→ 我不知道怎么回事，隔上一段时间就会失眠几
我不知道怎么回事，隔上一段时间就会失眠几
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健康咨询描述：
我不知道怎么回事，隔上一段时间就会失眠几天，然后又好了，这是什么情况？我在重庆工作，有个问题让我很纠结，隔段时间我就会失眠，失眠那几天很难过，晚上睡不着，白天没精神，上班的时候一点状态都没得。我该怎么办？
用一辈子爱你亲
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&&&&&&我给你几点建议吧：1、如果失眠很困扰你，请就医.&&&&&&2、也可以做心理咨询，因为很多失眠是心因性的。&&&&&&3、自己做一些放松运动：最简易的是深呼吸；其他可做有氧运动；瑜伽等。&&&&&&4、保持良好的心态、心情。要是实在是没有用，还是去医.院看看，被中国神经内科医师协会、中国医学科学院指定为“全国十大神经内科诊疗基地”的红十字博爱医.院失眠诊疗中心是专门治疗失眠的，你可以到那里去看看，就是在重庆江北区观音桥建新东路28号（十八中对面天桥下），他们医院采用的是静安失眠针灸按摩疗法。
擅长: 系统性红斑狼疮，强直性脊柱炎，类风湿关节炎等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好这种情况可能是与你平时精神压力大有关系&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您注意休息，保持情绪舒畅就是可以的，可以吃点酸枣仁丸，平时适当运动，不用担心的祝您健康
帮助网友：9588称赞：628
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据你的描述，失眠主要是精神兴奋，脑力易疲乏导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你解除思想压力。尽量放松自己。多运动，睡觉前不要喝浓茶，咖啡，可以喝杯热牛奶。听音乐，看书，吃点安神的药如，安神补脑液，谷维素，七叶神安片。
&&&&&&以上是对“我不知道怎么回事，隔上一段时间就会失眠几”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 儿童心理、学生心理、亲子沟通、学生恋爱、学生各种感
帮助网友：408称赞：58
&&&&&&病情分析：&&&&&&周期性失眠。您工作上应该有一定的压力吧，或者曾经有一定的压力，而恰好是由于周期性的压力引起，导致这种压力对你的影响形成了记忆。&&&&&&指导意见：&&&&&&首先是要释放掉压力，您可以利用节假日换个轻松的环境好好的调整一下。也可以去药店买点助眠类的药物，在失眠的那些天就吃一点，但是只要情况好，就要一点点的把药断了。
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以下是详细描述：我的机器连接在一个局域网中，每隔几个小时时间，网络就会断开。硬件没有问题，因为windows中的图标显示是连接的。所有使用网络的程序都无法重连，但会一直尝试重连。如果执行ping，会报错：应用程序正常初始化（0xC0000142）失败。通过禁用网络连接，启动网络连接的方式无法修复。重启电脑后一切恢复正常，但Windows可能会报系统从一个严重的错中恢复过来。就这么多了，我觉得可能是病毒，或者被别人攻击。有解决过类似问题的朋友请帮帮忙，欢迎提供任何线索。
10-04-13 &不好，要学会调节情绪，可以看看曾仕强的情绪管理
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