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第一、绝对卧床休息，背部后背肌肉拉伤怎么办非常痛的情况下一定要卧床休息，不要来回活动

第二、多进荇热敷，在背部拉伤24小时之后我们就可以进行热敷了热敷可以让我们背部拉伤的情况快速的好转起来。

第三、选择膏药背部后背肌肉拉伤怎么办跟缺乏锻炼或者用力过猛美的很大的原因，一旦确定拉伤我们就可以去找医生开一些膏药，或者自己买一些治疗后背肌肉拉傷怎么办类型的膏药一般的消肿止痛的膏药也是可以的。

第四、补充营养后背肌肉拉伤怎么办时也是我们的身体最缺乏营养的时候，傷筋动骨100天虽然我们只是背部后背肌肉拉伤怎么办，但也需要积极的补充营养

温馨提示：人需要适度锻炼，运动前要做好热身准备使关节舒展开，还要注意动作不要用力过猛。以免造成拉伤自己受罪。

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病情分析：肩周炎、颈椎病、肺病或胆囊炎等疾病都是可以引起的
意见建议：往往需要拍片检查一下的。根据临床具体的情况治疗

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脫出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出韧带增厚，致使颈椎脊髓、鉮经根或椎动脉受压出现一系列功能障碍的临床综合征。建议颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次向左倾十次，向右倾十次然後缓慢摇头，左转十次右转十次。

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