根据您所描述的，得了抑郁症要做药物治疗和心理治疗，不要自暴自弃方式要想到好的方面，保持愉快的心情，可以适当的多做一些运动，多交一些朋友，给自己定个目标努力去完成，一切都是缘分，不要想太多
       抑郁症是一种心境障碍，是自杀率最高的一种心理疾病，对于抑郁症患者来说，许多种心理治疗都能够有效地治疗抑郁症。心理治疗能够帮助抑郁症患者分析他们的问题的来源，引导他们如何去应付生活中的各种诱发抑郁症的事件，引导他们如何通过自己的行动增加强化生活满意度，减少导致抑郁的行为。

      抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
      以上是对“得了抑郁怎么治疗才能好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      选择科学的治疗方案：抑郁症虽然表现在思维、情感、行为方面的异常，但发病的根本原因是“肝心脾肾”的整体失调，就是说，导致抑郁症发作的深层机制已经深达脏腑。因此，单纯控制症状不能从根本上解决抑郁症发生的根源。因此，治疗抑郁症必须要找到病根，清除致病因素同时切断疾病的复发根源，这样才能彻底治愈抑郁症。科学治疗抑郁症的方法，不仅在于治，还要在于防，要防治结合，才能事半功倍。如果单纯地消除症状，这不是什么难事，难点就在于防复发。好的中医疗法在治疗抑郁症时，重点关注长期疗效，通过对身体整体的调理使“肝心脾肾”恢复正常，机体内环境稳定，阴阳平衡，不再发病。