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夏天产妇注意事项有哪些
旧习俗认为，产妇坐月子要“捂”，尤其在炎热的夏天，也要门窗紧闭，穿厚衣、戴厚帽，这种“捂月子”的说法没有科学根据，而且容易使产妇中暑，给出汗多的产妇“火上浇油”。妇产科专家忠告盛夏坐月子的母亲，要科学......
　　旧习俗认为，产妇坐月子要“捂”，尤其在炎热的夏天，也要门窗紧闭，穿厚衣、戴厚帽，这种“捂月子”的说法没有科学根据，而且容易使产妇中暑，给出汗多的产妇“火上浇油”。妇产科专家忠告盛夏坐月子的母亲，要科学坐月子，千万捂不得，以防捂热中暑，产生不良后果。那么夏天产妇注意事项有哪些呢&&　　夏天气候潮湿炎热，产妇分娩后，保证室内凉爽通风是非常必要的。但是，许多产妇为了图凉快，往往忽略了保暖，而产后身体虚弱，身体受凉有可能使产妇落下毛病。　　如果天气转凉，有雷电风雨时，要及时关闭门窗，也可以留一个小窗通风，总之，以室内无穿堂风，病人无风吹感为标准。如果你感到烦躁闷热，可用扇子轻轻地摇动，但不要用电扇正对产妇吹风，睡觉时更不要吹风。　　一些产妇为了避风，在夏天将门窗紧闭，这又走到另一个极端，同样是不可取的，这样能导致产妇产后受热，出现尿黄、便结、热疮、痱子满身，甚至出现中暑现象。　　夏天，产妇室内不宜多人探视，人多容易使空气污浊。产妇的衣着被褥都不能过厚，以穿着棉布单衣、单裤、单袜避风即可，头部无须遮围。产妇进食应温凉适宜。最好不要吃冷饮，忌吃生冷饮食，瓜果应用热水烫热吃。夏天产妇注意事项有哪些　　小贴士：夏天产后多汗如何保健　　产妇分娩后都有出汗多的现象，夏天更为明显，俗称“褥汗”。以夜间睡眠和初醒时更明显，经常看到产妇的头发、衣裤、被褥被汗液浸湿。多数产妇和家属以为是产后身体虚弱，于是大吃补品，结果却未见效。实际上产后多汗是一种正常的生理现象，不属病态，新妈妈不必焦虑与担忧，一般于产后10日左右好转，逐渐自行消失。　　产后汗多的原因：妇女怀孕后体内血容量增加，使大量的水分在孕妇体内潴留。分娩以后，产妇的新陈代谢和内分泌活动显着降低，体内潴留的水分必须排出体外，才能减轻心脏负担，有利于产后机体的康复。另外，产妇喝红糖水、热汤、热粥也是产后出汗多的原因之一。　　产妇排泄水分的主要途径：一是以泌尿系统从尿液中排出，二是通过呼出的气体以水蒸气的形式排出，三是以皮肤出汗的方式排出。所以，产妇在产褥早期不仅尿量增多，而且皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，使产妇无论在冬天还是在春秋季节都是汗涔涔的。　　产妇出汗多的自我保健：产后出汗多虽是正常的生理现象，但作为产妇本人要加强自我保健与护理。首先室内温度不要过高，要适当开窗通风，保持室内空气流通；其次是产妇穿盖要合适，不要穿戴过多，盖的被子不要过厚，出汗多时用干软毛巾随时擦干身上的汗水，有条件者每天洗淋浴或用温热水擦浴；产妇的全棉内衣内裤要勤洗勤换，多吃些新鲜蔬菜水果，一般来说产后10天左右多汗的现象逐渐减轻。坐月子注意事项有哪些呀？ - 月子里的常见问题
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坐月子注意事项有哪些呀？
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冬天坐月子注意事项有哪些呀？冬天坐月子注意事项？妈妈们给点建议呀，我需要注意些什么呢？
好像坐月子有很多讲究,不能看电视,不能吹风,不能洗澡,要多躲在床上,不能经常起来走动,多休息,心情要保持舒畅
提问者对答案的回复：
谢谢你的意见，对我很有帮助！
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坐月子是每个女性产后都必须经历的一段，专家指出，女性对冬天坐月子注意事项这一块必须要更加重视。坐月子期间有很多需要重视，但对冬天坐月子注意事项必须要提高十分的警惕。
　　无论是孕前还是产后，应该注意的方面有很多，如果不注意一些细节方面的问题很有可能让女性受到一些终身病的困扰。而坐月子期间的日常饮食则是重中之重，必须要科学掌握。
　　1、不宜滋补过量
　　女性在生产后为了补充充足的营养，很多家庭都会尽量的做一些营养丰富的食物，因此大部分产妇在坐月子期间经常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。但专家指出，这样的滋补方式不但但浪费了大量的钱财，同时还会因为过度滋补而引起肥胖，同时还会因为肥胖而使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。
　　滋补方面的问题也是冬天坐月子注意事项注意，如果长期过量的补充营养，必然会使奶汁的脂肪含量增多，若婴儿胃肠能吸收，也容易造成肥胖，并易患扁平足。但如果婴儿肠胃消化功能较弱的话，不能充分吸收则会出现脂肪泻，若是长期慢性腹泻就会造成营养不良。
　　2、不宜马上禁食
　　冬天坐月子注意事项还有一点便是不能盲目节食减肥，大部分女性为了恢复产前的苗条，都会通过产后节食的方式来达到减肥的目的，这样做其实有很大危害。除了会损伤自己的身体健康之外，同时对哺乳方面也非常不利，很有可能会影响正常的哺乳。产妇之所以会体重增加，主要是水分和脂肪，而在给宝宝哺乳的期间则会大量的消耗体内的大量水分和脂肪。因此这个时候产妇不但不能节食，反而还应该多吃一些富含营养的食物，每天必须保证2800千卡的热量摄入。
　　3、不宜久喝红糖水
　　红糖水对于刚刚产完的女性来说非常重要，适量的喝点红糖水对产妇和婴儿都有好处。因产妇分娩时，精力和体力消耗非常大，加之又失血并且产后还要给婴儿哺乳，因此对碳水化合物和铁质的需求量非常大。而适量的喝点红糖不仅能补血，而且能提供热量，是我国传统的滋补佳品。
　　但要注意，红糖水也不是喝得越多越好，如果经常喝的话反而对子宫复原不利。在产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也恢复正常，如喝红糖水时间过长就会使恶露血量增多，造成产妇继续失血，可能引起起贫血。因此产妇和红糖水的时间应该以七天到十天为最好，千万不要经常饮用。
　　4、不宜多喝浓汤
　　产后喝汤应该尽量的选择一些比较清淡的食材，而对于一些含有高脂肪的浓汤则不宜过量饮用，否则不但会影响食欲而且还会让人发胖。并且还会使乳汁中的脂肪含量过高，致使新生的宝宝不能耐受和吸收而引起腹泻。
　　产妇冬天坐月子注意事项还包括有喝汤这一块，适合产妇在冬天饮用的汤饮有蛋花汤、鲜鱼汤等。
　　5、不宜吃辛辣温燥食物
　　在坐月子期间应该尽量的少吃一些辛辣温燥的食物，这类食物会导致产妇内生热，出现口舌生疮、大便秘结及痔疮等情况。而且还会通过乳汁影响婴儿，使宝宝体内也生热。
　　所以在产妇的日常饮食中，应该尽量以清淡为主，特别是在产后5-7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要饮酒。
　　冬天坐月子注意事项其实还不只有这些，而这些饮食方面的问题是冬季坐月子时最为关键的一部分，应该科学、合理的安排产妇饮食。
多注意多休息，这样才能有精力照顾宝宝，不要怕胖而不肯吃有营养的东西。
亲，不要吃凉的，不要哭，心情要好，不要拿重东西，不要着风，总之亲就乖乖的呆在床上，哪里也不要去，不然会落下月子病！！
要吃清淡的,不能吃油的和盐,还有注意保暖,不能老坐着,多楼要趟着才行
不要吃大热辛辣的东西，多躺着给宝宝换尿布尽量不要自己换，我就是自己换了一些腰疼，
冬天坐月子最重要的是不能凉着了，冻着了，不能吃凉东西，不要摸凉水，不然以后会胳膊痛，腰酸等的。
一、休息与活动
保证睡眠，注意休息；无特殊情况4~6小时后可下床排尿；转天可适当下地活动；可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始，逐渐增加活动量，做简单家务；绝不能做重活、累活
二、精神及心理护理
家人给予细致周到的关爱，本人保持积极乐观的心态，产妇应该这样想，坐月子是我和宝宝一起度过的第一个假期，没有理由不愉快，自我调节是很重要的。采取积极主动的宣泄方式，来释放和稳定自己的情绪。
三、给产妇一个良好的休养环境
1、室内要有适宜的温度和湿度：居室温度：20&24度；湿度：55%-65%；
2、保持清新的空气：要经常开窗通风换气，每天要保证2次通风，每次大概15分钟，保持室内空气清新，预防生病并利于孩子身体和大脑的发育。
3、室内要有充足的阳光：产妇最好住南面的房间，充足的阳光可以让人感到心情舒畅，并有利于观察宝宝的一些变化。
4、不宜睡太软的床，母婴同室，家庭和睦。
四、重视产褥期的营养
营养不但让产妇尽快地恢复，而且可以提高乳汁质量，让宝宝健康成长。
1、产后由于胃肠功能未恢复，为了保证营养，要少吃多餐，每天5~6顿。
2、饮食清淡适宜：许多人认为为了下奶要多喝汤，但不能放盐、放葱花等，这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料，适当的调味能促进产妇的食欲，但葱、姜、蒜、花椒利于行血，可适当少用。
3、荤素搭配：荤素搭配利于营养吸收，产妇除了吃动物性食品之外，还应多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动，帮助消化，防止便秘，减少肥胖的可能
4、干稀搭配、多喝汤水：食物汤汁不但有营养、开胃，还能补充水分，利于乳汁分泌。喝的汤水除鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外，应该包括果汁、牛奶、豆浆等。
五、注意清洁卫生
分娩的疲劳，产时产后的出血，会使妈妈抵抗力下降，子宫内创面、会阴伤口、或剖腹产伤口，使产妇更容易发生感染，因此清洁卫生很重要。
1、会阴清洁：产后每天要用温开水清洗外阴，注意清洗顺序，10天内不要坐浴。
2、勤洗手：双手是细菌传播的重要途径，因此在换卫生巾前后，接触孩子前要注意洗手
3、勤洗澡：产后皮肤分泌旺盛，多汗，应常洗澡。正常产产后2~3天就可以洗澡、洗头，只要你觉得身体能够支持，但不要盆浴，冬季要注意保暖。淋浴能解除分娩的疲劳，使产妇精神舒畅。没有淋浴条件也应温热水擦洗全身，经常更换内衣、内裤。产后虽然应常洗澡，但由于产妇气血亏，抵抗力差，应注意室温和水温，不可洗浴时间过长。不要湿着头发就睡觉。空腹或刚吃饱不要洗澡。
4、勤更衣：内衣、内裤勤更换
5、勤刷牙：产后第二天就应照常刷牙，否则会由于进餐次数增加，食物残渣破坏牙釉质，引发龋齿、牙周炎等。
六、了解恶露的变化
1、血性恶露：产后1周内
2、浆性恶露：产后1~2周
3、白色恶露：产后2周后，可持续2~3周
恶露有下列情况需要看医生：血性恶露量多，持续时间长；恶露有异味；伴腹痛或发热
七、产后月经恢复与避孕
恢复月经时间：个别人4~6周，多数6个月；恢复排卵时间：40%在月经恢复前1个月，哺乳有推迟月经恢复的作用，但不能帮助避孕；产后适宜的避孕措施：避孕套、宫内节育器
八、产后性生活
顺产应在经过产后检查以后、剖腹产要3个月后开始性生活，应采取可靠的避孕措施，双方应互相体谅共0件商品，共计&00.00
冬天坐月子注意事项有哪些？
冬天坐月子注意事项有哪些呢？产妇分娩后最为注意就是身体的保暖措施，那么在寒冷的冬天坐月子是不是就是每天捂在被窝呢？其实不然，冬天捂被窝对于产妇在月子期间的身体恢复不利，那么产妇冬天坐月子注意事项有哪些呢？准妈妈们快先来参考下吧！
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&&&&&& 冬天分娩，将为产妇身体的恢复增加一些额外的环境因素，因此就需要产妇冬天坐月子格外注意，那么产妇冬天坐月子注意事项都有哪些呢？寒冷冬季，新妈妈产后更应该保暖，但是其他的一些细节也不能忽视，下面就和小编来看看冬天坐月子的注意事项吧！
&&&&&& 冬天坐月子注意事项的重点就是保暖，室内温度最好保持在24-28度，切忌忽高忽低。在干燥的北方还要注意室内保湿，一般来时，室内湿度以 55% ～ 65% 为宜。最好是在家中购买一台，既方便保湿还具有杀菌功能。冬天坐月子还要注意室内通风透气，房间通风时，最好将产妇和婴儿移到其他保暖房间。
&&&&&& 产妇由于妊娠期体内积蓄的一部分液体需要排出，因此在坐月子期间易出汗，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。而且冬天坐月子，哺乳和照顾婴儿更加畏寒，衣物宽松、舒适能够减轻产妇的不适感。
&&&&&& 冬天寒冷，因此产妇冬天坐月子要吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后身体虚弱，淤血未完全排出，应忌食生冷、寒凉之品。寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。而且产后坐月子别忘记补钙。
&&&&&& 冬天坐月子也要注意自身的清洁工作，产后洗澡最好是在生产一周以后，洗澡时要特别注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。产妇冬天洗澡，必须在密室避风，提前将浴霸等取暖设备打开保持浴室暖和。冬天坐月子洗澡，不仅能解除分娩疲劳、舒缓精神，还能减少感染发病。
&&&&&& 很多产妇有分娩后脱发的症状，这是由于肮脏的头发会损害头皮的毛囊，刺激脱发。因此产后10天就应洗头、梳头，梳头最好采用木梳促进血液循环，冬天坐月子洗头要要避免湿邪侵入。
&&&&&& 冬天坐月子切忌因为太冷而整体捂在上，要适当的下床活动，帮助各种器官回复原位，以及子宫排除恶露。适当的活动能使产妇的气血流通和五脏六腑功能旺盛。相反，卧床过久，会导致倦怠乏力，不利于淤血的排出。
&&&&&& 很多产妇会出现产后抑郁的症状，特别是冬天，天气阴霾，容易是产妇产生一些负面心理，因此冬天坐月子应该选择阳光充足的房间，家人也应该表达自己对产妇的关心和爱护，经常和产妇聊聊天，做做心理疏导，大有裨益。
&&&&&& 以上就是小编关于产妇冬天坐月子注意事项的简单简介，希望对新妈妈或者准妈妈们有一定的参考价值。
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