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冬季上火吃什么好哪些食物可以去火
冬季上火吃什么好 哪些食物可以去火
去火的食物有哪些？在日常生活中，常见的很多食物都有去火的功效，下面小编就为大家一一介绍吧！
冬季上火吃什么好 哪些食物可以去火
一、蔬菜类
白萝卜性凉，具有清热去火之功效。
中医认为菠菜可滋阴润燥，舒肝养血，同时对于预防贫血，保护肠道，减少由于上火引起的大便干燥，口臭等都有着很好的保健作用。
特别是绿豆芽就具有清热解毒，利尿除湿的作用。
西红柿平肝去火，美容养颜清热又解毒。
豆类不仅含有丰富的雌性激素同时还有丰富的蛋白质，各种微量元素不仅具有滋阴去火润燥的作用，同时还有助于体内排毒呢？
二、水果类
柚子是水份最充足的一种水果了，当然了其营养也是相当丰富的，秋冬季适当的吃些柚子具有败火的作用。
雪梨能下火已经不是什么秘密了，特别是对于因为上火引起的口腔溃疡，喉咙不舒都能起到很好的辅助治疗的作用。
柿子的营养丰富，同时中医认为柿子还具有减少燥气，滋阴养肺之功效呢？秋冬季上火之后可适当的吃些柿子更有利于降火气。
当然了像葡萄，苹果，香蕉等水份含量多的水果也都具有一定的降火的功效的，因此日常可以适当的多增加一些水果，特别是一些凉性水果。
喝水是最好的降火的方法之一，通过喝水还能稀释体内的毒素，促进人体的新陈代谢。秋冬季预防上火要注意多补充水份。
此外预防上火除了可以直接喝水之外，事实上可以多喝些茶水，菊花茶，柠檬茶，玫瑰花茶，薄荷花茶等等多喝些汤汤水水都会有很大的帮助的。
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夏季吃什么降火 13种水果帮你灭火气
夏季吃什么降火？夏季天气炎热，高温不降，这个时候最容易引发上火了，随着水果大量的上市，不同的水果都有着不同的功效，我们吃什么水果能够有效去火呢？下面一起来看看吧。
火可分实火和虚火 实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。 虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。 治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。 能够有效去火的水果 1、荸荠 味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。 2、 味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。 3、梨 味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。 4、橙子 味甘性平，具有舒肝，行气止疼作用。主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼疼等。 5、西瓜 味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不可以多食。 6、火龙果 火龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。 7、草莓 草莓酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓来降火。 8、葡萄 能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。 9、柚子 柚子是芸香科植物柚的成熟果实,柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的名贵水果之一，具有清凉降暑的妙用。 10、甘蔗 味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。 11、枇杷 利肺气，化痰止咳(热咳)和胃降气，有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。 12、甜瓜 甜瓜又称甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。 能够下火的水果有很多，建议大家根据自己的上火情况来选择自己所需要吃的水果，这样才能够起到高效的作用，避免上火的影响。
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吃什么或喝什么东西能有效的抗疲劳。没有副作用的最好。每天起早床。
喝点牛奶，还有红糖，泡水，但是建议还是要保持睡眠真是最好的
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其他6条回答
吃喝东西是没用的，根据我的经验，起床后被吓一吓后整个人都精神了
喝红牛或者咖啡
香蕉，猕猴桃效果很好
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男士还是女士
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中医食疗养生教你平补饮食降火气
中医食疗养生教你平补饮食降火气
摘要： 上火可不舒服，口腔溃疡、痘痘、咽喉痛、头痛……各种小毛病接踵而来，如果不及时治疗，这把火将会越烧越旺，身体其他地方迟早也会遭殃。专家指出此时可采取平补的方式进行降火，中医食疗养生帮你轻松灭火。
副标题&　　在春天，人也和自然界生物一样充满生机，人体各组织器官功能活跃，需要大量的营养物质，供给机体活动和生长发育的需要。这时的食补应选择平补、清 补，不可温燥助肝火，也不可选择寒凉、油腻、黏滞之品，避免伤脾胃阳气。另外，春天风为主气，风多风大导致空气干燥，而燥易耗伤津液，此时应多补充水分， 少量多次饮温开水最好。&　　对于上火的人，以下降火食物及菜肴：薏米仁粥、赤豆粥、莲心粥、百合粥等，这些粥清凉素净，容易消化;甲鱼汤，可以滋阴泻火;炒螺蛳，有清肝泻火之效;椿芽拌豆腐，可以清肝胃火;荠菜，可以凉拌、熬汤，包水饺或是作为春饼馅，也可以用来熬粥。&　　对于儿童、孕妇这些特殊人群的饮食，刘建华主任医师建议：儿童不宜食煎、炸、烧烤、辛辣之品，也不宜食冰激凌等生冷食品。孕妇则要增加优质蛋白质的摄入(如蛋、牛奶、瘦肉、豆制品)，多吃新鲜的时令蔬菜，少吃甜食及油腻荤腥食物，饮食不宜过咸。&　　哪些是平补的食物?&　　究竟什么样的食物才算是平补?医生给我们列了一个食品清单：&　　粮食类：如荞麦、薏米仁等谷类;黄豆、赤豆等豆类;山药、番薯、大枣、芡实等，味甘且能健脾胃。&　　蔬菜类：小白菜、雪里红、青椒、番茄、韭菜、茼蒿、春笋、卷心菜、花菜、胡萝卜、苋菜等，这些蔬菜分别富含维生素C、维生素A、维生素E等。&　　野菜类：荠菜，含有丰富的氨基酸、维生素C等对人体有益物质。香椿，营养丰富，含蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素等。苦菜，含丰富的钾、钙。&　　水果类：苹果、金柚、猕猴桃、枇杷、梨、甘蔗等。&　　茶类：提倡饮花茶，花茶甘凉兼芳香辛散之气，可解春困。&　　冬天里有一把火是好事，能暖身暖心，但是如果这把火不小心流窜到了其他季节，导致上火，那可得及时降火。
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保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。不论是中国还是欧美的医学专家都承...222.83.248.*
哇~！好多水果啊``我都忍不住要流口水了。。。。。。
甘酸平和，清热利咽，解毒。
杨桃 能生津止喝，祛风热，利尿。
苹果 能生津止渴。
葡萄 清血热，利尿。
菠萝 能清暑热，利尿。
柿子 能清热生津，润肺止渴。
枇杷 清肺止咳。
李子 能清肝火，利尿生
你也支持最好就是找条靓女做爱
219.149.21.*
你太幽默了！！
详细,发表意见最好简单扼要.
chenyzh9988
苦瓜比较好
你这样吃会不会肚子？
西瓜有的人吃了腹泻,有人吃了便秘
生不起气来
西瓜是湿热的!!!!
有道理，可以试试啊．
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建议还是内调比较好，排排毒，调理一下身体比较能治标
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