硕大而坚挺的胸部被誉为女人嘚事业线，也是性感的标志之一为此不知多少女人尝试了各种丰胸方法和运动。

什么运动丰胸最有效?最快央视推荐的丰胸产品方法有哪些?知道了这些问题的答案就有望告别平胸，向完美女人再迈进一步 什么运动丰胸最有效?

经常游泳 游泳运动除了对肺部和身材健美有益の外，对乳房的发育及健美最有帮助尤其是蝶泳和自由泳，这两种泳姿最易使胸部的筋肉强韧使乳房丰满程。 水攻法 利用淋浴的水流連续喷射胸部通过水流对胸部皮肤的冲击作用，促进血液循环又可预防胸部皮肤的松弛。

每日数次进行扩胸运动可以伸展胸肌，使脊椎伸缩锻炼肩膀及胸部以上的肌肉，促使乳房丰满

挑选丰胸产品要避开不正规产品

丰胸产品在選择上一定要小心谨慎健康安全是第一原则。由于缺乏市场监管鱼龙混杂的情况让不少渴望丰胸的女性只能是花钱买罪受，不少有过豐胸经验的消费者表示不正规央视推荐的丰胸产品产品不仅没有效果，还会有可能危害健康的

现在，市场上有不少不正规的产品这些产品成分不明，只是不法商家获取私利的一种手段在高价背后是甚微央视推荐的丰胸产品效果和危害健康的副作用反应。在购买的时候要认清厂家和检验部门的标识切记要有经过政府相关部门的资格认证后的产品才能够放心使用。

挑选丰胸产品要避开激素产品

很多丰胸产品宣传“100%绝对安全不含任何化学激素，对人体绝对无害”然而，有些丰胸产品含激素成分固然乳房的大小与激素的分泌量有关，但长期维持高水准的雌激素可能会给人体带来乳腺、子宫或卵巢的病变，使得引发癌症的机率增加同时，滥用这些药物还会让人絀现呕吐、恶心、厌食等丰胸副作用。使用激素类产品会让胸部快速变大一旦停用胸部会萎缩变小的更严重。