& 高尿酸血症的饮食
高尿酸血症的饮食
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&&& 预防高尿酸血症要控制总热能摄入：控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。应多食用可提高免疫力的食物，如山药、乌龟、香菇、猕猴桃、无花果、苹果、沙丁鱼、蜂蜜、牛奶、猪肝等，以提高机体抗病能力。
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尿酸高的病因有哪些
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高尿酸是一种中常见的并发症，而一旦出现这种情况，可能病情已经非常严重了，那么什么是、的病因有哪些呢?很多患者还是不知道，治疗癫痫病的医院科专家李丽教授介绍说：尿酸：正常情况下，体内的尿酸大约有1200毫克，每天新生成约600毫克，同时排泄掉600毫克，处于平衡状态。那么，尿酸高的病因是什么呢?下面我们来看一下详细介绍。
引起高尿酸血症主要有两方面原因：
一是来源增多，包括通过食物摄入过多核酸高的物质，核酸代谢异常，血液病，肿瘤等;
二是肾脏的功能受到损伤，因为肾脏的一个主要功能是排出人体代谢活动产生的废物，当肾脏功能受到损害时，尿酸不能有效排出体外，血中的尿酸就会升高。
现在我们知道尿酸高是什么原因，尿酸高的饮食该如何调整呢?
高尿酸还需饮食控制，另外可以同时饮用宇泽原离子降酸茶调理。宇泽原离子降酸茶采用现代最新微波萃取技术，对绞股蓝、东革阿里、车前子等草本植物进行分离和提纯，最终析出活性成分精华;以其纯天然特质、高纯度、高吸收率等优点，被痛风人群的视为必备佳品。宇泽原离子降酸茶多方面的优点是痛风朋友所一致推崇的原因。
饮食上均应控制摄入富含嘌呤的食品，以避免诱发因素。少吃动物内脏，海产品等，低脂饮食多饮水，禁酒、控制体重等多可有效预防发作。
如果您不幸患上了该疾病，也不要过于担心，专家建议采用中医治疗，治疗癫痫病的医院采用的“气能化水”平衡修复疗法，是我院专家运用中医理论和现代医学科技结合的独创疗法。从而有效改变病程漫长，水肿反复发作的现状，是目前治疗肾病综合征有效的疗法。“气能化水”平衡修复疗法从研发至今已成功治愈患者高达26803例，改写了肾病综合征久治难愈的历史。
上面就是专家对于高尿酸的病因的相关介绍，相信大家看了之后对于为什么会得高尿酸的原因有一定的了解，如果您还有什么疑问，可以点击在线咨询来向我院专家进行咨询，专家将会为您详细解答。
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痛风病人不能吃什么食物？高尿酸血症与痛风的关系
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痛风是历史久远的代谢病，古时发病者多为帝王和贵族。该病与饮食结构有密切关系，以动物性食物为主的欧美地区发病率较高，日本在第二次世界大战后饮食结构趋向欧美，痛风发病率明显上升；我国高尿酸血症发生率低于西
痛风是历史久远的代谢病，古时发病者多为帝王和贵族。该病与饮食结构有密切关系，以动物性食物为主的欧美地区发病率较高，日本在第二次世界大战后饮食结构趋向欧美，痛风发病率明显上升；我国高尿酸血症发生率低于西方国家，但近年来动物性食物消费显著增加及运动不足，导致痛风发病率不断上升。有预测认为，到2020年，痛风将成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。
痛风究竟是个什么病呢？痛风是嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍所致的一组疾病。其临床特点为：高尿酸血症、痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、特征性慢性关节炎及关节畸形、慢性肾炎及肾脏尿酸结石、肾实质损害，甚至尿毒症。
上面提到的高尿酸血症与痛风之间是什么关系呢？高尿酸血症是痛风的生化标志，血清尿酸饱和浓度＞420&mol/L即为高尿酸血症。现在的常规体检都 安排有血尿酸水平测定，近年来我国血尿酸水平超过正常值的人数直线上升，在这些高尿酸血症人群中约有10～15%的人群将发展为痛风病。血尿酸浓度越高， 发生痛风的危险越大。当发现血尿酸高后及时调整饮食结构，纠正不科学的生活方式，大部分人是终身不会得痛风病的。
人体的尿酸来源分内源性和外源性两种途径，内源性占80%，来自于体内氨基酸、磷酸核糖及核酸分解后在肝脏合成的嘌呤；外源性占20%，来自于高嘌呤及富含核蛋白的食物。无论是内源性还是外源性的嘌呤，都会在人体内最终生成尿酸。
正常情况下，人体所产生的尿酸2/3由尿液排出，1/3由肠道排出。尿酸生成过多和（或）排泄不畅，在血液中蓄积，导致高尿酸血症。
导致痛风发作的诱因也都与尿酸代谢有关：
1、高嘌呤膳食。海鲜、动物内脏、肉汤、啤酒都是嘌呤含量最高的食物，在体内产生大量尿酸堆积。
2、高能量饮食。蛋白质分解产生尿酸；脂肪分解出乙酰乙酸，最终代谢产物为酮酸；糖类分解出丙酮酸、乳酸。这些酸性物质妨碍尿酸代谢。
3、大量饮酒。乙醇代谢中的乙酸使体液呈酸性，大量饮酒导致乳酸增多，乳酸可抑制肾小管分泌尿酸，使尿酸排泄减少。
4、剧烈运动。剧烈运动、极度节食、过度疲劳都会产生大量的酮酸、乳酸等酸性物质，妨碍尿酸排泄。快速减肥容易诱发痛风发作，长期从事专业运动训练的人群，高尿酸血症和痛风的发病率明显高于普通人。
5、精神压力大。长期精神紧张和心理压力影响人体正常代谢，造成尿酸代谢紊乱，而精神刺激和应激反应可引发痛风发作。
6、饮水不足。大量出汗伴饮水不足可使尿液减少，不利于尿酸排泄。
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