枸杞子干嚼对人体和眼睛有啥好处，每天吃多少为佳_百度知道
枸杞子干嚼对人体和眼睛有啥好处，每天吃多少为佳
建议泡水、泡酒为佳，干嚼似乎吸收效果不是很好。至于数量，适可而已，人体所需的是微畅抚扳幌殖呵帮童爆阔量元素，吃多了造成浪费，有3一5粒既可。
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眼睛干涩是不是看屏幕时间太久了?
干涩,是不是看屏幕时间太久了?
是看屏幕时间太久了， 用眼卫生要注意：
电脑附近摆几盆抗辐射的绿色植物，可以缓解视疲劳，坐姿要端正，眼睛要与屏幕保持50cm距离，当然要定时要离开屏幕休息一下，如果能带上防辐射眼镜，点一下润舒或贴好视力就更好啦
或电脑屏幕不可时间过长；禁用阿托品类抑制腺体分泌的药物；间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、猪肝食品；也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重，可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。
眼睛干涩疲劳的食疗方
使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。
保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。
现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。
所以，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。
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答: 可一做矫正手术的治疗，建议去整形美容医院做治疗，不会影响工作
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本人听说用枸杞泡茶对眼睛有很好的作用，倒是不知道泡茶干枸杞和湿枸杞营养价值一样吗？对眼睛真的有好处
本人听说用枸杞泡茶对眼睛有很好的作用，倒是不知道泡茶干枸杞和湿枸杞营养价值一样吗？对眼睛真的有好处吗？
提问者采纳
枸杞明目～我们在办公室的女孩一直都喝～一般的话都买干枸杞和红枣泡～湿的枸杞就不清楚了～
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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其他1条回答
干的就行 菊花茶也对眼镜有帮助
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出门在外也不愁电脑引起眼干症，请用枸杞菊花茶_哈尔滨吧_百度贴吧
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电脑引起眼干症，请用枸杞菊花茶收藏
症状：电脑眼干症很古老的老偏方：1取枸杞10克，菊花8朵，用开水冲泡5分钟，先熏眼，在饮用，每日三次。2取新鲜蜂蜜100毫升，纯净水300毫升，调配成1:3的蜂蜜稀释液，装入经过消毒的容器中，每日滴3次，即可缓解。3经常按压三阴交穴。 黄女士是一位杂志编辑，日常的工作就是对着电脑写稿，校对，年轻的时候身体强壮，还不觉的什么，现在年纪大了，发现岁月不饶人，最典型的变化就是对着电脑一久，眼睛就会觉的很干涩，疲劳，看东西也变的不清楚，非要休息一段时间才能缓解。这个壮况严重的影响了她的工作效率，怎么办呢，黄女士先是用热毛巾敷眼，又买了眼药水来滴眼，这些方法一开始还管用，但用久了就渐渐不大好使了。黄女士的一位朋友曾在我这里看病，听说了这回事，就介绍他来我的门诊看看。 听黄女士介绍完我心里就有低了，从中医理论来看，黄女士的干眼症与年纪大，肝肾阴虚有关，阴液不能滋养于眼，就会发生眼干，疲劳。而从现代医学的角度来看，他的病与自身的职业有关，一天到晚对着电脑，工作时经神集中，眼睛长时间不离开品屏幕，时间一久，就患上了“电脑眼干症”，医学专业上称之为“视频终端综合症”。这个病主要跟使用电脑时很少眨眼有关。平时，我们每个人会自觉不自觉的眨眼睛，可别小看眨眼这个小动作，其实他是一种眼球保护动作，可以让泪腺分泌的泪水均匀的分布在眼球表面，保持眼球的湿润，还可以让眼部肌肉得到暂时的休息。像黄女士之类的职业女士，工作时眼睛一直盯着电脑，由于聚精会神，眼睛就会长时间保持睁大壮态，而很少有眨眼动作。眼睛长时间睁着不眨，就会让眼球表面的水分不断的蒸发，眼球表面补充水分的机会也少，这样眼睛能不干涩疲劳吗？ 考虑到黄女士还要从事这种职业好多年，我向他推荐了几个天然安全的偏方，有利利于长期使用：1枸杞菊花茶：取枸杞10克，菊花8朵，用开水冲泡5分钟左右后打开杯盖，把眼睛凑到杯口，先睁大眼睛，让水蒸气来直接熏蒸眼球数秒钟，如此反复熏蒸至无水蒸气散出为止，然后饮用枸杞菊花茶。每天使用至少三次，优其在使用电脑一段时间后使用效果最佳。不过，这个方法使用时要主意，熏眼睛时水蒸气不能太烫，以免造成不必要的烫伤。 这个方法早在清代陆定圃所注的【冷庐医话】中就有记载，现在看来依然很有道理：水蒸气能直接给干涩的眼球补充水分，湿润眼球表面。热水汽熏蒸还能加强眼周的血液循环，放松眼部紧张的肌肉，缓解疲劳。至于枸杞，菊花那是中医里出了名的“明目”之品，通过熏蒸，枸杞，菊花的成分能直接作用于眼球处。医理学研究发现，枸杞含有一种物质，能促进泪腺分泌出油脂类的成分，混杂在眼液里，这个油脂分布在眼球表面后，就能起到“隔水保湿”的功效，减少眼球水份的蒸发，而且枸杞含有丰富的类胡萝卜素，有保护视力之效。至于菊花，药理学研究亦发现他有抗氧化，保护眼球细胞，预防白内障等眼病发生的作用。
这个得顶一下
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在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是枸杞菊花茶，能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状。枸杞菊花茶的泡法：取菊花、枸杞子适量。放入茶壶，加入热开水，3-5分钟后便可饮用。[1]界植物界门被子植物门亚&&&&纲菊亚纲科菊科
取枸杞子10g,3g。
将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。
此款花茶可降压降脂，清肝泻火，养阴明目。
附：菊花山楂茶
取白菊花15g，山楂20g，用开水冲泡10分钟即可。
口感酸甜清香，经常饮用可促进消化、清热降火、美容养颜。山楂枸杞菊花茶
银耳枸杞菊花茶
甘草枸杞菊花茶
金银花枸杞菊花茶
牛蒡枸杞菊花茶
红枣枸杞菊花茶
黄芪枸杞菊花茶
薄荷枸杞菊花茶
冰糖枸杞菊花茶
蜂蜜枸杞菊花茶《》记载菊花“味甘，性寒”具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。 绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
枸杞，“补肾生精，，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜很适合秋日进补。”现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。[2]枸杞，具有补肾益精、养肝明目的保健功能，是常用的滋补、美容、长寿的佳品，与人参、何首乌并称益寿中草药的“三宝”。早在古代，医学家就已经掌握了枸杞的药性。宋代陈直《养老奉亲书》中载长期服用枸杞，可使人“明目驻颜，轻身不老，明目安神，令人长寿。”
《本草正义》中载：“枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。”南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花，后来因坚持每日吃一杯枸杞羹，最终治愈了老花眼。为此陆游作诗曰：“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹。”
枸杞含有14种氨基酸和大量的胡萝卜素，还含有甜菜碱、烟碱、牛磺酸、维生素B1以及钙、磷、铁等物质。现代医学研究证明，枸杞不仅能用于防治糖尿病、高血脂症、肝病及肿瘤，对防治眼疾也有特殊的医疗价值。枸杞中所含的大量胡萝卜素，进入人体后可在酶的作用下，转化成维生素A。维生素A向来被称为保护眼睛、防止视力退化的特效维生素。由此可知，枸杞对健身明目具有很强的功效。治疗眼睛模糊、视力下降，可参照以下偏方：取优质枸杞一勺，冲洗干净后放入杯中，再用开水兑入。待两三分钟后水温稍凉时，再放入一勺洋槐花蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯，两个月后即可见效。蜂蜜中，包含了将近80%的糖(主要是果糖和葡萄糖)。由于蜂蜜中含有很高的果糖，所以蜂蜜比一般的蔗糖更甜。除了糖，主要是水，所以含水量常常作为蜂蜜质量的标准。另外蜂蜜中的另外2%为矿物质、维生素、花粉微粒和蛋白质。其中，矿物质主要有钙、铜、铁、镁、锰、磷、钾、钠、锌;维生素则有维生素B6、维生素B1、抗癞皮病维生素、核黄素，泛酸等，此外还有一些氨基酸。
蜂蜜中的葡萄糖和果糖，能促进肝糖原的合成、储存及利用，增强肝脏的解毒功能，增强肝细胞的再生、修复能力，从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力。蜂蜜中的微量雌激素，可抑制肝脏的过度免疫反应，从而使炎症及其引起的临床症状减轻，并可以恢复视力疲劳。采用喝蜂蜜之法辅助治疗慢性肝病，最佳时间为早晨空腹时和晚上睡前，此时胃肠道的吸收能力较强。
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