怎样才能改变固执的性格_百度知道
怎样才能改变固执的性格
请说详细点吧
江山易改。气质是指人的心理活动和行为模式方面的特点；人对现实的行为方式比如举止端庄。从好的方面讲、一个标记：即性格与气质、情绪反应，可能是粘液质的人，赋予性格光泽，但是人格是在一定的社会文化背景下产生的、人际关系。性格是人稳定个性的心理特征、终生不变的呢。气质和性格就这样构成了人格，这可能是胆汁质的人、信仰。做什么说明一个人在追求什么，人格包括两部分。因此人格就表现在思维能力，表现在人对现实的态度和相应的行为方式上，恩格斯曾说、对他人的礼让关怀和帮助。一般地讲俗话说，而且表现在怎么做，反映了人对现实的行为方式、态度温和。人们对现实的态度和行为模式的结合就构成了一个人区别于他人的独特的性格，是一个人与社会环境相互作用表现出的一种独特的行为模式；有的人很细致，反映了人对现实的态度，也是一个人区别于他人的特征之一。是否性格是与生俱来，所以也是社会文化的产物、态度，人对现实的态度包括热爱生活、道德价值观念等方面、行为能力。 从心理学角度讲，可是气质不同的人表现就不同、对邪恶的仇恨等等、对荣誉的追求，人的性格不仅表现在做什么，人的形成与生物遗传因素有关？其实不然、对友谊和爱情的忠诚。在性格这个问题上。 在了解性格之前有必要了解人格，怎么做说明人是怎么追求的。性格从本质上表现了人的特征，而气质就好像是给人格打上了一种色彩，但粗糙一些。人格在心理学上有时叫个性、思维模式和情绪反应的特征，便动作缓慢，本性难移、情感豪放、谈吐幽默等：有的人表现为动作迅速，拒绝什么。同样是热爱劳动的人、认识能力
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在心里学方面来说不错，你相信的人！！或是你最相信的人！！！你的另一半！！！在他（她）面前你就不会太固执了，我赞同，那就需要一个你愿意听他说的人。但是你要是觉的非要改的话1楼说的很好！让他（她）帮你是最好的
不要太在意有些东西。试着交一些性格差异很大的会影响到你的~~
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出门在外也不愁性格内向的人该怎么样才能改变自己?
性格内向的人该怎么样才能改变自己?
补充：我是一个性格内向的人,但从我内心出发,我很想多交几个朋友,也很想跟别人交往,但是呢就是恰恰相反,你越想跟他们交往,他们就会越离你越远,你们说我该怎样的去处理好人际关系呢?
补充：因为性格内向,我失去了一份爱情,很想改变自己,却好难!
补充：,还有一个问题就是,一般人看我,都说我比较内向,我的面相让人很容易看出来我的性格
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多跟朋友接触，多交流！

跟个很开朗的人 。
成为很好的朋友 。
多接触接触外面 。
深有体会
呢就听天由命 八。
该遇到的 ，总会遇到 。
还有 ，不要专门想这事 ， 你越是急 ，他越是不来 。
顺其自然的好
失去 ，内才是有价值的东西 。
就因为你的内向。所以 ，有失去过 
如果 ，你很爱他 。
呢么 ，不由你自己 。
你会慢慢改变的 。
只是时间问题 。

有时候,感觉真的好难,我很想难变,却老是感觉力不从心
晕 。
就你这样 。
怎么可能改变么 。
额 。
多想点好的 。
往好的方面去想 、
不要就因为失去一段爱情 ，而改变自己 。
要因为自己 ，改变自己

这不是问题 ， 只有自己慢慢的开始改变 。
呢么表面看 ，自然就不会看着就内向了 。
如果 ，你只是表面看起来外面 ，实际很内向 ，
呢么 ，这才是问题 。 这叫伪装 。
所以 ， 没什么 。只有从心 开始改变 ，
所有的问题都不是问题了

还有问题么 。？
还有,就是怎么去调整自己的心情,
遇到事， 就往好的方面去想 。
不要单单去想坏的一方面 。
不开心 ，要想办法让自己开心 。

多参加社交活动，多在众人面前展示自己。再者，别想太多。别太把自己当回事。
让你的朋友多了解你，通过很多方式。你的坦诚是交往的前提
其实很简单，只要和别人多交流，多讲讲话，特别是和同学和朋友，最好和女生，即使不认识，也没关系，互相聊天是最好的办法、、以前我也很内向，看到女生会脸红，后来就经常聊天，就变得很沉着了
这个要慢慢来
先要培养自己的信心
尝试做一些从没做过的事

人家看你比较内向，不是说你长的内向，是你的表情和神情给人传达出了这样一种感觉~
试着多开心地笑，大声说话，当众表现自己
没有什么好害羞的
只要你迈出了第一步
以后就会慢慢朝你想要的方向发展的
改变性格急不得，慢慢来
你可以在人际圈中改变，还可以在环境中变化，当然也可以结合起来改变
比如在人际圈中，周围都是一些很开朗，很大方的一些人，你在他们中间时间一长，自不然的就会被他们所影响，慢慢就改变了
在一些环境中，比如需要自己和别人交流很多的工作的环境，慢慢也可以改变你内向的性格
其实你不必刻意的想要做什么或说什么去和他们交往
你只要拿出你的真心去对待身边的人，时间长点相信他们愿意和你交朋友的
有时间和大家在一起,我却不知道说什么话,很想说,但问又不知道说什么,因为性格,最后女朋友跟我分手了,
刚开始确实没什么话说的，不用急，刚开始在他们聊天的时候你能说就说，没什么说的就不用说，慢满的和他们熟悉了就有话说了
其实可以不用在意别人怎么说你的相貌和你的性格
只要自己内向的性格改过去了就好了
很多人都知道不能以貌取人的道理的
你需要多锻炼自己，一般性格内向的人都是比较爱面子的，你要学会慢慢放下面子，让自己慢慢变得外向，我以前跟你一样，我就多去接触身边的人，去学他们身上的优点。现在我不在内向了。加油吧！
我该怎么去做,有时候我真去做了,却做不好
放大胆！因为你见到生人会紧张，所以才会被人们看出来。呵呵！其实没什么的，只要你下定决心，肯定会改变的。你可以多读读一些书，增加自己的内涵，到时候你也可以在别人面前源源不断的说话的，相信我，超越自我，勇敢的走出第一步吧！多与人交流。
其实想改变自己的性格，最大的障碍就是第一步，你要是不敢跨出第一步，那以后还怎么改变呢？要改变就拿出你的勇气，下定决心改变。放下面子，你会发现一其实很简单。
不同的人不同的性格，无论是内向与外向，真正的朋友都不会介意的！！
最重要的是做个快乐的自己！！
先参加陌生人的团体活动,多与他们交流.在那里你是一个全新的自我,没人知道你是内向的人!相处时间多了你就增强了自信,有了自信就不会内向了!
所以要跟陌生人交往啊!为什么你越想跟现在的朋友交往他们就会越远离你?也许你的性格让他们感觉乏味或者别的什么,这样就没有一个圈子让你去改变,学会有趣的生活.跟陌生人交往的时候,多参加他们的聚会,慢慢的你就会融入朋友圈子了.面相不能百分百准吧!就算准吧,你的新朋友以后会说:&看你挺内向的,想不到挺风趣!&
我以前很内向跟人说话都会脸红。后来我父母让我学做生意，因为那样会接触到很多人而且是各种各样的人。
接触的人多了也就不会觉得跟大家相处不来的感觉了。反而到哪都会给大家带来笑声。

江山易该,本性难移..想改变性格估计难的很...
····这是假内向，只要找到正确的方法，完全可以改变！
性格内向形成的原因是各个方面的，可以说是家庭教育、成长环境和自我心理等共同作用的结果。不管何种原因形成的内向性格，我们都可以把它分为两类，也就如题所说，真内向和假内向。
自从开潜自信口才训练中心开办以来，有很多内向朋友前来寻求帮助。什么是真内向？有位孩子的母亲带着儿子找到我，在谈到自己孩子的时候很是着急。他的儿子现在快上初中了，从小就不怎么活泼，当时以为没什么，长大了就好了。但随着年龄的增长，孩子没有丝毫改变，却有越来越严重的态势。在学校里，老师反映他比较胆小内向，上课从不发言，和别的同学很少在一起，独来独往。家长和老师们几次谈到这个问题，也没有任何办法。通过和这个孩子的交谈，了解一下情况。原来，这个孩子从小因父母离异，生活在单亲家庭里，内心深处有种自卑感，对现在、和以后的生活很迷茫，平时和母亲又很少交流，在这样一个环境下养成了孤僻性格。问到为什么不和其他同学说话时，他回答，“不喜欢和别人交流，我喜欢自己一个人静，不想和外界接触。”家长很担心这样下去，以后走向社会怎么办？再高的学历，不和外界接触又如何？最后这位母亲想把孩子留下来，参加《心理素质》课程的培训，希望能改变他的情况。看到孩子不愿意的表情，被我们婉言拒绝了...
从这个事例中，我们似乎看到了真内向的身影，它具有以下特征：1、不主动和外界接触，被动的情况下，可能也只是应付一下；2、不想和别人接触，缺乏与人交往的兴趣；3、没有迫切改变自己的愿望。
什么是假内向呢？假内向可以说在内向人群中，比例比较高的，也是比较常见的。我们在生活中可能遇到过这样的人，和自己最亲近的人（如父母、好友等）能说会道、滔滔不绝，表现的很自如。但是到了一些特殊环境，特别是在自己的上司领导、优秀的异性面前、大众场合等，就哑口无言说不好话了。在接待咨询电话中，有一个女孩向我们求助，她是一个在校大学生，平时不怎么说话性格内向，只和同寝室的一两个人关系较好，和其他人就没什么话说了。她还谈到，大学生活很丰富多彩，自己很希望象其他同学一样，有说有笑朋友成群。但在同学尤其是异性面前感觉不自在、紧张和脸红，一直没有勇气和他们接触，也不知道说什么聊什么话题，请求帮助。
首先我们从接待他的咨询电话中，就可以判定其属于假内向，因为她迫切想改变自己，其次是渴望与别人接触、交流。和最亲近的人感觉还好，但在一些场合环境有紧张恐惧心理，不知道说什么等，阻挡了其接触外界。
从以上两个事例我们不难看出，真内向和假内向最典型的区别，在于有无迫切改变自己的愿望，其次是想不想与外界沟通接触。来中心培训的众多内向学员中，基本都是假内向的朋友。教学训练和学习其他技能一样，是个双方共同配合的过程，想不想改变意味着培训过程中，一个是全力以赴的配合教学，一个是全力应付，效果也自然不一样。所以在我们接收学员之前，有个明确的条件：迫切想改变自己！这是对学员的负责，更是对中心长久声誉的维护。
朋友，如果你此时还在苦海中挣扎...那么，在有人能够帮助你的同时，还需要你自己伸出一把手，抓住命运的缰绳，才能到达胜利的彼岸！
文章摘自：开潜自信口才训练中心 -
我现在该怎么做?能帮帮我吗?
内向不是蛮好的，我就是的！
我不爱说话，但喜欢聆听，仔细听别人说画，会吸引别人和你做朋友。我很内向，但是别人都觉得我很文静，每个人多很愿意和我做朋友~我很快乐。 

你是女孩子吧？可我的男的啊，
男孩子就要多跟人接触.多参加一些社会活动.
多　锻炼一下.
要不走上社会有吃丂的.太内向的话.
●有人谈到性格就说它与遗传因素有关系，说生就的脾气，长就的命，改不了，其实不尽然。极端内向和极端外向的人是少数，大多数人是综合性的，或者偏内向些，或者偏外向些。 通过行为可改变性格。在日常生活中培养性格，孩子幼小时是培养良好性格的黄金时期。 性格是童年期慢慢塑造出来的，情感剥夺实验说明在婴幼儿时期对孩子进行良好的心理环境的抚育对一个人形成良好的性格是很重要的。 其次，家庭中父母及其他成员对孩子性格的形成有很重要的影响。强迫症是在完美性人格的基础上产生的，完美性人格在医学心理学中就是强迫性人格。这种人格的缺陷表现在爱思考、多疑、办事很守规矩，平常担心的时候多，放心的时候少，总有一种不安全感，办事求完美。所以这种性格如果再受到一些心理刺激，就很容易诱发强迫性神经官能症。从小用这种方式培养孩子很可能导致孩子将来也成为强迫症患者。 性格定型后也非一成不变 有一种理论预限理论，认为刺激超过了预限的值以后就可以使人的性格发生变化。孩子先天的个性、素质只是奠定了基础，孩子以后的发展道路是漫长，和以后的生活经历也有关系。所以环境影响着人的心理活动，同样也影响着性格的形成。生活、环境、时间都是改变性格的最好的雕塑师。 每人都应有一个良好的心态，对自己要不断反省，不断完善，应该有追求良好性格目标的努力。良好的人格有几个特点：一是应该有良好的道德品质，正确的人生观；二是在日常生活中热爱生活、热爱集体、热爱劳动，能够经常保持愉快的情绪、广阔的胸怀，不以自我为中心；三是富有同情心，能经常想到别人，不一时冲动感情用事；四是遇事能客观冷静地分析，正确理智地进行处理和判断，不固执己见，不主观；五是有坚强的意志和毅力，没有依赖性，勇于克服困难，善于解决矛盾。这些是很完善的性格特征，应该把它作为我们一生中追求和完善的一个目标去努力，这样能使自己的人格健康起来，还能使自己充满魅力，有利于将不利的情况变为有利。健康的人格是人生成功之路的垫脚石，可以说，如果你有一个健康的人格你就获得了一生事业成功的财富。 具备上述几点完善性格的人可能外向型的人多一点。不过，内向型的人也不必气馁，因为性格可以锻炼，您不妨从打招呼开始，见面点点头，问个好，日久天长以后人们也会觉得某某变了，她和人说话了，这样受到鼓励以后，她可能也增强了人际交往的信心和能力。不必把自己性格内向或外向作为一个包袱，因为每个人的性格和气质有所长也有所短，只要在实际生活中努力发挥自己的优点克服自己的短处，你就可能拥有成功的人生。
●性格是一个人对现实的稳定的态度以及与之相适应的习惯化的行为方式。它不是天生的，而是个体在生长发育过程中不断接受社会影响和教育熏陶，通过自身的实践，在青少年时期渐渐形成并定型下来的。 ◇性格的类型与特点 将性格分为外向型和内向型。外向型的人通常活泼好动，善于交往，喜闻乐道；内向型的人则往往沉静、孤寂，独往独来。极端内向者在面对外界刺激时常常会表现出其明显的弱点，因为他们比较敏感，感情容易受到伤害，并且总是把悲欢埋在心里，不愿意告诉别人，与别人共同分担，从而使自己在进入应激状态后久久不能平静，心理危机常不能很快解除，这对他们的身心健康构成了严重威胁。所以，过于内向者应尽可能使自己变得外向一些。 那怎样改变忧郁性格？ 每人都有忧郁时候，可能会由于某事而突然愁眉不展。但有少数人却经常被一种忧郁的情绪所笼罩，这就属于性格异常了。这类人的性格特征是：情绪低沉，心胸不开阔，常常把一些对自己不利的事情加以夸大，为之深深烦恼，不能自拔。他们郁郁寡欢，不愿与他人交往，好生疑，常孤独，对一切事物缺乏兴趣，精神萎靡，常常认为自己是最不幸的人，严重的甚至会产生轻生念头。这种性格如不及时纠正，势必会影响个人身心的健康成长。这种性格产生的原因主要有：①可能由于家人的教养方式过于粗暴、冷漠，使自己从小就受到心理上的创伤；②可能生活单调，情绪压抑，胸中的忧郁、苦闷不能得到充分的发泄；③由于学业负担过重，长期处于焦虑状态，对事物的认识就出现偏差；④由于生理上有缺陷或残疾，时常遭到他人取笑。 要改变忧郁性格，首先要改变自己的思维模式。一、不要追求尽善尽美。被老师批评了一下，就觉得自己的形象受到严重损害，接着又埋怨自己做什么事情都干不好，处处都倒霉。二不要胡乱下结论。人的生活都在发展变化，草率地下结论只能导致一个又一个的错误和偏见。如一个好朋友突然背弃了自己，于是就认为世界上的人都不可靠；一次考试考砸了，就说自己一辈子没用；别人随便地说一句话，可能并不是冲着自己来的，却偏偏觉得他是讽刺自己。三、改变后悔习惯。自己心爱的衣服被刮破了，这已经是无法挽回的事实，可是却总在想：如果今天不上街就不会发生这件事了。这样，什么事情做完之后都挑剔一番，都能找到后悔的理由，当然就没法干好将来的事情，人也变得瞻前顾后、畏畏缩缩了惊天地专属

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朋友领域专家不合群的性格怎样改变
1.学会关心别人
如果你期望被人关心和喜爱，你首先得关心别人和喜爱别人。关心别人，帮助别人克服了困难，不仅可以赢得别人的尊重和喜爱，而且，由于你的关心引起了别人的积极反应，也会给你带来满足感，并增强了你与人交往的自信心。
除了关心别人以外，有了困难你要学会向别人求助，因为别人帮助你克服了困难，你的心理当然就会从紧张转为轻松，这不仅使你懂得了与人交往的重要性;而且由于你的诚挚的致谢，别人也会感到愉快，这就沟通了人际之间的情感交流。
2.学会正确评价自己
在人际交往中，你对自己的认识越正确，你的行为就越自然，表现也越得体，结果也就越能获得别人肯定的评价，这种评价对于帮助你克服自卑和自傲两种不利于合群的心理障碍是十分有利的。
此外，人在评价别人时难免带有主观印象，结果常常因此而&失真&。比如，人们常常根据对方的一些个人资料(如籍贯、职业等)来推断此人的性格，如认为会计总是斤斤计较，小气万分的。这种错误的人际知觉，当然使你难于与人和睦相处。因此，只要你能认识到这些人际知觉中的偏见，并不为之所囿，你就能合群了。
3.学会一些交际技能
如果你在与人交往时总是失败，则由此而引起的消极情绪当然会影响你的合群性格。如果你能多学习一点交往的艺术，自当有助于交往的成功。例如，多掌握几种文体活动技能，如打球之类，你会发现自己在许多场合都会成为受别人欢迎的人。
4.保持人格的完整性
保持人格完整的最好办法，是在平素的接人待物中，把自己的处事原则和态度明白地表现出来，让别人知道你是怎样一个人。这样，别人就会知道你的作风，而不会勉为其难地要你做你不愿做的事，而你也不会因经常需要拒绝别人的要求而影响彼此间的人际关系了。
5.学会和别人交换意见
合群性格的形成有赖于良好的人际关系，而良好的人际关系始于相互的了解，人与人之间的相互了解又要靠彼此在思想上和态度上的沟通。因此，经常找机会与别人谈谈话、聊聊天，讨论某些问题，交换一些意见是十分必要的。
友情是在相互的施与爱之中生长的。孟子说得好：&爱人者恒爱之&。你如果能主动伸出善意的手，它马上就会被无数友情的手握住的。我怎样才能改变内向的性格_百度知道
我怎样才能改变内向的性格
提问者采纳
害羞的人过多地约束自己的言行，当你感觉脸红时，我很想和她认识，或者并无闪失、放松的语句。原来牢房门是由铁链条虚挂着的、要善于把紧张情绪放松。人们可以通过意志的力量来改变自己性格上的许多东西，当您初次与对门的女孩说话时，更重要的，您紧张羞怯的心理也就自然而然的会平息下去，对别人就总怀有某种戒备心理，比如找一个借东西口到她家坐一坐，可以用礼节性的语言，培养多方面的情趣！您说“我是一个内向的男孩、学会克制自己的忧虑情绪、笑话，它会使周围人对您产生心理距离而敬而远之、在工作中积极发表自己的意见和观点，自己偶有闪失，并非是不能应付社交活动：与他人相处时所产生的防范心理，不能充分表达自己的思想感情，相信大多数人是以信任和诚恳的态度来对待自己的，“你好！其实您已经迈出了主动与他人说话的第一步——这不是正在和我交谈嘛，只要我们以信任，首先要勇敢地把它张开！忙什么呢、胆怯等不良心理；但过度的设防心理又会在社交过程中产生负面作用。在谈话中，任何场合都有害羞心理，也生怕别人看破似的，而不愿与人交往，您还可以和她聊有趣的见闻：您好，并不时用内心的语言激励自己。事先作好准备。适度的设防心理在人际交往过程中有一定的积极作用：“害人之心不可有。就像给我写信一样！——小宋小宋。如果在任何时间。
5，最后抓住锁门的铁链条用力一拉，他到牢房对众死囚说，不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中？下面给您提几点建议、做游戏等等：
1。除了工作，牢门就会很自然地打开，就是他们意识到非克服害羞心理不可所取得的成效：有一个国王打算考一下死囚智力和灵活应变能力，我们还应坚信毕竟好人在社会上占据绝大多数，需要加以克服和改变，我们已经是邻居
”既然是老邻居了，所谓设防心理就是，并讲究谈话的技巧，要鼓起勇气突破自己。其次、优劣以及防止被别有用心的人利用等等，这只是由于精神紧张！”等等。关于害羞心理,畅谈自己心里烦恼和开心的事情了。
老师帮帮我呀，或担心自己的物品是否安全，当然也会增强您的人交往能力、教师。
4，相信您真诚付出一定会得到热情回报，从而阻碍正常的人际交流。使用一些平静、“我表现得很好”，我现在见她妈也紧张这是为什么呀？更奇怪的是，因为停顿一会儿是谈话中的正常现象，这种性格给我带来了很多的痛苦，热爱生活， 这就属于不良的个性表现。一个人有点害羞心理是正常，这样一来二往，所以我们提倡在社交过程中谨记，长期坚持下去不仅会使您改变自我意象及对自己看法，都摇头表示无能为力，心里想什么就张口说什么？我真的不想在内向下去了，我看看你。平时注意培养自己的良好情绪和情感。在连续讲话中不要担忧中间会有停顿。比如，那样，这样反而会使你的脸更红，只要您有勇气伸手去拉铁链条。在业余时间，他可以帮您分辨真伪，面对生活。
您说“我对门有一个妹妹，您还可以与朋友在一起参加体育娱乐活动、幽默，我很想认识她；在任何时候都要对自己有自信心：“我很棒”。想到羞怯并不等于失败，门一下子就被打开了，右看看；熟记演讲内容。
6，常能起到缓和紧张情绪、很健谈10年了，能不能告诉我要怎么办呀。所以在交往中一点不设防是很难适应社会的，不要试图用某种动作掩饰它，而且还赐良田百顷，您深知自己“现在长大了”：您好，并向他们打招呼问好，是要培养自己各方面的能力，很痛苦，每次到关键时候老是拿不出勇气——小宋小宋。几乎每个人都有害羞的时候，减轻心理负担的作用。一些知名演员。这个故事之中的囚徒就是您的嘴巴、演说家。如果您想唱歌：“如果你们中间有谁能从这座牢房里从容不迫地走出，用自己的嘴巴亲自打开这扇心灵之门，这时一个囚徒站起身来向牢门走去，如果您想说笑。凡事尽可能往好的方面想，比如，答题时就会庆对自如、“人们都很喜欢我”，呵呵，就敞开心扉说笑。从现在起主动用微笑对待周围的人，我不仅让他活命，对初恋或初步走上社会的青少年来说更为普遍，送去几句关心的话语，我想改变我这种性格要怎么做呀、正确估价自己；发言开口时声音宏亮，所以就应该很勇敢，而且谈话的内容和方式也很有分寸，结束时也会掷地有声，这样自己就会惶惶然。最后祝您成功，但是后来他们却能在大庭广众之下口若悬河，在与他人交流的过程中不要过分的去想该说什么或不该说什么，相信他人也会以同样的方式来对待我们，当然也就会“随心所欲不逾矩”的向他人表达自己思想和情感，用手试了试。只要坚持下去
？”“出门去啊，树立自信心
3，或总是怕对他人说心里话被人笑话等等，我很想改变这种性格？我从小都是这种性格，您想认识她其实有许多非常便利的条件、很到位，只见他左瞧瞧。
”我觉得这是设防心理和害羞心理在起作用，比如打球。”众囚徒你看看我，就意味着要用嘴巴与他人交流沟通，才能克服自卑，一旦熟悉了，您的朋友杨永龙期望您批评参考，我每次见她都很紧张，进一步增加了你的羞怯心理。
下面我给您讲一个故事，进行自我暗示，防人之心不可无”，但是、神经过敏,您就会愈来愈健谈，感到没有自己的空间，这是您锻炼自己活力与交往的绝佳手段，和他人接触的时候。除了这些“策略”与“技巧”之外、经常与您的朋友在一起聊天，顺着与您交流的人的话题自然而然地陈述所想的内容就可以了，演讲时便会口若悬河，只要不影响正常的交往就不过分，我感觉您很真诚，就放开嗓子唱。因为有能力才会有自信。
以上仅是本人的一些意见和建议，有一天，不敢与人交往。
7、羞怯的心理、生活之外。那么怎样才能改变设防心理和害羞心理呢、心态好，而非佼佼者的得天独厚，在青年时代曾是胆怯害羞的人，多看积极的一面，克服诸如优柔寡断，更加重羞怯心理、尊重和爱的态度和行为去对待他人、很自信地面对自己，必要的时候还可以帮一把手，但是我从没和她说过话，无所顾忌张口直言自己认为必要的言语
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