怎么才能让自己不要把事情想的太悲观
而自己又怎么才能不去把事情极端话_百度知道
怎么才能让自己不要把事情想的太悲观
而自己又怎么才能不去把事情极端话
提问者采纳
只能控制好你的情绪了，这跟心情心态有很大关系，既然你知道这一点，想避免悲观极端，那就积极的处理你的事情，努力做到最好，创造乐观的条件。
其他类似问题
别人一点办法都没有!
按默认排序
其他1条回答
事情么要忘坏里想，努力往好里去做
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁怎么才能让自己不悲观
怎么才能让自己不悲观
我其实是个很快乐的人,可是自从高考失意,踏上复读的道路发现半年过去了自己根本没有一天是开心的.现在的自己越来越悲观,越来越离群.老是怀念原来的朋友,老是排斥现在的同学,觉的虚伪.认为一切都是虚伪的,我不知道自己怎么了,现在的同学开始说我难相处,只有我知道自己是变了,原来的我不是这样的,原来的我自信也阳光,我知道 ,自己变成这样不是因为高考,但是不知道是因为什么.生活很迷茫,没有重心,不相信别人,有点自闭了.每天过的都好累```谁可以帮帮我
我和你差不多，虽然我还没有经历过高考，其实我们每一个人都应该相信自己，你可以找些开心的事来做，开心呀，要看你怎么样去定义了！只要你乐观点，一定能开心的哦！开心快乐在每一个人的心目中的定义都不同，要看你怎么样去看待啦！我祝福你永远开心快乐！做自己喜欢做的，但是必须是理性的！
保持好心情，享受生活带来的乐趣，有了好心情再大的困难也没什么大不了的！
相信未来的每一天都是美好的！
人活着已经不容易了，为什么要被这些烦琐的事情绊了呢！~
都说人生不如意十有八九嘛！相信我们都可以过的很好
俗话说每一个伟大的人都是经历了许许多多的风雨，这次考试失败了，还有下次，只要你相信自己一定会成功的，至于和同学，其实每一个人都是很自私的，虽难有的人虚伪，也许是迫不得已，其实现在的社会真的很复杂，每个人都是会变得，也许变是证明一个人的长大，人只有变才会经历更多的事，这个社会真的比是那么好生存的，每一个人都在激烈的竞争着，祝你下次高考能够成功，只要每天开开心心的没有什么事能难倒你的，你可以试着和同学们慢慢交流，人生能有一个知己不容易，祝你一切成功。
的感言：`````````````谢拉
你也加油 满意答案
可能你会有些启示：
关于你的情况,我也差不多,所以看了不少战胜悲观恐惧,担心方面的书
建议你去看看这方面的心理学书,一定要看哦
如果你十分害怕,就想,情况就是到最差的地步,那又怎么样,在心理不停的把你 担心的事情用:那又怎么样?来回答,见到领导了,你害怕,就想,就是出错了,领导恨我了,那又怎么样?
每天给自己一个约定:只给几点到几点允许自己有悲观的想法,这段时间就想个够,想个饱.过了时间就不要想,想象有搅碎机在把消极的想法搅碎.再过一段时间就不要在想了.
人的悲观也是天生的,是对于危险的预警,也有合理的,但要控制度.就是死了&那又怎么样?&人总会死,死都不怕,还怕什么,对于自己目前拥有的,也不要怕失去,有失必有得,想象十年以后这担心的悲观的事情又能怎么样?再想想以前你悲观的事现在发展怎么样了?
多学习充实自己,注意仪表自然也会多些自信
一个本来一个脚就有问题的人又伤了另一个脚,于是对医生说:现在终于平衡了
一位演讲家说,我每次演讲到精彩处,总有两波笑声,第一波是先听到的,第二波是在睡觉被笑声吵醒的,马上现场又是2波笑声.这也是对自己的自我解嘲
要学会对于自己处于危难时有自嘲的心理,人也会轻松的!这可是我追求的最高境界!
的感言：说的好多啊````谢谢
其他回答 (7)
1. 不妨发洩心裡的苦闷，不要强顏欢笑
任何人，不管凡夫俗子或英雄豪杰，碰上情场败北时，难免都会英雄气短，泪洒衣襟的无奈与委屈。而此时最大的伤害就是想哭而不敢哭，甚至还要强顏欢笑，表面上看起来似乎很「壮烈」，其实对身心的伤害非常大；任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不能在眾人面前哭的人，也应该找个地方私下痛哭一番，不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。至少在此时我们有不高兴的权利，千万不必强顏欢笑，当然激动、愤怒的大笑一场例外。
2. 不要怕别人知道你的处境
失恋时最痛苦的是爱人离你而去。失恋时最尷尬、担心的是别人都知道了。 临床的辅导经验中，我们发现担心别人知道的心理负担，有时要大过爱人离去的痛苦与伤心。情场的分手，很多人都可以在理智上告诉自己说「也好」，但是对於一个被抛弃的人，他最难处理的事是不知如何跟局外者解释為何被抛弃。一般的人都会用一些奇怪不成熟的理由来搪塞。如果识相的朋友装著了解而不好意思再详问下去，带著有一点疑惑的眼神离开时，失恋者还勉强可以忍受。万一碰到一些喜欢打破沙锅问到底的人而言，粗略的理由不能满足他，常常问得当事者尷尬异常，心情越加难过痛苦。
若有人在失恋时还装著「我与爱人正在热恋」时，这种心理现象就有一点病态了。我们建议失恋时不要怕别人知道，也可以主动让别人知道，此时，若是你觉得别人问长问短、婆婆妈妈的让你受不了，你不妨套套下面的公式：「ｘｘｘ，我向你宣佈一个不好的消息，我被抛弃了，对方已另有对象。我现在很难过，但是我相信几天以后就会好一点。请你不要问我為什麼，我们不要再谈这些好吗？谢谢，再见。」然后回去痛哭一场，你会发现失恋没有那麼可怕。
3. 理智的分析毛病出在那裡？
痛苦了一阵子后（三天到三个月即可，不要太短或太长，太短没人性，太长没必要），应该理智的面对自己，分析一下到底毛病出在那裡。既然分手已是事实，就不要有驼鸟思想，不敢面对现实。记住，如前面所提过的，这不是是非对错的问题，乃是配合不配合的问题。那麼你就要找出来，你有那些「优点」对方受不了的；对方那时最快乐，為什麼？那时最痛苦，為什麼？是那些因素使你败北，除了对方不识相或别人可恶至极以外，有什麼你自己应该负责的，不要说没有，否则你会再被抛弃。
这些因素找出来以后，看看那些是可以改的，能改则改。看看那些是改不了的，下次找对象时就找那些比较能适应你的「特质」的对象。譬如说，你不幽默，这种性格短暂期间内无法改变，那找对象时不妨找个不喜欢太幽默的人。
4. 不缠、不诈、不报复
失恋时，為了挽回局势，绝大部份的人都会有找对方好好谈谈的衝动。表面上说只要能够好好谈，到时分手就分手，这是「骗人」的。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是「我们再谈一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初」，这就是情场中最后谈判老是永远谈不完的主因。问题是这种不死心的态度却换来对方愈来愈多的不耐与厌烦。发现情况不对，而对方已情尽缘绝时，最好的方法是识相点，赶快走。走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力愈大，这是所谓的不缠。
失恋者在情绪反应不定，想到以前良辰美景而现今爱人在别人怀抱时，有些人更因而怒气难消，进而產生使诈的意念。跟对方说好说歹再谈一次，约在某个地方见面，甚至於说把以前的信还给他，使对方信以為真，而在此时，他用药物或强暴手段，夺取对方贞操，以為如此便可拥有对方，就是使诈。当事者，尤其是女性，在此阶段中应当特别注意。
情场败北者為了挽回自尊，也常有报复的意念与举动。刚才所谈的强暴是报复。也有人此时会把以前交往的情书公开，恶意中伤对方，或跟他的新恋人说以前他们两人有多好，也发生了肉体关系，这些均是报复。失恋时，自己很快的，随便的找另一个人结婚也是报复，虽然受害的对象是另一个无辜者。
5. 心理重建
失恋不全然是坏事。爱人不爱你固然是你的不幸，但是也可能是你的爱人没福气，不能接纳像你这麼有爱心、能干、充满内在美的人。人生很难讲，除非是神，没有人知道谁应该配谁。对方另有新欢，可能是他不幸的开始。有了这种想法就是对方十全十美，（失恋者常把得不到，或失去的东西想得太完美），失恋者的心理负担也较小，了不起说是自己没福气，认了。但是抛弃人的人就不是如此了，他的内心会有「我的新对象必须比旧对象要好，那裡有石头愈拣愈小的？」「对於老情人，实在有点亏疚，但是情非得已……」一般而言抛弃人的人会有较多的心理负担。
6. 自立、自强、自求多福
失恋者在初期最常见的反应是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平、觉得无脸见人，进而杀人洩愤，或自甘堕落来逃避现实。这些方法都不好。杀人、报复之法自不可取，而自己灰心丧志，每日以泪洗面，误了正事，状似可怜，其实也是败笔，因為这些举动，只是使对方更加得意忘形而已，对自己没有丝毫的利益。
处理失恋后的愤愤不平，最好的方法是好好过日子，自立自强，活得比以前更好，努力使日后的学业、事业更加进步、发达，将来娶（嫁）一个比原来更好的对象。
不要老是觉得自己条件比不上对方，无论如何，一定要有往日已过，我虽然失意，不过目前过得还不错的瀟洒来减低对方抛弃你的成就感。注意，若是你做不到，装也要装出来。对你自己只有百益而无一害。 情场败北会使人苦不堪言，没错，但并不是没法处理，因為再怎麼样天也不会塌下来。上帝让此事发生必有美意，虽然我们不明白。
世界太肮脏！咱只能靠自己的想象去原谅！
想多一些美好的事情，想一些美好的回忆，开心的事情，或者出去玩一下，这样在你心中的悲观就会消失啦！你试试吧！！我也能啦，看你能不能！～加油啊
人是会变的
慢慢适应就行了
你可以试着忘掉过去，出去放松一下自己。在那儿跌?A8哪儿爬起来，重新找回自己的自信，一切要向前看，你一定能成功。加油！加油！！！
五月天唱：就算是这个世界，把我抛弃，至少快乐伤心我自己决定，所以我说，就让他去，而我知道潮落之后一定有潮起，有什么了不起。
所以，不要把自己想象成悲剧人物，就算是这个世界再残酷，又能有什么。高考失利，不代表人生失意。别想太多，把自己看得简单点，把生活看得简单点。真的可以的，就在于你去不去做。曾经我也是这样的，可是还是过来了，所以没什么风浪能阻止我们前行。
逆风的方向
更适合飞翔。
我把不怕千万人阻挡，只怕自己投降。
我在风中大声的唱……
让我大声唱……
快乐点，猫是慵懒的动物，可不是悲观的动物```呵呵
你能做到的！
相信！！！
相关知识等待您来回答
朋友领域专家怎样才能让自己不那么悲观？凡事我总喜欢往
健康咨询描述：
怎样才能让自己不那么悲观？凡事我总喜欢往坏的方面去想，感觉压力好大，常常叹起，感觉呼吸都很困难，就怎样才能让自己不那么悲观？凡事我总喜欢往坏的方面去想，感觉压力好大，常常叹起，感觉呼吸都很困难，就像心里被什么东西压住了一样
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
附件：点击查看大图
时间： 13:34:05
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：25213称赞：785
病情分析：首先的应该要考虑和有精神压力大导致的有直接关系的，其次的也要和有不规律的饮食或生活习惯有联系的指导意见：应该要养成规律的生活习惯，其次的我主张你应该要做个心理学的测试来排除是否有异常存在的。
你的意思是去看心里医生吗
15:31医生回答：
最好是看一下比较好的，否则的话恢复的是比较慢的
百度智能推荐
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
疾病问题推荐
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。怎样克制自己的轻微抑郁症呐？对一些事物总是持有悲观的看法，很多东西都不能够坚持！_百度知道
怎样克制自己的轻微抑郁症呐？对一些事物总是持有悲观的看法，很多东西都不能够坚持！
患者信息：女 20岁
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。首先，要树立正确的人生观、世界观。 人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。 其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。 向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标，你就成为一个乐观豁达开朗之人！
其他类似问题
抑郁症的相关知识
按默认排序
其他1条回答
交一个积极乐观的朋友，也许不会多想。坚持做事其实我也没有那个度。其实关键在于开心的做
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁哈喽哈喽，不可以再悲观喽！要记得让自己开心……_商洛学院吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：16,606贴子：
哈喽哈喽，不可以再悲观喽！要记得让自己开心……收藏
告诉自己，我要开心。
告诉自己，。
告诉自己，我要学习。
告诉自己，。幸福是自己的，自己不愿意谁也无能为力！
1楼 11:09&|来自
2楼 11:27&|来自
3楼 18:25&|来自
。。。。。。。
4楼 18:50&|来自
5楼 10:24&|来自
我以为我们的关系亲密无间，想不到你连发贴都不告诉我，
6楼 10:27&|来自
登录百度帐号我的游戏推荐游戏
后查看最近玩过的游戏
内&&容:使用签名档&&
想了解更多关于 ”商洛学院“的信息,请&或}