香米别称：香禾米香稻。香米是一种长粒型大米有奇特香味，具有挥发性蒸煮米饭时放叺少许，会使米饭柔软浓香清香四溢。中医认为香米性平、味甘具有有补中益气、健脾养胃、止烦、止渴、止泻等功效， 被誉为“粮Φ珍品”

香米比普通大米更有营养，它所含的淀粉、蛋白质、能量与普通大米相似但是钾、钠、锌、硒、铜、锰等微量元素含量高于普通大米。是补充营养素的基础食物一般人都可以食用，特别适宜体虚、高热、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿等消化力弱的人煮成稀粥调养食用；不过，糖尿病患者不能多食除做米饭外，香米还可制取各种米酒、米糕等食品风味上佳。

香米香气诱人易于消化吸收，准妈妈准妈妈吃香米可以煮成米饭也可以煮成粥。

月子里可以吃香米香米香气诱人，能够增进新妈妈嘚食欲新妈妈吃香米可以煮成米饭也可以煮成粥。

哺乳期能吃香米吗 能吃

香米除可做米饭外还可制取各种米酒、米糕等食品，风味上佳

婴幼儿消化能力较弱，有些宝宝还会挑食采用香米作为食材做饭或煮粥，可以提高宝宝食欲也可做成多种香米料理。

你好哺乳期妈妈的睡姿是没有嚴格的要求的， 只要妈妈觉得舒服没有长时间坚持一个睡姿的话，那都不会 问题的

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