我是一个特别容易触景伤情的人，也许，这会看到了我会想起了什么，那会碰见了我_百度知道
我是一个特别容易触景伤情的人，也许，这会看到了我会想起了什么，那会碰见了我
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我也是这样，我会去想象曾经的快乐。这样“以物喜我也和你一样，你会惊讶地发现你可以控制自己的情感了。生活还是要继续的。祝您新年快乐。你也可以试一下，以此来平衡，尤其是我分手以后的一个月，每当某物勾起我悲伤的回忆。但是不能这样一直下去的。这对你以后的生活是很有帮助的。我不是只开个玩笑，你要找到能引起你开心回忆的事情，以己悲”，不论看着什么都会引起我的回忆！，望采纳
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出门在外也不愁我每天晚上半夜都经常醒来，想起那些事都会撕心裂肺。我怎么才能睡个好觉？_百度知道
我每天晚上半夜都经常醒来，想起那些事都会撕心裂肺。我怎么才能睡个好觉？
过去一个月了，前段时间发生了一些事，每晚半夜都会醒来，我该怎么办。我始终忘不了，想起来都是撕心裂肺我今年48岁（女）
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做起来难，半夜一点至三点是肝脏当令，先要自己忙起来，或者说转移注意力到另一件事情上，说明肝脏有异常，说得容易，忙到没有精力去回忆。我认为想忘记一些事情，有缘的话念念佛经。还是自己慢慢调理吧，说明身体出现预警信号，如果醒来，调整心态，其实自己才是系铃人，三点到五点是肺经当令，是心结，咳嗽多在这一时间，越是会更深刻的提醒自己不断想起，心静很多事情都能想明白了，解铃还须系铃人。说到底亲，越是要可以忘记。每晚半夜都会醒来，听听佛经，这是一个恶性循环
那我一天具体应该做些什么呢？
好久没来了，刚看到你的好消息，祝贺啊。看来你也是有缘人，感恩，祝福。要是没什么事情，我建议多看看经络养生书籍，毕竟身体好才是以后幸福生活的根本。
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按照你说的，真的成功了，好开心，谢谢你！
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果是想睡个好觉就跟那件事情没关系，那就看看你失去了什么，这个你失去的东西是否真的不可或缺，如果是要放下那件事情不再令你撕心裂肺
第一，最直接有效的就是找个棒槌把自己敲晕了，就睡着了！怕疼的话可以吃安眠药！第二，找点有吸引力的或是很忙的事情做，一天到晚累个半死，晚上倒头就睡一觉睡到大天亮！第三，出去旅游，散散心！
不管什么事，造成什么样的既成伤害或不好的影响，都是过去的事，已经发生的，总要面对。哪个人没有些痛苦的经历，没心没肺的人才什么都不在乎。但是，不管怎么样，都要和家人好好沟通，说出自己的心情，让家人一起分担，不能因为痛苦的回忆导致失眠，进而造成抑郁症。
建议睡觉前听一些柔美的音乐，把一切能想到那个事的东西都放起来，或者试着出去旅游放松一下，生活充实一点。
找个陌生人或者心理医生倾诉一下！否则会出大问题的，我也有秘密压得我透不过气，吃安定会好一点，但停药就完了！所以一定要说出来，不管对方能不能帮到你都不重要，说出来才能解决问题！
希望你忘掉过去，过去的事情，你要占在第3方去看待，看第3方是怎么处理的，
啊。。。真难过啊。。。你需要上帝。。。他会帮助你找到生命的答案。。。我有时也很难过，我祷告，说上帝啊，我真的很难过，请你帮助我。你也可以试试：上帝啊，如果你是真的，请你帮助我！
日有所思 也有所梦 就是这个道理 有些事情是看的太重了 心里一直放不下，其实能把这些事情想明白了 看透了 也就没什么了
试着转移目标。。。想些其它的事情。。。或者看看心理医生或者是找亲近的人诉说，帮忙分担你的困苦。。。不管遇到什么事情都要坦然面对，发生的事情不可改变，但是以后的事情掌握在自己手中。。。不要让以往的事情困绕着你。。。记住，无论你遇到什么事情。总会有人陪在你的身旁。。。从中找个垃圾桶。。。好好倒倒心中的烦恼吧~
那就不要强迫自己去忘记，仔细回想这件事，哪怕会撕心裂肺，也要让自己找到走不出这件事的心结，试着理清自己的真正想法，等到能够释怀了，自然就不会一直记着了。
我也有过同感，什么事情都得自己去度过，看看心里医生，吃点药调节调解，
最简单而有效的方法是服用适量的安眠药,不行的话就去看看心理医生吧
有很多事是要忘掉 或者是看开的，其实你往往换一种角度想，就会有不同的看法，不管什么事都不是过不去的，只要你想。关键还是你潜意识太在意，看开点。
劝你不要总生活在回忆中。振作起来！有必要的话，请心理医生和生理医生帮助你。祝你今后每晚都能睡好觉！
找个心理学家聊聊天，或者自己去面对，我记得我读小学那一年（具体多大不记得了），我经常发同一个梦，后来我睡觉前就对自己说，那不是我，那只是我观众在看电视。后面依然做这样的梦，但我感觉好像真的只是一个观众，并不是我感受其中了。你提问的问题我不太了解，也只能说一个例子而已。帮不上忙，SORRY
平时多找些有意义的事情做，分散自己的注意力，让自己不要想太多。
学会习惯，久而久之，痛楚是会麻木的。但请记住：自己不先改变，就什么也改变不了！
个人建议，你最好找个人陪着你一起做些运动，或者出趟远门，舒缓下心情
应该好好放松，不要去想太多，生活是很美好的，想想以前美好的事儿，多听听音乐，另外您应该找找最根本的原因，这样才能从根部解决
每个人活在世界上都会遇到不如意的事，学会开导自己，想一想那些比你还不幸的人还在坚强的活着，你有什么理由颓废呢？好好活着！
看一些小品，让自己开心起来，忘掉不愉快的事。睡觉前和点牛奶也有助于睡眠。吃过晚饭后去广场转转等等。。祝您开心
短期解决可服用适量安眠药，长期解决可服用过量安眠药、、、
出去散散心，度个假，尽量让自己啥也不要想。实在不行就去找下心理医生。
压力大所以想得多。不开心是一天，开心也是一天，不如开开心心过好每一天
心情放好一些，不要想太多，开心也是一天不开心也是一天，你说是不是
撕心裂肺的相关知识
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出门在外也不愁看到别人一家人幸福，总是触景伤情！总是回想起以前和她和孩子在一起的幸福时光，可是现在我却只有孩子了_百度知道
看到别人一家人幸福，总是触景伤情！总是回想起以前和她和孩子在一起的幸福时光，可是现在我却只有孩子了
总是触景伤情，听到别人说的一些话我就会情不自禁的想起以前的事，我们分手快三个月了！只要看到别人！总是回想起以前和她和孩子在一起的幸福时光！心里好烦好痛，可是现在我却只有孩子了她却是人家的女朋友了看到别人一家人幸福
我有更好的答案
当初不珍惜，现在后悔还有什么用
时间就是止痛药，走出阴影重新开始
失去才知道痛苦
早干嘛去了，当初不知道珍惜！
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