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我是个女孩，长头发，每天都掉很多头发，这是怎么回事？
病情描述：
我是一个长发女孩，每一天都要掉好多头发，有没什么方法可以防脱？
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医生建议：根据你的描述，掉发原因有很多，可能你是阴阳失调，建议你服用一些中药调理或者用中药防脱洗发水。希望对你有所改善。祝你健康快乐。
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男40岁头发稀掉头发怎么办，吃什么能长头发
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要是脂溢性的话，严重的吃什么也不管用，要是其他的可以考虑喝中药，吃黑五类
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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出门在外也不愁40岁出头头发就掉了很多，明显秃顶，吃什么可以长头发？_百度知道
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还有可能是由于雄性激素分泌过盛引起脱发也十分常见，可以吃一些谷物类，补充身体所需维生素，最好去做个毛囊检测、蛋类？现在具体脱发什么样、奶类，如果毛囊闭合脱发严重、新鲜的蔬菜你好，这种方法就没有什么效果了，这个年龄段脱发还是极为常见的，一是与年龄增长有关，不过这也是起到护发作用、水果。不知道您现在有没有使用什么生发的产品之类的呢
多吃点黑芝麻，核桃之类的就行了。
是不是睡眠不好呢，吃点黑芝麻
有款霸王生发掖用一下
吃点黑芝麻，核桃之类的就行了。
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出门在外也不愁古人每天吃什么，喝什么古人晚上几点睡觉古人每天做什么事，如何谋生
　　作者：xianer89　回复日期：　23:48:32　
　　　　跟我的感觉一样啊,我以为是我自己的问题呢,记得小时候我的头发还不错,后来从电视上看到洗发水,头皮变得好多啊.我已经怀疑洗发水好久了,可是看到那个宝洁的广告一直播好多年了,心想如果有问题早就该被淘汰了.有一点一直让我奇怪得很,就是宝洁的产品海飞丝,飘柔,第一次洗还行,后来越洗越差,头发越来越干燥.　　　　我用了很多年了,不得不选择放弃,改用蜂花,因为它便宜,即使效果不好,也不会觉得冤嘛，在用了两三个后奇怪的事发生了，头发竟然越洗越顺，反正我以后只会用以前的国产老牌子了，经过这多年，这些东西仍然还在，必定是有原因的。　　===========================================　　一样的经历,我怕我继续用宝洁会变成秃子,改用国货了.　　现在用的是 我的样子洗发水(纳爱斯公司的国货)这个不错味道也很好闻,蜂花护发素,用了几个月了现在别人都说我头发好,前两天败了个百雀羚的护发素不知道怎么样.　　
　　作者：_笑靥　回复日期：　00:12:55　
　　　　蜂花有洗发水么 我怎么只看到有护发素买　　-----------------------------------------------　　有洗发水，很便宜，不过第一次洗感觉很一般，要坚持到一瓶差不多没有时，才发现洗头的感觉越来越好，跟宝洁刚好相反。
　　作者：cailaide　回复日期：　01:02:07　
　　　　作者：xianer89　回复日期：　23:48:32　 　　　　　　跟我的感觉一样啊,我以为是我自己的问题呢,记得小时候我的头发还不错,后来从电视上看到洗发水,头皮变得好多啊.我已经怀疑洗发水好久了,可是看到那个宝洁的广告一直播好多年了,心想如果有问题早就该被淘汰了.有一点一直让我奇怪得很,就是宝洁的产品海飞丝,飘柔,第一次洗还行,后来越洗越差,头发越来越干燥.　　　　　　我用了很多年了,不得不选择放弃,改用蜂花,因为它便宜,即使效果不好,也不会觉得冤嘛，在用了两三个后奇怪的事发生了，头发竟然越洗越顺，反正我以后只会用以前的国产老牌子了，经过这多年，这些东西仍然还在，必定是有原因的。　　　　===========================================　　　　一样的经历,我怕我继续用宝洁会变成秃子,改用国货了.　　　　现在用的是 我的样子洗发水(纳爱斯公司的国货)这个不错味道也很好闻,蜂花护发素,用了几个月了现在别人都说我头发好,前两天败了个百雀羚的护发素不知道怎么样.　　　　-----------------------------------------------　　我也买了百雀羚护发素，用了，感觉没蜂花的护发素好。也许品种对不上。
　　用过淘米水和茶枯洗头，感觉洗不干净，估计是现代污染太严重了，传统的洗发方式清洁力度不够
　　用茶饼吧
　　爱看这种生活讨论帖
　　用脑过度
　　我妈小时候用的是肥皂，好奇前面两位同学说的不知名的植物是什么。
　　作者：黑羊落落　回复日期：　16:05:22　　　
　　　　　　　　　　　　作者：kavon　回复日期：　15:25:42　　　　　　　古代我不知道，就我的家乡那边吧，我奶奶那一辈吧，从不染发烫发吹风，只剪和洗，用什么洗呢，用某种植物的叶子挤出来的汁，那个汁又稠又滑。　直到后来有个教植物课的老师说这个洗效果很好，头发乌黑发亮又柔顺的，我才去采叶子挤汁来试试，果然很好，但是每次要采要挤太麻烦了，而且冬天是没有的。这种植物后来我在别的地方也很常见，但是不直到叫个啥学名。　　　　---------------------------------------------------------　　　　这个大概是何首乌，首乌和皂角都是洗头发用的。我用过皂角洗头，洗之前的准备工作就超麻烦，先选，再剥，再煮，最后熬出膏来洗。洗完也不见得特别干净，所以不推荐。　　　　　　　　还有说用草木灰洗的，草木灰是做肥皂用的，洗衣服吧。特别是宋之后中国人的生活还算富裕讲究，洗头的和洗衣服的都不一处使。明清的时候有香皂了，叫香胰子，基本配方和现在差不多。　　　　　　　　还有说古人脏的，古人很爱干净，除非故意搞什么扪虱谈天下的行为艺术，你看哪个古人脏了？　　——————————————————　　肯定不是何首乌。那种植物大概大半个人高，叶子搓烂后很粘稠，我以前见过人家用来当篱笆墙的，我妈小时候就用这个洗头。
　　肯定不是何首乌。那种植物大概大半个人高，叶子搓烂后很粘稠，我以前见过人家用来当篱笆墙的，我妈小时候就用这个洗头。　　　　不会是万年青?
　　老是掉头发，发根部很油，但发梢又很干，头皮还很痒……o(︶︿︶)o 唉用了很多牌子的洗发水，都木有用，听老妈说年轻时用肥皂洗头发，发质也不错，我想如果我现在用肥皂很快就掉光了　　是不是环境变差了，头发抗议了
　　广告杀,勿复制广告内容勿发外网链接以免误杀谢谢——如花-- 默默36-- 操作时间: 14:37:41 --
　　作者：xianer89　回复日期：　01:27:56　
　　　　作者：_笑靥　回复日期：　00:12:55　 　　　　　　蜂花有洗发水么 我怎么只看到有护发素买　　　　-----------------------------------------------　　　　有洗发水，很便宜，不过第一次洗感觉很一般，要坚持到一瓶差不多没有时，才发现洗头的感觉越来越好，跟宝洁刚好相反。　　==============================================================　　强烈同意！我一开始都是用那个宝洁的，后来掉发多，看了别的MM的帖子后，改用蜂花，很便宜。一瓶MS是几块钱？还是十几块？记不清了。　　一开始洗的的时候，感觉那个涩哦，就是感觉涩。后来想想可能是原来用的产品一味的讲究柔顺，容易脱发吧。一开始用蜂花真是不习惯的。后来用着用着，快一瓶的时候，真是越洗越顺了，以后还是用蜂花，支持国货！
　　古人头发也有不多不长的,但是他们有卖那种假发的,辫子,或者发髻什么的,直接往头上一套就得了　　女的还有各种现成发型卖……金瓶梅呀， 聊斋呀，红楼呀，里边都有写过，我记得聊斋里还是金瓶梅来着，还有个情节是用那种假的发髻当海碗喝酒……
　　是没有的。这种植物后来我在别的地方也很常见，但是不直到叫个啥学名。=========================================================嗯嗯，我小时候在外婆家，有一次外婆心血来潮带我去摘那种植物的叶子，然后放在盆里里用力揉，像揉面粉一样，然后揉出来半盆又稠又滑的汁，让我洗头，那时候我还长头发，整个浸在里面画面感很好。。头皮还很清凉的感觉，呵呵，就那么一次　　是桑树叶，我奶奶也帮我弄过，可滑了，比护发素好。
　　古代人洗头少　　头上都是油　　所以看着油亮还粗
　　重点的重点是:古代人不常洗头。良辰吉日才沐浴。　　古代人不常梳头，梳个头保持很久，平时就梳梳周围的发束，稍微改变下形象。找天心情好就换个发型。
　　古代人比近代爱干净，讲卫生多了，谁说人家不洗澡的？从汉朝开始国家就有规定5天放假回家沐浴去。人家老外来宋朝旅游也说，此地的人每天早上起来要洗澡，不洗澡不吃饭。满大街的澡堂子都是为外国人准备的。为啥，老外不洗澡有异味。　　古时就有胰子了，即俗称肥皂
　　准备试淘米水洗头
　　　马克
　　　　古代我不知道，就我的家乡那边吧，我奶奶那一辈吧，从不染发烫发吹风，只剪和洗，用什么洗呢，用某种植物的叶子挤出来的汁，那个汁又稠又滑。　直到后来有个教植物课的老师说这个洗效果很好，头发乌黑发亮又柔顺的，我才去采叶子挤汁来试试，果然很好，但是每次要采要挤太麻烦了，而且冬天是没有的。这种植物后来我在别的地方也很常见，但是不直到叫个啥学名。　　　　　　---------------------------------------------------------　　　　　　这个大概是何首乌，首乌和皂角都是洗头发用的。我用过皂角洗头，洗之前的准备工作就超麻烦，先选，再剥，再煮，最后熬出膏来洗。洗完也不见得特别干净，所以不推荐。　　　　　　　　　　　　还有说用草木灰洗的，草木灰是做肥皂用的，洗衣服吧。特别是宋之后中国人的生活还算富裕讲究，洗头的和洗衣服的都不一处使。明清的时候有香皂了，叫香胰子，基本配方和现在差不多。　　　　　　　　　　　　还有说古人脏的，古人很爱干净，除非故意搞什么扪虱谈天下的行为艺术，你看哪个古人脏了？　　　　——————————————————　　　　肯定不是何首乌。那种植物大概大半个人高，叶子搓烂后很粘稠，我以前见过人家用来当篱笆墙的，我妈小时候就用这个洗头。　　　　　　　　　　我知道的呢，我们那叫荆条
　　看得我头痒。　　还是天然一点的东西好啊。　　以前也没那么污染。
　　不烫不染。发质会好不少。至于洗什么，貌似加点醋或者皂荚水吧。
　　我的头发现在都很少了，所以索性基本光头了。　　哎。男生圆脸这样觉得还行吧。
　　我现在用的强生的婴儿用的洗发水，不知道好不好，那种无泪配方的。　　因为我基本隔天就要洗头（太油），所以觉得婴儿的应该刺激小些。
　　皂角不好用的，我在淘宝上买了皂角液 　　根本揉不出泡泡，洗不干净的　　我们现代人的头发，不用洗发水就清洁不了，因为太脏了
　　我小时候用过茶籽洗头。就是把一把茶树的籽（拨了壳的），放在纱布里捣碎，放在半盆开水里泡，等水温了就洗，完了洗净，对发质很好~~　　　　大家可以试试~~
　　只记得以前看过介绍古代西欧人发型的文章，　　那时的人做好发型都是很久很久不洗头的，　　但是太久不洗肯定会痒，　　于是配备有专门挠脑袋的不求人，　　时间再长，就会长虱子，　　就有一种小盒子，　　里面放上含有血的棉布之类的东西，　　痒得厉害时就把那个盒子伸到头发里，　　虱子就会去吸盒子里的血，　　达到止痒的目的。。。。。。
　　我头发黑和密还可以，但是真的是两天不洗就没法见人，又头痒又油腻的，小时候我可是一个星期洗一次头，也不觉的难受啊，不知道是因为空气污染了，还是洗发水的问题。
　　是不是技术贴？下班前mark
　　自从用宝洁后，现在发量只及从前1/3多，这种改变是不知不觉的。最近在用姜熬水洗发，打算一直这么用下去，看能不能改善一点。
　　据说有种植物叫皂角，可以加工后洗头发吧？　　　　　　
　　以前的人哪有这么大的压力和污染~
　　因为电影里都是戴假发。
　　有谁能说说少白头责骂治么，现在好像白发又多了。又怕染，实在不行，就去剃光头了。
　　我的神呐，楼上怎么那么多小白，古代人不爱干净还不怎么爱洗澡这谁告诉你们的，事实上古人每个礼拜都会有沐浴假放的好不好，然后烧水全家都要沐浴更衣滴。还有一位同学说的更离谱说什么古代的人没钱穿不上什么衣服，真是佩服呀，无知无畏。别的什么都不说，单看水浒传就可以看见呐，武大郎就一摆摊卖烧饼的，不是有钱人吧，就是普通的平民，但是他和他的小潘潘商量买了一套邻街的复式小楼，现在很多家庭条件还不错的人也不一定买得了吧。你可别说那时的衣料比房子还要贵，
　　古人比我们想像中讲卫生多了。早在先秦时期，古人便“三日一洗头，五日一沐浴”。到了汉代，还出现了“休沐”，就是说官员们上了五天班之后，能专门休一天假来洗澡。现在的公务员哪有这待遇？更有人因为喜欢洗澡而著书立说，这就是南朝的梁简文帝萧纲和他的《沐浴经》。古人洗头更勤，常常使用清水和天然清洁剂“无患子”来洗头.　　
远古的人们，只能到江河湖海洗澡。在洗涤的过程中，他们发现有些泥土抹在手或身上，再用清水洗去，比原来还干净。于是泥土成为最早的清洁剂，当手沾油脂时，用泥土揉搓，再用水清洗，油污很容易去掉。就是现在，我们也用搓泥土来去汽油、柴油、动物的油污。　　　　古人也用胰子、皂豆洗澡。唐朝的胰子兼有冻疮膏的作用，高档一点的称为“面药”和“口脂”，用来涂脸和嘴。宫中在冬天会发给官员。杜甫《腊日》中有“口脂面药随恩泽，翠管银罂下九霄。”说的就是这种情况。　　　　　　
　　我的头发很黑很密很多。。。。但是。。很硬。。　　所以头发成我的武器之一，扎人很疼的，夏天会很热。。
　　古代很强大
　　木槿全身都是宝。木槿属锦葵科植物，落叶灌木，叶卵形，夏秋开花，花单生叶腋，花冠紫红或粉红色，木槿花朝开暮落，化学成分：含皂黄甙，肌醇，粘液质。中医上以树皮和花入药，功能活血润燥。树皮治赤白带下（据《本草纲目》记载），肿痛及疥癣；花治痢疾（《据〈本草拾遗〉记载》，民间以花瓣炒瘦肉作滋补食品，用木槿花煎水洗脸，可美化容颜；用叶子汁洗头可治头皮癣，头发容易梳通，滋润秀发，能让头发自然乌黑而且能除去头皮屑。　　
　　俺头发很密很多…　　很累…
　　木槿全身都是宝。木槿属锦葵科植物，落叶灌木，叶卵形，夏秋开花，花单生叶腋，花冠紫红或粉红色，木槿花朝开暮落，化学成分：含皂黄甙，肌醇，粘液质。中医上以树皮和花入药，功能活血润燥。树皮治赤白带下（据《本草纲目》记载），肿痛及疥癣；花治痢疾（《据〈本草拾遗〉记载》，民间以花瓣炒瘦肉作滋补食品，用木槿花煎水洗脸，可美化容颜；用叶子汁洗头可治头皮癣，头发容易梳通，滋润秀发，能让头发自然乌黑而且能除去头皮屑。　　
　　我也想知道，头发少啊。我。
　　其实古人是很爱干净的……虽然没有热水器也没有浴霸，但是绝对不会比现代的人脏多少 =.=　　　　每个时代的人都是爱干净的！！　　　　　　这瓶潘婷洗完之后，就换蜂花的试一下 嘎嘎~
　　唉。其实LZ写得多有道理，就是标题没取好，搞得下面不少人歪楼了。。。　　我也很想知道干嘛俺头发那么低稀疏啊
　　俺头发好的很，齐腰了，又黑又顺又密，基本总有人问我是不是做了离子烫兼焗成黑色，要是俺长得漂亮点，早去报名参加飘柔之星了，嘿嘿。　　　　汗一下，其实我也有宝洁的洗发水，飘柔、潘婷得啥用啥，都是单位发的，但是雷打不动的是蜂花护发素。MS我洗脸时就马马虎虎，但是洗头护发就从来不忘，所以皮肤一直不好头发很好，看来真得细心保养才有回报。而且我的经验是洗澡时先洗头，然后涂上一层护发素，接着再洗身上，最后一起涂沐浴露，一起冲掉，这样，护发素在头发上停留时间长，热水蒸汽也有助于吸收。O(∩_∩)O，话说米用蜂花那几年头发也黑，但是没有这么垂顺
　　古代有淋浴热水器有煤气浴霸？冬天能洗几个澡？臭虫虱子都是什么东西？有自来水？债多了不愁，虱子多了不痒。。这个俗语是凭空来的？　　　　江河湖海洗澡，现在这个天气让他去洗。。。　　　　那些香囊是干什么的？贵族官员士大夫和平民的比例是多少？　　古人是不剪头发的，洗一次要花多少时间？　　　　不要想当然，还是让煮酒论史的人来说一说吧。　　　　
　　作者：零玖零玖再零玖　回复日期：　18:02:32　　知道篦子是啥不？就是过去用来去除头上的虱子的，你问你奶奶的话一定知道是啥东西。　　过去人洗个澡洗个头不容易，水要从井里提，还要生火砍柴烧水，准备那些洗头洗澡的东西也不简单，比较花时间。所以除非大户人家仆妇成群的不用自己动手，一般人家忙起来哪有时间搞这些！所以头上长虱子是很常见的，篦子差不多成为跟梳子一样的必备用品了。　　　　
　　楼主回古代臭两天就知道古代人为什么头不痒了
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　　唉，怎么说来说去还是自然好阿
　　桐叶煎水，还有鸡蛋洗头，还有皂角，生姜。。。
　　呵呵！今年比较忙，许久没来了，没想到这个贴子还在。　　今年夏天我开始试着，尽量减少洗发液和护发素的使用！夏天天天要出汗，要洗澡，所以我夏天试着三天用一次洗发液洗头，其他二天就用清水多冲几遍，刚开始非常的不适应，而且感觉头皮也不舒服，但是坚持了一个月以后，发现发质要好许多了，以前洗头后必须得用护发素，不然梳不开的，本人一直是长发，现在只用少量的洗发液洗一下，然后用干发毛巾包住头发，等差不多水都吸走了以后，再慢慢梳好，现在的发质比以前用护发素后的效果要好！只是可惜没有时间经常弄天然的东东来洗发，以后时间充足了会尝试一下的！
　　桑树叶和皮真的有用吗？什么时候试试！
　　洗发水应该也有问题吧，以前不是传说有个知名牌子的洗发水加很多的硅（还是具体什么元素记不得了）
　　我头发是太干 大家说的淘米水之类天然的东西有去污能力吗（干性好像不可以用淘米水啊）是先用洗发水去污再用天然的东西养护吗？？ 我想知道个直接抛弃洗发水就只用天然东西的办法 求指点！！求指点！！
　　这些无知的话！　　是使用油茶籽榨油之后的茶枯--茶饼来洗发的！
　　回复第3楼，@爱恋BL　　　　　　你姨妈五六十年代上学几门课？要不要过英语四级计算机二级托福雅思GRE？你姨妈七十年代大学毕业包分...　　--------------------------　　加壹　　
　　现在的洗发水都是化学用品 用了掉头发
古人都是用天然的
　　啊，小时候头发不好，用生姜……
　　好，我要去买蜂花护发素了
　　那个叶子可以洗头的我们这叫槿柳树，以前经常用来做篱笆的，开紫色的花　　现在很少看到了　　
　　和洗发水没太大关系吧~　　头发靠养出来的
　　反正现在两天不洗头觉得头发脏得不行，小时候好像四五天才洗一次，那时候满眼蜂花……现在的洗发水洗完一天就痒，两天就必须再洗，而且头发越来越干，潘婷真的掉头发，飘柔依卡璐露华浓洗完太干，力士海飞丝一般吧，欧莱雅400毫升刚出来50，效果对不起价格，现在32了，一般，水之秘语味道好护发素停时间长了效果还行，施华寇只用过全修复的效果对不起价格，但比一般洗发水好，刚买了丝蕴还没用，多芬新出的也不知道效果啥样，洗发水真的很怨念……………
　　蜂花现在也巨干，洗护一起用，如果说养，以前的姑娘能有现在花心思？我觉得一是污染，二是洗发水
　　而且现在的洗发水必须和护发素一起用，不然干得厉害，唉…………
　　哥才20几 啊 ， 　　现在天气热，晚上洗头的 时候都掉头发，求良方 啊求良方啊 。。。。
　　头发很长很密很黑很多的人路过。
　　我小的时候也是一星期才洗呢，现在就不行。貌似小时候新陈代谢没这么旺盛吧，油没这么多～小时候洗脸也从来不用洗面奶啊，没有油的说～我妈现在老了，也是脸和头发都不油了～ps不要脸的讲，偶头发一直很好的说，没烫过没拉过没染过，乌黑顺滑的长直发，厚厚的，每次去理发店都会被理发师夸头发好～
　　现代人头发问题多的事咱不明白，但我相信大部分古代人一定是满头虱子
　　^鈥哶鈥哵 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　看看能不能回复 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　上来贡献一下，我也是头痒掉发，晚上睡着了也痒得抓头，每天早上起来能在枕头上拣到好多头发。有次在天涯看到有人说用无患子洗碗不伤手，于是在淘宝搜。发现无患子可以洗头，还对脱发有用，买了无患子和皂角段(切成段的比较方便)。　　用刚烧的开水烫，我是长发用量是5颗无患子5段皂角，一脸盆的开水。烫的时候脸盆上再扣一个脸盆，等到水凉些用手挤装无患子和皂角的布袋子，浓浓的汁水就出来了，不过泡沫很少。然后就可以洗头了，把头发泡在水里洗。洗澡的时候淋浴冲掉，这个水还可以擦洗身子。　　我用这个洗头大概有半年了，效果非常好，原来一周洗两次头发，现在一周一次，甚至更长时间，头发都不是很油，更重要的是头不痒了，掉发也大大减少了。　　刚开始用有点洗的不够干净的感觉，不象洗发水那种干净的一点油脂都没了。坚持了一段时间就觉得很舒服，头皮变的健康了。不用护发素头发也很柔顺不打结。　　不要买淘宝上那种熬制好的水，又贵还不经用。我买的无患子和皂角一共也就30多元，半年来才用了一半。绝对经济实惠，低炭环保，有益头发。 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　楼主见过古代人？你不折腾自己头发 加强营养 好好保护，发质就好了。　　不要脸的说一句，我的发质就好，用卷发棒不定型半小时就会直回去。只不过不太黑。
　　　　　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博&&&&【】掉头发或者秃顶有些是先天性遗传的，而很多是后天的饮食调节不合理导致的，比如缺乏维生素e是容易导致头发得不到充足的营养而脱落的。吃什么能有助于长头发呢?
&&&&1、含碘食物
&&&&之所以会经常出现掉头发的情况，与人体中营养物质的缺乏有着密切的关系，专家提醒，如果人体长期大量的缺乏碘的话就会导致出现脱发以及掉发的情况。因此对于这部分人群而言，在日常生活中多注意补碘就可以有效的预防脱发以及掉发的情况出现了，同时还有利于头发的生长。而且长期缺碘还会导致状腺分泌异常，而补碘能增强甲状腺的分泌功能，因此对头发非常有好处。
&&&&我们生活中含碘的食物非常丰富，最常见的有海带、紫菜、牡蛎等食物，这些海产品中所含有的碘要比其他食物高出很多，同时还更有利于人体的消化以及吸收。除了海产品之外，还有在各种蔬菜以及水果中同样有碘的存在，因此也应该多吃。
&&&&2、含铁食物
&&&&我们人体各个组织器官的正常运行都需要大量铁的加入，如果长期缺铁的话同样会导致人体抵抗力下降以及脱发、掉发等情况的出现。因为在头发的生长过程中需要铁的合成，如果缺铁的话就会导致头发得不到营养从而导致脱发以及头皮屑的生成。同时长期缺铁还会影响到发质以及黑色素的生成，从而导致出现头发偏黄的情况.
&&&&要想让头发健康的生长，补铁非常的重要，而生活中补铁的方法有很多，最常见也是最有效的补铁方法以食物为主。生活中含铁的食物非常多，比如像黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼等，这些食物对脱发掉发等情况都非常有帮助。
&&&&3、维生素E食物
&&&&维生素对于我们人体健康而言非常的重要，而且不同种类的维生素对人体而言有着不同的功效，比如维生素e。专家指出，如果人体长期缺乏维生素e的话不但会导致皮肤暗淡无光，同时还会导致头发得不到充足的营养滋润，因此而出现掉发以及脱发的情况。同时缺乏维生素e的患者其发质也非常的干枯毛躁，因此这部分患者在日常生活中应该多吃些含有维生素e的食物。
&&&&维生素e可抵抗毛发衰老，并且还可以促进毛母细胞分裂，从而起到保护头发的功效。在平时生活中多吃点富含有维生素e的食物可有效的补充维生素e，而含有维生素e的食物有很多，比如像鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。面对吃什么能长头发的问题，维生素e的食物也是必不可少的。
&&& 吃什么能长头发
&&&&猴头菇
&&&&推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。
&&&&推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。
&&&&推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。
&&&&黑芝麻
&&&&推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
&&&&推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。
&&&&核桃仁
&&&&推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。
&&&&茶水护发：在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。
&&&&啤酒护发：先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。
&&&&醋蛋护发：先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。
&&&&葱泥护发：先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。
&&&&蜜蛋油护发：用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。
&&&&柚子核护发：用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。
&&&&陈醋护发：取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。责任编辑：贾秀
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10 山东新华医疗器械股份有限公司
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