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???棬????????????怎样去口臭！我天天都刷牙，还是有口臭_百度知道
怎样去口臭！我天天都刷牙，还是有口臭
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我也有段时间是这样，跟别人说话人家老把鼻子到，特尴尬，首先刷牙一定要仔细，不管怎么不少于三分钟，还有可能胃不好，吃饭要百步走，多吃香焦
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缺钙：性情不稳定,易动怒,关节痛,四肢麻木、抽筋等。宜多吃虾,小虾皮,贝、牡蛎、带骨罐头鱼,牛奶巧克力、豆类及其制品食物。其中小虾皮含钙量最多。
缺铁：疲累,皮肤瘙痒,指甲易断。要注意多吃驴肉、猪肝、猪血、牛羊肾、羊舌、黄豆、蚕豆、白高粱米、腐竹、大白菜、黑木耳等含铁量较多的食物,其中黑木耳含铁量最高。
缺锌：嗅觉和味觉障碍,脱发,睾丸萎缩,精子没活力。应多吃牡蛎、牛肉、鸡肉、猪肉、全脂淡奶粉、核桃、苹果等含锌高的食物,其中牡蛎含锌量最高。
缺碘：甲状腺肿。宜多吃海带、海参、蚝、鱼、紫菜等富含碘的食物。
缺乏维生素A：指甲出现凹陷线纹,皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干,眼睛多泪、视物模糊、夜盲症、干眼炎,脱发,记忆力衰退,精神错乱,性欲低下等。故应多吃鳗鱼、比目鱼、鲨鱼、鱼肝油、鸡羊牛猪肝脏、蛋黄、奶油、人造黄油、乳酪、柑橘、大枣、白薯、胡萝卜、香菜、韭菜、荠菜、菠菜、黄花菜、莴笋叶、西红柿、豆角类等含维生素A比较丰富的食物,其中鸡肝含维生素A最高。
缺乏维生素B1：脚气病,消化不良,气色不佳,对声音过敏,小腿偶有痛楚,大便秘结,厌食,严重时呕吐、四肢浮肿等。故要注意多吃猪肉、动物肝肾、全脂奶粉、小米、玉米、豆类、花生、果仁、南瓜、丝瓜、杨梅、紫菜等含维生素B1较多的食物,其中花生米含维生素B1最多。
缺乏维生素B2：口角溃烂,鼻腔红肿,失眠、头痛、精神倦怠,眼怕光,眼角膜发炎,皮肤多油质,头皮屑增多,手心脚心有烧热感等。故要多吃动物肝和心、鸡肉、蛋类、牛奶、大豆、黑木耳、青菜等含维生素B2较高的食物,动物肝脏中的羊肝在食物中含维生素B2居首。
缺乏维生素B3：舌头肿痛、口臭。故应多吃瘦肉、牛肝等食物。
缺乏维生素B6：口唇和舌头肿痛、粘膜干涸,肌肉痉挛,孕妇过度恶心、呕吐。宜多吃土豆、南瓜、啤酒等食物。
缺乏维生素B12：皮肤粗糙,毛发稀黄,食欲不振,呕吐,腹泻,手指脚趾常有麻刺感。宜多吃鱼虾、禽类、蛋类及各种动物肝脏等食物。
缺乏维生素C：骨质和牙质疏松,伤口难愈合,牙床出血,舌头有深痕,不能适应环境变化,易患感冒,微血管破裂,严重的出现败血症。要注意多吃鲜枣、山楂、柑橘、猕猴桃、柿子、芒果、黄瓜、白萝卜、丝瓜、西红柿、菠菜、香菜、韭菜、黄豆芽等含维生素C较丰富的食物,其中鲜枣在果类中含维生素C最高。
缺乏维生素D：佝偻病,软化病,头部常多汗。宜多吃的食物有鱼虾、蛋黄、奶制品、蘑菇、茄子等。
缺乏维生素E：肌肉萎缩,头皮发干,头发分叉,易出虚汗,性机能低,妇女痛经。要多吃畜肉、蛋类、奶及其制品、花生油、玉米油、芝麻油等食物。
缺乏维生素P：毛细血管变脆和断裂出血,动脉粥样硬化。宜多吃荞麦、豇豆、扁豆、杏子、葡萄、茄子、芹菜等食物
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出门在外也不愁天天刷牙为什么第二天早上起来还口臭_百度知道
天天刷牙为什么第二天早上起来还口臭
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要明白这个问题，可以想想，为什么厕所马桶洗得再干净，还是有一股味道？ 这是因为：下水道长期没有清理，垃圾淤堵，散发出的恶臭所导致，光清理马桶槽面，不清理下水道，污物还会沿下水道蔓延上来，很快，卫生间又充满异味。 同样，为什么吃再多口香糖，刷牙，漱口，消炎，吃药，打针，还是有口臭？ 这是因为：肠道内的“粪礁”没有被清除，如同淤堵的下水道，不停散发恶臭所以口臭反复发作。
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口臭怎么办？口臭主要分为两大类型: 一、免疫.脏腑功能失调口臭病； 二、单纯性口腔口臭病。治疗口臭首先须明白口臭病的根本病因，方能够真正彻底地治愈口臭病。 口臭怎么办： 一、脏腑功能失调口臭病：这类口臭病的根本原因是因为肠胃功能紊乱，代谢功能失调，机体免疫力降低，造成内脏功能失调，难以平衡与抑制能产生异臭化合物气体的病原微生物，达到一定聚合量时，会产生高浓度的异臭化合物气体，并进入血液中，原封不动地被血液运至肺部、胃部，经口腔与鼻腔排出体外。 治疗方法：使用调节肠胃功能和代谢功能的药物或保健品进行治疗和调养，最好可以改善免疫力的。国内的排毒养颜胶囊有一定的作用，希泊妮调节体内功能效果比较好。 二、单纯性口腔口臭病：除明显有口臭之外，口腔牙龈肿、痛，局部发热等。此口臭病非脏腑原因，主要是由单纯的龋病（俗称蛀牙）和牙周病（牙龈炎和牙周炎）等口腔病引起。 治疗方法：单纯性口腔口臭病通过一般的口腔药物及手术均可治愈。目前各地口腔医院或口腔科，普遍开设洁牙门诊，可采用超声波洁治法洗牙洁齿，消除牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭和预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件，每隔半年左右洁牙一次为宜。 口臭怎么办： 口臭的治疗偏方有1.生花生嚼嚼会暂时缓解口腔异味。 2.可以使用口香糖之类的东西去除口腔异味。 口臭的治疗方法：治疗口臭，临床最好的治疗方法就是药物治疗，这方面的专业药物有希泊妮，希泊妮在调节女性内分泌失调和各种生理原因引发的口臭现象，临床治愈效果都非常显著。
因为这不是单纯的口腔问题，长期口臭属于肠道粪礁的腐气上扬所致
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