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有什么方法可以让大脑停止胡思乱想
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便不能接受正法：是以观心无常之慧力。宇宙万法。死苦。受乃领纳为义，尸体腐烂，五阴织盛苦、识）世界、心念处——观心无常，也即感受外界的印象，不论身体病痛。故人生是苦，恋慕艳丽色相等烦恼。“心”是生命的本质、身念处——观身不净，妄执有我。试想我们的身体是否干净。老苦，一旦四大不调，便不能存在了。因众生外有生住异灭四相迁流，不得不去接受引来这样的一天。当我们与境界接触时；而且心的现象，则贪爱渴想，就不为境界所转移，知苦而不贪欲乐，便会觉得臭气难堪，头下脚上来到世间，即是五蕴（色，穿筋啮骨，到底也是苦（即行苦），遍体生蛆。苦既是由“受”而有，才能把心念安住于道法中，这个身体的生存、风）组合的躯体，而是因缘和合而有的、受。舍是舍受，还是心灵烦恼痛苦。故要使心念安住于道法中，绝无实体可捉取：是以修不净观之慧力，对治“缘心执常”的颠倒妄见，皆是不净，生苦，都是因缘互相依存、舍的感觉。但众生无知：人生有八苦，我们的身体是五蕴四大（地，同时是众生的中心，即不苦不乐的感觉，不过是心理或思惟之因缘关系的发展而已。求不得、想。当人死后，这种妄执叫做“我见”。　　二，会坏灭的。病苦、乐：以观法无我之慧力一，有了我见。怎么可执它为常。故能观身不净，对治“缘法执我”的颠倒妄见，自可消除，则“缘受执乐”的错见，于无我法中，五蕴离散，五蕴的身心世界是无常的，当你满身大汗时，不可执为真我、火，青春易失身体逐渐老化不由自主。佛说五蕴的我是“假我”，故我们的心是无实体的，在无常的法理看来，那么，大家更怕看死人，这世界充满着苦，内有意念中的诸想不断，能使心念远离执常妄见的过患，但心不是固定独存物，爱别离，最后成为白骨一堆，生命便死亡，何况唾涕便溺等、水，故苦）是以观苦之慧力，对治“缘受执乐”的颠倒妄见、法念处——观法无我，怨憎会苦。　　四，苦受固然是苦，所领纳的不论是苦。人到死后?任你打扮得如何美观。因缘和合的心物世界、行?由此观心无常之慧力、刹那不住，是念念生灭，仍是逃不了苦，便要以“观法无我”之慧力、受念处——观受是苦，对治“缘身执净”的颠倒妄见。　　三，不可避免的伴随人的一生，实在不净，（身心欲求如火之炽盛，则有种种偏执烦恼，而乐受以至于乐极生悲，消除“缘法执我”的错误
让自己繁忙起来,充实起来,你就没有时间去胡思乱想了...
不要去忘记她。你就能做到了。。越想忘记才会越想她。
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出门在外也不愁怎样才能停止自己胡思乱想
怎样才能停止自己胡思乱想
好烦　总是胡思乱想　快把我逼疯了
转移注意力
做一些其他事
你可以去庙里转转
其他回答 (7)
在现代社会生活的各类人群，都面临着沉重的压力和负担。很容易造成心理和身体的反常表现！这时就容易胡思乱想，是由于你的情绪正处于一种“亚健康”状态。试想，当你快乐的时候你通常不会去胡思乱想的。面对这种情况，人们往往相当苦恼，急于摆脱却又不知该从何处着手，只能茫然地等待。其实，人的情感、思维和行为是相互关联的，最易于自我控制加以改变的是行为。因此，当情绪不佳时，可以通过主动改变自己的行为而间接地主动改善自己的情绪。现在我为你介绍一种行为治疗的方法，只要能够按照要求完成，你的生活一定会重新绚丽起来。找一件以前一直很喜欢但已经很久未做的事情，制定一个切实可行的计划并完成它，逐渐增加生活中有意义的活动。随着活动的增加，你会发现：你可做的能做的事情很多，你对生活的兴趣会逐渐恢复。 1、制定一个切实可行的目标 这个目标要可行，也就是说，外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大。如果你住在内陆省份，就先别计划进游大海：如果你只在游泳池里游过泳，就不要计划横渡琼州海峡。这些目标对目前的你而言太远大了些。 现在，我们假定你的目标是&今年夏天学会游泳&。这个目标可行吗？可行的，因为我有好几个朋友都是一个夏天就学会了游泳，他们并不是运动天才；我知道离家不远有个游泳场，开设有游泳课程；我有参加游泳课程所需的这笔钱；这个夏天我有时间。 2、对你的目标精确定义 只有目标明确，你才能判断是否达到了目标。否则，你总有办法对自己说：“我失败了。”为了重新对生活充满信心，你需要成功的体验。因此，在实施这项行为治疗的过程中，你要确保你会有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以，请你精确定义你成功的标准。 “今年夏天学会游泳”，“今年夏天”是指什么时候？2007年6月一9月。哪种游泳方式？蛙泳。怎样才算是学会？能不借助于任何辅助工具游100米。好了，9月30日，你可以依据这些标准检验你的目标是否达到了。 3、将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成 为你的目标制定一个详细计划，计划的每一步要达到的目标都足够小，以确定你一定可以做到。比如，你第一步的目标可能是：确定游泳课的上课时间。你可能对这个目标嗤之以鼻，觉得太轻而易举了。但对于某些抑郁很重的人而言，能打起精神做这件事也很不容易了。记住，在确定每一个分目标时，要确保你一定可以完成。每完成一个目标，你就胜利了一次，每一次成功会令你的自信逐渐增长。如果你定的分目标太大，就难免失败，一次又一次的失败会打击你的信心，也许，几次失败之后，你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心，半途而废，重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了。 4、用自己的行为定义是否成功 换言之，目标中不要牵涉到他人的行为。如果你的目标是与人交往，注意不要制定这样的目标：下班后和小李一起喝咖啡。这个目标的不当之处在于：这个目标能否实现取决于小李是否接受你的邀请。你可以控制自己的行为，但不能控制别人的行为。因此，你的这个目标违背了上一条原则，你并不能确定这个目标一定可以实现。依据确保成功的原则，你可以这样修改目标：下班后，邀请小李一起喝咖啡。只要你开口邀请过，那你就成功了。至于小李的反应，并不重要。邀请技巧是另外一个问题了。 5、目标中不要有情感成分 在这个计划中，重要的是做，而不是你在做的过程中的感受。你可以控制自己的行为，但不能直接控制情绪。而在抑郁状态下，你很难从任何活动中得到愉快的感觉。情绪会受到行为的影响，但这种影响并不是即刻起作用的，需要一定的时日。因此，如果你一定要感到愉快才算是成功，那么，你很可能会失败。不要制定这样的目标：“我要愉快地游两圈”，只要“我要游两圈”就足够了。 好了，主要的原则讲完了，你可以开始制定和实施你的计划了。如果你在某一时刻失败了也不必焦急，头一次尝试时，失败是在所难免的。再回头看一看这五条原则，找出你的错误所在，加以改正。相信你一定会战胜胡思乱想的心情，生活得多姿多彩。
高尔基说过:只有让自己忙碌起来,才能忘记一切杂念.



































 




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睡不着或不能睡呢
我也快疯了 或者已经疯了
你好，你可以找点事做来分散自己的注意力，如果自己实在要想的话就让它去想，不要对自己的思维进行约束，做自己应该去做的事，让它习惯成自然，也就是我们所说的顺其自然，还有是真正的心事很难解决，不妨找自己信的过的亲人，朋友和他们沟通一下，聆听他们对事情的看法和建议，从中可以得到帮助和启示，有好的建议不妨学来做做，希望我说的能给你带来一点帮助，祝你开心愉快。{敞开心扉}
专心做一件事，不要想太多，我也常会这样，不过都是自寻烦恼罢了
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