，有血块，小腹胀痛拒按。舌质紫黯，或有小瘀点，脉细或弦涩。 【治法】 活血化瘀调经。 【方药】 1．主方桃红四物汤(吴谦《医宗金鉴》)加减 处方：当归15克，川芎10克，赤芍、白芍各15克，熟地黄20克，桃仁15克，红花6克，益母草30克，鸡内金12克，香附子12克，丹参20克，枳壳15克。水煎服。 2．中成药 (1)益母调经丸，每次10丸，每日3次。 (2)益母丸，每次1丸，每日2次。 痰湿型 【证见】 月经量少，色淡红，质粘腻，月经常后期或稀发。形体肥胖，胸闷呕恶，或带下量多。舌淡苔白腻，脉滑沉细。 【治法】 化痰燥湿，温肾健脾。 【方药】 主方苍附导痰丸(叶天士《叶天士女科诊治秘方》)加减 处方：茯苓20克，法半夏12克，陈皮6克，苍术10克，香附子12克，枳壳15克，神曲15克，制南星9克，党参20克，破故纸15克，淫羊藿10克，当归15克。水煎服。
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还是去医院开点药好。不要乱补。
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其实我对经量少也久病成医了，毕竟这么久，我还是建议你中药调理，我月经少，中医号脉的大夫还说我不是特别严重，好调。就建议我吃鹿胎i高，我就自己买的养鹿人鹿胎i高来吃，现在已经完全正常和规律了。多吃清淡食物，粗粮，少吃垃圾食品。&
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女人月经少吃什么好，月经量很少吃什么好？
健康咨询描述：
月经很少，而且来的时间很短
曾经的治疗情况和效果：
还没有到医院检查过
想得到怎样的帮助：看看能不能用吃的东西来补。
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擅长: 妇科、儿科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少。建议及时去医院做激素六项检查一下比较好。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般食疗效果不理想，建议服用乌鸡白凤丸、益母草膏调理一下比较好，经期不要滥用药物，应注意保暖，忌寒凉刺激，防止寒邪侵袭，注意休息、减少疲劳，加强营养，尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激。
江西省妇幼保健院&& 主治医师
擅长: 试管婴儿,人工受精，推算受孕时间，不孕症，多囊卵巢
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&&&&&&你好，月经偏少有很多原因引起的，中医认为，月经量少就是血少、血虚，主要由血活力下降造成，调节月经量少，建议不吃生冷刺激食物，生活中注意保暖，保持心情愉悦。此外，还可以服用汇仁女金胶囊来活血补血养血，此药由23味中药材精制而成，具有调经养血、理气止痛，增强血活力功效，可用于调理月经量少、后错，痛经，小腹胀痛，腰腿酸痛等症状，可有效解决女性月经量少的烦恼。
擅长: 妇产科之内的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：&&&&&&
益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。 &&&&&&指导意见：&&&&&&您好：&&&&&&
黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，用于精血亏虚者。 &&&&&& &&&&&&以上是对“女人月经少吃什么好，月经量很少吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 肿瘤,内科,妇科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,引起月经量少的原因很多,如内分泌紊乱,女性激素水平的低下,妇科炎症等因素&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，建议您最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.以免影响身体健康. 平时注意 饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质. &&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，月经量少的话不能乱用避孕药物，减肥药的。导致的原因就你的年龄来说考虑是内分泌紊乱的原因，所以建议你必须去医院做个性激素检测。如果没有炎症，激素水平正常的话，可能是身体虚，压力大，精神不好，都会导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，你可以买点红枣，那种即实的，当零食吃，补补血。还有就是月经前也喝点益母草，帮助一下。党参当归红枣炖鸡，也是活血的，还有就是当归炖鸡吧，当归也是有很强的补血作用的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您的情况，中医来讲一般是由于气血虚弱，血瘀。西医讲是内分泌的问题，建议您去查泌乳素，和雌孕激素， 不是什么大事&&&&&&指导意见：&&&&&&可以吃点乌鸡白凤丸，八珍颗粒，补益气血，如果效果不好，可以加点血府逐瘀口服液之类的药，一般很快月经量就会增加
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&&&&&&你好，月经不调是指月经周期经量色质反生异常以及伴随月经失调出现的全身性病变是女性中的一种多发病.治疗月经不调重在调经以治本准确诊断因症而异先病而经不调者当先治病病去则经自调.推荐服用千金八珍益母片，该药品补气、养血、调月经，三管齐下，适用于头晕心慌，疲乏无力，月经量少，色淡，经期后错等症。&&&&&&以上是对“女人月经少吃什么好，月经量很少吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&您好一般月经少可能有以下原因：常见的是内分泌原因如各种激素分泌异常或不排卵等；另外可能是子宫内膜本身的原因如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产刮宫引起子宫内膜薄等.这种情况适合怡心养颜橙花茶调理，效果不错.
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&&&&&&你好：月经过少的原因很多，多考虑是内分泌失调和妇科疾病引起的，建议检查后对症治疗。平时多吃一些豆制品、蛋类、大枣等。
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