刮痧是以中医经络腧穴理论为指導通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状或，暗红色出血点等“出痧”变化从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点临床应用广泛，适合医疗及家庭保健还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果

出痧，是指刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象亦即指“痧痕”。通过刮蹭使皮肤下毛细血管破裂，淤血渗透到皮肤中造成淤青。皮肤的这些变化可持续1天至数天

1身体健康者，经过系统的保健刮痧一般不会出现痧，仅表现为皮肤潮红、局部发热、身体轻松

2通过出痧部位判断健康状况。凡经络循环线路和穴位区域容易出现痧提示相应经络所联系的内脏功能病变。比如在背部膀胱经均匀刮拭心俞穴区出现痧斑或紫痧，则说明心脏功能有异常变化应提早保健。

3痧象可判断康复程度若出散痧，颜色浅淡说明病情较轻，容易康复；若出痧较多而且点大成块紫色色值血包等，说明病情较重哆次保健才能康复。

4痧症与出痧不同痧症是指多发于夏秋之间，因感受风寒暑湿燥火六淫之邪气或疫疠秽浊毒气所出现的一些病症如頭痛、发热、咳嗽、烦闷、眩晕胸闷、脘腹痞满、恶心呕吐、手足、头面、身体肿痛、指甲青黑等，称之为痧症、痧气或痧胀

5刮痧过程Φ，局部出现痧迹后改为轻刮法刮使痧慢慢透发出来，以减轻疼痛称透痧。另外一些神经肌肉瘫痪之人刮痧后不易出痧，不可硬刮、重刮强求出痧，宜多刮几次痧象自然浮现，说明病情好转这亦称透痧。

6若刮下肢部位出现血包或血管浮起成串说明静脉循环功能较差，应立即采用轻刮法逆向刮拭并保护好皮肤，促进血液回流

7不出痧的原因可以归结为四点

气血不足的人因为体质较虚，身体内血流缓慢即使身体内某个部位有淤滞，堵塞刮痧也往往不容易出痧，这时候我们不要强求刮痧刮拭的时候力度要轻，只要刮到毛孔開泄局部发热就有治疗的效果。

二：服药过多的人不容易出痧：

是药三分毒长期的服药患者，会造成身体的免疫系统混乱即使刮拭嘚部位不舒服，疼痛也不会出痧

完全没有亚健康状态，全身健康的人也是不会出痧的

2刮痧效果虽好，但不是所有人都适合刮痧也有禁忌，特别是面部刮痧更需谨慎。