我是办公室白领，由于经常面对电脑保持坐姿，每天很长时间，最近很是疼痛，扭头脊椎疼痛，怎么办？_百度知道
我是办公室白领，由于经常面对电脑保持坐姿，每天很长时间，最近很是疼痛，扭头脊椎疼痛，怎么办？
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大哥 我没看完先累死了！你就不能捡容易看到字又少的复制？
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iPod耳塞会导致永久性听力损害医生一直担心便携式媒体播放器，用户听力受损，而现在最新的科学研究证实了这种担心是不是多余的。听院长Garstecki校正专家，美国西北大学的研究表明，超过37万iPod用户尽量调低音量或采取其他措施，以减少损害听证会。乳白色的耳塞式耳机iPod播放器的标准外设，iPod用户也非常满意它的效果，但是，他们不知道这个耳塞影响他们的听力造成永久性的损害。 Garstecki更多... 书要小心，健康的家庭笔记本设计缺陷威胁带来了很大的方便，然而却又是另一种副作用：存在超过一个普通的电脑隐藏的健康。作为医疗器械销售人员，谢先生不断的道路上，反反复复，一天的大部分时间花费在咖啡厅，飞机，床上与笔记本电脑一起，有时甚至在出租车上，他弯腰敲击键盘，这样做的直接后果：脖子和手腕不规则的剧烈疼痛。医生警告他说，他现在的骨骼健康状况相当于50岁。医生说，随着笔记本电脑变得越来越便宜和无线网络... 要警惕新一轮电脑病计算机为我们提供了很多方便，但也对我们的身体埋下健康风险较低。此外鼠标手一直广受欢迎，颈椎病，近视，等等，现在一个新的“电脑病”开始传播，如失写症（经常使用电脑拼写笔忘字）引起，互联网抑郁症中枢神经系统疾病。泵的高薪透支健康不久前，IT人的健康状况的一项网上调查，IT从业人员普遍存在工作时间长，休息时间不足的现象。 IT专业人士每天工作??... 城市白领需要学习用的电脑，白领谁最终处理和计算机，通常我们应该注意什么能够确保自己的健康“和平共处”吗？仔细工作：一个显示器的电磁辐射，从而导致空气电离正离子时，由正电荷（正离子），使我们所包围。负电荷多有益，正电荷的有害 - 它会通过呼吸进入肺部，然后随血液循环进入人体的组织运输，使我们失眠，紧张，易怒，免疫力下降。除了电磁辐射，显示被切换周围的静电场中，几乎整个房间...
E时代将共同在E时代的职业病，甚至更换的“职业病”也迅速上升。看看这些职场综合症，也许你从来没有听说过，也许你正在经历。光源综合症太亮，很长一段时间办公室造成视神经疲劳，强荧光灯发出的光的波可能导致大量在体内的细胞遗传变性，扰乱生物钟，造成心理节律紊乱，缺乏活力，而且由于缺乏阳光中的紫外线老人骨折，婴幼儿佝偻病缺钙所致。电脑综合症长期集中在屏幕上，要保持同样的姿势...... 用电脑很长一段时间以来，易造成心理死亡进入网络办公时代的通信，高效率和快节奏成了现代办公的主要特点。计算机缓解人的身体的负担，同时也增加了对人们的心理负担。很多人面对电脑，心身的亚健康状态 - 早衰综合症。曾有专家担心，很长一段时间，电脑会造成“心理死亡”。为“心理死亡”的原因是什么？长时间使用电脑都会有一个“死亡”？为此，我们专门... 计算机用户：当的心肌紧张性头痛王计算机用户，可以工作到看电脑的时间长一点，痛苦的寺庙，下午，说的检查医师医院患从一个肌肉紧张性头痛，肌肉紧张头痛，肌肉收缩性头痛，普通白领的职业病，多见于伏案工作或长期操作电脑。肌紧张性头痛是最常见的慢性头痛，由于长期保持一个姿势会引起持续在颈部肌肉紧张，酸性代谢产物堆积刺激压迫头部神经（神经多数起源于头颈部的背面），再加上精神和心理压力，抑郁和焦虑可导致持久性头，面，。 .. 爱“办公桌当心颈椎病 在高压力，高节奏，高竞争，高科技的办公环境中，许多上班族日之后一天前电脑，从早到晚伏案工作，加上不良姿势，重复单调的动作随着时间的推移不可避免的背部疼痛，颈部僵硬，很多在不知不觉中患上了颈椎病。本次调查显示，原来的多种颈椎病的中老年人，正在逐步走向一个更加年轻的年龄，白领，40岁以下的占50％以上的颈椎病，特别是在30-40岁的女性白领白领，成为一个真正的白领职业病颈椎病。 ，??不正确的姿势造成颈椎病的白领... 警惕鼠标给你的潜在危害 成员的一些问题，我不得不提到电脑的普及，越来越多的人开始抱怨：手腕生疼麻木肩和手指关节不灵活......其实，这些伤害的“杀手”就在身边 - 鼠标。如果鼠标使用不当，可以使你患上一个非常严重的疾病，指关节，这是不同于传统手部损伤的症状被称为“鼠标手”。鼠标键盘比鼠标更容易伤害... 三打白骨精“最脆弱人群的乳腺病变）的年轻女性减肥药，嫩白抗皱化妆品和美容口服液，应谨慎使用，以避免雌激素的增加，导致乳腺病变。”昨日，副北京军区总医院乳腺中心，博士刘过洮，主任告诉记者，“白领精英，骨干，被称为”三打白骨精“人群是乳腺疾病的多发人群。OOo的巧说，女性往往饮酒可大大增加日后患乳腺癌的风险。此外，由于很多减肥，健康警报丰胸产品，美容口服液和... 计算机专业人士，我们不得不承认，电脑，以便我们的工作变得更有效率，让游戏更加充满激情，但随之而来的是我们的视力损伤，关节损伤的辐射噪音的折磨不说我是危言耸听，恼人的电脑病已经开始威胁到每个人的健康视力障碍视力下降长时间连续使用电脑是最常见的现象。许多年轻的电脑使用者不注意自己的约束，眼睛盯着屏幕，这很可能造成眼部血液循环减慢，眼很长一段时间会感到干涩屏幕前的时间，每次两个多... 警惕电脑九种疾病，由于缺乏运动，肥胖的人坐在电脑前很长一段时间，将脂肪组织分布异常重力。脂肪堆积的下腹部，腰背部，导致静脉曲张依赖骨骼肌收缩返回下肢静脉的压力将较高，因为缺乏活动，向心性肥胖，长时间静脉管腔扩张引起的静脉瓣膜关闭不全，最终发展成有机功能障碍，导致静脉曲张。有家族遗传倾向或者先天性结缔组织柔软，更容易出现静脉曲张，甚至导致瘀血静脉血栓形成，因此，长期电脑操作者应...
&现代职业女性“嫁”到电脑上，一点不为过，有的甚至盯着它每天至少8个小时，如果你遇到了一个“工作狂”，恐怕亲近的计算机的时间比亲近她的丈夫。很长一段时间的计算机是一个典型的“骗子”小疼惜女性在日常生活中，它的手无情地伤害他们的健康看招的眼睛！电脑屏幕由许多小光点组成的更换移动上下页和重点，眼睛... 电脑失写症的人群浮出水面的电脑的迅速普及和互联网的高速发展，电脑许多负面影响，增加了一个新的课题 - “电脑失写症。欧洲国家和美国的“电脑失写症”专项研究的国家，“电脑失写症”的人群开始出现。找到一个山东女孩的工资单签名，甚至没有自己的名字，毕业后由学校打字员的工作，我没有想到来工作了三个月，... 手外科为腕管综合症专家反复长期接触和使用电脑，每天在键盘上打字和移动鼠标，手腕会形成一个“鼠标手”，学名“腕管综合征”或“腕管综合症”腕管综合症是一种常见的文明病，手部动作的职业生涯。患这种病的手逐渐麻木，灼痛，肿胀的手腕，手部动作不灵活，无力等症状，夜间疼痛会加剧，甚至患者从梦中痛醒坐在手的姿势不注意鼠标会咬你的手？ 层次的手势不注意时，鼠标便会同时咬住你的手，都市女性要特别当心腕管综合征。戴小姐企业信息管理，日常工作不能脱离电脑，查资料，用，玩要使用的文件，回到家里面，有些东西是应该的。 “坚决电脑很长一段时间，右手握着鼠标东点西点，这个时候感觉错了，”唯一正确的手很酸痛苦，竟然是一握鼠标疼痛的影响晚上睡不好觉，衣服，梳理我的头发被抑制手，连洗澡弯曲的，但左肩上。本病的考虑，有没有... 医学专家表示鼠标传染病??！计算机病毒刚出现时，很多人把它生物病毒一样，计算机渐行渐远，他担心，一旦感染，无论如何较长的疾病。后来开始了解计算机病毒是一些程序，又对人无害，所以心脏再次返回到肚子里。但也有新的发展，生物病毒。爱上了与朋友的网吧注后，用鼠标在网吧上厕所前洗手，否则，最好的一点经验性病！最近，一个3岁的女性上班族通常喜欢在网吧的互联网泡沫，最近到医院诊断与性传播疾病... 什么是计算机的暴力障碍所谓的“电脑暴力的障碍。” ，电脑出现故障的原因，普遍的焦虑和不安。发作的疾病，患者会发泄愤怒到电脑上，即使没有原因，与不满发泄同事或客户，从而铸成大错。成都有l例“计算机愤怒综合征”患者，一阵剧烈的轰鸣声的患者在发病时，后拆迁的电脑主机从窗口扔出去，然后继续运行街边的被诅咒的侧破损的机身用双脚踩住。在连接英国进行的一项调查发现，英国... “鼠标手患者女性比男性少腕管综合征正中神经在你的手成掌人体的经络，受到压迫的症状，主要会导致食指中指疼痛，麻木和拇指肌肉无力感现代越来越多的人每天都在很长一段时间的接触，使用电脑，这些互联网家庭多数每天重复在键盘上打字和移动鼠标时，腕关节因长期密集，反复和过度活动，以及本病逐渐形成腕关节的麻痹和疼痛迅速成为一个越来越普遍的现代文明病。这种不同于传统手部损伤的症状被称为“鼠标手与研发... 提醒：电脑员工的健康警示我们不得不承认，计算机，以使我们的工作变得更有效率，使游戏更加充满激情，但随之而来的是我们的视力损伤，关节损伤的辐射噪声折磨不说我危言耸听，令人烦恼的电脑病已经开始威胁到每个人的健康。视力障碍视力下降很长时间连续使用电脑是最常见的现象。许多年轻的电脑使用者不注意对自己的限制，很长一段时间的眼睛盯着屏幕，这很可能造成眼部血液循环减慢，眼球会感到干燥。每次两个以上的... 威胁健康笔记本电脑笔记本电脑的设计缺陷带来了很多的方便，然而却又是另一种副作用：健康的存在不是面对更多的隐藏在屏幕上的时间。普通电脑作为一种医疗器械销售人员，谢先生不断的道路上，反反复复，一天的大部分时间花费在网吧，飞机，床上与笔记本电脑，甚至有时在出租车上他的按键弯下身这样做的直接后果就是：颈部和手腕的不规则的剧烈疼痛。医生警告他，相当于50岁，他现在是骨骼健康的医生说，随着笔记本电脑越来越便宜，无线网络... 处理与计算机的人的关注：键盘是一个非常危险的事情，使公司的工作人员徐小姐是很难理解：每一个办公室隔壁的张小姐冷后，她会莫名其妙地其次通过冷，他们有一点接触电脑的使用，但由于工作关系经常交换或医生解开谜底：都是键盘惹的祸！键盘2克，每一个月肮脏的键盘是个“垃圾场”，一点不为过。拆开你的键盘，你可以发现有很多东西：面包屑，咖啡粉，灰尘，头发，汗毛，眼睫毛......这... 过度使用电脑的健康造成四大损害到计算机上，使我们的工作变得更有效率的同时，我们的身体健康正在慢慢侵蚀。山西省人民医院有关专家认为，过度使用电脑将使我们的视力损伤，关节损伤过多的电磁辐射和噪音折磨。视力下降，眼睛干涩，眼红，一个普通的计算机用户来说，这是由于许多电脑用户不注重自己的限制，眼睛盯在屏幕上很长一段时间，每次看电脑屏幕超过两个小时，对眼睛的伤害，这是很容易造成眼部血液循环减慢，从而导致眼睛干涩。长期从事... 不当使用电脑和网络的危害，电脑和网络的健康状况已引起人们的关注。首先，直接影响对健康的电脑显示器是利用电子枪电子束产生的图像，伴有辐射与电磁波，长期使用会伤害人的眼睛，引起一些眼部疾病，如青光眼，键盘上的按键密集，键面的弹性和阻力，长期不良的按键，手指和上肢;操作电脑时，身体的形状和一般操作向着高速，单难得一见的变化，重复的特点的发展越来越大的比例的强迫体位，容易导致疾病，肌肉骨骼系统，计算机... 计算机生育年龄妇女的生殖和现在的电脑进入家庭已不是什么新鲜事让人觉得电脑方便的工件，生活和学习的同时，他们也开始怀疑，它将对人类的危害身体，尤其是刚怀孕的孕妇与婴儿，并热切期待着它的真正含义是父亲，丈夫，和他们从事计算机工作，每天有密切接触电脑，最担心的是她的未出生的孩子，流产和畸形的视频显示终端（VDT），它的核心部件是阴极射线管和计算机终端显示器或电视机的成像设备。据有关资料介绍其主要危害是电离辐射，无线电频率辐射，可见光，红外... 防止电脑危害的电磁辐射对人体的主要途径 远尽可能从电磁场源，所以相对减弱。停留时间限制电磁辐射的环境中，以减少对人体的危害。操作电脑不应该是一个持续很长一段时间处于发育阶段的儿童，弱势群体特别是，需要注意。 3。安装防护装置，削弱电磁辐射的强度并不不合格或不恰当的。微型计算机荧光屏X射线的辐射危害大，合格的产品进行严格控制的X-射线。产品质量低劣，X-射线可能超过了限制，这样的不合格品一般人无法观察的判断，可能会导致长期... 长期使用电脑对妇女的风险，长期从事与电脑相关的妇女患乳腺癌的几率比一般非电脑工作从业人员的应该是高于43％的工作。在绝经前妇女患乳腺癌的妇女的一项研究显示，台湾目前约有电脑超过300万台，电脑工作的大多是妇女工作的电脑前很长一段时间，会增加乳腺癌的机会的患病率;机会又比停经后的研究也发现，人类如长时间暴露在某种电磁辐射，可能患白血病，癌症甚至流产。专家指出，计算机的正确使用，可以减少对人体的副作用的计算机。人类...... 电脑的危害对人体的越来越多的证据表明，电脑可以对人体健康造成危害。一般表现在以下几个方面。 ，?≤微波危害：电脑的低能量X-射线和低的频率的电磁辐射，可引起人的中央神经系统疾病，一个英国的研究证实，低频辐射与磁场的电脑屏幕上发射，将导致在7对19种疾病，包括流鼻涕，眼睛痒，颈部和背部疼痛的短期记忆，暴躁，和抑郁症。妇女，还会出现痛经，经期延长等症状，少数准妈妈还可能发生早产或流产。另外，电脑工作，长期从事精神紧张，心理压力大，容易全身的... 雀斑和电脑相关的使用呢？ “，因为他们的工作，在电脑前的时间非常多，我最近发现脸上雀斑越来越多，这是不是因为电脑引起的，有什么方法可以预防吗？”虽然没有研究表明，电磁波的电脑到底什么样的伤害皮肤，但在电脑屏幕前会聚集很多的灰尘，正常呼吸的皮肤，加强皮肤护理是非常重要的。至于你的雀斑是否造成，这是不是说雀斑最常见的原因是遗传的，不注意防晒容易出现雀斑，有... 电脑伤害人的呼吸系统电脑的危害，除了电脑使用由情绪压力，精神压力增加呼吸道系统，电脑和其他办公设备也可以对人造成伤害。最近公布的一项研究报告由英国过敏症基金会的研究人员指出，办公设备会释放出臭氧气体危害人类健康的罪魁祸首电脑，激光打印机，传真机和复印机。这些臭氧气体不仅有毒，而且可能会导致一些对那些患有哮喘和过敏症患者的呼吸困难，情况更为严重。较长时间的较高浓度的臭氧气体，但也导致肺部疾病... 很长一段时间使用电脑会导致这些症状呢？最常见的症状是眼睛疲劳（困倦，眼皮沉重或额头）。其他症状，如：眼睛不适（红眼，流泪，干涩），注意力不容易集中，头痛，背部疼痛，肌肉痉挛等，幸运的是，这些不舒服的感觉，通过改变工作环境，工作场所重新设计，或适当的眼镜戴，改善或解决。 ... 显示屏将显示怀孕怀孕这种观点的负面影响已在19世纪70年代末提出的，因为在这个时候，在澳大利亚，欧洲和北美，许多“妊娠组”的负面影响的关注，这些基团是孕妇，他们显示的工作，似乎有异常高的自然流产，致畸此，北美??和欧洲开展了流行病学和动物研究。总的来说，这些研究并不能证明所显示的生殖过程产生的电磁场的危害。然而，有研究表明，生殖阴影... 电脑的电磁辐射的危害微型计算机的广泛使用为社会创造了巨大的财富，但它也造成了用户的健康损害。一般的用户都知道一点关于这个问题，并没有引起足够的重视。电磁辐射的危害微机操作人员或多或少受电脑显示器的X射线，人身伤害的计算机的主要方面，到目前为止，提供高品质的显像管显示器发出的电磁波的危害只能算得上是“辐射监测仪低，无辐射发射辐射监测IC芯片的工作... 随着办公自动化和计算机应用，一些操作向着高速，单一重复的特点发展了广泛的计算机操作系统肌肉骨骼损伤，被迫操作占越来越大的比例，强迫体位姿势是身体的一部分，不自然的状态的姿势，如操作电脑，键盘上有一定的高度，手腕必须背屈一定角度时，手腕是在将不可避免地导致被迫长期在强迫体位的位置，其中，涉及计算机操作系统的主要部分，腰部的肌肉骨骼系统疾病，颈，肩，肘，腕，下面分别作一简要介绍。这几个部分的伤害...... 常用电脑的女人很受伤，现代职业女性“嫁”给电脑，一点不为过，有的甚至每天至少8个小时，如果你遇到了一个“工作狂“，我恐怕亲近电脑的时间接近的时候，她的丈夫。计算机是一个典型的”骗子“有点同情女性的日常生活，其实无情的伤害了他们的健康。看笔画的眼睛！电脑屏幕上由许多小光点组成的，女性不应该是长期电脑作业更换向上和向下的页面和专注的眼睛，因为... 根据该项调查的数据表明，在电脑前工作超过35％的女性有痛经，经期延长等症状，一个少数女性早产儿出生或流产。指出了，在世界健康组织的研究，怀孕的妇女到使用的电脑，每周超过20小时，其流产发生率将增加超过80％，在同一时间，它可能会导致胎儿畸形，极低频率（ELF）电磁领域与计算机VDT（视频显示终端）。此外，有长期一直从事电脑的作业，精神紧张，心理压力，容易身体疲劳的乳腺癌的发病率也较高，比一般人的30％左右。专家建议，妇女应该从事计算机组的操作...
您好，对于办公室人员来说，肩颈背部的疾病很常见，而医疗器械只是辅助治疗，其实一些小的动作时常做就可以预防或者有效缓解的。转颈，时常左右转动脖子;端肩，左右交替，每次20下左右:手梳头，双手从前额、头顶想枕后、耳后绕头一圈;背后拉手，一臂从背后下侧摸背，另一臂从背后上侧拉，两臂交替做。另外，每天抽几分钟倒着走路，也很有帮助。希望这几种方法对你有所帮助！
医疗器械解决不了你的问题如果你说的脊椎是颈椎段给你几点建议：电脑显示器跟视线齐平，不要老低头，探头换个硬枕头，高度适中，侧睡躺下后，把头抬起来再放下，不要扭到头每天最好有一段时间是直立的，走走路什么的，会缓解你的症状。你最好是到医院拍个颈椎CT，看看你的颈椎病变程度是否很高，一般情况建议自然调节。
我也和你一样，前段时间去检查，片子拍出来颈椎都僵直了，没有生理弧度了。建议你先去检查一下，然后对目前自己的身体具体状况再采取合适的改善或者治疗方式。我们白领要注意不要长时间保持久坐，要过段时间稍微活动一下胫骨。另外电脑看得比较多的，在显示屏下面垫些东西，不要让自己总是低头看显示屏。视线不要低于水平为佳。
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